Überblick
Die menschlichen Hände sind komplexe und empfindliche Strukturen, die 27 Knochen enthalten. Die Muskeln und Gelenke in der Hand ermöglichen starke, präzise und geschickte Bewegungen, sind aber anfällig für Verletzungen.
Es gibt viele verschiedene Ursachen und Arten von Handschmerzen. Handschmerzen können in verschiedenen Teilen der komplexen Skelettstruktur auftreten, einschließlich:
- Knochen
- Gelenke
- Bindegewebe
- Sehnen
- Nerven
Handschmerzen können stammen von:
- Entzündung
- Nervenschäden
- sich wiederholende Bewegungsverletzungen
- Verstauchungen und Brüche
- mehrere chronische Gesundheitszustände
Viele Bedingungen, die zu Handschmerzen beitragen, können behandelt werden. Abhängig von der Ursache Ihrer Handschmerzen können Sie von Medikamenten, Übungen oder Lebensstiländerungen profitieren.
1. Arthritis
Arthritis (die Entzündung eines oder mehrerer Gelenke) ist die häufigste Ursache für Handschmerzen. Es kann überall im Körper auftreten, ist aber besonders häufig in den Händen und am Handgelenk. Es gibt mehr als 100 verschiedene Arten von Arthritis, aber am häufigsten sind Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis.
Osteoarthritis betrifft typischerweise ältere Erwachsene. Im Laufe der Jahre erfahren Gelenke in den Händen eine Menge Verschleiß. Gelenkknorpel ist ein glattes Gewebe, das die Enden der Knochen bedeckt, so dass sich die Gelenke reibungslos bewegen können. Wenn es allmählich abnimmt, können schmerzhafte Symptome auftreten.
Rheumatoide Arthritis ist eine chronische Krankheit, die viele Teile des Körpers betreffen kann. Es verursacht eine Entzündung der Gelenke, was zu Schmerzen und Steifheit führt. Es beginnt oft in den Händen oder Füßen, beeinflusst die gleichen Gelenke auf beiden Seiten Ihres Körpers. Erfahren Sie, wie Sie Arthritisschmerzen natürlich lindern.
Arthritis Symptome umfassen:
- dumpfer oder brennender Schmerz in Gelenken von Fingern oder Handgelenk
- Schmerz nach Überanstrengung (wie heftiges Greifen oder sich wiederholende Bewegung)
- Morgenschmerzen und Steifheit in den Gelenken
- Schwellungen um Gelenke
- Veränderungen der umgebenden Daumengelenke (Überdehnung)
- Wärme an der Stelle des betroffenen Gelenks (infolge einer Entzündung)
- Sensationen von Schleifen, Reiben oder Lockerheit um Fingergelenke
- kleine Zysten am Ende der Finger
Häufige Arthritisbehandlungen umfassen:
- Medikamente zur Behandlung von Symptomen von Schmerzen und Schwellungen
- Injektionen von langanhaltenden Anästhetika oder Steroiden
- Schienung von Gelenken während der Überbeanspruchung
- Chirurgie
- Ergotherapie / Physiotherapeutische Modalitäten
2. Karpaltunnelsyndrom
Der Karpaltunnel ist ein schmaler Durchgang aus Ligament und Knochen, der sich an der Basis Ihrer Hand befindet. Es enthält den Nervus medianus (ein Nerv, der vom Unterarm zur Handfläche verläuft) und die Sehnen, die für das Bewegen der Finger verantwortlich sind.
Das Karpaltunnelsyndrom tritt auf, wenn der Mediannerv durch einen sich verengenden Karpaltunnel zusammengedrückt wird. Diese Verengung kann durch die Verdickung von gereizten Sehnen, Entzündungen oder irgendetwas, das in diesem Bereich Schwellungen verursachen könnte, verursacht werden.
Die Symptome des Karpaltunnelsyndroms beginnen allmählich und können unterschiedliche Schweregrade erreichen. Symptome sind häufig Brennen, Kribbeln oder juckende Taubheit in der Handfläche und den Fingern. Schmerzen sind oft um den Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger zu spüren.
