Gibt es so etwas zu eng?
Wenn Sie während des Eindringens Schmerzen oder Beschwerden verspürt haben, sind Sie möglicherweise besorgt, dass Ihre Vagina für Sex zu klein oder zu eng ist. Die Wahrheit ist, ist es nicht. Fast keine Vagina ist zu eng für den Geschlechtsverkehr. Manchmal muss man sich jedoch etwas mehr auf die Penetration vorbereiten.
In ihrem unbewohnten Zustand ist die Vagina drei bis vier Zoll lang. Das scheint für einige Penisse oder Sexspielzeuge nicht lange genug zu sein. Aber wenn Sie erregt sind, wird Ihre Vagina länger und breiter. Es gibt auch ein natürliches Gleitmittel frei. Wenn Sie Schmerzen oder Schwierigkeiten mit der Penetration haben, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie nicht angemessen erregt wurden, nicht dass Sie zu eng sind.
Zusätzlich können Schmerzen während der Penetration ein Anzeichen für eine Erkrankung wie Infektion, Verletzung oder angeborene Anomalie sein.
Wie verändert sich die Vagina?
Die Vagina ändert sich viel über das Leben einer Person. Es ist entworfen, um Sex zu haben und ein Baby zu gebären. Beide Ereignisse verändern die Form und Festigkeit der Vagina. Wenn Sie diese Änderungen verstehen, wissen Sie, wann Sie ein Problem haben.
Veränderungen beim Sex
Die Vagina ist so konstruiert, dass sie sich während der Erregung ausdehnt und dehnt. Wenn Sie eingeschaltet sind, verlängert und schiebt der obere Teil der Vagina Ihren Gebärmutterhals und Gebärmutter mehr in den Körper. Auf diese Weise trifft der Penis oder das Sexspielzeug beim Eindringen nicht auf den Gebärmutterhals und verursacht Unbehagen. (Obwohl die Stimulation des Gebärmutterhalses manchmal angenehm sein kann.)
Die Vagina gibt auch ein natürliches Gleitmittel frei, so dass es bei Penetration weniger schmerzhaft oder schwierig ist. Wenn die Penetration zu früh einsetzt und Sie nicht geschmiert sind, können Schmerzen auftreten. Ein angemessenes Vorspiel kann helfen sicherzustellen, dass Sie genug natürliches Gleitmittel haben. Wenn das immer noch nicht genug ist, können Sie ein im Laden gekauftes, wasserbasiertes Gleitmittel verwenden.
Aber diese natürlichen Prozesse bedeuten nicht immer, dass Sex komfortabel ist. Eine Studie ergab, dass 30 Prozent der Frauen Schmerzen während des vaginalen Geschlechtsverkehrs erfahren. Wenn der Schmerz oder die Anspannung hartnäckig ist, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
Änderungen während der Geburt
Ihre Vagina kann wachsen und sich ausdehnen, um die Geburt eines Babys unterzubringen. Selbst dann wird es wieder zu seiner normalen Größe zurückkehren.
Nach einer vaginalen Entbindung können Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihre Vagina nicht ganz die gleiche ist. Die Wahrheit ist, es ist wahrscheinlich nicht. Das bedeutet nicht, dass es nicht immer eng ist.
Die natürliche Form und Elastizität einer Vagina verändert sich im Laufe des Lebens und das bedeutet, dass Sie sich an diese Veränderungen anpassen müssen. Dies kann bedeuten, neue sexuelle Positionen auszuprobieren oder die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, um Kraft und Festigkeit wiederzugewinnen.
Wenn du Angst hast, bist du zu eng
Mehrere Bedingungen können beeinflussen, wie fest eine Vagina ist. Die meisten dieser Probleme sind geringfügig und leicht zu behandeln. Diese Bedingungen umfassen:
Unzureichende Erregung oder Schmierung
Arousal versorgt den Körper mit natürlicher Schmierung. Versuchen Sie den äußeren Kurs, um mehr Aufregung zu bekommen. Denken Sie daran, Ihre Klitoris ist größer als Sie denken. Aber wenn sich die Penetration auch nach dem Vorspiel immer noch schwierig anfühlt, solltest du ein im Laden gekauftes Gleitmittel verwenden.
Infektion oder Störung
Infektionen, einschließlich sexuell übertragbare Infektionen, ändern nicht die Form oder Enge der Vagina. Sie können jedoch Sex schmerzhafter machen.
Verletzung oder Trauma
Eine Verletzung Ihres Beckens oder Ihrer Genitalien kann Sex schmerzhaft machen. Warte, bis du vollständig geheilt bist, bevor du dich sexuell aktivierst.
Wenn Sie jemals sexuell missbraucht wurden, kann jede sexuelle Begegnung ohne angemessene Therapie schwierig sein.
Angeborene Anomalie
Manche Frauen werden mit Hymen geboren, die dick oder unflexibel sind. Beim Sex kann sich ein Penis oder Sexspielzeug, das gegen das Hymen drückt, schmerzhaft anfühlen. Selbst nachdem das Gewebe gerissen ist, kann es schmerzhaft sein, wenn es während des Geschlechtsverkehrs getroffen wird.
