Wir wählen diese Artikel basierend auf der Qualität der Produkte aus und listen die Vor- und Nachteile auf, um Ihnen dabei zu helfen herauszufinden, welche für Sie am besten funktionieren. Wir arbeiten mit einigen der Unternehmen zusammen, die diese Produkte verkaufen, was bedeutet, dass Healthline einen Teil der Einnahmen erhalten kann, wenn Sie etwas über die folgenden Links kaufen.
Wahrscheinlich haben Sie mindestens einen Freund oder ein Familienmitglied, der sich einem gesunden Lebensstil verschrieben hat. Vielleicht sind sie regelmäßig in sportlicher Trainingsbekleidung, mit einer Smoothie-Flasche in der Hand, trainieren für einen Marathon oder probieren immer die neuste spezialisierte Diät aus.
Ob für ihren Geburtstag oder die Feiertage, kann es schwierig sein, für einen gesunden lebenden Anhänger zu kaufen. Zum Glück haben wir die Recherche für Sie gemacht. Schauen Sie sich diese 15 Geschenkideen für die Gesundheit Nuss in Ihrem Leben!
Fitnessgeräte
Garmin V? Vofit Fitness-Band
Dieses wasserdichte Wearable ist anpassbar und setzt Ziele, die von Ihrem Fitnessniveau abhängen. Es lernt die Aktivitätsstufe des Trägers und setzt Ziele entsprechend. Vivofit kann verbrannte Kalorien aufzeichnen und die Qualität Ihres Schlafes verfolgen. Das Gerät hat eine Akkulaufzeit von bis zu einem Jahr.
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Digitales schnurloses Springseil IFLYING
IFLYING ist ein Springseil ohne Seil. Es ist ein gutes Geschenk für den Fitness-Guru auf dem Sprung, da es kein Seil gibt, um sich zu verheddern. Sie können auch auf kleinem Raum in das Cardio springen Seil springen. Das Gerät ist digital und zählt Kalorien und Anzahl der Sprünge.
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Fitbit Ladung 2
Für diejenigen, die das zusätzliche Budget haben, ist Fitbit Charge 2 ein Wearable mit noch mehr Funktionalität. Es verfolgt den ganzen Tag Ihre Herzfrequenz und Kalorienverbrennung, einschließlich der unternommenen Schritte, Entfernung und Etagen. Das Gerät verfügt außerdem über einen OLED-Bildschirm, auf dem Sie Benachrichtigungen zu Anrufen, Text und Kalender sehen können. Zu den weiteren Bonusfunktionen gehören GPS, um die Geschwindigkeit und Statistik in Echtzeit während eines Laufs zu sehen, und ein eingebauter geräuscharmer Vibrationsalarm, um Sie aufzuwecken.
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Trainingsausrüstung
Inspirierende athletische Laufsocken
Wenn deine Freundin wirklich Rennen laufen will, ist es wahrscheinlich, dass sie ihre Ausrüstung vor dem Rennen auf Instagram gepostet hat. Gib ihr ein paar rockige Socken, um sie zu teilen und sie dazu zu inspirieren, ihr Bestes zu geben. Diese Socken wurden für Läufer aus feuchtigkeitsableitendem Material hergestellt, das die Füße atmen lässt und Geruchsbildung verhindert. Sie sind bunt und lustig, mit einprägsamen Phrasen, wie? Sie glaubte, dass sie könnte, also tat sie? zeigt auf der Ober- und Unterseite des Fußes.
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AIKELIDA Laufband
Dieser Gürtel wurde für den Outdoor-Sportler entwickelt. Laufen und Wandern kann ein Schmerz sein, wenn Sie nicht eine gute Möglichkeit haben, Ihr Telefon, Schlüssel und andere Notwendigkeiten zu tragen. AIKELIDA passt sowohl Männern als auch Frauen, kommt in einer Vielzahl von Farben und hält die meisten Smartphones. Der Stoff ist so konzipiert, dass Ihre Sachen schmutzfrei bleiben.
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Beste Sportwasserflasche
Die meisten Fitness-Fanatiker würden zustimmen, dass Sie eine zuverlässige Wasserflasche benötigen. Diese Flasche von Embrava ist in vier verschiedenen Farben erhältlich, hält 32 oz, ist aus BPA-freiem Tritan Co-Polyester hergestellt und hat einen Deckel, der Staub und Schmutz fernhält. Ein auslaufsicherer Deckel lässt sich zur schnellen Befeuchtung leicht aufklappen.
