Überblick
Wir wünschen vielleicht eine vollkommen glatte, gleichmäßige Haut, aber viele von uns haben unebene Hauttöne. Dies kann in Form von Rötungen, Aknenarben, Altersflecken oder Sonnenschäden auftreten, die zu Hautunreinheiten oder Flecken auf der Haut führen können. Ungleichmäßige Haut kann vorübergehend oder dauerhaft sein und kann folgende Ursachen haben:
- Sonneneinstrahlung
- Alter
- Medikamente
- Hormone
Zum Glück, egal, was die Ursache für Ihre unebene Haut, gibt es viele Heilmittel, die Ihnen helfen, Ihren Teint zu glätten.
Der Lebensstil verändert sich, um den Teint auszugleichen
Es gibt eine Reihe von verschiedenen Lebensstiländerungen, die Sie vornehmen können, um das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern.
Trinke genug
Halten Sie Ihre Haut - und Ihren Körper - hydratisiert wird Wunder für Ihre Haut tun. Trinkwasser spendet Ihrem Körper von innen heraus. Feuchtigkeitscreme hilft die Haut zu beruhigen, Trockenheit und Rötung zu lösen. Wählen Sie nicht-komedogene Feuchtigkeitsspender wie CeraVe, um Hautirritationen und verstopfte Poren zu vermeiden.
Vergessen Sie nicht, Ihre ganze Haut zu befeuchten, und nicht nur Ihr Gesicht. Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände können helfen, Altersflecken mit der Zeit zu verhindern und zu beruhigen. Überprüfen Sie diese 10 großen Feuchtigkeitscremes für trockene Haut.
Verwenden Sie Sonnencreme
Verwenden Sie regelmäßig Sonnencreme, um Sonnenschäden an Ihrer Haut zu vermeiden. Dies verhindert nicht nur eine sofortige Rötung und Ablösung von Sonnenbrand, sondern beugt auch der Bildung von Altersflecken vor. Tragen Sie Sonnencreme jedes Mal, wenn Sie in der Sonne sein werden und wählen Sie eine Gesichts-Feuchtigkeitscreme, die SPF für den täglichen Gebrauch hat. Nicht sicher, welchen SPF Sie verwenden sollten? Dieser Leitfaden kann Ihnen helfen.
Vermeide bestimmte Speisen und Getränke
Bestimmte Nahrungsmittel können gerötete, unebene Teint auslösen. Einige, wie zuckerhaltige Snacks, können sogar die Entwicklung von Falten und Altersflecken beschleunigen. Sie zu vermeiden, kann helfen, die Hautfarbe zu erhalten, nach der Sie suchen. Zu vermeidende Lebensmittel sind:
- Alkohol, der dazu führen kann, dass sich die Blutgefäße erweitern und zu einem geröteten Gesicht führen
- scharfes Essen, das die Rötung verstärken kann
- Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, die Falten verursachen können
- nicht organische Milchprodukte, die Wachstumshormone enthalten können
- verarbeitete Lebensmittel wie Chips
- fettiges Essen
Natürliche Inhaltsstoffe für eine gleichmäßigere Haut
Es gibt viele verschiedene natürliche Heilmittel, die Sie zu Hause verwenden können, um Hautton zu glätten. Viele High-End-Beauty-Produkte enthalten diese als Wirkstoffe.
Vitamin C
Vitamin C ist ein Antioxidans und kann vor Schäden durch freie Radikale schützen, die Gewebeschäden verursachen können, was zu einem ungleichmäßigen Hautton führt. Sie können Nahrungsergänzungsmittel nehmen oder Vitamin C in Lebensmitteln finden wie:
- Orangen
- Guave
- Paprika
- Kiwis
- Erdbeeren
Niacin
Niacin ist ein Nährstoff, der für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln unerlässlich ist. Es kann helfen, ungleichmäßigen Hautton wiederherzustellen, Falten zu reduzieren und Ihren Teint aufzuhellen. Es tut dies, indem es hilft, Hautfeuchtigkeit zu verbessern. Niacin kann in Lebensmitteln gefunden werden wie:
- Geflügel
- grüne Erbsen
- Pilze
- Thunfisch
Zitronensaft
Zitronensaft kann ein wirksamer Fleckentferner und Hautaufheller sein. Wenden Sie frisch gepressten Zitronensaft mindestens zweimal am Tag auf das betroffene Gebiet an, bis Sie die Ergebnisse sehen, nach denen Sie suchen.
