Überblick
Schüttelfrost (Zittern) entsteht durch den schnellen Wechsel zwischen Muskelkontraktionen und Entspannung. Diese Muskelkontraktionen sind eine Art, wie Ihr Körper versucht, sich aufzuwärmen, wenn Ihnen kalt ist.
Schüttelfrost ist oft, wenn auch nicht immer, mit Fieber verbunden. Manchmal gehen sie dem Ausbruch von Fieber voraus, besonders wenn das Fieber durch eine Infektion verursacht wird. In anderen Fällen treten sie ohne einen Temperaturanstieg auf. Schüttelfrost kann oder kann nicht ernst sein, abhängig von der zugrunde liegenden Ursache.
7 Ursachen
Schüttelfrost ohne Fieber kann durch eine Reihe von Bedingungen verursacht werden.
1. Kälteeinwirkung
Sie können Schüttelfrost erleben, weil Sie an einem sehr kalten Ort, wie dem Meer oder einem Pool, oder draußen an einem kühlen Tag sind. Sie können auch Schüttelfrost bekommen, wenn Ihre Kleidung feucht oder nass wird. Auch wenn die Klimaanlage zu kalt oder die Heizung nicht heiß genug ist, können Sie auch im Haus frieren.
Wenn der menschliche Körper altert, hat es eine schwierigere Zeit, die Körpertemperatur zu regulieren, selbst bei gesunden älteren Erwachsenen. Krankheiten wie Diabetes und Herzerkrankungen können das Problem verschlimmern.
Diese Arten von Schüttelfrost sollten zerstreuen, sobald sich Ihr Körper erwärmt. Wenn Sie jedoch anhaltenden Erschütterungen ausgesetzt sind, wenn Sie einer starken Erkältung ausgesetzt waren, haben Sie möglicherweise Komplikationen wie Unterkühlung oder Erfrierungen entwickelt, die beide potenziell schwerwiegend sind.
Andere Symptome dieser Erkrankungen können sein:
- Taubheit
- Änderungen in der Hautfarbe
- undeutliches Sprechen
- extreme Schläfrigkeit
- Brennen oder brennendes Gefühl, insbesondere in den Fingern, Zehen, Ohren oder Nase
- Blasen
Suchen Sie sofortige medizinische Hilfe, wenn Sie Hypothermie oder Erfrierungen vermuten.
2. Nebenwirkung der Medikation
Schüttelfrost ohne Fieber kann aus der Einnahme bestimmter Medikamente oder Kombinationen von Medikamenten resultieren. Sie können auch auftreten, wenn Sie die falsche Dosierung eines rezeptfreien Medikaments, Kräuterpräparates oder eines verschreibungspflichtigen Medikaments einnehmen.
Lesen Sie immer die möglichen Nebenwirkungen von Medikamentenverpackungen. Wenn Sie vermuten, dass Sie aufgrund eines von Ihnen verwendeten Arzneimittels oder Arzneimittels Schüttelfrost haben, informieren Sie sofort Ihren Arzt oder Apotheker. Je nach Schweregrad benötigen Sie möglicherweise ärztliche Hilfe.
3. Reaktion auf extreme körperliche Aktivität
Marathonläufe oder andere Formen von Extremsportarten, die intensive körperliche Anstrengungen erfordern, können zu Veränderungen der Körpertemperatur führen. Das kann zu Schüttelfrost führen.
Diese Reaktion kann bei jedem Wetter auftreten, ist jedoch bei sehr kalten oder sehr heißen Temperaturen wahrscheinlicher:
- Bei hohen Temperaturen kann Hitzeaustrocknung und Dehydrierung diese Reaktion verursachen.
- Bei kalten Temperaturen können Unterkühlung und Austrocknung die Ursache sein.
In beiden Fällen können andere Symptome auftreten:
- Gänsehaut
- Muskelkrämpfe
- Schwindel
- ermüden
- Übelkeit und Erbrechen
Sie können Schüttelfrost durch Übung vermeiden, indem Sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden und sich angemessen für Ihr Training zurechtmachen. Erwägen Sie, das Training während der kältesten oder heißesten Zeiten des Tages zu vermeiden und auch die Dauer der intensiven Aktivität zu begrenzen.
Hydratisieren und bringen Sie Ihre Temperatur wieder in einen normalen Bereich sind in der Regel genug, um Ihre Symptome zu beseitigen.
In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise intravenöse Flüssigkeiten zur Behandlung der Erkrankung.
4. Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse)
Eine Unterfunktion der Schilddrüse ist eine Schilddrüse, die nicht genug Hormone produziert, um den Stoffwechsel zu regulieren oder die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Dieser Zustand kann eine erhöhte Kälteempfindlichkeit verursachen, was zu Schüttelfrost führt.
Zusätzliche Symptome im Zusammenhang mit Hypothyreose sind:
- Schwellungen im Gesicht
- ungeklärte Gewichtszunahme
- trockene Haut, Nägel und Haare
- Muskelschwäche, Schmerzen oder Steifheit
- Depression oder Gefühle der Traurigkeit
- Ärger mit der Erinnerung
- Verstopfung
Hypothyreose wird durch einen Bluttest diagnostiziert. Es ist ein behandelbarer Zustand und erfordert in der Regel tägliche Medikamente.
