Überblick
Macht dich der Anblick von Blut schwach oder ängstlich? Vielleicht macht der Gedanke an bestimmte medizinische Verfahren mit Blut Sie krank fühlen in Ihrem Magen.
Der Ausdruck für die irrationale Angst vor Blut ist Hämophobie. Es fällt unter die Kategorie "spezifische Phobie"? mit dem Spezifizierer der Phobie der Blut-Injektions-Verletzung (BII) in der neuen Ausgabe des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs der Geistesstörungen (DSM-5).
Während einige Menschen sich von Zeit zu Zeit unwohl fühlen, ist Hämophobie eine extreme Angst davor, Blut zu sehen oder Tests oder Schüsse zu erhalten, bei denen Blut im Spiel ist. Diese Phobie kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihr Leben haben, insbesondere wenn Sie wichtige Arzttermine auslassen.
Was sind die Symptome?
Phobien aller Art haben ähnliche körperliche und emotionale Symptome. Bei Hämophobie können Symptome auftreten, wenn man im wirklichen Leben oder im Fernsehen Blut sieht. Einige Menschen können Symptome nach dem Gedanken an Blut oder bestimmte medizinische Verfahren, wie ein Bluttest fühlen.
Physische Symptome, die durch diese Phobie ausgelöst werden, können sein:
- Atembeschwerden
- Schnelle Herzfrequenz
- Richtigkeit oder Schmerzen in der Brust
- Zittern oder Zittern
- Benommenheit
- Übelkeit um Blut oder Verletzung fühlen
- heiße oder kalte Blitze
- Schwitzen
Emotionale Symptome können sein:
- extreme Gefühle von Angst oder Panik
- überwältigendes Bedürfnis, Situationen zu entkommen, in denen Blut im Spiel ist
- Loslösung von sich selbst oder Gefühl? unwirklich?
- Gefühl, als hättest du die Kontrolle verloren
- Gefühl, als ob du sterben oder ohnmächtig werden könntest
- sich kraftlos über deine Angst fühlen
Hämophobie ist einzigartig, weil sie auch eine sogenannte vasovagale Reaktion hervorruft. Eine vasovagale Reaktion bedeutet, dass Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck als Reaktion auf einen Auslöser sinken, z. B. beim Anblick von Blut.
Wenn dies passiert, können Sie sich schwindlig oder ohnmächtig fühlen. Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2014 haben 80 Prozent der Menschen mit BII-Phobie eine vasovagale Reaktion. Diese Reaktion ist bei anderen spezifischen Phobien nicht üblich.
In Kindern
Kinder erleben Phobiesymptome auf verschiedene Arten. Kinder mit Hämophobie können:
- Wutanfälle haben
- anhänglich werden
- Weinen
- verbergen
- sich weigern, die Seite ihres Betreuers um Blut oder Situationen zu verlassen, in denen Blut vorhanden sein könnte
Was sind die Risikofaktoren?
Forscher schätzen, dass zwischen 3 und 4 Prozent der Bevölkerung BII Phobie erlebt. Spezifische Phobien treten häufig zuerst im Kindesalter zwischen dem 10. und 13. Lebensjahr auf.
Hämophobie kann auch in Kombination mit anderen psychoneurotischen Störungen wie Agoraphobie, Tierphobien und Panikstörungen auftreten.
Weitere Risikofaktoren sind:
- Genetik. Manche Menschen entwickeln häufiger Phobien als andere. Es kann eine genetische Verbindung geben, oder Sie sind von Natur aus besonders sensibel oder emotional.
- Ängstlicher Elternteil oder Betreuer. Sie können lernen, etwas zu fürchten, nachdem Sie die Angst gemustert gesehen haben. Zum Beispiel, wenn ein Kind sieht, dass seine Mutter Angst vor Blut hat, können sie auch eine Phobie um Blut entwickeln.
- Überschützende Eltern oder Betreuer. Manche Menschen können eine allgemeinere Angst entwickeln. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass Sie sich in einer Umgebung befinden, in der Sie zu stark von einem überprotektiven Elternteil abhängig waren.
- Trauma. Belastende oder traumatische Ereignisse können zu einer Phobie führen. Bei Blut kann es sich um Krankenhausaufenthalte oder schwere blutbedingte Verletzungen handeln.
Während Phobien oft in der Kindheit beginnen, drehen sich Phobien bei kleinen Kindern im Allgemeinen um Dinge wie Angst vor der Dunkelheit, Fremde, laute Geräusche oder Monster. Wenn Kinder älter werden, im Alter zwischen 7 und 16 Jahren, sind Ängste eher auf körperliche Verletzungen oder Gesundheit ausgerichtet. Dies könnte Hämophobie einschließen.