Andere Karpaltunnelsymptome umfassen:
- Gefühl wie Finger sind geschwollen, auch wenn keine Schwellung vorhanden ist
- Schmerz während der Nacht
- Schmerzen und Steifheit der Hand oder des Handgelenks am Morgen
- verminderte Griffstärke
- Probleme beim Erfassen kleiner Objekte oder beim Vorbereiten bestimmter Aufgaben
- Verschwinden der Muskeln an der Basis des Daumens (schwere Fälle)
- Schwierigkeit, den Unterschied zwischen heiß und kalt zu fühlen
Gemeinsame Behandlungen:
- Schienung
- unangenehme Aktivitäten vermeiden
- mit Eis oder Kühlpackungen
- over-the-counter (OTC) Schmerzmittel nehmen
- Injektionen von Anästhetika oder Steroiden bekommen
- orale Steroide nehmen
- Trainieren und Strecken
- mit Akupunktur
- eine Operation haben
3. De Quervains Tenosynovitis
De Quervains Tendovaginitis ist eine schmerzhafte Erkrankung, die die Sehnen um den Daumen betrifft. Schwellungen in den beiden Sehnen um die Daumenbasis lassen den Bereich um Ihre Sehnen entzünden. Diese Entzündung übt Druck auf nahegelegene Nerven aus und verursacht Schmerzen und Taubheit an der Basis des Daumens.
Andere Symptome von de Quervain Sehnenscheidenentzündung sind:
- Schmerz um die Daumenseite des Handgelenkes
- Schwellung in der Nähe des Daumens
- Schwierigkeiten, etwas zu begreifen oder eine klemmende Bewegung zu machen
- ein klebendes oder knackendes Gefühl beim Bewegen des Daumens
Häufige Behandlungen für De Quervain Sehnenscheidenentzündung sind:
- Schienung
- Eis oder kalte Packungen anwenden
- Einnahme von OTC Schmerzmitteln, wie Ibuprofen oder Aspirin
- schmerzhafte Aufgaben und kneifende Bewegungen vermeiden
- mit Physiotherapie oder Ergotherapie
- eine Operation haben
- Injektion der Region mit einem Steroid
4. Ganglion-Zysten
Ganglion Zysten des Handgelenks und der Hand sind in der Regel nicht schmerzhaft, aber sie können unansehnlich sein. Sie erscheinen am häufigsten als eine große Masse oder einen Knoten, der aus dem Handgelenk kommt. Sie können auch in verschiedenen Größen auf der Unterseite des Handgelenks, dem Endgelenk des Fingers oder der Basis des Fingers erscheinen.
Diese Zysten sind mit Flüssigkeit gefüllt und können schnell erscheinen, verschwinden oder ihre Größe ändern. Wenn Ihre Ganglionzyste groß genug wird, um Druck auf nahe gelegene Nerven auszuüben, können Sie Schmerzen, Kribbeln oder Taubheit um das Handgelenk oder die Hand erfahren.
Ganglion-Zysten können oft ohne Behandlung gehen. Ruhe und Schienung können die Größe der Zyste reduzieren und sie kann mit der Zeit verschwinden. Wenn es Schmerzen verursacht, kann Ihr Arzt wählen, die Flüssigkeit aus der Zyste zu entleeren oder vollständig zu entfernen.
5. Gicht
Gicht, eine komplexe Form der Arthritis, ist eine extrem schmerzhafte Erkrankung, die jeden betreffen kann. Menschen mit Gicht leiden an plötzlichen, starken Schmerzen in den Gelenken.Gicht betrifft am häufigsten das Gelenk an der Basis des großen Zehs, aber er kann überall in den Füßen, Knien, Händen und Handgelenken auftreten.
Wenn Sie Gicht in Ihren Händen oder Handgelenken haben, erleben Sie intensive Anfälle von Schmerzen, Brennen, Rötung und Zärtlichkeit. Gicht weckt oft Menschen in der Nacht. Du hast vielleicht das Gefühl, dass deine Hand brennt. Das Gewicht eines Bettlakens kann sich unerträglich anfühlen.
Es gibt verschiedene Medikamente zur Behandlung von schmerzhaften Gicht-Attacken, einschließlich nichtsteroidalen Entzündungshemmern (NSAIDs) und Colchicin. Es gibt auch Medikamente, die zukünftige Anfälle und Komplikationen verhindern. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Gicht mit traditionellen und alternativen Behandlungen.
