Was ist ein Herzklopfen?
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Herz plötzlich einen Schlag ausgelassen hat, könnte das bedeuten, dass Sie ein Herzklopfen hatten. Herzklopfen kann am besten als ein Gefühl beschrieben werden, dass dein Herz zu hart oder zu schnell schlägt. Sie können fühlen, dass Ihr Herz einen Schlag auslässt, schnell flattert oder extrem schnell schlägt. Sie können auch fühlen, dass Ihr Herz schwere, pochende Beats produziert.
Herzklopfen sind nicht immer schädlich, aber sie können Besorgnis erregend sein, wenn Sie sie noch nie zuvor erlebt haben. Für viele Menschen werden die ungewöhnlichen Beats enden und ganz von selbst verschwinden. Manchmal ist jedoch eine medizinische Behandlung notwendig, um zu verhindern, dass sie in Zukunft erneut auftreten.
Was sind die häufigsten Symptome?
Die Symptome von Herzklopfen sind für jeden, der sie erlebt, unterschiedlich. Für viele Menschen fühlen sich die häufigsten Symptome so an, als wäre Ihr Herz:
- Überspringen von Beats
- flattert schnell
- zu schnell schlagen
- härter schlagen als sonst
Herzklopfen kann auftreten, wenn Sie stehen, sitzen oder liegen. Sie können diese ungewöhnlichen Empfindungen in Ihrer Brust, Ihrem Hals oder sogar in Ihrer Kehle fühlen.
Sie können nur eine Episode in Ihrem Leben erleben, oder Sie können regelmäßig Herzklopfen erleben. Die meisten Episoden enden selbstständig, auch ohne Behandlung.
Einige Symptome sind jedoch ein Zeichen für einen ernsteren Zustand. Wenn Sie Herzklopfen und eines der folgenden Symptome haben, sollten Sie einen Notarzt aufsuchen:
- Brustschmerzen oder Unwohlsein
- schwere Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden
- Schwindel und Übelkeit
- Ohnmacht
Was verursacht Herzklopfen?
Die Ursache von Herzklopfen ist nicht immer bekannt. Diese harmlosen Herz-Schluckauf können von Zeit zu Zeit ohne eine echte Erklärung passieren.
Einige häufige Ursachen können jedoch bei Menschen mit Herzschlag identifiziert werden. Die Ursachen lassen sich in zwei Hauptkategorien einteilen: nicht herzbezogene Ursachen und herzbedingte Ursachen.
Nicht-herzbezogene Ursachen
Zu den primären nicht herzbezogenen Ursachen gehören:
- intensive emotionale Gefühle, einschließlich Stress oder Angst
- Angst
- zu viel Koffein oder Alkohol trinken oder zu viel Nikotin konsumieren
- Verwendung illegaler Substanzen, einschließlich Kokain, Amphetaminen und Heroin
- hormonelle Veränderungen als Folge von Schwangerschaft, Menopause oder Menstruation
- starke körperliche Aktivität, einschließlich anstrengender Bewegung
- Kräuter- oder Nahrungsergänzungsmittel
- bestimmte Medikamente, einschließlich Diätpillen, Dekongestionsmittel oder Erkältungs- und Hustensubstanzen sowie Asthmainhalatoren mit Stimulanzien
- Krankheiten oder Zustände, einschließlich Fieber, Dehydratation, abnorme Elektrolytwerte
- medizinische Bedingungen, einschließlich niedriger Blutzucker, niedriger Blutdruck und Schilddrüsenerkrankungen
- Nahrungsmittelempfindlichkeiten oder Allergien
Herzbedingte Ursachen
Die primären Ursachen des Herzens sind:
- Arrhythmie (unregelmäßiger Herzschlag)
- ein früherer Herzinfarkt
- Koronare Herzkrankheit
- Herzklappenprobleme
- Herzmuskelprobleme
- Herzfehler
Was sind die Risikofaktoren für Herzklopfen?
Risikofaktoren für Herzklopfen stehen in engem Zusammenhang mit den möglichen Ursachen. Zum Beispiel ist eine häufige Ursache für Herzklopfen intensive emotionale Reaktionen wie Angst und Stress. Menschen mit einem hohen Maß an Stress und Angst haben ein höheres Risiko für Herzklopfen.
Andere Risikofaktoren für Herzklopfen sind:
- eine Angststörung
- eine Geschichte von Panikattacken
- Schwangerschaft oder hormonelle Veränderungen
- Einnahme von Medikamenten mit Stimulanzien, wie Asthma-Inhalatoren, Hustenmittel und Erkältungsmittel
- eine diagnostizierte Herzerkrankung haben, die Ihr Risiko erhöht, wie z. B. koronare Herzkrankheit, Arrhythmie oder einen Herzfehler
- Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion)
Wie werden sie diagnostiziert?
