Warum ist es wichtig, meine Familiengeschichte zu kennen?
Familienmitglieder teilen mehr als ähnliche Looks. Sie können erkennen, dass Sie das lockige Haar Ihres Vaters oder die Knopfnase Ihrer Mutter haben. Aber es ist nicht so einfach zu sehen, dass Ihre Urgroßmutter ein erhöhtes Risiko für Brust- und Eierstockkrebs bestand.
Deshalb ist es wichtig, die Gesundheitsgeschichte Ihrer Familie zu entdecken und zu kennen. Ihre Krankengeschichte enthält alle Merkmale, die Ihre Familie teilt, die Sie nicht sehen können. Diese Merkmale können das Risiko für viele erbliche Erkrankungen und Krankheiten erhöhen, einschließlich:
- Krebs
- Diabetes
- Asthma
- Herzkrankheiten und Blutgerinnsel
- Alzheimer-Krankheit und Demenz
- Arthritis
- Depression
- hoher Blutdruck und hoher Cholesterinspiegel
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihre Krankengeschichte erfassen und welche Informationen Sie enthalten sollten.
Wessen Geschichte brauche ich?
Die allgemeine Regel für Familiengesundheitsgeschichte ist, dass mehr besser ist. Zuerst sollten Sie sich auf die unmittelbaren Familienmitglieder konzentrieren, die durch Blut mit Ihnen verwandt sind. Beginnen Sie mit Ihren Eltern, Geschwistern und Kindern.
Wenn sie noch am Leben sind, sind Großeltern ein weiterer großartiger Ort, um anzufangen. Sie kennen vielleicht Teilgeschichten vieler Familienmitglieder.
Sie können auch Informationen von Ihren Tanten und Onkeln und anderen Blutsverwandten sammeln.
| Familienmitglieder zu umfassen | Familienmitglieder, die Sie nicht einschließen müssen |
| Eltern | Stiefeltern und Stiefgeschwister |
| Geschwister | Adoptiveltern und Adoptivgeschwister |
| Ihre Kinder | Ehepartner, es sei denn, sie sind auch mit Blut verwandt |
| Tanten und Onkel | Tanten und Onkel, die in deine Familie geheiratet haben (dh sie sind keine Geschwister von einem deiner Eltern) |
| Nichten und Neffen | Ehepartner Ihrer Geschwister, es sei denn, sie sind blutsverwandt |
| Großeltern und Urgroßeltern |
Sobald Sie über diesen Kernkreis der Familie hinausgehen, ändern sich genetische Veränderungen so stark, dass Sie vielleicht nicht viel über Ihr eigenes Risiko lernen können. Halten Sie dennoch Informationen für Familienmitglieder bereit, die Sie während Ihrer Suche nach medizinischer Vorgeschichte kennenlernen. Es kann hilfreich sein, die Straße hinunter.
Wie kann ich diese Informationen sammeln?
Über Gesundheit zu sprechen, mag für Sie oder Ihre Familie nicht selbstverständlich sein. Sie können die Unterhaltung beginnen, indem Sie Ihre Familienmitglieder darüber informieren, warum Sie Gesundheitsinformationen sammeln möchten. Lassen Sie sie auch wissen, dass Sie bereit sind, Informationen mit ihnen zu teilen, so dass Sie alle vollständigere Gesundheitsgeschichten haben können. Es kann einfacher sein, mit Einzelgesprächen zu beginnen.
Holen Sie sich die richtigen Informationen
Wenn Sie bereit sind, Informationen zur Familiengeschichte zu sammeln, sollten Sie Folgendes beachten:
Wichtige medizinische Probleme: Fragen Sie nach jedem wichtigen medizinischen Problem, bei dem jemand in enger Beziehung zu Ihnen diagnostiziert wurde. In dieser Faktenfindungsphase ist nichts zu klein, obwohl Probleme nur dann signifikant sind, wenn die Ursache genetisch bedingt war. Lyme-Borreliose, Verletzungen und andere Dinge, die durch äußere Faktoren verursacht werden, können nicht vererbt werden.
Todesursachen: Finden Sie die Todesursache für alle verstorbenen Familienmitglieder heraus. Das könnte auch einen Hinweis auf Ihre Familienanamnese geben.
Alter des Beginns: Fragen Sie, wenn jedes Familienmitglied mit jeder Bedingung diagnostiziert wurde. Dies kann Ihrem Arzt helfen, das frühzeitige Auftreten bestimmter Krankheiten zu erkennen.
