Überblick
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass es einen Zusammenhang zwischen Blutgerinnseln und Fliegen gibt. Aber was bedeutet das für Sie und Ihre zukünftigen Flugpläne? Lesen Sie weiter und erfahren Sie alles, was Sie über Blutgerinnsel, Ihr Risiko und ihre Vermeidung beim Fliegen wissen müssen.
Was ist tiefe Venenthrombose?
Wenn man über das Risiko von Blutgerinnseln während des Fliegens spricht, ist es tiefe Venenthrombose (DVT), die von besonderer Bedeutung ist. DVT ist eine potentiell lebensbedrohliche Erkrankung, bei der sich ein Blutgerinnsel in einer der tiefen Venen Ihres Körpers bildet, typischerweise in einem Ihrer Beine. Diese Gerinnsel sind extrem gefährlich. Sie können abbrechen und in Ihre Lungen gelangen, was zu einer Lungenembolie (PE) führt.
In einigen Fällen kann TVT keine Symptome zeigen, während andere erleben können:
- Schwellung im Fuß, Knöchel oder Bein, meist nur auf einer Seite
- Krämpfe, die typischerweise in der Wade beginnen
- schwerer, unerklärlicher Schmerz im Fuß oder Knöchel
- ein Hautfleck, der sich wärmer anfühlt als die ihn umgebende Haut
- ein Hautfleck, der blass wird oder eine rötliche oder bläuliche Farbe annimmt
Anzeichen für eine PE können sein:
- Schwindel
- Schwitzen
- Brustschmerzen, die sich nach dem Husten oder tiefen Atemzügen verschlimmern
- schnelles Atmen
- Blut husten
- Schnelle Herzfrequenz
Die Symptome einer DVT und PE, die zusammen als venöse Thromboembolien (VTE) bezeichnet werden, können nach einem Flug mehrere Wochen nicht auftreten.
Die Verbindung zwischen DVT und Fliegen
Ein längeres Sitzen in engen Flugzeugsitzen kann die Durchblutung verlangsamen und das Risiko einer TVT erhöhen. Anhaltende Inaktivität und trockene Kabinenluft scheinen das Risiko zu erhöhen.
Während es einige Diskussionen über die Verbindung gibt, haben einige Studien Beweise gefunden, dass die Prävalenz von DVT innerhalb von 48 Stunden nach dem Fliegen in einem Flugzeug 2 bis 10 Prozent beträgt. Das ist die gleiche Rate, die Menschen in Krankenhäusern DVT entwickeln. Der Aufenthalt in einem Krankenhaus ist ein weiterer Risikofaktor für DVT.
Das Risiko variiert jedoch stark zwischen den Passagieren. Im Allgemeinen gilt, je länger der Flug, desto höher das Risiko. Es wird angenommen, dass Flüge, die länger als acht Stunden dauern, das größte Risiko darstellen.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie TVT im Flugzeug entwickeln, wenn Sie einen der anderen Risikofaktoren dafür haben. Diese schließen ein:
- über 50 Jahre alt sein
- mit Venen, die bei einer Verletzung in den unteren Extremitäten beschädigt wurden, beispielsweise von einem gebrochenen Knochen
- übergewichtig sein
- Krampfadern in den Beinen
- eine genetische Gerinnungsstörung haben
- eine Familiengeschichte von DVT haben
- einen Katheter in einer Vene in den unteren Extremitäten platziert
- Geburtenkontrolle Pillen nehmen
- einer Hormontherapie unterzogen werden
- schwanger sein oder im letzten Monat geboren haben
- Rauchen
Fliegen nach Blutgerinnseln
