Der Mythos Masturbation und erektile Dysfunktion
Es ist allgemein bekannt, dass zu viel masturbieren kann erektile Dysfunktion (ED) verursachen. ED passiert, wenn Sie keine Erektion bekommen oder erhalten können. Dies ist ein Mythos, der nicht auf Tatsachen beruht. Masturbation verursacht nicht direkt erektile Dysfunktion bei Männern.
Diese Idee übersieht einige der Komplexitäten der Masturbation und der körperlichen und geistigen Ursachen der erektilen Dysfunktion, von denen viele nichts mit Masturbation oder Porno haben.
Was die Forschung sagt
Eine Studie untersuchte den Fall eines Mannes, der glaubte, dass seine Masturbationsgewohnheiten es ihm unmöglich machten, eine Erektion zu bekommen und seine Ehe zu vollenden, was beinahe zu einer Scheidung führte. Er wurde schließlich mit Major Depression diagnostiziert. Diese Diagnose, zusammen mit Sexualerziehung und Ehetherapie, ermöglichte dem Paar, innerhalb weniger Monate eine sexuelle Beziehung aufzubauen.
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass häufig Masturbieren zu Porno kann zu ED beitragen, indem Sie zu bestimmten Bildern und körperliche Intimität desensibilisieren. Einige neurologische Effekte von Pornos wurden untersucht. Es gibt jedoch keine Forschungsergebnisse, die beweisen, dass das Anschauen von Pornos eine physische Reaktion hervorrufen kann, die zu ED führt.
Eine andere Studie untersuchte Männer in Paaren, die sich einer Verhaltenstherapie unterzogen, um ihre Kommunikation und ihr Verständnis für die sexuellen Gewohnheiten der anderen zu verbessern. Die Teilnehmer der Studie hatten am Ende weniger Beschwerden über ED. Obwohl Masturbation in der Studie nicht erwähnt wurde, zeigt es, dass eine bessere Kommunikation zwischen Partnern bei ED helfen kann.
Was verursacht bei Männern Erektionsstörungen?
Erektile Dysfunktion kann verschiedene physische und psychische Ursachen haben. In einigen Fällen kann es von beiden verursacht werden.
Physische Ursachen können sein:
- übermäßiger Alkohol- oder Tabakkonsum
- hoher oder niedriger Blutdruck
- hoher Cholesterinspiegel
- Fettleibigkeit
- Diabetes
- Herzkreislauferkrankung
- Erkrankungen wie Multiple Sklerose (MS) oder Parkinson-Krankheit
Psychologische Ursachen können sein:
- Stress oder Schwierigkeiten mit Intimität in romantischen Beziehungen
- Stress oder Angst vor Situationen in Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben
- Depression oder andere damit verbundene psychische Erkrankungen
Entlarvung anderer Masturbationsmythen
Der vielleicht bekannteste Mythos über Masturbation ist, dass es nicht normal ist. Aber bis zu 90 Prozent der Männer und 80 Prozent der Frauen behaupten, sie hätten irgendwann in ihrem Leben masturbiert.
Ein anderer gemeiner Mythos ist, dass Selbstbefriedigung dich blind machen oder anfangen kann, Haar auf deinen Palmen zu wachsen. Dies ist auch falsch. Einige Beweise zeigen sogar, dass Masturbation körperliche Vorteile haben kann.
ED verhindern
Sie können Lebensstiländerungen vornehmen, die bei Ihrer erektilen Dysfunktion helfen können, einschließlich:
- 30 Minuten pro Tag trainieren
- Vermeidung von Zigaretten oder anderen Tabakerzeugnissen
- Vermeiden oder reduzieren Sie die Menge an Alkohol, die Sie trinken
- meditieren oder sich an Aktivitäten beteiligen, die Stress reduzieren
Wenn Sie eine Erkrankung haben, die Ihre ED verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwaltung. Holen Sie sich mindestens einmal pro Jahr körperliche Untersuchungen und nehmen Sie alle vorgeschriebenen Medikamente, um sicherzustellen, dass Sie so gesund wie möglich sind.
ED behandeln
Ein Behandlungsplan für erektile Dysfunktion hängt von der Ursache Ihrer ED ab. Die häufigste Ursache für ED ist ein Mangel an Durchblutung der Penisarterien, so viele Behandlungen behandeln dieses Problem.
Medikamente
Medikamente wie Viagra, Levitra und Cialis gehören zu den häufigsten Behandlungen für ED. Diese Medikamente können einige Nebenwirkungen haben, einschließlich Magenschmerzen, Kopfschmerzen und Hitzewallungen. Sie können auch gefährliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und mit Zuständen wie Bluthochdruck und Nieren- oder Lebererkrankungen haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie über Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten besorgt sind.
Penispumpen
Penis Pumpen können verwendet werden, um ED zu behandeln, falls ein Mangel an Durchblutung Ihre ED verursacht. Eine Pumpe verwendet eine Vakuumröhre, um Luft aus dem Penis herauszusaugen, was eine Erektion verursacht, indem Blut in den Penis eindringen kann.
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Chirurgie
Zwei Arten von Operationen können auch zur Behandlung von ED beitragen:
- Penisimplantat-Chirurgie: Ihr Arzt setzt ein Implantat ein, das aus flexiblen oder aufblasbaren Stäben besteht. Mit diesen Implantaten können Sie kontrollieren, wann Sie eine Erektion bekommen oder Ihren Penis festhalten, nachdem Sie eine Erektion erreicht haben, solange Sie wollen.
- Blutgefäßchirurgie: Ihr Arzt führt eine Bypass-Operation an Arterien in Ihrem Penis durch, die blockiert sind und den Blutfluss verhindern. Dieses Verfahren ist viel weniger häufig als Implantat-Chirurgie, aber es kann in einigen Fällen helfen.
Andere Alternativen
Ihr Arzt kann Ihnen auch Injektionen oder Suppositorien empfehlen, die Ihren Penisblutgefäßen helfen, sich zu entspannen und einen freieren Blutfluss zu ermöglichen. Beide Behandlungen können Nebenwirkungen wie Schmerzen und Gewebeentwicklung in Ihrem Penis oder in der Harnröhre haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob diese Behandlung für Sie richtig ist, abhängig davon, wie schwer Ihr ED ist.
Wenn Ihr Arzt glaubt, dass etwas Psychologisches oder Emotionales Ihre ED verursacht, werden Sie wahrscheinlich zu einem Berater oder Therapeuten überwiesen. Beratung oder Therapie kann Ihnen dabei helfen, sich der zugrunde liegenden psychischen Gesundheitsprobleme, psychologischen Zustände oder Situationen in Ihrem persönlichen Leben, die zu Ihrer ED beitragen könnten, bewusst zu werden.
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