Ihr Vaginalbereich ist einzigartig
Illustrationen von Ruth BasagoitiaVaginas - oder genauer gesagt, Vulvas und alle ihre Bestandteile - kommen in verschiedenen Formen, Größen und Farben vor.
Viele Leute machen sich Sorgen, dass ihr Vaginalbereich nicht aussieht? aber da ist wirklich kein normales. Das einzige? Normal? da draußen ist was normal für dich. Und es sei denn, Ihr normales beinhaltet Schmerzen oder Unbehagen, alles ist wahrscheinlich in Ordnung.
Noch unsicher? Werfen Sie einen Blick auf diese Bilder von echten Vulvas, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie vielfältig Genitalien wirklich sein können, und lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
In der PopkulturFür Vogues September 2018 Ausgabe, Beyonc? gewährte ein seltenes wie-erzählte-zu-Interview, offen über Körperbild, Schwangerschaft, Mutterschaft und mehr.
Als sie über ihre Beziehung zu ihrem Körper nach der Schwangerschaft sprach, erklärte der Sänger: "Im Moment fühlen sich meine kleine FUPA und ich so, als wären wir dazu bestimmt." FUPA wird verwendet, um überschüssiges Fett im oberen Schambereich zu beschreiben - über Ihrem Schamhaar, aber unter Ihrem Bauchnabel.
Was ist die durchschnittliche Größe?
Wenn Leute eine "fette Vagina" erwähnen? Sie beziehen sich normalerweise auf den fleischigen Bereich oberhalb der Schamlippen (Mons Pubis). Wenn Sie nicht nackt sind, ist Ihr Mons Pubis Bereich in der Regel Ihre Schamhaare beheimatet.
Sein Hauptzweck ist es, Ihnen und Ihrem Sexpartner eine Polsterung zu geben, damit Sie Ihren Beckenknochen nicht knacken, wenn Sie, wie Sie wissen, entbeinen. Es schützt auch vor anderen Verletzungen.
Die Größe Ihres Mons Pubis hängt von Ihrem Körpergewicht und Typ ab. Menschen mit verschiedenen Körpertypen akkumulieren Fett in verschiedenen Bereichen, so dass es wirklich keinen Durchschnitt gibt.
Manchmal wird dieser Begriff in Bezug auf fleischige äußere Lippen (labia majora) oder überschüssige Haut im oberen Schambereich (FUPA) verwendet.
Wie der Mons Pubis haben innere und äußere Schamlippen Dutzende von natürlichen Variationen. Alle sind normal und machen Ihre Vulva einzigartig.
Dasselbe gilt für den oberen Schambereich. Obwohl der Bereich unter Ihrem Bauchnabel in der Regel fleischig und weich ist, hängt es letztendlich von Ihrem Körpergewicht und Typ ab.
Kann die Größe Ihres Mons pubis schwanken?
Der Mons Pubis ist eine natürlich fettige Gegend. Wenn Sie an Gewicht zunehmen, können sich mehr Fettablagerungen an diesem Ort sammeln.
In einigen Fällen können Ihre Hormone schuld sein. Sie werden feststellen, dass die Größe Ihres Venushügels und des gesamten Vaginalbereichs davon abhängt, wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden.
Mögliche Auslöser sind:
- Pubertät
- Zeitraum
- Schwangerschaft
- Perimenopause
- Menopause
Obwohl Hormone eine Rolle spielen, ist eine erhebliche Gewichtszunahme typischerweise mit individuellen Lebensstilfaktoren verbunden. Dies umfasst die allgemeine Ernährung und körperliche Aktivität.
Zwei von drei Frauen in den Vereinigten Staaten gelten als übergewichtig oder fettleibig. Wenn sich die Haut dehnt, können Sie Veränderungen an Ihrem Körper bemerken, die Sie nicht erwartet haben, wie zum Beispiel eine sich ausdehnende Vulva.
Dieser Bereich kann ausgeprägt bleiben, selbst wenn Sie eine signifikante Menge an Gewicht verlieren. Wenn das Gewicht nicht im Beckenbereich verloren geht, kann Ihr Schamhügel noch mehr hervorstehen als zuvor.
Die Haut kann auch nicht durch gezielten Gewichtsverlust in ihren vorherigen Zustand zurückkehren. Verfahren wie Magen-Bypass-Operation kann hinterließ ein? Hündchen? oder zu einer herabhängenden Haut über dem Beckenbereich führen.
Kann die Größe Ihrer Venushügelgröße Ihre Schamlippen beeinflussen?
Wenn Sie in Ihrem Magen Gewicht verlieren oder abnehmen, verändert sich das Aussehen und die Form Ihres Magens. Das gleiche kann für deine Vulva gesagt werden.
Gewichtsveränderungen, die den Schamhügel betreffen, können manchmal zu Veränderungen der äußeren Schamlippen führen. Wenn sich die Form Ihrer äußeren Schamlippen verändert, sieht Ihre Vulva möglicherweise anders aus als zuvor.
