Erreichen Sie eine Tasse Tee
Wenn Sie eine Halsentzündung haben, erreichen Sie vielleicht eine dampfende Tasse Tee. Für viele Menschen gibt es etwas beruhigendes über die Wärme, den Geschmack und das Aroma von Tee und Kräutertees. Einige Mischungen können besonders hilfreich sein, um Ihre Symptome zu lindern.
Was sind die Vorteile von Tee zu trinken, wenn Sie Halsschmerzen haben?
Auch wenn Sie normalerweise kein Teetrinker sind, könnte eine warme Tasse Tee eine beruhigende Ergänzung zu Ihrem Tag sein, wenn Sie Halsschmerzen haben. Es hat mehrere potenzielle Vorteile.
Zum Beispiel enthalten viele Tees Antioxidantien. Diese Verbindungen können Ihrem Körper helfen, Krankheiten wie Erkältungen und andere Viren abzuwehren. Sie können Ihr Immunsystem stärken und die Heilung fördern. Antioxidantien helfen auch bei der Heilung von Gewebe. Einige Tees und Kräutermischungen bieten entzündungshemmende Wirkungen, die Schmerzen und Schwellungen lindern können.
Trinkflüssigkeiten können deine Kehle feucht halten und dein Dehydrationsrisiko verringern. Dies kann helfen, Reizungen und Schmerzen in der Kehle zu reduzieren. Laut der Mayo Clinic können vor allem warme Flüssigkeiten Halsentzündungen lindern.
Tee ist auch ein perfekter Träger für Honig, ein natürliches antibakterielles und beruhigendes Mittel gegen Halsschmerzen. Nach Informationen, die im kanadischen Familienarzt veröffentlicht wurden, könnte Honig helfen, die Symptome einer Erkältung zu lindern. Es könnte sogar besser funktionieren als Diphenhydramin (Benadryl), ein Antihistaminikum zur Behandlung von Erkältungs- und Allergiesymptomen. Wegen der Gefahr des kindlichen Botulismus sollte Kindern unter einem Jahr kein Honig verabreicht werden.
Was sind die besten Tees für Halsschmerzen zu trinken?
Welche Arten von Tees und Kräutertees sind am besten zu trinken, wenn Sie versuchen, diese Halsschmerzen zu lindern? Es gibt viele Sorten, die Erleichterung und Komfort bieten können. Ziehen Sie eine dieser Optionen in Betracht.
1. Slippery Ulme Tee
Slippery Ulme ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel verwendet wird. Es enthält eine Substanz namens Schleim, die bei Vermischen mit Wasser zu einer gelartigen Substanz wird. Wenn Sie schlüpfrigen Ulmen-Tee trinken, kann dieses Gel helfen, Ihre Kehle zu beschichten, die es beruhigen und schützen kann, wenn es wund ist. Eine kleine Studie, die im Journal of Investigational Biochemistry veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Teilnehmer schlüpfrigen Ulmen-Tee als beruhigender als entkoffeinierten Orangen-Pekoe-Tee bewerteten.
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2. Süßholzwurzel Tee
Wie Lutschratte Tee, Lakritze Tee ist eine häufige Alternative Heilmittel für Halsschmerzen, berichtet die Mayo Clinic. Sie können eine Tasse trinken oder versuchen, sie zu gurgeln. Um Lakritzetee zu gurgeln, bereiten Sie eine Tasse vor, die den Anweisungen des Pakets folgt. Lassen Sie es auf eine angenehme Temperatur abkühlen. Dann gurgeln Sie es für einige Sekunden, bevor Sie es ausspucken.
Süßholzwurzel kann in großen Mengen gefährlich sein, besonders wenn Sie bestimmte gesundheitliche Bedingungen haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Lakritzwurzeltee probieren.
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3. Andorn Tee
Andorn ist ein Antioxidans-reiches Kraut mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Es wird traditionell als Heilmittel gegen Halsschmerzen und Erkältungen verwendet. Es funktioniert auch wie ein milder Hustenlöser, also, wenn Sie Probleme mit Schleimaufbau haben, könnte Andorra Tee hilfreich sein. Suchen Sie in Ihrer lokalen Apotheke oder Bioladen nach Andorn Tee. Es gibt keine aktuellen Studien zur medizinischen Anwendung von Andorn.
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4. Kamillentee
Kamillentee ist ein Liebling vieler Teeliebhaber. Es ist nicht nur einer der am weitesten verbreiteten Kräutertees, sondern auch eines der ältesten bekannten pflanzlichen Heilmittel.