Ethnischer Hintergrund: Unterschiedliche Ethnien haben unterschiedliche Risiken für bestimmte Bedingungen. So gut wie Sie können, identifizieren Sie Ihren ethnischen Hintergrund, um potenzielle Gesundheitsrisiken zu erkennen.
Umgebung: Familien teilen gemeinsame Gene, aber sie teilen auch gemeinsame Umgebungen, Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Zu einer vollständigen Familiengeschichte gehört auch, zu verstehen, welche Faktoren in Ihrer Umgebung Ihre Gesundheit beeinträchtigen könnten.
5 Fragen zu stellen
Hier sind einige Fragen, die Sie stellen können, um das Gespräch zu beginnen:
- Wie alt war mein Verwandter, als sie starben und was war der Grund für den Tod?
- Gibt es gesundheitliche Probleme in der Familie?
- Gibt es in meiner Familie einen Schwangerschaftsverlust oder Geburtsfehler?
- Welche Allergien haben Menschen in meiner Familie?
- Was ist meine ethnische Zugehörigkeit? (Einige Bedingungen sind bei bestimmten Ethnien üblich.)
Wie zeichne ich die Details auf?
Stellen Sie sicher, dass Sie die Gesundheitsinformationen Ihrer Verwandten aufschreiben oder elektronisch dokumentieren. Sie können dieses Formular verwenden, um Ihren Familiengesundheitsverlauf aufzuzeichnen. Füllen Sie einfach ein Formular pro Familienmitglied aus. Sie können auch ein Formular für sich selbst ausfüllen und dieses mit Ihren Familienmitgliedern teilen.
Sobald Sie alle diese Informationen gesammelt haben, müssen Sie sie an einem sicheren Ort aufbewahren. Sie können Ihren eigenen Computer verwenden, aber sichere digitale Speicheroptionen sind ebenfalls verfügbar. Zum Beispiel bieten das U.S. Department of Health & Human Services und der Chirurg General ein webbasiertes Tool namens Family Health Portrait an. Mit diesem Tool können Sie Ihren Familienverlauf speichern, speichern und teilen. Suchen Sie nach anderen Optionen wie Vorfahren-Websites und Smartphone-Apps.
Was soll ich mit diesen Informationen machen?
Es ist wichtig, dass Sie Ihre eigene Gesundheitsgeschichte kennen, aber es kann wichtiger sein, sie mit Ihrem Arzt zu teilen. Das liegt daran, dass Ihr Arzt Ihnen helfen kann zu interpretieren, was dies für Ihren derzeitigen Lebensstil bedeutet, Tipps zur Prävention zu geben und sich für Screening- oder Testoptionen zu entscheiden, für die Sie möglicherweise ein höheres Risiko haben, sich zu entwickeln.
Die Gene, mit denen du geboren wurdest, können nicht verändert oder verändert werden. Wenn Sie Ihre Familiengeschichte kennen, sind Sie dem Spiel einen Schritt voraus. Sie können die Initiative ergreifen, um gesündere Lebensgewohnheiten anzunehmen. Sie könnten beispielsweise beschließen, mit dem Rauchen aufzuhören oder Alkohol zu trinken oder sich regelmäßig zu bewegen und ein gesundes Gewicht zu halten. Diese Änderungen des Lebensstils können Ihre Chancen auf erbliche Erkrankungen verringern.
Sind unvollständige Informationen noch nützlich?
Selbst eine Familiengeschichte, die unvollständig ist, ist immer noch nützlich für Ihren Arzt. Teilen Sie alle Informationen, die Sie mit ihnen haben.
Wenn Sie beispielsweise wissen, dass bei Ihrem Geschwisterkind im Alter von 35 Jahren Darmkrebs diagnostiziert wurde, kann Ihr Arzt ein mögliches genetisches Problem vermuten. Sie können dann entscheiden, dass es wichtig ist, dass Sie vor dem empfohlenen Alter von 50 Jahren regelmäßig Darmkrebsvorsorgeuntersuchungen durchführen. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise auch vorschlagen, sich einer genetischen Beratung oder Untersuchung zu unterziehen, um genetische Risiken zu identifizieren.
Was ist, wenn ich adoptiert wurde?
