IBS-Behandlungen
Wenn Sie Reizdarmsyndrom (IBS) haben, haben Sie wahrscheinlich bereits das Internet nach Ergänzungen und Heilmittel durchsucht, um Ihre Symptome zu lindern. Verdauungsenzym-Ergänzungen sind eine von vielen vermeintlichen Mitteln zur Linderung von Magenbeschwerden. Aber funktionieren sie?
Verdauungsenzympräparate
Ein Verdauungsenzym ist ein komplexes Protein, das von Ihrem Körper hergestellt wird, um Nahrung in kleinere Moleküle aufzuspalten, damit sie in Ihren Körper aufgenommen werden können. Die meisten Verdauungsenzyme werden von Ihrer Bauchspeicheldrüse gemacht, obwohl einige von Ihrem Mund, Magen und Dünndarm gemacht werden.
Beispiele für Verdauungsenzyme umfassen:
- Amylase - zerlegt komplexe Zucker in kleinere Moleküle wie Maltose
- Lipase - zerlegt komplexe Fette in kleinere Fettsäuren und Glycerin
- Pepsin - baut Proteine in Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern und Milchprodukten zu kleineren Peptiden ab
- Laktase - baut den Milchzucker Laktose ab
- Cholecystokinin - ein im Dünndarm ausgeschiedenes Hormon, das die Gallenblase dazu bringt, sich zusammenzuziehen und Galle freizusetzen, und die Bauchspeicheldrüse, um Verdauungsenzyme freizusetzen
- Trypsin - baut Protein ab, so dass es zu Aminosäuren verarbeitet werden kann
Ergänzungen sind Verdauungsenzyme in Form einer Pille oder Kautablette. Sie können eine oder eine Kombination mehrerer Verdauungsenzyme einschließen. Einige werden in Verbindung mit Probiotika verkauft. Sie können einfach online gekauft werden. Diese Ergänzungen wurden ursprünglich für Menschen mit Pankreasinsuffizienz gemacht, ein Zustand, in dem die Bauchspeicheldrüse nicht genug Enzyme produziert, um Nahrung zu verdauen.
Wie sie jemandem mit IBS nützen könnten
Die Etiketten von Verdauungsenzym-Ergänzungen enthalten oft breite Ansprüche. Sie könnten behaupten:
- Unterstützung einer gesunden Verdauung
- Optimieren Sie den Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen
- fördern optimale Nährstoffaufnahme
- Reduzieren Sie Gas, Blähungen, Verdauungsstörungen und Verstopfung nach Mahlzeiten
- helfen Sie Ihrem Körper, schwer verdauliche Lebensmittel zu verarbeiten
- Unterstützung der Darmgesundheit
IBS wird typischerweise basierend auf Symptomen diagnostiziert und andere Bedingungen ausgeschlossen. Zu diesem Zeitpunkt ist die Ursache von IBS nicht bekannt, daher zielt die Behandlung auf die Linderung von Symptomen ab, wie:
- Durchfall
- Verstopfung
- Blähungen
- Gas
Da Verdauungsenzyme beim Abbau von Nahrungsmitteln helfen, können Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung häufiger IBS-Symptome beitragen.
Die Forschung
Wenn eine Sache aus der verfügbaren Forschung über Verdauungsenzyme für IBS klar ist, ist es mehr Forschung erforderlich.
Eine Doppelblind-Pilotstudie umfasste 49 Personen mit Diarrhö-vorherrschend IBS. Einige Teilnehmer erhielten für sechs Mahlzeiten ein Pankreas-Lipase-Supplement namens PEZ, während andere ein Placebo (ein inaktives Ergänzungsmittel) erhielten. Dann wurden die Gruppen gewechselt. Danach mussten die Teilnehmer wählen, welches Medikament sie bevorzugten. Etwa 61 Prozent der Menschen bevorzugten die Pankreaslipase gegenüber Placebo. Die Gruppe, die PEZ erhielt, hatte eine signifikante Verbesserung von Krämpfen, Magengeräuschen, Blähungen, Drang zum Stuhlgang, Schmerzen und lockerem Stuhl im Vergleich zur Placebo-Gruppe. Die Studie war aufgrund ihrer geringen Größe begrenzt und umfasste nur Personen mit Durchfall-vorherrschendem IBS.
