Kupfermangel

Was ist Kupfermangel?

Kupfer ist mehr als ein Metall, das zum Abdecken von Rohren verwendet wird. Es ist in kleinen Mengen im menschlichen Körper vorhanden und hilft dem Körper, die notwendigen Funktionen im Gehirn, Blut und mehr zu erfüllen.

Mindestens 12 Enzyme existieren im Körper, die Ärzte "Cuproenzyme" nennen. Diese sind abhängig von Kupfer, um zu funktionieren. Ein Beispiel ist die Tyrosinase, die der Körper verwendet, um Melanin herzustellen, eine Verbindung, die in den Hautzellen vorhanden ist. Der Körper hängt auch von Kupfer ab, um Eisen abzubauen.

Ärzte nennen einen Kupfermangel im Blut? Hypokuprämie.? Laut dem British Medical Journal wird der Zustand oft zu wenig diagnostiziert.

Was sind die Symptome?

Kupfermangel kann für Ärzte schwierig zu diagnostizieren sein, weil die Symptome wie viele andere Bedingungen sind. Zum Beispiel sind die mit einem Kupfermangel verbundenen Symptome ähnlich denen eines Vitamin-B12-Mangels.

Niedrige Kupferspiegel können das Immunsystem und das Energieniveau einer Person beeinflussen. Beispiele beinhalten:

• sich immer kalt fühlen
• leichter Knochenbruch
• leichte Blutergüsse
• ermüden
• krank werden leicht oder häufig
• blasse Haut
• schlechtes Wachstum
• Hautentzündung
• Hautwunden
• ungeklärter Muskelkater

Sehr niedrige Kupferspiegel können ebenfalls Probleme mit der Muskelbewegung verursachen.

Häufige Ursachen

Da der Körper hauptsächlich Kupfer im Magen und dann im Dünndarm absorbiert, beeinflussen Probleme mit einem der Organe oft die Fähigkeit einer Person, Kupfer zu absorbieren.

Viele Male ist Kupfermangel das Ergebnis einer Magenoperation, die die Absorption beeinflussen kann.

Zinkergänzung ist auch eine häufige Ursache für Kupfermangel. Dies liegt daran, dass Zink und Kupfer um Absorption im Magen konkurrieren, wobei Zink der übliche Gewinner ist. Infolgedessen wird Kupfer nicht absorbiert.

Kupfermangel und Haare

Da Kupfer eine wichtige Rolle bei der Bildung von Melanin spielt, kann ein Mangel an Kupfer das Haar einer Person beeinflussen. Melanin ist wichtig für die Pigmentierung (Farbe) der Haare einer Person. Daher vermuten einige Ärzte, dass niedrige Kupferspiegel die Haarfarbe einer Person beeinflussen könnten, was zu vorzeitigem Ergrauen der Haare führen könnte.

Die Zusammenhänge zwischen Kupfer- und Haarfarbenveränderungen und Haarausfall wurden jedoch nicht umfassend untersucht. Eine Studie aus dem Jahr 2013 fand keinen Zusammenhang zwischen Kupferspiegeln im Blut und Alopecia areata, einem Zustand, der Haarausfall verursacht. (Zink, ein anderes Spurenmetall, wurde mit potenziell zu Haarausfall in Verbindung gebracht.)

Wie es diagnostiziert wird

Um einen Kupfermangel zu diagnostizieren, nimmt ein Arzt eine Krankengeschichte und fragt, welche Arten von Medikamenten und Ergänzungen Sie nehmen. Sie berücksichtigen Ihre Symptome bei der Beurteilung eines Kupfermangels. Sie können überlegen, ob Sie Risikofaktoren haben.