Umwelt spielt eine wichtige Rolle in Ihrer Gesundheitsgeschichte, und Sie können die Details dafür von Ihrer Adoptivfamilie erhalten. Wenn Sie mehr über die Gesundheitsgeschichte Ihrer Geburtsfamilie erfahren möchten, benötigen Sie möglicherweise viel Zeit und Energie.
Fragen Sie Ihre Adoptiveltern, ob sie Informationen über Ihre leiblichen Eltern haben. Es ist möglich, dass Informationen zur Familiengeschichte während des Adoptionsprozesses weitergegeben wurden. Wenn nicht, fragen Sie die Agentur, die die Adoption arrangiert hat, ob sie persönliche Gesundheitsdaten für Ihre leiblichen Eltern gespeichert hat. Verstehen Sie die Statuten Ihres Staates, bevor Sie damit beginnen, Informationen zum Adoptionsprotokoll anzufordern.
Wenn all diese Möglichkeiten zu kurz kommen, müssen Sie möglicherweise eine Wahl treffen, um Ihre leiblichen Eltern ausfindig zu machen. Möglicherweise möchten Sie diese Route nicht verfolgen, oder Sie können sich nicht mit ihnen verbinden. Informieren Sie in diesem Fall Ihren Arzt über Ihre persönliche Vorgeschichte. Sie können dann daran arbeiten, Wege zu finden, Ihr Risiko für bestimmte Bedingungen zu ermitteln und zu erkennen.
Was ist, wenn ich mich von meiner Familie entfremdet habe?
Wenn Sie nur von einem Teil Ihrer Familie entfremdet sind, können Sie ein paar Dinge versuchen, um Ihre Familienhistorie zu sammeln:
Sprich mit den Familienmitgliedern, mit denen du verbunden bist. Sie müssen möglicherweise nicht wieder mit Ihrer ganzen Familie verbinden, um Ihre Familiengesundheitsgeschichte zu sammeln.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Einige Arztpraxen sind möglicherweise in der Lage, Fragebögen an Familienmitglieder zu versenden, die offiziell um Informationen bitten. Dies kann Menschen dazu veranlassen, zu antworten.
Recherchiere. Sie können die Todesursache Ihrer Verwandten aus Sterbeurkunden herausfinden. Suchen Sie online nach landesspezifischen Todesdatensätzen oder überprüfen Sie die Herkunftsorte auf diese Informationen. Todesanzeigen, die häufig online verfügbar sind oder von öffentlichen Bibliotheken archiviert werden, können auch Gesundheitsinformationen bereitstellen.
Was ist mit Gentests und genetischer Prädisposition?
Bestimmte ethnische Hintergründe und Rassen können für Bedingungen prädisponiert sein, für die ein Gentest nützlich ist. Zum Beispiel haben Frauen der aschkenasischen jüdischen Abstammung ein erhöhtes Risiko für Brustkrebs. Eine spezifische Genmutation ist bei diesen Frauen häufiger als bei anderen Frauen. Genetisches Screening kann Ihrem Arzt helfen, diese Genmutation zu erkennen und Sie frühzeitig auf Behandlungsoptionen vorzubereiten.
Obwohl genetische Tests dazu beitragen können, potenzielle Risiken zu identifizieren, die Sie möglicherweise für eine bestimmte Krankheit geerbt haben, garantieren sie nicht, dass Sie diese Krankheit entwickeln werden. Die Ergebnisse können zeigen, dass Sie eine Veranlagung für mehrere Bedingungen haben. Während Sie vielleicht nie wirklich etwas von diesen entwickeln, könnten Sie das Gefühl haben, dass die zusätzliche Angst das Wissen nicht wert ist. Überlegen Sie ernsthaft, welche Vorteile und Bedenken Sie haben, wenn Sie Ihre genetischen Risikofaktoren kennen, bevor Sie Tests durchführen.
Ausblick
Wenn Sie Ihre Gesundheitsgeschichte kennen, können Sie aktiver für Ihre Gesundheit sein. Teilen Sie diese Informationen Ihrem Arzt mit, damit diese frühzeitig nach Zuständen Ausschau halten können, für die Sie prädisponiert sind, und weisen Sie auf Lebensstilentscheidungen hin, mit denen Sie Ihr Risiko verringern können.
Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, wenn Sie mehr Hilfe benötigen, um herauszufinden, wie Sie Ihre Krankengeschichte aufdecken können oder welche Fragen Sie stellen sollten.