Das durchschnittliche Erkrankungsalter für Hämophobie beträgt 9,3 Jahre für Männer und 7,5 Jahre für Frauen.
Wie wird das diagnostiziert?
Wenn Sie vermuten, dass Sie an Hämophobie leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Die Diagnose beinhaltet keine Nadeln oder medizinische Ausrüstung. Stattdessen sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und wie lange Sie sie schon erlebt haben. Sie können auch Ihre persönliche Gesundheits- und Familiengesundheitsgeschichte angeben, damit Ihr Arzt eine Diagnose stellen kann.
Da Hämophobie im DSM-5 offiziell unter der BII-Kategorie von Phobien anerkannt ist, kann Ihr Arzt die Kriterien aus dem Handbuch verwenden, um eine formale Diagnose zu stellen. Denken Sie daran, alle Gedanken oder Symptome, die Sie gehabt haben, sowie Fragen oder Bedenken, die Sie während Ihres Termins ansprechen möchten, aufzuschreiben.
Was sind die Behandlungsmöglichkeiten?
Die Behandlung bestimmter Phobien ist nicht immer notwendig, besonders wenn die gefürchteten Dinge nicht zum Alltag gehören. Zum Beispiel, wenn eine Person Angst vor Schlangen hat, ist es unwahrscheinlich, dass sie Schlangen oft genug treffen, um eine intensive Behandlung zu rechtfertigen. Hämophobie hingegen kann dazu führen, dass Sie Arzttermine, Behandlungen oder andere Verfahren auslassen. Daher kann die Behandlung für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden entscheidend sein.
Vielleicht möchten Sie sich auch behandeln lassen, wenn
- Ihre Angst vor Blut führt zu Panikattacken oder schweren oder schwächenden Ängsten.
- Deine Angst ist etwas, was du als irrational erkennst.
- Du hast diese Gefühle seit sechs Monaten oder länger erlebt.
Behandlungsoptionen können Folgendes umfassen:
Reha
Ein Therapeut wird fortwährend auf Ihre Ängste hinweisen. Du kannst Visualisierungsübungen machen oder mit deiner Blutangst frontal umgehen. Einige Expositionstherapiepläne kombinieren diese Ansätze. Sie können unglaublich effektiv sein und in nur einer Sitzung arbeiten.
Kognitive Therapie
Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Angstgefühle rund um Blut zu erkennen. Die Idee ist, die Angst durch "realistischer" zu ersetzen. Gedanken darüber, was bei Tests oder Verletzungen mit Blut tatsächlich passieren könnte.
Entspannung
Alles, von tiefem Atmen über Sport bis Yoga, kann helfen, Phobien zu behandeln. Entspannungstechniken können helfen, Stress abzubauen und körperliche Symptome zu lindern.
Angewandte Spannung
Eine Methode der Therapie, die angewandte Spannung genannt wird, kann mit den in Ohnmacht fallenden Effekten der Hämophobie helfen. Die Idee ist, die Muskeln in den Armen, im Rumpf und in den Beinen für zeitlich festgelegte Intervalle anzuspannen, bis sich Ihr Gesicht gerötet fühlt, wenn Sie dem Auslöser ausgesetzt sind, der in diesem Fall Blut wäre. In einer älteren Studie konnten Teilnehmer, die diese Technik ausprobierten, ein halbstündiges Video einer Operation ohne Ohnmacht anschauen.
Medikation
In schweren Fällen kann eine Medikation notwendig sein. Es ist jedoch nicht immer eine geeignete Behandlung für bestimmte Phobien. Mehr Forschung ist erforderlich, aber es ist eine Option, mit Ihrem Arzt zu diskutieren.
Das wegnehmen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Angst vor Blut, besonders wenn es beginnt, Ihr Leben zu übernehmen oder Sie dazu zu bringen, routinemäßige Gesundheitsprüfungen zu überspringen. Hilfe eher früher als später zu suchen, kann die Behandlung auf lange Sicht erleichtern.
Nicht nur das, sondern auch Ihre eigenen Ängste können dazu beitragen, dass Ihre Kinder nicht an Hämophobie leiden. Während es eine genetische Komponente zur Phobie gibt, ist etwas von Angst gelerntes Verhalten von anderen. Mit der richtigen Behandlung können Sie auf dem Weg zur Genesung sein.