Vaginismus
Vaginismus verursacht unwillkürliche Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur. Vor der Penetration verursacht der Zustand, dass sich die Beckenbodenmuskulatur so stark zusammenzieht, dass ein Penis oder ein Sexspielzeug nicht hinein kann. Dieser Zustand kann durch Angst oder Angst verursacht werden. Einige Leute mit dieser Bedingung haben auch Schwierigkeiten, Tampons zu benutzen oder eine gynäkologische Untersuchung zu haben.
Die Behandlung beinhaltet eine Kombination von Therapien. Zusätzlich zur Sexualtherapie oder Gesprächstherapie wird Ihr Arzt mit Ihnen Vaginaldilatatoren oder -trainer verwenden. Diese kegelförmigen Geräte helfen Ihnen, die Kontrolle über Ihren Beckenboden zu erlangen und lernen, die unfreiwillige Muskelreaktion zu lösen, die Sie vor dem Eindringen erfahren.
Wenn du Angst hast, bist du zu locker
Gossip zwischen Freunden kann dazu führen, dass Sie glauben, eine Vagina kann verschleißen? oder erweitern Sie zu viel. Das ist jedoch einfach nicht wahr.
Die Vagina verändert sich im Laufe Ihres Lebens sehr. Die Geburt und Geburt eines Babys ist eines der wichtigsten Ereignisse, die die natürliche Dichtigkeit Ihrer Vagina verändern können. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass deine Vagina in ihre ursprüngliche Form zurückkehrt. Es könnte sich anders anfühlen, und das ist zu erwarten. Das bedeutet nicht, dass es nicht so eng ist, wie es einmal war.
Wenn Sie kürzlich ein Baby bekommen haben, können Sie dabei helfen, die Muskelkraft wiederzuerlangen und den Beckenboden zu stärken. Ein stärkerer Beckenboden verändert nicht die Form Ihrer Vagina, aber er kann Ihnen helfen, Ihre Vagina besser zu kontrollieren und mehr Sex zu genießen. (Es kann auch Ihren Blasenton verbessern, was Urinlecks verhindern kann, ein häufiges Problem nach der Entbindung.)
Kegel-Übungen sind der Schlüssel zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Es gibt mehrere Übungen, aber die grundlegendste ist noch ziemlich effektiv.
Wie man Kegel macht
Die beste Zeit, dies zu üben, ist während des Urinierens. Das liegt daran, dass Sie feststellen können, ob Sie die richtigen Muskeln leichter zusammendrücken. Wenn sich Ihr Urinfluss ändert, verwenden Sie die richtigen Muskeln. Wenn nicht, bist du es nicht.
Beim Urinieren sollten Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur festklemmen, um zu versuchen, den Urinfluss zu stoppen. Es ist in Ordnung, wenn Sie es zuerst nicht tun können. Halten Sie den Squeeze für vier Sekunden gedrückt und lassen Sie ihn los. Mach das nicht jedes Mal, wenn du pinkelst. Tun Sie es nur, bis Sie lernen, welche Muskeln zu straffen.
Wenn Sie dies während des Urinierens nicht versuchen möchten, können Sie einen oder zwei Finger in Ihre Vagina einführen und drücken. Wenn Sie spüren, dass sich Ihre Vagina um Ihre Finger strafft, wissen Sie, dass Sie gerade die richtigen Muskeln benutzen.
Führe 5 bis 10 dieser Schläge hintereinander aus und versuche jeden Tag 5 bis 10 Sätze zu machen.
Wie bei anderen Übungen zahlt sich Übung und Geduld aus. In zwei bis drei Monaten sollten Sie in der Lage sein, eine Verbesserung zu spüren. Sie sollten auch beim Sex eine größere Empfindung spüren.
?Lockerheit? während der Menopause
Menopause kann auch einige Veränderungen in Ihrer Vagina verursachen. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, reicht Ihr natürliches Gleitmittel möglicherweise nicht aus, um die Penetration zu erleichtern. Suchen Sie nach gekauften Schmierstoffen, um Ihre eigenen zu ergänzen.
Das Gewebe der Vagina wird während dieser Phase Ihres Lebens ebenfalls dünner. Es bedeutet nicht, dass deine Vagina lockerer ist, aber die Penetrationswahrnehmungen können sich ändern.
Das wegnehmen
Jede Vagina ist anders. Das bedeutet, dass du dich nicht auf die Erfahrung eines anderen verlassen kannst, um dir zu sagen, ob deine Vagina normal ist? oder nicht. Du kennst deinen eigenen Körper am besten, also wenn etwas sich beim Sex nicht richtig anfühlt, hör auf. Suchen Sie nach einer Lösung, die für Sie geeignet ist, und versuchen Sie es erneut.
Sex muss nicht unangenehm sein, und du solltest es nicht ertragen, dass du dich zu eng oder unelastisch fühlst. Viele der Bedingungen, die zu diesem Gefühl führen können, sind leicht behandelbar. Wenn Sie über Schmerzen, Unwohlsein oder Blutungen während des Geschlechtsverkehrs besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Zusammen können Sie beide einen Grund und eine Lösung finden.