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Küchenzubehör
Ninja Küchensystem Puls
Der Ninja ist ein großes Geschenk für den Smoothie Liebhaber in Ihrem Leben. Es ermöglicht Ihnen, eine Vielzahl von grob gehackten Zutaten zu einem cremigen Smoothie zu mischen. Es gibt eine einzelne Portion mit einem Top zum Frühstück unterwegs. Sie können auch den Kitchen System Pulse verwenden, um Ihren eigenen hausgemachten Pizzateig zu kreieren.
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LIFT zertifizierte Mahlzeit Prep Container
Ein großer Teil eines gesunden Lebensstils ist es, die richtigen Lebensmittel zu essen. Diese Mahlzeitvorbereitungbehälter machen es einfach, gesunde Teile für die ganze Woche zu speichern. Sie sind BPA frei und können vom Gefrierschrank zur Mikrowelle in die Spülmaschine gehen.
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Philips Airfryer
Ihr gesunder Freund hat vielleicht traditionelle frittierte Speisen abgeschmettert, aber der Philips Airfryer bietet eine leichtere Kost. Die Kreation des berühmten Chefkochs Gordon Ramsey wurde entwickelt, um Speisen mit 75 Prozent weniger Fett zu braten, wobei statt extra Öl heiße Luft verwendet wird. Das Gerät kann auch grillen, braten, dämpfen und backen.
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Gesunde Kochbücher
'Everyday Detox' von Megan Gilmore
Ist eine spezielle Person in Ihrem Leben immer auf Entgiftung? Helfen Sie ihnen, den Entsafter wegzulegen und vermeiden Sie intensive flüssige Reinigungsdiäten. Die Rezepte in diesem Kochbuch wurden mit Blick auf Ihr Verdauungssystem erstellt. Die Ernährungsberaterin und Bloggerin Megan Gilmore verwendet gesunde Zutaten, um 100 regelmäßige Mahlzeiten zu machen, die dich nicht aufgebläht fühlen lassen.
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'Weeknight Frisch und schnell' von Kristine Kidd
Haben Sie einen anstrengenden Wochentagsablauf? Dieses Kochbuch bietet schnelle, einfache und gesunde Rezepte für jede Jahreszeit. Die Grundlage für jede Mahlzeit sind frische Produkte. Es gibt auch Tipps, wie Sie Zeit sparen und Essensreste wiederverwenden können.
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"Für die Liebe zu Essen und Yoga" von Liz Price-Kellogg und Kristen Taylor
Yoga-Liebhaber können sich an diesem Kochbuch erfreuen, das Körper und Geist nährt. Der Fokus liegt darauf, wie sich Achtsamkeit auf den Körper auswirken kann, einschließlich Lebensstil und Nahrungsmittelwahl. Vegetarische, vegane und rohe Rezepte heißen? Yogabites? weil jeder mit einer Yoga-Lehre gepaart ist.
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Gesundes Lesen
"Aufhören" von Peg Streep und Alan Bernstein
Manchmal ist es genauso wichtig zu wissen, wann man aufhören muss, wenn man weiß, wann man durchmacht. In? Beenden? Der Bestseller-Autor Peg Streep und der Psychotherapeut Alan Bernstein diskutieren, wie sie gesunde Ziele bei der Arbeit und im Leben, in der Liebe und in Beziehungen setzen und wissen, wann sie weitermachen sollen. Das Buch enthält auch inspirierende Erfolgsgeschichten von Menschen, die aufhören und Fragebögen und Zielkarten, um sich selbst zu helfen.
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'Namaslay' von Candace Moore
? Namaslay? wurde inspiriert von der Erfahrung von Candace Moore, die Krankheit und Depression zu überwinden. Der Motivationsführer führt Sie durch über 100 Yoga-Posen, die sich darauf konzentrieren, Stress abzubauen und Ihren Kern zu stärken.
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'100 No-Ausrüstung Workouts Vol. 1 'von Neila Rey
Dieses Buch ist voll von Trainingsideen für den Fitnessfanatiker auf dem Sprung. Es enthält 100 Trainingsroutinen, die Ihr Körpergewicht nutzen, um Muskeln aufzubauen und fit zu bleiben. Da keine Ausrüstung benötigt wird, haben Ihre Freunde eine volle Trainingsroutine, wo immer sie das Buch mitbringen.
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