Es ist nicht Altern 5 Andere Gründe, die Sie Stirnfalten haben

Fürchten. Das ist oft das erste Gefühl, das Menschen beschreiben, wenn sie darüber reden Stirnfalten - und laut Forscher Yolande Esquirol könnte es einen guten Grund geben, einen Termin beim Arzt zu vereinbaren.

In seiner jüngsten, wenn auch unveröffentlichten Studie, schlug Dr. Esquirol vor, je tiefer die Stirnfalten, desto höher das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Studie, die Frauen im Alter von 30 bis 60 Jahren im Laufe von 20 Jahren folgte, fand das minimal bis keine faltige Haut? (eine Punktzahl von? Null?) trug das geringste Risiko.

Aber eine Punktzahl von drei? trug das 10-fache Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Theorie ist, dass die Blutgefäße um die Stirn herum Plaque aufbauen, was zu vertieften, verhärteten Falten führt.

Aber bevor Sie Alarm schlagen, wissen Sie das Die Wissenschaft muss noch beweisen, dass dies der Fall ist. Darüber hinaus ist die Beseitigung Ihrer Falten nicht die Antwort auf die Prävention von Herzerkrankungen. (Wir wünschten, es wäre so einfach.)

Momentan deuten anekdotische Daten darauf hin, dass die wahrscheinlichste Verbindung darin besteht: tiefe Stirnfalten spiegeln Lebensstilfaktoren (Alter, ungesunde Ernährung, Stress usw.) wider, die zu einem höheren kardiovaskulären Risiko beitragen.

Es gibt auch viele andere Gründe, warum Sie Falten bekommen können - und Möglichkeiten, um zu verhindern, dass sie tiefer werden.

(Nehmen wir uns auch einen Moment Zeit, um dies zu bestätigen, ja, auf Leichen basierende Untersuchungen - weil die Toten nicht lügen - fanden keine Korrelation zwischen der Faltentiefe und dem Alter von 35 bis 93.)

Hier ist, was Falten am wahrscheinlichsten bedeutet, um das Jahrzehnt.

Wenn du in deinen 20ern bis 30ern bist?

Treten Sie sofort aus dem Retinol aus (sobald Sie einen zu hohen Prozentsatz erreicht haben, ist es wirklich schwer wieder zurück zu gehen) und werfen Sie einen Blick auf Ihre Umgebung. Trägst du Sonnencreme? Feuchtigkeitsspendend genug? Einmal in der Woche Peeling? Wie ist dein leben?

Forschung hat gefunden, dass äußerer und innerer Stress nachteilige "Formationen" verursachen kann? in der Haut. Das ist alles von dem Druck des Nagelns dieses neue Vorstellungsgespräch auf die Metropole Verschmutzung verheerenden Verwüstung auf Ihrer Haut in Form von Akne oder leichte Faltenbildung.

Versuche dies: Wie die Briten sagen: "Bleib ruhig und mach weiter." Arbeiten Sie Anti-Stress-Mittel in Ihre Routine ein. Probieren Sie täglich Morgenmeditationen, Körperübungen (Stress kann die Art und Weise verändern, wie Sie Ihren Körper tragen) oder ändern Sie Ihre Ernährung.

Eine weitere Empfehlung beinhaltet das Brühen von hausgemachten Stärkungsmittel, um den Pep in Ihrem Schritt zurückzubringen und diese vereinfachte Hautpflege Routine zu überprüfen.

Wenn du in deinen 30ern bis 40ern bist?

Die frühen 30er Jahre sind noch ein bisschen zu jung, um sich mit stärkeren Chemikalien zu beschäftigen. Sparen Sie Ihr Geld auf Retinol und Retin-As und betrachten Sie eine leichte chemische Peeling mit Gesichts-Säuren.

Abgestorbene Hautzellen können das Auftreten von Falten aufbauen und verdunkeln. Sie können auch in einige Vitamin-C-Seren investieren, wenn Sie noch nicht haben.

Natürlich kann die Haut, die sich ihren 40ern nähert, wesentlich weniger hydratisiert werden. Also, zusätzlich zu Peeling, achten Sie darauf, mit einer Nachtcreme befeuchten und trinken Sie jeden Tag viel Wasser für den Rest Ihres Lebens. Beide arbeiten in dem Bemühen, Elastizität in die Haut zurück zu bringen und Falten zu reduzieren.

Versuche dies: Ziel ist es, acht Gläser reines Wasser pro Tag zu trinken. Nach der Sonnencreme ist Hydratation der nächste wichtige Schritt, um Ihre Haut diese cr? Me-de-la-cr? Me Textur erreichen zu lassen.