Zaubernuss
Hamamelis ist beruhigend, mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die Reizungen und Rötungen reduzieren können. Sie können Hamamelis topisch direkt auf die Haut auftragen oder in Produkten wie Lotionen, Tonern oder Seifen finden.
Hagebutte
Hagebuttenöl kann helfen, Verfärbungen durch Altersflecken oder Narbenbildung zu reduzieren und Falten aktiv vorzubeugen. Es wird angenommen, dass die darin enthaltenen Antioxidantien Schäden durch freie Radikale bekämpfen und gleichzeitig die Produktion von Kollagen stimulieren. Sie können Hagebuttenöl direkt auf die Haut auftragen, um maximalen Nutzen zu erzielen.
Nigella Sativa
Nigella Sativa-Öl - auch als Schwarzkernöl bekannt - kann dank seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften zur Behandlung von Hautinfektionen beitragen. Es hat auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, den Hautton auszugleichen und Ihre Haut weicher und geschmeidiger zu machen. Eine Studie deutete sogar an, dass sie Vitiligo ohne ernsthafte Nebenwirkungen wirksam reduzieren kann.
Kojisäure
Kojisäure kommt aufgrund ihrer starken antioxidativen Eigenschaften in vielen rezeptfreien Produkten vor. Es wurde festgestellt, dass es in einer Konzentration von 2 Prozent in kosmetischen Produkten sicher ist. Es wird oft als Hautaufhellungsbehandlung verwendet.
Chemische Peelings
Es gibt verschiedene Möglichkeiten für chemische Peelings. Sie können einige Produkte direkt vom Hersteller kaufen, um sie zu Hause zu verwenden. Dazu können Schalen gehören, die geringe Mengen Glykolsäure und Salicylsäure enthalten. Beides kann zu Hause und im Büro erledigt werden.
Sie sollten diese Schalen vermeiden, wenn Sie empfindliche Haut haben oder gerade irgendeine Art von Akne-Produkt verwenden. Dies umfasst sowohl topische Produkte wie Retinol und orale Medikamente wie Accutane. Hier finden Sie weitere Tipps für ein chemisches Peeling zu Hause.
Glykolsäure
Glykolsäure kann helfen, Akne, Narben, Sonnenflecken, Altersflecken und Falten zu behandeln. Es wirkt, indem es die obersten Schichten der Haut mit einer chemischen Lösung durchdringt und es zum Abblättern bringt, wodurch gesündere neue Haut darunter sichtbar wird.
Salicylsäure
Salicylsäure ist eine Zutat in vielen im Freiverkehr gehandelten Akne-Behandlungen gefunden. Etwas milder als Glycolsäure, schält es auch die äußere Schicht der Haut ab, um beschädigte Hautzellen zu entfernen. Es kann helfen, zu behandeln:
- Akne
- Narbenbildung
- Verfärbung
Medizinische Optionen
Es gibt einige Behandlungsmöglichkeiten, die nur durch eine Verschreibung von Ihrem Arzt zur Verfügung gestellt werden. Diese können teurer sein, können aber helfen, hartnäckige Probleme zu behandeln, an denen Hausmittel nicht arbeiten.
4 Prozent Hydrochinon
Dies ist eine Creme, die zweimal täglich auf den betroffenen Bereich aufgetragen werden sollte, oder wie Ihr Gesundheitsdienstleister leitet. Es ist eine Hautbleichcreme, die helfen kann, dunkle Flecken auf der Haut aufzuhellen und den Hautton zu glätten.