Eine andere Studie untersuchte die Verwendung einer Ergänzungsmischung aus Beta-Glucan, Inositol und Verdauungsenzymen, die bei 90 Personen als Biointol vermarktet werden. Die Ergänzung verbesserte deutlich Blähungen, Gas und Bauchschmerzen bei diesen Menschen, aber es hatte keine Auswirkungen auf andere IBS-Symptome. Die Studie umfasste keine echte Placebo-Gruppe - etwa die Hälfte der Teilnehmer erhielt während der Studie überhaupt nichts. Größere, placebokontrollierte Studien sind erforderlich.
Was zu wissen, bevor Verdauungsenzyme nehmen
Ein Problem mit Schluckenzymen in Pillenform ist, dass sie Proteine sind. Diese Pillen werden wahrscheinlich genau wie andere Proteine durch Magensäure oder andere Enzyme abgebaut. Einige Marken haben ihr Produkt so konzipiert, dass es magensaftresistent ist und sich deshalb im Dünndarm auflöst. Es gibt jedoch kaum Beweise, dass Enzyme, die Sie schlucken, lange genug überleben können, um effektiv zu sein.
Es gibt zwei Enzymzusätze, deren Wirksamkeit durch Forschung unterstützt wird. Einer ist Laktase (Lactaid). Viele Menschen mit IBS sind auch Laktoseintoleranz. Dies bedeutet, dass ihr Körper nicht genug Laktase produziert, um Laktose, einen Zucker in Milch und Milchprodukten, zu verdauen. Die Einnahme eines Laktasepräparats vor dem Genuss von Milch oder anderen Milchprodukten hilft bei der Verdauung von Milchzuckern.
Die andere Ergänzung ist ein Enzym namens Alpha-Galactosidase, allgemein als Beano vermarktet. Dieses Enzym hilft, Blähungen und Blähungen zu reduzieren, die durch den Verzehr von Bohnen und Kreuzblütlern (wie Brokkoli und Kohl) entstehen. Dies geschieht, indem einige Oligosaccharide, die in diesen Nahrungsmitteln gefunden werden, abgebaut werden. Also, wenn Sie IBS haben und nach dem Verzehr von Bohnen und bestimmten Gemüsearten gasig werden, kann dieses spezielle Verdauungsenzym helfen.
Häufige Nebenwirkungen
Die häufigsten Nebenwirkungen von Verdauungsenzym-Ergänzungen sind Verstopfung, Übelkeit, Krämpfe und Durchfall. Wie bei allen freiverkäuflichen Nahrungsergänzungsmitteln werden Verdauungsenzympräparate nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration kontrolliert. Während die Hersteller sicherstellen müssen, dass ihr Produkt mindestens sicher ist, gibt es keine Kontrollen für die Konsistenz der Dosierung oder für zwingende strenge Sicherheitsprüfungen.
Einige zusätzliche Verdauungsenzyme werden aus einer Schweine- oder Kuhquelle hergestellt. Einige kommen aus Pflanzen oder Mikroben wie Hefe. Dies kann für Sie wichtig sein, wenn Sie eine Nahrungsergänzung wählen.
Die Quintessenz
Nicht alle Fälle von IBS sind gleich. Die Anzeichen, Symptome, Schweregrad und Behandlung unterscheiden sich von Person zu Person. Im Moment gibt es nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Verdauungsenzympräparaten bei der Behandlung von IBS zu unterstützen. Kleine Studien haben sich als vielversprechend erwiesen, aber mehr Forschung ist erforderlich.Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie und Ihren speziellen Fall von IBS am besten geeignet sind.
