Was ist Ball der Fußschmerzen?
Der medizinische Fachausdruck für Schmerzen im Fußballen ist Metatarsalgie. Es ist ein Überbegriff für ein Symptom, das viele mögliche Ursachen haben kann, im Gegensatz zu einer Diagnose an und für sich.
Diejenigen mit Metatarsalgie haben Schmerzen und Entzündungen in der Polsterung direkt unterhalb der Zehen, wo wir am meisten Druck beim Stehen und Bewegen ausüben.
Der Schmerz ist normalerweise in den Metatarsalköpfen - dem Gelenk, das gerade unter Ihren Zehen ist - oder dem großen Zeh vorhanden. Sie können auch Schießschmerz, Taubheit und Schmerzen mit Beugen der Zehen erleben. Der Schmerz kann sich lockern, wenn Sie von Ihren Füßen weg sind und zurückkehren, wenn Sie Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen.
Ball of Foot Schmerzen ist relativ häufig und behandelbar in den meisten Fällen, vor allem, wenn die Ursache festgestellt wurde.
Was sind die Ursachen für Fußschmerzen?
Eine Person kann Metatarsalgie aufgrund einer Reihe von Faktoren entwickeln, und es ist wichtig, die Ursache einzugrenzen, um die beste Behandlung zu implementieren. Metatarsalgie kann verursacht werden durch:
- intensive körperliche Aktivität
- einen hohen Bogen oder eine zweite Zehe länger als die große Zehe haben
- Stressfrakturen
- High Heels oder Schuhe tragen, die zu klein sind
- Hammerzehe und Ballen
- übergewichtig sein
- Metatarsale Gelenkschmerzen oder Arthritis
Darüber hinaus gibt es einige spezifische Bedingungen, die Fußschmerzen verursachen können. Beim Morton-Neurom ist das Gebiet am dritten und vierten Zeh betroffen. Dies wird durch eine Verdickung der Gewebe um die Nerven, die zu den Zehen führen, verursacht.
Freiberg-Krankheit kann auch eine Ursache sein. Bei dieser Erkrankung verliert ein Teil des Metatarsalköpfchens seine strukturelle Integrität, was zu einem Kollaps des Kopfes des zweiten Metatarsalknochens und des benachbarten Gelenks führt.
Metatarsalgie kann auch durch Sesamoiditis verursacht werden. Sesamoiditis ist gebrochen oder entzündet Riemenscheibe-ähnliche Knochen, die mit Sehnen anstelle von anderen Knochen verbunden sind (wie die Kniescheibe). Dieser Zustand ist bei körperlich aktiven Personen wie Balletttänzern oder Läufern üblich.
Wie wird der Fußschmerzball diagnostiziert?
Manchmal geht die Metatarsalgie nach einigen Tagen von selbst verloren. Wenn Ihr Schmerz länger als zwei Wochen anhält oder wenn der Schmerz schwerwiegend ist und mit Schwellungen oder Verfärbungen einhergeht, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Ihr Arzt wird Ihren Fuß untersuchen, sowohl während Sie stehen als auch sitzen. Der Arzt wird Ihnen Fragen zu Ihrem Lebensstil stellen, einschließlich der Frage, wie lange Sie jeden Tag auf den Beinen sein müssen, welche Art von Schuhen Sie normalerweise tragen und ob Sie an einer neuen Aktivität beteiligt sind.
Der Arzt kann auch eine Röntgenaufnahme anordnen, um festzustellen, ob Sie einen Spannungsbruch haben. Wie bei jeder Fußverletzung oder jedem Problem, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Diabetes haben.
Wie wird der Fußschmerz behandelt?
Es gibt viele Hausmittel für Metatarsalgie. Wenn Ihre Symptome nicht durch ein größeres Problem wie die Freiberg-Krankheit oder Diabetes verursacht werden, wird Ihr Arzt wahrscheinlich einige oder alle der folgenden Punkte empfehlen. Sie sollten in wenigen Tagen Erleichterung erfahren.
Ruhe deinen Fuß aus, wenn du kannst, vor allem nach Zeiten der Aktivität. Verwenden Sie einen Eisbeutel für 20-Minuten-Intervalle, gefolgt von 20 Minuten aus. Das Eis hilft Entzündungen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren.
Trage bequeme Schuhe. Wenn Sie High Heels tragen, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt wahrscheinlich, dass Sie Ihr Schuhwerk wechseln. Sie sollten auch sicherstellen, dass Ihre Schuhe richtig passen. Eng sitzende Schuhe können dazu führen, dass sich Ihre Füße beim Stehen und Gehen nicht richtig ausrichten, wodurch eine falsche Balance entsteht.
Übung. Während Sie in dieser Zeit nicht am Laufen oder an bestimmten Hochleistungssportarten teilnehmen möchten, können gezielte Dehnungen Schmerzen lindern und die Flexibilität und Kraft erhöhen. Sie werden wahrscheinlich Ihre Dehnübungen ein paar Mal am Tag üben, bis die Schmerzen gelindert sind.
Verwenden Sie orthetische Einlagen. Je nach Schweregrad kann Ihr Arzt orthetische Einlagen verschreiben oder kommerzielle Schuheinlagen empfehlen. Ortheseneinlagen können helfen, den Fuß auszurichten und zusätzliche Dämpfung zu bieten. Ein Polster unter dem Fußballen kann ebenfalls Schmerzen lindern. Shop für Ortheseneinsätze.
Verwalten Sie Ihr Körpergewicht. Übergewicht kann zusätzlichen Druck auf die Fußballen ausüben, und eine Gewichtsreduktion kann diese Belastung lindern. Ihr Arzt kann das Management aufgrund Ihres Lebensstils und anderer gesundheitlicher Komplikationen empfehlen.
Nehmen Sie Schmerzmittel. Ihr Arzt kann vorschlagen, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) oder eine andere Art von Schmerzmitteln zu nehmen. Wenn Ihr Fall von Metatarsalgie schwerwiegend ist, kann der Arzt auch injizierbare Steroide verschreiben, die Sie im Büro erhalten werden.
Wenn Ihre Metatarsalgie durch eine Hammerzehe, einen eingeklemmten Nerv oder eine ähnliche Art von Komplikation verursacht wird, kann ein orthopädischer Chirurg oder Podologe entscheiden, ob eine korrigierende Operation der beste Weg ist. Die oben genannten Behandlungen heilen jedoch in den meisten Fällen Fußschmerzen.
Bestimmte Bedingungen erfordern eine zusätzliche Behandlung. Wenn Sie Freinberg-Krankheit haben, umfasst die Behandlung die Verwendung von steifen Einlagen unter dem Metatarsal-Pad oder Rock-Boden-Schuhe. Wenn Sie ein Morton-Neurom haben, werden Sie auch Fußballen verwenden. In schweren Fällen dieser Erkrankung kann Ihr Arzt Injektionen oder Operationen an der betroffenen Stelle vornehmen, um Nervenschmerzen zu lindern.
Wie ist die Aussicht auf Fußschmerzen?
Die meisten Fälle von Fußschmerzen können durch Behandlung behoben werden. Das Tragen von bequemen Schuhen und die Beibehaltung eines gesunden Gewichts können Fußschmerzen vorbeugen. Wenn Ihre Metatarsalgie eine Folge von körperlicher Bewegung ist, lassen Sie Ihren Fuß so viel wie möglich ruhen, bis der Schmerz nachlässt.
In allen Fällen den Rat eines Arztes einholen. Dies wird Ihre Genesung beschleunigen, da Sie eine ursachenspezifische Pflege erhalten.
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