6. Lupus
Lupus ist eine Autoimmunkrankheit, dh Ihr Immunsystem greift fälschlicherweise gesunde Zellen an und schädigt gesundes Gewebe. Gelenkschmerzen und Steifheit sind oft die ersten Anzeichen von Lupus.
Wenn Lupus aufflackert, gibt es eine Entzündung im ganzen Körper. Diese Entzündung verursacht ein dünnes Futter um die Gelenke zu verdicken, was zu Schmerzen und Schwellungen in den Händen, Handgelenken und Füßen führt.
Andere Symptome von Lupus umfassen:
- Muskelschmerzen
- ein ungeklärtes Fieber
- rote Ausschläge, oft im Gesicht
- Haarverlust
- blasse oder violette Finger oder Zehen
- Schmerz beim tiefen Atmen
- ermüden
- Schwellung in den Beinen oder um Augen
Es gibt keine Heilung für Lupus, aber es gibt viele Behandlungen, die Ihnen helfen können, Symptome zu behandeln. Versuchen Sie für Schmerzen und Steifheit in den Hand- und Handgelenksgelenken:
- eine warme oder kalte Kompresse
- OTC Schmerzmittel
- NSAIDs
- Physische oder Ergotherapie
- ruhende schmerzende Gelenke und Vermeidung von schmerzhaften Aktivitäten
7. Periphere Neuropathie
Periphere Neuropathie ist eine Erkrankung, die Taubheit, Schmerzen und Schwäche in Ihren Händen und Füßen verursacht. Periphere Neuropathie in Ihren Händen tritt auf, wenn Ihre peripheren Nerven beschädigt sind.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die periphere Nervenschäden, einschließlich Diabetes, traumatische Verletzungen, Infektionen und Stoffwechselprobleme verursachen können.
Periphere Neuropathie kann einen Nerv oder viele verschiedene Nerven im ganzen Körper betreffen. Ihre Hände und Handgelenke haben verschiedene Arten von Nerven, darunter sensorische Nerven, die Dinge wie Berührung, Temperatur und Schmerzen fühlen, und motorische Nerven, die die Muskelbewegung kontrollieren.
Die Art und Position Ihres neuropathischen Schmerzes hängt davon ab, welche Nerven betroffen sind.
Häufige Symptome der peripheren Neuropathie sind:
- Taubheit, Kribbeln oder Kribbeln in Ihren Füßen oder Händen, die allmählich einsetzt
- scharfer, stechender, pochender, gefrierender oder brennender Schmerz in Händen oder Füßen
- extreme Empfindlichkeit in Händen oder Füßen
- Muskelschwäche oder Lähmung
- Mangel an Koordination; fallen
Häufige Behandlungen für periphere Neuropathie umfassen:
- verschreibungspflichtige Medikamente, die Nervenschmerzen behandeln
- OTC Schmerzmittel
- verschreibungspflichtige Schmerzmittel
- Anti-Krampf-Medikamente
- Antidepressiva
8. Raynauds Phänomen
Das Raynaud-Phänomen, auch als Raynaud-Syndrom bekannt, lässt bestimmte Bereiche (insbesondere die Finger und Zehen) taub und kalt werden, wenn Sie gestresst sind oder kalten Temperaturen ausgesetzt sind.
Wenn du erkältet bist, ist es normal, dass dein Körper Wärme speichert, indem er die Blutversorgung der Haut verlangsamt. Dies wird durch Verengung der Blutgefäße erreicht.
Für Menschen mit Raynaud ist die Reaktion des Körpers auf Kälte oder Stress intensiver. Blutgefäße in den Händen können sich viel schneller und enger verengen als normal.
Die Symptome eines Raynaud-Angriffs könnten sein:
- kalte Finger und Zehen
- Finger und Zehen wechselnde Farben (rot, weiß, blau)
- Taubheit oder ein Kribbeln, pochendes, stacheliges Gefühl
- Wunden, Gangrän, Geschwüre und Gewebeschäden (in schweren Fällen)
Primäre Raynaud ist in der Regel so mild, dass keine Behandlung erforderlich ist. Aber sekundäre Raynauds, die aus einem anderen Gesundheitszustand resultieren, können schwerwiegender sein und eine Operation erfordern.