5. Hypoglykämie
Eine Hypoglykämie tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel abnormal abfällt. Wenn Sie an Diabetes leiden, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Medikamente oder Ihre Ernährung angepasst werden müssen. Es ist auch möglich, Hypoglykämie ohne Diabetes zu erleben.
Eine Hypoglykämie erfordert eine sofortige Behandlung, um den Blutzuckerspiegel wieder normalisieren zu können. Eines der Symptome von Hypoglykämie ist ein Gefühl von Zittern oder Muskelschwäche, die Schüttelfrost imitieren kann. Andere Symptome dieser Erkrankung sind:
- Schwitzen
- Reizbarkeit
- Herzklopfen
- Kribbeln um den Mund
- Verwechslung
- Anfälle
- verschwommene Sicht
6. Unterernährung
Unterernährung tritt auf, wenn Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe fehlen. Dies kann durch schlechten Zugang zu nahrhaften Lebensmitteln, eine zugrunde liegende Erkrankung, die die Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe richtig aufzunehmen, oder eine Essstörung, wie Anorexie beeinträchtigt werden. Ohne das richtige Gleichgewicht der Nährstoffe kann Ihr Körper nicht richtig funktionieren.
Andere Symptome der Mangelernährung sind:
- Müdigkeit oder Schläfrigkeit
- die Schwäche
- Konzentrationsschwierigkeiten
- blasse Haut
- Hautausschläge
- Herzklopfen
- sich schwach oder benommen fühlen oder ohnmächtig werden
- Kribbeln oder Taubheit der Gelenke oder Extremitäten
- bei Frauen, Fehlzeiten, starke Menstruationszyklen oder Unfruchtbarkeit
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Unterernährung vermuten. Dies ist eine ernsthafte Erkrankung, die zu Komplikationen führen kann, wenn sie nicht behandelt wird.
7. Emotionale Reaktion
Schüttelfrost kann auftreten, wenn Sie eine tiefe oder intensive emotionale Reaktion auf eine Situation haben. Gefühle, die Schüttelfrost verursachen können, gehören Angst oder Angst.
Schüttelfrost kann auch durch Erlebnisse verursacht werden, die Sie auf eine positive Art und Weise bewegen, wie Musik hören oder inspirierende Worte.
Dies wird manchmal als "Frisson" bezeichnet. Es kann auch genannt werden? Schüttelfrost geht die Wirbelsäule hinauf? oder? Gänsehaut.? Diese Art von emotionaler Reaktion kann durch neurobiologische Mechanismen verursacht werden, die die Freisetzung von Dopamin, einem Neurotransmitter, auslösen.
Hilfe suchen
Schüttelfrost ohne Fieber kann ernst werden, wenn Sie Erfrierungen oder Unterkühlung haben. Diese Zustände können schnell zu einem medizinischen Notfall werden, der sofortiges Eingreifen erfordert.
Andere Bedingungen, die Schüttelfrost verursachen, wie Hypothyreose, erfordern medizinische Unterstützung, aber möglicherweise keinen Besuch in der Notaufnahme. Wenn Sie die Symptome dieser Schilddrüsenerkrankung haben, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt und fragen Sie nach einem diagnostischen Bluttest.
Wenn bei Ihnen Hypoglykämie-Symptome auftreten, bei denen jedoch kein Diabetes diagnostiziert wurde, wenden Sie sich unverzüglich an Ihren Arzt oder an Ihren örtlichen Rettungsdienst. Wenn Sie an Diabetes- und Hypoglykämiesymptomen leiden, die sich bei einer Behandlung zu Hause nicht verbessern, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Hausmittel
Wenn Sie an Diabetes leiden und Ihre Schüttelfrost durch Hypoglykämie verursacht werden, nehmen Sie eine Glukosetablette, wenn Sie eine haben. Andere Möglichkeiten, Ihren Blutzuckerspiegel auszugleichen, umfassen Orangensaft oder normale Soda zu trinken oder ein paar Süßigkeiten zu essen.
Wenn Ihre Erkältung durch extreme Kälte verursacht wird, achten Sie darauf, sich trocken zu machen, wenn Sie nass sind. Schichten Sie auf und achten Sie darauf, Ihren Kopf, Ihre Hände und Füße zu bedecken, so dass Sie so viel Körperwärme wie möglich aufnehmen und halten können. Einweichen in einem warmen Bad kann auch dazu beitragen, Schüttelfrost durch extreme Kälte zu lindern. Stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Baden warme, trockene Kleidung anziehen.
Wenn Ihre Schüttelfrost nicht schnell abklingen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Behandlungen, die helfen könnten.
Ausblick
Schüttelfrost ohne Fieber kann oft mit zu Hause Behandlungen oder mit Änderungen der Verhaltensweisen, wie zum Beispiel Ihre Workout-Routine ändern behoben werden. Sie können auch ein Zeichen für einen medizinischen Zustand sein, der eine Behandlung erfordert.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Schüttelfrost haben, das nicht verschwindet oder wenn Sie regelmäßig unerklärliche Schüttelfrost haben.