Diese Creme kann Hautreizungen oder Kontaktdermatitis verursachen. Wenn Sie Schmerzen, Rötung oder anhaltende Trockenheit haben, sprechen Sie mit Ihrem Hautpfleger über andere Behandlungsmöglichkeiten.
Laserbehandlung
Laser-Behandlungen werden verwendet, um Hauttöne zu verbessern, mit der Fähigkeit, Narben oder Alters- und Sonnenflecken aufzuhellen. Gelbe Laser zum Beispiel werden verwendet, um Narben zu glätten und Rötungen in ihnen zu reduzieren.
Manchmal können Laserbehandlungen Hyperpigmentierung oder eine Veränderung der Hautfarbe verursachen. Aus diesem Grund möchten Sie vielleicht zuerst andere Behandlungsmöglichkeiten ausprobieren.
Klinische Stärke Peelings
Klinische Peelings gibt es in drei Stufen: hell, mittel und tief. Sie arbeiten, indem sie Ihre Haut mit einer chemischen Lösung durchdringen, die Haut abblättern und schälen, bevor sie neue und schöne Haut aufdecken.
Leichte Peelings verwenden sanftere Säuren wie Salicylsäuren und können schnell hergestellt werden. Mittlere Peelings können Beruhigungsmittel oder Schmerzmittel erfordern, und tiefe Peelings erfordern Sedierung, da sie Phenol verwenden.
Die Erholungszeit für tiefe Peelings kann bis zu zwei Wochen dauern, obwohl Sie für mehrere Monate Rötungen haben können. Ein leichtes Peeling hat eine kurze Erholungszeit von nur wenigen Tagen.
Professionelle Mikrodermabrasion
Microdermabrasion kann eine Reihe von Hauterkrankungen behandeln, darunter leichte Narbenbildung, Sonnenschäden und Verfärbungen. Es funktioniert, indem es hilft, das Kollagen in Ihrer Haut zu verdicken, während die dickere, beschädigte äußere Schicht entfernt wird, ein jugendlicheres Aussehen verursachend.
Es gibt fast keine Ausfallzeiten für Mikrodermabrasion. Nach dem Eingriff können einige Tage lang Rötungen, Trockenheit oder Peeling auftreten.
Bilden
Wenn Sie eine sofortige Lösung für ungleichmäßige Hautfarbe benötigen, gibt es viele gute Make-up-Optionen. Diese schließen ein:
- Grundlagen, die eine dicke Abdeckung bieten, die auf dem ganzen Gesicht verwendet werden soll, um den Hautton auszugleichen.
- Getönte Feuchtigkeitscremes, die in Hauttönungen und Grüntönen kommen. Grüne Tönungen sind ideal für kleine Rötungen. Diese bieten nicht die volle Abdeckung des Fundaments, können aber bei kleinen Unebenheiten helfen.
- Concealer, die dazu bestimmt sind, Unreinheiten oder Hautverfärbungen abzudecken.
Das wegnehmen
Wenn Sie Ihren Hautton ausgleichen möchten, gibt es eine Reihe von großartigen Mitteln, die Sie zu Hause ausprobieren können, einschließlich Änderungen des Lebensstils und natürlicher Inhaltsstoffe.
In einigen Fällen müssen Sie einen Gesundheitsdienstleister oder Hautspezialisten aufsuchen. Wenn Sie Hautunreinheiten oder Unebenheiten haben, die durch eine Grunderkrankung verursacht werden können, vereinbaren Sie sofort einen Termin. Diese Bedingungen umfassen:
- Maulwürfe oder Hautunreinheiten, die Hautkrebs sein könnten
- Psoriasis
- schwere Akne, die nicht auf die Behandlung zu Hause reagiert
- Rosacea
Wenn Hausmittel nach einem Monat nicht mehr für Sie arbeiten und Sie mehr Ergebnisse sehen möchten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Gesundheitsdienstleister oder Hautpflegespezialist - sie werden Ihnen wahrscheinlich helfen können.
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