Gibt es eine Verbindung?
Probiotika sind lebende Mikroben, die als gut für Ihren Körper gelten. Dein Körper enthält Billionen von ihnen. Und jede Mikrobensammlung, Mikrobiom genannt, ist anders.
Seit den 1990er Jahren untersuchen Wissenschaftler, wie Darmmikroorganismen verschiedene Krankheiten wie Psoriasis beeinflussen. Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von Probiotika helfen kann, den Zustand zu verbessern.
Wie funktionieren Probiotika bei der Behandlung von Psoriasis?
Menschen mit Psoriasis haben oft größere Mengen an entzündungsverursachenden Bakterien im Darm. Hinzufügen von nützlichen Bakterien zu Ihrer Ernährung kann balancieren Sie Ihre Darm-Bakterien-Mix. Dies liegt daran, dass Probiotika die T-Zellen Ihres Körpers stimulieren. Ihre T-Zellen sind verantwortlich für die Regulierung Ihres Immunsystems. Sie können auch Entzündungen reduzieren.
Die Forschung zu Mikroben und Psoriasis ist jünger. Frühere Studien haben gezeigt, dass Probiotika Symptome für Menschen mit folgenden Symptomen verbessern können:
- Durchfall
- Reizdarmsyndrom (IBS)
- vaginale und Harnwegsinfektionen
- rheumatoide Arthritis
Was sagen die Forscher?
Spezifische Darmmikroben können Vorteile für den Körper außerhalb des Darms bieten. Für Menschen mit Psoriasis kann dies eine verminderte Hautentzündung bedeuten.
In einer Fallstudie aus dem Jahr 2012 wurde die probiotische Behandlung einer Frau mit Psoriasis pustulosa untersucht. Ihre Psoriasis reagierte nicht auf traditionelle Behandlungen, so dass medizinische Fachleute andere Möglichkeiten erkundeten.
Sie wurde auf das Probiotikum gesetzt Lactobacillus. Dies wird im Allgemeinen bei der Herstellung von Joghurt, Käse und fermentierten Lebensmitteln verwendet. Innerhalb von zwei Wochen begannen ihre Läsionen nachzulassen.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 befasste sich mit den Auswirkungen des Probiotikums Bifidobacterium infantis 35624 über Menschen mit Psoriasis. Die Forscher folgerten, dass die Einnahme des oralen Probiotikums die Biomarker für Entzündungen reduziert.
Obwohl es vielversprechende Beweise gibt, hat die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) noch keine Probiotika zur Behandlung von Krankheiten zugelassen. Weitere Forschung ist erforderlich, um herauszufinden, welche Stämme von Probiotika am hilfreichsten sind.
Wie füge ich Probiotika zu meinem Regime hinzu?
Hinzufügen von probiotischen reichen Lebensmitteln zu Ihrer Ernährung ist eine einfache Möglichkeit, diese Bakterien in Ihr System einzuführen. Probiotische Bakterien sind häufig im folgenden zu finden:
- Joghurt
- fermentierter Käse, wie Gouda, Cheddar, Schweizer und Parmesan
- Sauerteigbrot
- Gurken
- Acidophilus Milch
Sie können auch eine probiotische Ergänzung in Erwägung ziehen. Wenn Sie eine Ergänzung einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Zusammen können Sie die beste Option wählen und eine passende Ergänzung für Ihre Bedürfnisse auswählen. Achten Sie darauf, andere Medikamente oder Ergänzungen zu besprechen, die Sie einnehmen.
Was sind die traditionellen Behandlungen für Psoriasis?
Traditionelle Behandlungen für Psoriasis hängen von der Schwere des Ausbruchs ab, wo es auf Ihrem Körper ist, und wie gut Sie auf eine bestimmte Behandlung reagieren.
Bei leichten bis mittleren Ausbrüchen beginnt die Behandlung in der Regel mit Salben und Salben. Diese können Kortikosteroide, Steinkohlenteer oder die Vitamine A oder D enthalten. Einige topische Behandlungen sind verschreibungspflichtige Produkte, und andere sind über den Ladentisch erhältlich.
Schwerere Ausbrüche können mit systemischen Medikamenten, Immunsuppressiva oder Biologika behandelt werden. Eine Kombination dieser Medikamente kann ebenfalls verwendet werden. Phototherapie und Lasertherapien können auch in Kombination mit anderen Behandlungen wirksam sein.
Wenn Sie einen Psoriasis-Flare haben, notieren Sie Ihren Gesamtstatus zum Zeitpunkt des Beginns. Dies umfasst alle Medikamente, die Sie einnehmen, jegliche Lebensmittel oder Getränke, an denen Sie teilgenommen haben. Dies hilft Ihnen dabei, potenzielle Auslöser zu identifizieren.
Stress, Rauchen und bestimmte Medikamente sind bekannte Auslöser. Manche Leute berichten auch, dass Hitze, bestimmte Nahrungsmittel, Parfüms oder Chemikalien einen Psoriasis-Flare auslösen können.
Was kann ich jetzt machen?
Wenn Sie sich entscheiden, Ihrem Psoriasis-Regime Probiotika hinzuzufügen, sollten Sie ein Protokoll führen, um aufzuzeichnen, welche Probiotika Sie hinzufügen und welche Ergebnisse Sie dabei haben. So können Sie Änderungen oder Verbesserungen verfolgen.
Bleiben Sie in der Zwischenzeit bei Ihrer Psoriasis-Therapie. Halten Sie Ihre Haut geschmiert und sauber, verwenden Sie die empfohlenen Salben und nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente oral ein. Wenn Sie ungewöhnliche Symptome bemerken, suchen Sie Ihren Arzt auf.
