Ist es eine Verstauchung oder eine Pause?
Wenn Sie jemals Ihre Zehe hart gestoßen haben, kann der sofortige, starke Schmerz Sie fragen lassen, ob Ihr Zeh gebrochen ist. In vielen Fällen ist die Verletzung eine Verstauchung. Das ist schmerzhaft, aber es bedeutet, dass der Knochen selbst noch intakt ist.
Wenn der Zeheknochen in ein oder mehrere Stücke zerbricht, dann haben Sie einen gebrochenen Zeh.
Das Erkennen der Symptome und die Behandlung eines gebrochenen Zehs ist wichtig. Wenn ein gebrochener Zeh unbehandelt bleibt, kann dies zu Problemen führen, die Ihre Geh- und Lauffähigkeit beeinträchtigen können. Eine schlecht behandelte gebrochene Zehe kann auch Schmerzen verursachen.
Symptome
Klopfender Schmerz in der Zehe ist das erste Zeichen, dass es gebrochen werden kann. Sie können auch den Knochenbruch zum Zeitpunkt der Verletzung hören. Ein gebrochener Knochen, auch Fraktur genannt, kann ebenfalls eine Schwellung am Bruch verursachen.
Wenn Sie Ihren Zeh gebrochen haben, kann die Haut in der Nähe der Verletzung geprellt aussehen oder vorübergehend die Farbe ändern. Sie werden auch Schwierigkeiten haben, Ihrem Zeh Gewicht zu geben. Gehen oder einfach nur stehen, kann schmerzhaft sein. Ein schlechter Bruch kann auch den Zeh ausrenken, was dazu führen kann, dass er in einem unnatürlichen Winkel liegt.
Eine verstauchte Zehe sollte nicht ausgerenkt aussehen. Es wird immer noch anschwellen, aber wahrscheinlich weniger Blutergüsse haben. Eine verstauchte Zehe kann für mehrere Tage schmerzhaft sein, sollte sich dann aber bessern.
Ein weiterer wichtiger Unterschied zwischen einer Pause und einer Verstauchung ist der Ort des Schmerzes. In der Regel schmerzt eine Pause genau dort, wo der Knochen gebrochen ist. Mit einer Verstauchung kann der Schmerz in einem allgemeineren Bereich um den Zeh gefühlt werden.
Die einzige Möglichkeit, um sicher zu sagen, ob die Verletzung eine Pause oder eine Verstauchung ist, ist, Ihren Arzt aufzusuchen. Sie können Ihren Zeh untersuchen und die Art der Verletzung bestimmen.
Ursachen
Die zwei häufigsten Ursachen für eine gebrochene Zehe sind, dass man sie in etwas Hartes stößt oder etwas Schweres darauf landet. Barfußlaufen ist ein großer Risikofaktor, besonders wenn man im Dunkeln oder in einer ungewohnten Umgebung läuft.
Wenn Sie schwere Gegenstände ohne ausreichenden Fußschutz tragen, wie z. B. dicke Stiefel, besteht auch ein höheres Risiko für einen gebrochenen Zeh.
Was erwartet Sie, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Eine gebrochene Zehe kann in der Regel mit der Verwendung eines Röntgenbildes diagnostiziert werden. Wenn die Schmerzen und Verfärbungen nach ein paar Tagen nicht nachlassen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.
Ein gebrochener Zeh, der nicht richtig abheilt, kann zu Arthrose führen, einem schmerzhaften Zustand, der chronische Schmerzen in einem oder mehreren Gelenken verursacht.
Ihr Arzt wird Ihren Zeh untersuchen und nach Ihrer medizinischen Vorgeschichte fragen. Teilen Sie Ihrem Arzt so viele Einzelheiten wie möglich über die Verletzung und Ihre Symptome mit. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie einen Gefühlsverlust oder ein Kribbeln in Ihrem Zeh bemerken. Dies könnte ein Zeichen für Nervenschäden sein.
Wenn die Möglichkeit besteht, dass der Zeh gebrochen ist, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine oder mehrere Röntgenaufnahmen des verletzten Zehs machen wollen. Bilder aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, ist wichtig, um das Ausmaß des Bruchs zu verstehen.
Informationen aus der Röntgenaufnahme helfen Ihrem Arzt auch bei der Entscheidung, ob eine Operation notwendig ist.
Behandlung
Bei den meisten Fällen eines gebrochenen Zehs kann Ihr Arzt wenig tun. Es liegt meistens an dir, deinen Zeh auszuruhen und ihn stabil zu halten.
Noch bevor Sie wissen, ob Ihr Zeh gebrochen ist, sollten Sie den verletzten Zeh vereisen und ihn erhöht halten. Sie können auch over-the-counter Schmerzmittel, wie Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve) einnehmen.