Wenn Sie in der Vergangenheit an einer TVT erkrankt sind oder Blutgerinnsel in Ihrer Familie haben, besteht ein erhöhtes Risiko, dass Sie diese während des Fliegens entwickeln. Das bedeutet nicht, dass du nie wieder fliegen kannst. Einige Experten empfehlen, nach der Einnahme von DVT oder PE mindestens vier Wochen im Flugzeug zu warten, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, um festzustellen, welche Vorsichtsmaßnahmen Sie vor dem Fliegen ergreifen sollten. Neben allgemeinen Empfehlungen zur Vermeidung von Blutgerinnseln können sie folgende Vorsichtsmaßnahmen vorschlagen:
- Sitzen in einer Ausgangsreihe oder einem Schottsitz, um die Beinfreiheit zu erhöhen
- Kompressionsstrümpfe tragen
- Einnahme von verschreibungspflichtigen Blutverdünnern oder Aspirin
- Verwenden Sie eine pneumatische Fuß- oder Wadenkompressionsvorrichtung, die sich mit Luft füllt und Ihre Beine zusammendrückt, um den Blutfluss durch die Venen zu erhöhen
- Übungen für deine Füße und Beine beim Fliegen
Wann man Hilfe sucht
Wenn Sie eines der Symptome von TVT haben oder ein hohes Risiko haben, es zu entwickeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt. DVT und PE können nicht für mehrere Tage und bis zu zwei Wochen nach der Reise auftreten.
In einigen Fällen wird DVT selbständig entscheiden. In anderen Fällen ist jedoch eine Behandlung erforderlich. Die Behandlung kann umfassen:
- Medikamente, wie Blutverdünner und solche, die Blutgerinnsel auflösen
- Kompressionsstrümpfe
- die Platzierung eines Filters im Körper, um zu verhindern, dass Blutgerinnsel in Ihre Lungen gelangen
DVT während des Fliegens verhindern
Sie können Ihr Risiko für DVT reduzieren, indem Sie einige Vorsichtsmaßnahmen während eines Fluges treffen:
- Bewegen Sie sich so oft wie möglich, indem Sie in den Gängen spazieren gehen
- vermeide es, deine Beine zu kreuzen
- Vermeiden Sie enge Kleidung, die den Blutfluss einschränken kann
- bleiben Sie hydratisiert und vermeiden Sie Alkohol vor und während der Reise
- Strecken Sie Beine und Füße beim Sitzen
Es gibt auch einige Übungen, die Sie im Sitzen ausprobieren können. Diese können dazu beitragen, dass das Blut fließt und das Risiko von Blutgerinnseln verringert wird:
- Strecken Sie Ihre Beine geradeaus und beugen Sie Ihre Knöchel. Ziehen Sie die Zehen hoch und spreizen Sie sie, dann drücken Sie die Zehen nach unten und krümmen Sie sie. Wiederholen Sie dies 10 Mal. Entfernen Sie gegebenenfalls Ihre Schuhe.
- Wenn es keinen Platz zum Ausstrecken der Beine gibt, beginnen Sie mit den Füßen flach auf dem Boden und drücken Sie die Zehen nach unten und rollen Sie sie ein, während Sie die Fersen vom Boden heben. Dann, mit den Fersen auf dem Boden, heben und spreizen Sie Ihre Zehen. 10 mal wiederholen.
- Trainieren Sie Ihre Oberschenkelmuskeln, indem Sie mit den Füßen flach auf dem Boden sitzen und Ihre Füße ein paar Zentimeter nach vorne schieben, dann schieben Sie sie zurück. 10 mal wiederholen.
Das wegnehmen
DVT ist eine ernste Erkrankung, die lebensbedrohlich werden kann, wenn sie nicht behandelt wird. Fliegen kann Ihr Risiko für die Entwicklung einer TVT erhöhen, aber das Risiko ist für die meisten Menschen gering.
Es gibt einfache Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihr Risiko in Abhängigkeit von Ihrem Gesundheitszustand zu minimieren. Die besten Möglichkeiten, um sicher zu fliegen, sind die Anzeichen und Symptome von TVT und PE zu kennen und Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Risiko zu reduzieren.
