Überblick
Trochanter Bursitis ist Hüftschmerzen durch eine Entzündung der Flüssigkeit gefüllten Sack oder Bursa, an der äußeren Kante der Hüfte verursacht.
Du hast ungefähr 160 Schleimbeutel um deinen Körper herum. Bursae bieten ein Polster zwischen Knochen und Weichteilen. Sie verhindern, dass Knochen an Sehnen und Muskeln reiben. Bursitis kann eine der Bursae in Ihrem Körper betreffen.
Die Bursitis trochanterica betrifft den äußeren Punkt des Oberschenkelknochens, den Femur, am Rand der Hüfte. Dieser knöcherne Punkt wird als Trochanter major bezeichnet. Ein weiterer Bursa, der Bursa iliopsoas genannt wird, befindet sich auf der Innenseite der Hüfte. Entzündung der Bursa iliopsoas verursacht Schmerzen in der Leistengegend.
Bursitis ist die häufigste Ursache von Hüftschmerzen.
Wiederholte Aktivitäten wie Treppensteigen oder Hüftoperationen können zu einer Entzündung der Schleimbeutel führen.
Viele Ärzte nennen jetzt trochanteric Bursitis? Größer Trochanterschmerzsyndrom.?
Was sind die Symptome?
Das Hauptsymptom der Bursitis trochanterica ist der Schmerz im äußeren Bereich der Hüfte. Sie können Schmerzen fühlen, wenn Sie auf die Außenseite Ihrer Hüfte drücken oder auf dieser Seite liegen. Die Schmerzen werden durch Aktivitäten wie Gehen oder Treppensteigen verstärkt. Schmerzen können sich auch über Ihren Oberschenkel ausbreiten oder ausstrahlen.
Am Anfang kann der Schmerz scharf sein. Schließlich kann es in einen Schmerz verblassen.
Sie könnten auch Schwellungen im betroffenen Bein haben.
Was sind die Ursachen?
Ursachen der Trochanter Bursitis gehören:
- Verletzungen durch einen Sturz, einen harten Schlag auf den Hüftknochen oder langes Liegen auf der einen Seite
- Übernutzung durch sich wiederholende Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Treppensteigen oder langes Stehen
- Hüftoperationen oder prothetische Implantate in den Hüften
- eine zerrissene Sehne
- Wirbelsäulenprobleme wie Skoliose oder Arthritis der Lendenwirbelsäule
- Arthritis, einschließlich rheumatoider Arthritis und Gicht
- Schilddrüsenerkrankung
- Knochensporne im Hüft- oder Oberschenkelknochen
- Beine, die zwei verschiedene Längen haben
Es ist wahrscheinlicher, dass du diesen Zustand bekommst, wenn du älter wirst. Es ist am häufigsten bei Menschen mittleren Alters oder älteren Menschen. Frauen bekommen öfter Trochanterbursitis als Männer.
Wie wird das behandelt?
Vermeiden Sie die Aktivität, die trochanteric Bursitis verursacht wird geben Sie Ihre Zeit zu heilen. Sie können auch eine dieser Behandlungen versuchen, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern:
- Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs). Ibuprofen (Motrin, Advil) und Naproxen (Naprosyn) können Entzündungen und Schmerzen lindern. Da NSAID Nebenwirkungen wie Magenschmerzen und Blutungen verursachen können, verwenden Sie sie für die kürzest mögliche Zeit benötigt.
- Steroid-Injektionen. Ihr Arzt kann Ihnen Kortikosteroid-Injektionen verabreichen, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu kontrollieren.
- Physiotherapie. Ein Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, um die Kraft und Flexibilität in Ihrer Hüfte zu erhalten. Der Therapeut könnte auch andere Behandlungen wie Massage, Ultraschall, Eis oder Hitze verwenden.
- Hilfsgeräte. Verwenden Sie einen Stock oder Krücken, um Gewicht zu verlieren, während es heilt.
Chirurgie
Wenn Ihnen Schmerzmittel, Physiotherapie oder andere nichtinvasive Behandlungen nicht helfen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation, um die Schleimbeutel zu entfernen. Dieses Verfahren kann laparoskopisch durch sehr kleine Schnitte mit einer Kamera zur Führung des Chirurgen durchgeführt werden. Die Wiederherstellung dauert nur ein paar Tage.
Verhindern weiterer Verletzungen
Um weitere Verletzungen der Hüfte während der Heilung zu verhindern:
- Stürze vermeiden. Tragen Sie Schuhe mit Gummisohlen, halten Sie Ihr Brillen- oder Kontaktlinsen-Rezept auf dem neuesten Stand und benutzen Sie einen Gehstock oder einen Gehwagen, wenn Sie Probleme mit der Mobilität haben.
- Übertreibe die Hüfte nicht. Vermeiden Sie sich wiederholende Aktivitäten wie Joggen und Treppensteigen.
- Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind. Dies kann helfen, Druck auf Ihre Gelenke zu entlasten.
- Verwenden Sie Schuheinlagen. Holen Sie sich eine Schuheinlage oder Fußorthese, um Höhenunterschiede in Ihren Beinen auszugleichen.
Vorbeugende Übungen
Übungen zur Stärkung der Oberschenkel können helfen, das Hüftgelenk zu stabilisieren und vor Verletzungen zu schützen. Hier sind ein paar Übungen, die Sie für Trochanter Bursitis versuchen könnten:
Hüfte Brücken
- Lege dich auf den Rücken mit den Füßen flach auf den Boden und die Knie gebeugt.
- Heben Sie Ihre Hüften an, bis sie mit Ihren Schultern und Knien übereinstimmen.
- Langsam senken Sie Ihre Hüften auf den Boden.
- Führen Sie 5 Sätze mit 20 Wiederholungen durch.
Liegendes seitliches Bein hebt an
- Leg dich auf deine rechte Seite.
- Strecken Sie Ihren rechten Arm aus, um das Gleichgewicht zu halten.
- Heben Sie Ihr linkes Bein so weit wie möglich an und senken Sie es ab.
- Machen Sie 4 Sätze von 15 Wiederholungen auf jedem Bein.
Liegende Beinkreise
- Legen Sie sich mit ausgestreckten Beinen flach auf den Rücken.
- Heben Sie Ihr linkes Bein ungefähr 3 Zentimeter über dem Boden an und machen Sie kleine Kreise damit.
- Führen Sie 3 Sätze von 5 Umdrehungen auf jedem Bein durch.
Gibt es Komplikationen?
Komplikationen der Trochanter Bursitis können umfassen:
- anhaltende Schmerzen, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen
- Bewegungsverlust in der Hüfte
- Behinderung
Wie ist die Aussicht?
Nichtinvasive Behandlungen, wie Sport und physikalische Therapie, lindern Trochanter Bursitis in mehr als 90 Prozent der Menschen, die sie versuchen, nach einer 2011 Überprüfung. Wenn diese Behandlungen Ihnen nicht helfen, kann eine Operation das Problem beheben.
