Überblick
Sie werden bemerken, dass Ihre Atmung immer schwerer wird, wenn Sie trainieren oder eine Treppe hochsteigen. Sie atmen schwerer, weil der Sauerstoffbedarf Ihres Körpers mit Anstrengung steigt.
Schweres Atmen, wenn Sie sich nicht bewegen, ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper härter arbeiten muss, um genug Sauerstoff zu bekommen. Dies kann daran liegen, dass weniger Luft durch Nase und Mund eindringt oder zu wenig Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf gelangt. Alles, von einer ausgestopften Nase bis zu einer Lungenerkrankung, wie der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD), kann Ihre Atmung erschweren.
Lesen Sie weiter, um mehr über Ursachen schwerer Atmung zu erfahren und wie Sie dieses Symptom behandeln können.
Was verursacht es?
Um zu verstehen, was schwere Atmung verursacht, müssen Sie wissen, wie die Atmung funktioniert. Das Atmen ist eine koordinierte Anstrengung, bei der Nase, Mund und Lunge beteiligt sind. Wenn Sie einatmen, tritt Luft durch Nase und Mund ein und dringt in Ihre Lungen ein. Es gelangt in die ballonartigen Luftsäcke, die Alveolen genannt werden. Von dort gelangt Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf, um zu Ihrem Körper transportiert zu werden.
Im Folgenden sind einige mögliche Ursachen für schwere Atmung.
Erkältungen und Nebenhöhlenprobleme
Viren und Bakterien können Ihre Nasenwege verstopfen, wodurch es schwieriger wird, genug Sauerstoff in Ihre Atemwege zu ziehen. Erkältungen erhöhen die Menge an Schleim, die Ihr Körper produziert. Sinus-Infektionen verursachen Entzündungen in den Nebenhöhlen, den luftgefüllten Räumen hinter Nase und Wangen.
Andere Symptome einer Erkältung sind:
- Nasenausfluss
- Niesen
- Husten
- Halsschmerzen
- Kopfschmerzen oder Körperschmerzen
- leichtes Fieber
Andere Symptome einer Sinus-Infektion sind:
- Nasenausfluss, der grün sein kann
- Schmerz oder Zärtlichkeit in deinem Gesicht
- Kopfschmerzen
- Husten
- Fieber
- ermüden
- schlechter Atem
Infektionen, die durch Viren verursacht werden, werden im Laufe der Zeit von selbst verschwinden. Durch Bakterien verursachte Sinusinfektionen werden mit Antibiotika behandelt.
Allergien
Allergien sind eine Überreaktion Ihres Immunsystems auf normalerweise harmlose Substanzen in Ihrer Umgebung, wie Pollen, Gras oder Tierhaare. Wenn Ihr Immunsystem reagiert, löst es Ihren Körper aus, um das chemische Histamin freizusetzen. Wenn Sie mit den Symptomen einer Allergie nicht vertraut sind, denken Sie vielleicht, dass Sie eine Erkältung haben. Eine allergische Reaktion verursacht Symptome wie diese:
- Niesen
- gefüllte und laufende Nase
- wässrige Augen
- Nesselsucht, Hautausschlag
- Übelkeit
- Durchfall
Die schwerste Art von allergischer Reaktion wird Anaphylaxie genannt. Es kann dazu führen, dass sich Hals und Mund aufblähen und schwer atmen.
Asthma
Asthma ist eine chronische Erkrankung, bei der sich die Atemwege in Ihren Lungen entzünden. Diese Schwellung macht es schwieriger für die Luft in Ihre Lunge zu gelangen.
Andere Symptome sind:
- Keuchen
- Husten
- Kurzatmigkeit
- enges Gefühl in deiner Brust
Sie können täglich oder bei Anfällen Asthma-Medikamente einnehmen, um Ihre Atemwege zu öffnen und Ihre Atmung zu erleichtern.
Infektionen der Atemwege
Lungenentzündung, Bronchitis und Tuberkulose sind Lungeninfektionen, die durch Bakterien oder Viren verursacht werden. Andere Symptome dieser Infektionen sind:
- Husten, der klaren oder blutigen Schleim hervorbringt
- Fieber
- Schüttelfrost
- ermüden
- Kopfschmerzen
- Beschwerden in der Brust
- Appetitverlust
Bakterielle Infektionen werden mit Antibiotika behandelt. Viren klären sich oft selbst in ein oder zwei Wochen auf.
Angst
Manchmal ist die Ursache für schweres Atmen nicht körperlich, sondern psychologisch. Wenn Sie ängstlich sind, verspannt sich Ihr Körper und Sie fangen an, unter anderen Effekten schneller zu atmen. Diese schnelle, schwere Atmung wird auch als Hyperventilation bezeichnet. Sie können auch Schmerzen in der Brust fühlen, die leicht für einen Herzinfarkt zu verwechseln sind.
Andere Symptome der Angst sind:
- schneller Herzschlag
- Schwindel
- starkes Schwitzen
- Schütteln
- Rührendes Gefühl in deinem Magen
- Durchfall
Sie können Angst mit Entspannungsübungen, Therapie und Anti-Drogen behandeln.
Fettleibigkeit
Das Tragen von viel zusätzlichem Gewicht übt Druck auf Ihre Lungen aus, die härter arbeiten müssen, um sich auszudehnen. Wenn Sie einen BMI von 30 oder höher, die Definition von Fettleibigkeit, haben, haben Sie möglicherweise mehr Schwierigkeiten beim Atmen, besonders wenn Sie trainieren.
Adipositas kann auch dazu führen:
- Herzprobleme
- Diabetes
- Schlafapnoe
- andere Gesundheitsbedingungen
Gewichtsverlust, idealerweise mit Diät und Bewegung, ist der beste Weg, um gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu bekämpfen.