Die Behandlung konzentriert sich darauf, weitere Angriffe zu verhindern und die Wahrscheinlichkeit von Gewebeschäden zu reduzieren.
Dies bedeutet in erster Linie, dass Hände und Füße bei kalten Temperaturen mit Handschuhen, Socken, Stiefeln und chemischen Heizgeräten warm gehalten werden.
9. Stenosierende Sehnenscheidenentzündung
Trigger Finger, auch bekannt als stenosierende Sehnenscheidenentzündung, ist eine schmerzhafte Erkrankung, die auftritt, wenn Ihr Finger oder Daumen in einer gebogenen Position stecken bleibt.
Wenn Sie Ihre Finger bewegen, gleiten Ihre Sehnen durch Tunnel, die Sehnenscheiden genannt werden. Wenn diese Tunnel anschwellen, kann die Sehne nicht mehr durchrutschen und bleibt stecken.
Wenn Sie einen Auslösefinger haben, können Sie eine empfindliche Beule und Hitze auf der Oberseite Ihrer Handfläche fühlen, an der Basis Ihres Fingers, wo sich die Sehnenscheide befindet. Andere Symptome sind:
- ein knackendes oder schnappendes Gefühl, wenn Sie Ihren Finger strecken und beugen
- ein oder mehrere Finger stecken in einer gebogenen Position
- Steifheit und Unfähigkeit, Ihren Finger am Morgen gerade zu richten
- starker Schmerz an der Basis des Fingers
Häufige Behandlungen für Triggerfinger sind:
- NSAIDs
- eine Steroidinjektion direkt in die Sehnenscheide
- Operation, um die Sehnenscheide freizugeben
10. Traumatische Verletzung
Handverletzungen sind sehr häufig. Die komplexe Struktur der Hand ist empfindlich und verletzlich. Ihre Hände sind ständig Gefahren ausgesetzt. Handverletzungen sind in Sport, Konstruktion und Stürzen üblich.
Es gibt 27 kleine Knochen in jeder Hand, die auf verschiedene Arten gebrochen werden können. Frakturen in der Hand können schlecht heilen, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Eine schlecht geheilte Fraktur kann die Struktur und die Fingerfertigkeit Ihrer Hand dauerhaft verändern.
Es gibt auch Muskeln in der Hand, die verstaucht oder angespannt werden können. Gehen Sie immer zu Ihrem Arzt für eine Röntgenaufnahme, um sicherzustellen, dass es keine Frakturen gibt. Physische oder Ergotherapie ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von schweren Handverletzungen.
Behandlungen für Frakturen und Verstauchungen variieren je nach Art und Ort der Verletzung. Schienung ist eine übliche Behandlungsoption. Hier erfahren Sie, wie Sie aus Materialien, die Sie haben, eine temporäre Schiene erstellen können.
In schweren Fällen kann eine Operation notwendig sein, um langfristige Schäden zu vermeiden.
Allgemeine Tipps zur Erleichterung
Es gibt ein paar Strategien, die Sie verwenden können, um Handschmerzen zu lindern:
Tipps
- Bewerben Hitze und Kälte. Verwenden Sie eine heiße Kompresse für die Steifheit und eine kalte Kompresse für die Schwellung. Shop für? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Shop für Kühlakkus.
- Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein. Dies kann zu einer gelegentlichen oder kurzfristigen Linderung führen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über längerfristige Lösungen. Shop für rezeptfreie Schmerzmittel.
- Verwenden Sie eine Schiene, um Ihre Gelenke zu stabilisieren und weitere Verletzungen zu vermeiden. Shop für Schienen.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Es gibt viele verschiedene Ursachen von Handschmerzen. Im Allgemeinen sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie neue Schmerzen haben oder wenn sich die Schmerzen plötzlich verschlechtern.
Einige Handprobleme entwickeln sich allmählich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn sich die Schmerzen nach und nach verschlechtern. Im Falle einer traumatischen Verletzung begeben Sie sich in eine örtliche Notaufnahme oder in eine Intensivstation für eine Röntgenaufnahme.
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