Wenn Sie eine Operation haben, um den Zeh zu reparieren, kann Ihr Arzt stärkere Schmerzmedikamente verschreiben.
Den Zeh spreizen
Typische Behandlung für einen gebrochenen Zeh heißt? Buddy Taping.? Dazu wird die gebrochene Zehe genommen und vorsichtig mit medizinischem Klebeband am Zeh befestigt. In der Regel wird ein Mullbinde zwischen den Zehen gelegt, um Hautirritationen zu vermeiden.
Die nicht gebrochene Zehe wird grundsätzlich als Schiene verwendet, um zu verhindern, dass sich der gebrochene Zeh zu sehr bewegt. Indem Sie den gebrochenen Zeh auf seinen Nachbarn aufkleben, geben Sie dem verletzten Zeh die Unterstützung, die er braucht, um mit der Heilung zu beginnen.
Chirurgie und zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten
Ernste Unterbrechungen können zusätzliche Behandlung erfordern. Wenn Sie Knochenfragmente im Zeh haben, die heilen müssen, reicht das Tapen möglicherweise nicht aus.
Es kann ratsam sein, einen Walking Cast zu tragen. Dies hilft, die verletzte Zehe stabil zu halten und gleichzeitig dem Fuß genug Halt zu geben, um einige der Schmerzen zu reduzieren, die beim Gehen auftreten können.
In sehr schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um den gebrochenen Knochen oder die Knochen wiederherzustellen. Ein Chirurg kann manchmal einen Stift oder eine Schraube in den Knochen stecken, um ihm zu helfen, richtig zu heilen. Diese Teile der Hardware bleiben dauerhaft im Zeh.
Wiederherstellung
Ihr Zeh ist wahrscheinlich schon nach einigen Wochen empfindlich und geschwollen.Sie müssen wahrscheinlich ein bis zwei Monate nach Ihrer Verletzung vermeiden, zu laufen, Sport zu treiben oder lange Strecken zu laufen.
Die Erholungszeit kann länger sein, wenn die Pause in einem der Metatarsale liegt. Die Mittelfußknochen sind die längeren Knochen im Fuß, die mit den Phalangen verbunden sind, die die kleineren Knochen in den Zehen sind.
Ihr Arzt kann Ihnen basierend auf dem Schweregrad und dem Ort Ihrer Verletzung eine gute Einschätzung der Genesungszeit geben. Eine leichte Fraktur sollte zum Beispiel schneller heilen als eine schwerere Pause.
Mit einem Walking Cast, sollten Sie in der Lage sein zu gehen und die meisten nicht anstrengenden Aktivitäten innerhalb von ein oder zwei Wochen nach der Verletzung Ihres Zehs wieder aufzunehmen. Der Schmerz sollte allmählich abnehmen, wenn der Knochen richtig heilt.
Wenn Sie Schmerzen in Ihrem gebrochenen Zeh spüren, stoppen Sie die Aktivität, die den Schmerz verursacht, und informieren Sie Ihren Arzt.
Ausblick
Der Schlüssel zu einem guten Ergebnis ist, den Rat Ihres Arztes zu befolgen. Lernen Sie, wie Sie Ihre Zehe richtig kleben, damit Sie das Band regelmäßig wechseln können.
Versuchen Sie vorsichtig, jeden Tag mehr Druck auf Ihren gebrochenen Zeh auszuüben, um zu sehen, wie er sich erholt. Nehmen Sie leichte Verbesserungen bei Schmerzen und Beschwerden als Zeichen dafür, dass Ihre Verletzung heilt.
Tipps zur Wiederherstellung
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Wiederherstellung zu verbessern.
Schuhwerk
Sie können vorübergehend einen größeren oder breiteren Schuh benötigen, um Ihren geschwollenen Fuß unterzubringen. Ziehen Sie einen Schuh mit einer harten Sohle und einem leichten Obermaterial in Betracht, der weniger Druck auf den verletzten Zeh ausübt, aber dennoch ausreichend Halt bietet.
Klettverschlüsse, die Sie einfach einstellen können, bieten zusätzlichen Komfort.
Eis und Elevation
Weiter zu Eis und erhöhen Sie Ihren Fuß, wenn Ihr Arzt es empfiehlt. Wickeln Sie das Eis in ein Tuch, so dass es nicht in direkten Kontakt mit Ihrer Haut kommt.
Lass es langsam angehen
Zurück in deine Aktivitäten, aber hör auf deinen Körper. Wenn du merkst, dass du zu viel Gewicht oder Stress auf den Zeh legst, dann ziehe dich zurück. Es ist besser, eine längere Genesung zu haben und schmerzhafte Rückschläge zu vermeiden, als zu schnell in Ihre Aktivitäten zurück zu eilen.
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