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine Gruppe von Lungenerkrankungen, einschließlich chronischer Bronchitis, Emphysem und Asthma, die das Atmen erschweren. Es wird oft durch rauchbedingte Lungenschäden verursacht.
Symptome von COPD umfassen:
- Chronischer Husten
- Kurzatmigkeit
- ermüden
- erhöhte Schleimproduktion
- Keuchen
Medikamente, Lungenrehabilitation und ergänzender Sauerstoff können Ihnen helfen, diese Symptome zu behandeln.
Herzfehler
Sie können eine Herzinsuffizienz bekommen, wenn ein Zustand wie eine Koronararterienerkrankung oder ein Herzinfarkt Ihr Herz so schädigt, dass es das Blut nicht effektiv in Ihren Körper pumpt. Kurzatmigkeit wird durch Blutrückstau in den Blutgefäßen und Flüssigkeit in die Lunge verursacht.
Weitere Symptome einer Herzinsuffizienz sind:
- Brustschmerz
- schneller Herzschlag (Herzklopfen)
- Husten
- Schwindel
- Schwellungen in deinen Beinen oder Knöcheln
- schnelle Gewichtszunahme
Medikamente, implantierbare Geräte und Operationen sind alle Behandlungen für Herzinsuffizienz.
Lungenkrebs
Atembeschwerden und Kurzatmigkeit können Symptome von Lungenkrebs sein, besonders in den späten Stadien der Krankheit.
Andere Symptome sind:
- Husten
- Brustschmerz
- erhöhte Schleimproduktion
- heisere Stimme
- Blut husten
Wie behandelbar der Krebs ist, hängt von seinem Stadium ab, das durch die Größe des Tumors bestimmt wird und ob er sich ausgebreitet hat.
Was verursacht schwere Atmung während Sie schlafen?
Sie werden vielleicht schweres Atmen bemerken, wenn es passiert, während Sie schlafen. Ihr Bettpartner muss Sie vielleicht warnen, dass Sie beim Atmen viel Lärm machen.
Eine häufige Ursache für schwere Atmung in der Nacht ist obstruktive Schlafapnoe. In diesem Zustand entspannen sich Ihre Halsmuskeln und blockieren die Öffnung zu Ihren Atemwegen. Diese Blockade stoppt die Atmung während der ganzen Nacht.
Andere Anzeichen, dass Sie Schlafapnoe haben, sind:
- lautes Schnarchen
- Morgen Kopfschmerzen
- Schläfrigkeit während des Tages
- Reizbarkeit
- Schwierigkeiten beim Erinnern oder Konzentrieren
Eine der Hauptbehandlungen für Schlafapnoe ist der kontinuierliche positive Atemwegsdruck (CPAP). Es verwendet ein Gerät, bestehend aus einer Maske, die Luft in Ihre Atemwege bläst, während Sie schlafen. Sie können auch ein Mundgerät ausprobieren, um Ihren Kiefer nachts in der richtigen Position zu halten.
Andere Ursachen schwerer Atmung während des Schlafes sind:
- verstopfte Nase von einer Erkältung oder Atemwegsinfektion
- COPD
- Herzfehler
- Fettleibigkeit
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Atmung schwer wird und nicht innerhalb von ein oder zwei Wochen von selbst verschwindet. Rufen Sie sofort Hilfe an, wenn Sie diese Symptome haben, die auf einen medizinischen Notfall hinweisen könnten:
- Schwierigkeiten beim Atmen
- Brustschmerzen oder Engegefühl
- Blut in deinem Schleim
- Schwellung des Mundes oder Engegefühl in der Kehle
- Schwindel, Ohnmacht
Wie wird es behandelt?
Die Behandlung schwerer Atmung hängt davon ab, was sie verursacht hat.
Bei Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD umfassen die Behandlungen:
- Medikamente wie Bronchodilatatoren und Kortikosteroide, Entzündungen zu reduzieren und die Atemwege zu öffnen
- Pulmonary Rehabilitation, ein Programm, das Bewegungstherapie, Ernährungsberatung und Bildung kombiniert
- Sauerstoff Therapie
Bei Erkältungen, Infektionen der Nasennebenhöhlen und Infektionen der Atemwege umfassen die Behandlungen:
- Antibiotika, wenn Bakterien die Infektion verursacht haben (Diese Medikamente werden nicht mit Virusinfektionen helfen.)
- nasale Dekongestionsmittel oder Steroidsprays, um geschwollene Nasenwege zu verkleinern
- Antihistaminika, um Entzündungen in den Nasengängen zu reduzieren
Bei Herzversagen umfassen die Behandlungen:
- Medikamente wie Diuretika, Vasodilatatoren, Betablocker und ACE-Hemmer
- Herzschrittmacher, implantierbarer Kardioverter-Defibrillator, linksventrikuläres Unterstützungsgerät und andere implantierbare Geräte
- Koronararterien-Bypass-Transplantation, Klappenoperation und andere Verfahren
Für Lungenkrebs umfassen die Behandlungen:
- Operation, um den Tumor oder die Lunge zu entfernen
- Chemotherapie
- Strahlung
- Immuntherapie
Kannst du damit aufhören?
Einige Ursachen schwerer Atmung, wie Fettleibigkeit und Schlafapnoe, können vermeidbar sein. Andere Ursachen, wie Infektionen, können für Sie schwieriger zu kontrollieren sein.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um schweres Atmen zu verhindern:
- Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind.
- Waschen Sie Ihre Hände den ganzen Tag und vermeiden Sie jeden, der krank ist, so dass Sie keine Infektion bekommen.
- Wenn Sie rauchen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt helfen.
- Wenn Sie Allergien haben, suchen Sie einen HNO-Arzt oder Allergologen für Allergiespritzen.