Zum Beispiel können Sie feststellen, dass Ihr:
- äußere Lippen sehen puffiger aus
- die äußeren Lippen hängen tiefer als zuvor
- innere Lippen sind nicht mehr sichtbar
Was ist der Unterschied zwischen einem dicken Mons Pubis und FUPA?
Obwohl diese Begriffe häufig verwendet werden, um sich auf dieselbe Hautfläche zu beziehen, sind sie nicht austauschbar.
Dein Mons Pubis ist der Bereich direkt über deinen Schamlippen - nicht höher, nicht tiefer. Dies ist, wo der Großteil Ihrer Schamhaare wächst.
Ihr oberer Schambereich hingegen ist im Grunde Ihr Unterbauch. Es ist der Bereich über Ihrem Schamhaar, aber unter Ihrem Bauchnabel.
Manche Leute benutzen den Begriff FUPA, um überschüssige Haut im oberen Schambereich zu beschreiben, besonders wenn sie über dem Mons Pubis hängt oder absackt.
Ist es möglich, die Größe Ihres Mons Pubis oder oberen Schambereich zu reduzieren?
Obwohl die Einführung einer neuen Übungsroutine oft zugänglicher ist, ist es unmöglich zu bestimmen, ob dies zu Gewichtsverlust in einem bestimmten Bereich führt. Es hängt alles von Ihrem individuellen Gewicht und dem gesamten Körpertyp ab.
Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen für die Fettabsaugung. Dieses chirurgische Verfahren wird verwendet, um überschüssiges Fett an bestimmten Stellen zu entfernen.
Übung
Regelmäßige Bewegung kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Muskelaufbau zu gewinnen. Sie werden überrascht sein, dass die Größe Ihres Mons Pubis natürlich abnimmt, wenn Ihr Gewicht sinkt.
Sie können auch Übungen durchführen, die auf den unteren Beckenbereich zielen. Der Aufbau des Muskeltonus im unteren Becken kann helfen, den Mons pubis nach oben zu ziehen, wodurch eine glattere Erscheinung entsteht.
Versuchen Sie zusätzlich zu einer regelmäßigen Cardio-Routine die folgenden unteren Bauchmuskelübungen. Ziel für drei Sätze mit je 25 Wiederholungen, vier Mal pro Woche.
Um einen V-Pull zu machen:
- Beginnen Sie mit ausgestreckten Beinen und ausgestreckten Armen auf dem Rücken.
- Heben Sie die Beine hoch und versuchen Sie, Ihre Zehen zu berühren.
- Zurück zur Ausgangsposition.
Dies ist eine Wiederholung.
Bergsteiger zu tun:
- Beginnen Sie in einer Plankenposition.
- Bringe schnell ein Knie in Richtung deiner Brust und lande dann wieder auf deinen Zehen.
- Bringe das andere Knie zu deiner Brust und lande wieder auf deinen Zehen.
Dies ist eine Wiederholung.
Plank Jacks machen:
- Beginnen Sie in einer Plankenposition.
- Springen Sie beide Beine heraus und hinein (wie Hampelmänner).
Dies ist eine Wiederholung.
Es braucht Zeit, um Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen, also sei geduldig mit dir. Wenn Sie können, geben Sie ihm mindestens drei bis vier Monate Zeit, bevor Sie sich kostspieligen Verfahren zuwenden.
Nicht-chirurgische Verfahren
CoolSculpting und TruSculpt zielen auf Taschen mit hartnäckigem Fett ab. Sie verwenden jedoch verschiedene nicht-chirurgische Techniken, um Fettzellen zu brechen und Ihren Körper zu ermutigen, sie auf natürliche Weise zu beseitigen.
Diese Verfahren funktionieren am besten bei kleinen Beulen. Sie gelten nicht als Gewichtsverlust Lösungen, und sie beseitigen nicht überschüssige Haut.
Diese Verfahren gelten als kosmetisch und sind nicht versichert.
Chirurgische Maßnahmen
Um eine Schamlift (Monoplastik) zu machen, verwendet Ihr Chirurg eine Kombination aus Fettabsaugung und Exzisionstechniken, um unerwünschte Fettpölsterchen und überschüssige Haut zu entfernen.
Dieses Verfahren wird oft in Verbindung mit einer Bauchdeckenstraffung durchgeführt. Beide Verfahren gelten als kosmetisch und werden nicht durch eine Versicherung abgedeckt.
Ihre Erholungszeit hängt von den verwendeten Techniken ab. Ihr Chirurg kann Ihnen mehr darüber sagen, was Sie während der Genesung erwarten können.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Wenn Sie über die Größe Ihres Schambereichs besorgt sind, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister. Sie können alle Ihre Fragen beantworten und Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen.
Wenn Sie mehr über die Reduzierung erfahren möchten, kann Ihr Arzt Sie an einen plastischen Chirurgen oder einen anderen Spezialisten verweisen, um Ihre Möglichkeiten zu besprechen.