In vielen Fällen sind Herzklopfen harmlos, aber sie können besorgniserregend sein. Eine Ursache ist möglicherweise unbekannt und Tests liefern möglicherweise keine Ergebnisse.
Wenn Sie weiterhin Herzklopfen haben oder wenn Sie sicher sein wollen, dass ein zugrunde liegendes Problem sie nicht verursacht, vereinbaren Sie einen Termin, um Ihren Arzt aufzusuchen.
Bei Ihrem Termin führt Ihr Arzt eine vollständige körperliche Untersuchung durch und fragt nach Ihrer Krankengeschichte. Wenn sie vermuten, dass etwas diese Symptome verursacht, ordnen sie Tests an.
Diese Tests können verwendet werden, um eine Ursache für Herzklopfen zu identifizieren:
- Bluttests. Veränderungen in Ihrem Blut können Ihrem Arzt helfen, mögliche Probleme zu erkennen.
- Elektrokardiogramm (EKG). Dieser Test erfasst die elektrischen Signale Ihres Herzens für eine gewisse Zeit. In einigen Fällen haben Sie möglicherweise ein EKG, während Sie trainieren. Dies wird als Stresstest bezeichnet.
- Holter-Überwachung. Bei dieser Art von Test müssen Sie einen Monitor für 24 bis 48 Stunden tragen. Der Monitor zeichnet Ihr Herz die ganze Zeit auf. Dieser längere Zeitrahmen gibt Ihrem Arzt ein breiteres Fenster für die Aktivitäten Ihres Herzens.
- Ereignisaufnahme Wenn das Herzklopfen für eine kontinuierliche Überwachung zu sporadisch ist, schlägt Ihr Arzt möglicherweise einen anderen Gerätetyp vor. Dieser wird ständig getragen. Sie verwenden ein Handheld-Gerät, um mit der Aufzeichnung zu beginnen, sobald Sie Symptome bemerken.
Wie man Herzklopfen stoppt
Die Behandlung von Herzklopfen hängt von der Ursache ab. Für die meisten Menschen wird das Herzklopfen ohne Behandlung von selbst verschwinden. Für andere kann die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache der Herzklopfen helfen, sie zu stoppen oder zu verhindern.
Vermeiden Sie Auslöser
Wenn Angst oder Stress zu der Empfindung führt, suchen Sie nach Möglichkeiten, um Ihre Sorgen zu reduzieren. Dies kann Aktivitäten wie Meditation, Journaling, Yoga oder Tai Chi umfassen. Wenn diese Techniken nicht ausreichen, suchen Sie mit Ihrem Arzt ein Medikament, das die Symptome der Angst lindern kann.
Schneiden Sie problematische Lebensmittel und Substanzen aus
Drogen, Medikamente und sogar Nahrungsmittel können zu Herzklopfen führen. Wenn Sie eine Substanz identifizieren, die Herzklopfen oder Empfindlichkeiten verursacht, entfernen Sie sie aus Ihrer Ernährung, um Herzklopfen zu stoppen.
Zum Beispiel kann Zigarettenrauchen zu Herzklopfen führen. Wenn Sie beim Rauchen bemerken, dass Sie mehr Herzklopfen haben, hören Sie für eine gewisse Zeit mit dem Rauchen auf und sehen Sie, ob die Empfindung endet. Wir haben die Leser nach realen und praktischen Tipps zum Aufhören mit dem Rauchen angesprochen.
Kümmere dich um deinen Körper
Bleib hydratisiert, esse gut und trainiere regelmäßig. Diese Komponenten einer gesunden Lebensweise können auch das Risiko für Herzklopfen reduzieren.
Finden Sie eine ursachenspezifische Behandlung
Wenn Ihr Herzklopfen das Ergebnis einer Erkrankung oder Krankheit ist, wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine angemessene Behandlung zu finden. Diese Behandlungsmöglichkeiten können Medikamente und Verfahren umfassen.
Wie ist die Aussicht?
Herzklopfen sind normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Wenn Sie das Gefühl eines flatternden, schnellen oder pochenden Herzens spüren, wissen Sie, dass die meisten Menschen keine Behandlung benötigen. Das Herzklopfen wird wahrscheinlich ohne dauerhafte Probleme von alleine verschwinden.
Wenn diese Empfindungen jedoch anhalten oder wenn Sie befürchten, dass sie ein Anzeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein könnten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Tests können Ihrem Arzt helfen, mögliche ernsthafte Probleme schnell auszuschließen, so dass Sie eine Diagnose und eine Behandlung finden können.
