Honig und Asthma
Honig wird seit Jahrhunderten als natürliche Medizin in Kulturen auf der ganzen Welt verwendet. Es hat antioxidative Eigenschaften, die Entzündungen bekämpfen und die Immunität stärken. Viele Menschen nehmen Honig für seine Fähigkeit, Halsschmerzen zu lindern und einen Husten zu stillen. Honig ist auch ein Hausmittel für Allergiesymptome.
Asthma und Allergien sind verwandte Zustände, aber es gibt einige wichtige Unterschiede. Wenn Sie allergisch auf Dinge in der Umwelt wie Pollen und Staub reagieren, produziert Ihr Körper Antikörper als Antwort. Diese Antikörper verursachen die Produktion von Chemikalien, wie Histamin. Sie verursachen Stauungen, Niesen, tränende Augen, Juckreiz, Husten und andere allergische Reaktionen.
Dieselben Antikörper können auch einen Asthmaanfall auslösen. Im Gegensatz zu einer Allergie ist Asthma ein Problem, das tief in der Lunge und den oberen Atemwegen auftritt. Es ist ein ernsthafteres Gesundheitsproblem als Umweltallergien. Selbst leichte Anstrengung kann bei manchen Menschen zu einem Asthmaanfall führen. Unbehandelt kann Asthma lebensbedrohlich sein.
Wie behandelt Honig Asthma?
Honig scheint als nächtliches Hustenmittel am hilfreichsten zu sein. Eine Form von nächtlichem Asthma, genannt nächtliches Asthma, kann Husten, Keuchen und Engegefühl in der Brust verursachen. Diese Symptome können Ihren Schlaf stören.
Forscher an der UCLA schlagen vor, zwei Teelöffel Honig vor dem Schlafengehen einzunehmen. Es wird angenommen, dass die Süße von Honig Ihre Speicheldrüsen veranlasst, mehr Speichel zu produzieren. Dies kann Ihre Atemwege schmieren und Ihren Husten lindern. Honig kann auch Entzündungen in den Bronchien (Luftwege in der Lunge) reduzieren und dabei helfen, Schleim abzubauen, der das Atmen erschwert.
Sie können den Honig nehmen, indem Sie:
Mischen Sie 1 Teelöffel mit 8 Unzen heißem Wasser; habe das zwei- oder dreimal am Tag. Achten Sie darauf, das Wasser nicht zu heiß zu machen.
Mischen Sie 1/2 Teelöffel Zimtpulver mit einem Teelöffel Honig und direkt vor dem Schlafengehen. Honig und Zimt können helfen, Schleim aus dem Hals zu entfernen und geben Ihrem Immunsystem einen Schub.
Den Saft von 1/2 Zitrone in ein Glas warmes Wasser quetschen und 1 Teelöffel Honig hinzufügen. Zitronensaft enthält Antioxidantien, die das Immunsystem stärken können, und helfen können, Schleim zu entfernen.
Was die Forschung sagt
Es gab mehrere Studien von Forschern auf der ganzen Welt, die versuchten, den therapeutischen Wert von Honig bei der Behandlung von Asthma und vielen anderen Krankheiten zu beweisen. Die Ergebnisse sind gemischt.
Eine Studie verglich Honig mit Dextromethorphan, dem Hauptbestandteil der meisten Hustenmittel. Bei der Reduzierung der Schwere und Häufigkeit von nächtlichem Husten kam Honig an die Spitze.
Eine andere Studie untersuchte die Wirkung von Honig und einigen anderen unkonventionellen Therapien. hatte Asthma. Die Studie ergab, dass keine der unkonventionellen Behandlungen, die getestet wurden, einem der Asthmatiker der Teilnehmer half.
Eine Tierstudie untersuchte aerosolisierten Honig als Asthmabehandlung für Kaninchen. Die Studie hatte positive Ergebnisse, muss aber noch am Menschen getestet werden.
Eine große klinische Studie könnte einen besseren Einblick geben, ob Honig eine geeignete Therapie ist. Aber es gibt noch keine solche Studie.
Dinge zu beachten
Eine der größten Sorgen bei der Verwendung von Honig ist das Risiko einer allergischen Reaktion. Wenn Sie allergisch auf Bienenstiche oder Bienenpollen reagiert haben, sollten Sie Honig in keiner Form meiden. Eine Honigallergie kann Symptome hervorrufen wie:
- Husten
- Schluckbeschwerden
- Juckreiz
- unter der Haut anschwellen
- Keuchen
- Atembeschwerden
Für die große Mehrheit der Menschen ist Honig in kleinen bis mittleren Dosen sicher. Wenn Sie eine Herzerkrankung oder eine Verdauungsstörung haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Honig probieren. Das gleiche gilt, wenn Sie Antibiotika oder Medikamente für Ihr Herz oder Nervensystem einnehmen.
Kinder unter 12 Monaten sollten keinen Honig erhalten. Das Risiko von Botulismus ist bei Säuglingen extrem ernst. Wenn Sie an Diabetes leiden, beachten Sie, dass Honig einen Anstieg Ihres Blutzuckers verursachen kann.
Das wegnehmen
Honig kann eine gute Ergänzung zu den Behandlungen sein, die Ihr Arzt verschreibt. Aber Asthma ist zu ernst von einer Bedingung, um nicht richtig mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und Lebensstil Anpassungen zu behandeln.
Wichtige Veränderungen im Lebensstil für Asthma:
- Holen Sie sich regelmäßig Sport.
- Aufhören zu rauchen.
- Vermeiden Sie die Exposition gegenüber Allergenen, indem Sie drinnen bleiben, wenn die Anzahl der Allergene hoch ist.
- Verwenden Sie Ihre Klimaanlage, damit Sie Ihr Haus kühl halten können, ohne Fenster zu öffnen.
- Wechseln Sie den Filter häufig in Ihren Klimaanlagen, Reinigern oder Luftbefeuchtern.
- Halten Sie Ihr Zuhause so sauber und frei von Allergenen wie möglich.
Befolgen Sie die Ratschläge Ihres Arztes über die Einnahme Ihrer Medikamente. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie Asthmaanfällen vorbeugen und die Atmung aufrechterhalten können.