Wie für Gesichtssäuren, schauen Sie sich unser handliches Diagramm unten an. Einige Säuren, wie Milchsäure, können feuchtigkeitsspendende Wirkungen bereitstellen. Oder stellen Sie sicher, dass Sie Produkte kaufen, die Hyaluronsäure enthalten.

Wenn Sie zwischen 40 und 50 oder älter sind?

Es ist an der Zeit, zu einem Dermatologen zu gehen und das Goldstandard-Retinoid zu testen, von dem Sie schon gehört haben (fangen Sie an!) - vor allem, wenn Sie die Checkliste zur Behandlung Ihrer psychischen Gesundheit und Hautgesundheit ausgefüllt haben.

Ein weiterer Faktor, den Sie berücksichtigen sollten, ist eine Veränderung Ihrer Umwelt oder Ihrer Lebensgewohnheiten. Hat sich das Wetter verschoben? Ist die Belüftung Ihres Büros fraglich? Reisen Sie mehr mit Flugzeugen?

Haut in den 40ern bis 50ern kann deutlich weniger hydratisiert sein und weniger Talg produzieren, was bedeutet, dass sie reaktiver auf Umweltveränderungen und Stress reagiert.

Die 40er bis 50er Jahre sind auch, wenn die meisten Menschen wirklich die hormonelle Veränderung spüren, die ihren Körper körperlich belastet. Sie können Gewichtszunahme oder eingeschränkte Flexibilität bemerken. Ihre 50s ist auch, wenn es Zeit ist, Ihre Ernährung und Bewegungsgewohnheiten neu zu bewerten, da Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auch zunimmt.

Versuche dies: Setzen Sie sich, nehmen Sie eine Verschnaufpause und sehen Sie nach, ob Sie Änderungen vornehmen können, um Ihren Körper zu unterstützen. Erwägen Sie, mehr antioxidative Nahrungsmittel zu essen (oder unserer Einkaufsliste zu folgen). Investieren Sie in einen Heavy-Duty Feuchtigkeitsspender und Reise-Rosenwasser-Spray.

Wir empfehlen auch den Dermarolling, um Ihre Collagenproduktion zu steigern. Wenn Sie immer noch keine Veränderungen sehen und in ernstere Tiefen gehen wollen, fragen Sie Ihren Hautarzt nach Laserbehandlungen wie Fraxel.

Wenn du in deinen 50ern bis 60ern bist?

Jetzt ist die Zeit, die Sie in Betracht ziehen sollten, regelmäßiger mit dem Arzt über Ihre Herzgesundheit einzuchecken.

Es ist keine schlechte Idee, einen Arzt aufzusuchen, da Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit den richtigen Veränderungen des Lebensstils verhindert werden können: gesunde Ernährung, aktiver Lebensstil, kontrollierter Blutdruck und Beachtung der Familienanamnese.

Versuche dies: Wenn die Falten Sie wirklich betreffen, wissen Sie, dass es kein Herz-Gesundheitszustand ist und dass Sie sie entfernen können! Während topische Produkte nicht so gut funktionieren, wie sie es für Sie in Ihren 20ern taten, kann ein Dermatologe technologisch fortschrittlichere Werkzeuge (Laser, Füller und stärkere Verschreibungen) empfehlen.

Die Stirnfalten-Checkliste:

• Psychische Gesundheit. Sind Sie besonders gestresst, depressiv oder ängstlich?
• Hauthygiene. Sind Sie reinigend, Peeling und Sonne richtig?
• Hydratation der Haut. Trinken Sie genug Wasser und Feuchtigkeit?
• Wetterwechsel. Berücksichtigen Sie die Luftfeuchtigkeit oder Trockenheit in der Luft?
• Lebensstilfaktoren. Isst du eine herzgesunde Ernährung, trainierst regelmäßig und bekommst Kontrolluntersuchungen?

Während die Anzahl der Falten dazu führen kann, dass andere denken, dass Sie älter sind, denken Sie daran, dass es keinen Grund gibt, sie zu löschen, es sei denn, Sie möchten dies tun. Schließlich sagt die Wissenschaft, je älter Sie sind, desto glücklicher werden Sie wahrscheinlich auch sein.

Christal Yuen ist Redakteur bei Healthline. Er schreibt und redigiert Inhalte rund um Sex, Schönheit, Gesundheit und Wellness. Sie ist ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, den Lesern dabei zu helfen, ihre eigene Gesundheitsreise zu gestalten. Du kannst sie finden Twitter.