Viele Studien haben den möglichen Nutzen der Kamille für die Behandlung einer Vielzahl von Bedingungen untersucht. Laut den Autoren eines Übersichtsartikels in Molecular Medicine Reports, gibt es Hinweise darauf, dass es helfen kann, Ihren Hals zu schmieren, was bei der Abwehr von Heiserkeit und Schmerzen nützlich sein kann. Kamillentee hat bekanntlich entzündungshemmende Eigenschaften, um Schwellungen und Rötungen zu reduzieren. Kamille hat auch antioxidative Eigenschaften, die für die Reparatur von Gewebe und die Gesundheit hilfreich sind. Die krampflösende Wirkung der Kamille kann auch den Husten reduzieren.
Wenn Ihre Halsschmerzen durch eine Erkältung verursacht wird, kann Kamille auch einige Ihrer anderen Erkältungssymptome lindern. Selbst wenn Sie nicht darauf warten, es zu trinken, könnte das Einatmen von Kamillendampf hilfreich sein.
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5. Kurkuma Tee
Kurkuma ist ein Mitglied der Ingwer-Familie. Es wird oft als Gewürz verkauft, getrocknet und zu einem leuchtend gelben Pulver gemahlen. Sie können es auch als Tee zubereiten und trinken. Suchen Sie nach Kurkuma-Teebeuteln oder fügen Sie gemahlene Kurkuma in kochendes Wasser, köcheln Sie es für einige Minuten, und belasten Sie es in eine Tasse. Fühlen Sie sich frei, Honig hinzuzufügen, um es zu versüßen.
Laut einer im Indian Journal of Research in Homöopathie veröffentlichten Studie hat Kurkuma starke antioxidative, entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften. Es könnte helfen, Halsschmerzen oder Reizungen zu lindern.
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6. Grüner Tee
Grüner Tee ist eine reiche Quelle von Antioxidantien. Es hat auch natürliche entzündungshemmende Eigenschaften. Einige glauben, dass gurgelnder grüner Tee Halsschmerzen lindern kann. In einer Studie, die in der Anästhesiologie und Schmerzmedizin berichtet wurde, fanden Wissenschaftler heraus, dass gurgelnder grüner Tee dabei half, Halsschmerzen bei postoperativen Patienten abzuwehren. Grüner Tee hat zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile, die die allgemeine Funktion und Heilung verbessern können.
Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, brauen Sie eine Tasse grünen Tee. Lassen Sie es auf eine angenehme Temperatur abkühlen. Dann gurgeln Sie es für einige Sekunden, bevor Sie es ausspucken. Sie können diesen Vorgang nach Bedarf 2-3 Mal wiederholen.
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7. Kombinationstees
Es gibt einige kommerzielle Produkte, die viele der Kräuter mischen, die für das Beruhigen und die Beschichtung der Kehle spezifisch sind.
Was sind die Risiken von Tee für Halsschmerzen zu trinken?
Bevor Sie irgendeine Art von pflanzlichem Heilmittel versuchen, ist es am besten, mit Ihrem Arzt zu überprüfen. Einige Kräuter können mit Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen könnten. Einige Kräuter können auch gefährlich sein, wenn Sie bestimmte Gesundheitszustände haben oder zu viel davon konsumieren. Zum Beispiel, Lakritze Tee kann giftig sein, wenn Sie zu viel davon trinken. Kräuter sind nicht von der Food and Drug Administration reguliert, und sie können kontaminiert sein oder sogar Zutaten haben, die sich von denen auf dem Etikett unterscheiden. Wenn Sie Kräuter aus zuverlässigen Quellen wählen, ist es tendenziell sicherer.
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die potenziellen Risiken der Einnahme bestimmter Kräuter zu verstehen, einschließlich möglicher Arzneimittelwechselwirkungen und anderer Nebenwirkungen.
Sie sollten auch professionelle medizinische Hilfe suchen, wenn Ihre Halsschmerzen:
- dauert mehr als eine Woche
- wird schlimmer
- wird von anderen Symptomen wie Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit oder Erbrechen begleitet
Wegbringen
Wenn Sie Halsschmerzen haben, kann das Trinken einer warmen Tasse Tee helfen, es zu beruhigen. In einigen Fällen kann gurgelnder kühler Tee auch helfen, Entlastung zur Verfügung zu stellen. Vergessen Sie nicht, einen oder zwei Nieselregen hinzuzufügen, um den Tee noch angenehmer zu machen.
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