Diese schließen ein:

• übermäßige Zinkergänzung
• Geschichte der bariatrischen Chirurgie, wie Magenbypass
• Geschichte der Gastrektomie (chirurgische Entfernung eines Teils oder des gesamten Magens)
• Geschichte der oberen gastrointestinalen Chirurgie
• Malabsorptionssyndrom, wie Zöliakie oder entzündliche Darmerkrankung, bei der eine Person möglicherweise nicht alle Nährstoffe in ihrer Nahrung vollständig absorbiert

Ein Arzt kann auch einen Bluttest für Kupferspiegel im Plasma bestellen, um festzustellen, ob Ihre Kupferspiegel im Blut niedrig sind. Dieser Test stellt keinen definitiven diagnostischen Test für Kupfermangel dar, da andere Faktoren die Kupferspiegel einer Person fälschlicherweise erhöhen können. In der Regel erachten Ärzte Kupferspiegel als sehr mangelhaft, wenn sie weniger als 30 Prozent des erwarteten Normalbereichs betragen.

Behandlungsmöglichkeiten

Die anfängliche Behandlung von Kupfermangel kann davon abhängen, warum Ihre Kupferspiegel von vornherein niedrig sind. Zum Beispiel, wenn Sie zu viel Zink nehmen, müssen Sie nur auf Zink Ergänzungen reduzieren.

Ärzte empfehlen oft eine Kupfer-Ergänzung als angemessene Behandlung. Kupferzusätze auf dem Markt umfassen Kupfergluconat, Kupfersulfat und Kupferchlorid.

Die Einnahme von etwa 2 Milligramm (mg) Kupfer pro Tag kann helfen, einen Mangel zu beheben, aber Ihr Arzt wird Ihnen die richtige Dosierung für Sie mitteilen. Eine Erhöhung Ihrer Aufnahme von kupferhaltigen Lebensmitteln kann ebenfalls hilfreich sein.

Wenn Ihr Mangel schwerwiegend ist und Ihr Arzt befürchtet, dass Ihr Körper keine Kupferergänzungsmittel aufnimmt, können sie intravenöse (IV) Kupferbehandlungen verschreiben.

Nach Angaben des British Medical Journal kann die Korrektur eines Kupfermangels zwischen 4 und 12 Wochen dauern.

Kupferreiche Lebensmittel

Die durchschnittliche empfohlene Tagesdosis für Kupfer beträgt etwa 0,9 mg. Die meisten Menschen gehen über diese Menge in ihrer täglichen Ernährung. Die häufigsten Kupferquellen in Lebensmitteln finden sich in Brot und Getreide. Zu den besten Nahrungsquellen für Kupfer gehören:

• Austern (6 Medium, gekocht): 2,397 Mikrogramm (Mcg)
• Krabbenfleisch (3 Unzen, Alaska-König): 1.005 Mcg
• Cashewnüsse (1 Unze, roh): 622 Mcg
• Sonnenblumenkerne (1 Unze, trocken geröstet): 519 Mcg

Vollkornbrot und Nudeln, Brokkoli, Kartoffeln und Bananen sind auch reich an Kupfer.

Mögliche Komplikationen

Die häufigsten Komplikationen von Kupfermangel sind Anämie, Panzytopenie und Ataxie:

• Anämie ist ein Zustand, in dem die roten Blutkörperchen einer Person niedrig sind. Dies beeinflusst die Menge an Sauerstoff, die an Organe und Gewebe abgegeben wird.
• Panzytopenie ist eine Erkrankung, bei der alle drei wichtigen zellulären Teile des Blutes niedrig sind. Dazu gehören rote Blutkörperchen, weiße Blutkörperchen und Thrombozytenzahlen. Dieser Zustand kann das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit des Körpers beeinflussen.
• Ataxie ist der Verlust der Kontrolle über Körperbewegungen. Dies tritt bei niedrigen Kupferspiegeln auf, weil das Nervensystem einer Person betroffen ist.

Andere, weniger häufige Komplikationen eines Kupfermangels sind Probleme mit der Knochenentwicklung, Pigmentverlust in Haar und Haut und beeinträchtigtem Wachstum.

Wie ist die Aussicht?

Kupfermangel ist eine seltene Erkrankung, die jedoch insbesondere bei Patienten mit Magenoperationen auftreten kann.Glücklicherweise ist der Zustand sehr gut behandelbar durch Änderungen der Ernährung sowie Kupferergänzungen.

Wenn Ihr Kupferspiegel sehr niedrig ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die besten Behandlungen. Ihre Ebenen können in der Regel in wenigen Wochen korrigiert werden.