Unabhängig von der Phase kann Brustkrebs eine tiefgreifende Wirkung auf Ihre Beziehung haben. Selbst in den besten Zeiten neigen Beziehungen zu Höhen und Tiefen.
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beziehung - und miteinander - zu pflegen, während Sie mit Brustkrebs leben.
Sieh die Dinge durch die Augen deines Partners
Ob Sie die Person mit Brustkrebs oder der Partner sind, fühlen Sie sich wahrscheinlich überwältigt.
Zuerst denkst du an die Gegenwart - was du hier und jetzt tun musst. Dann müssen Sie herausfinden, wie Sie Behandlung, Finanzen, Arbeit und alltägliche Angelegenheiten verwalten.
Schließlich, ob Sie mit Brustkrebs im Frühstadium oder metastasierendem Brustkrebs zu tun haben, denken Sie an die Zukunft und was passieren wird.
Eine Krebsdiagnose stört oft, wie Menschen als Paar funktionieren. Zusätzlich zu den körperlichen Aspekten von Krebs verändern sich die Rollen innerhalb der Beziehung.
Als jemand, der an Brustkrebs leidet, haben Sie wahrscheinlich viele Sorgen über Ihre Gesundheit. Sie können auch besorgt sein über die Auswirkungen auf Ihre Familie.
Partner teilen dieselben Sorgen. Aber sie wollen auch stark für dich sein. Die Pflege eines geliebten Menschen ist eine Herausforderung, und die Partner neigen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse auf Eis zu legen. Da die meiste Aufmerksamkeit auf die Person mit Krebs gerichtet ist, ist es leicht, dass sich die Betreuer überwältigt fühlen.
In einer schwierigen Situation wie dieser könnte es auf beiden Seiten Gefühle der Ablehnung geben. Um Verwirrung und gemischte Signale zu beseitigen, überlegen Sie zunächst, wie Sie sich fühlen würden, wenn die Rollen umgekehrt wären.
Sprechen Sie über Brustkrebs?
?Meine Zeit? Angelegenheiten. Sie haben etwas Zeit, darüber nachzudenken, was passiert. Dann müssen Sie darüber reden. Wenn man die lebensverändernden Details von Krebs nicht anspricht, kann dies zu Vermutungen und Fehlinterpretationen führen.
Es kann Zeit brauchen, um zu akzeptieren, was passiert. Es ist in Ordnung, Angst, Traurigkeit, Frustration und sogar Wut über Krebs auszudrücken. Indem Sie darüber sprechen, können Sie Ihre individuellen und geteilten Hoffnungen und Ängste identifizieren. Dann können Sie Bewältigungsstrategien entwickeln und Entscheidungen treffen, die Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu stärken.
? und über andere Dinge reden
Manchmal ist es schwierig, an etwas anderes zu denken, aber es kann hilfreich sein, über andere Dinge als Krebs zu sprechen. Sie haben wahrscheinlich eine Vielzahl von Interessen. Sprechen Sie über Filme, Bücher oder den neuesten Song Ihrer Lieblingsband.
Und vergessen wir nicht, dass Kommunikation in vielen Formen stattfindet. Es könnte die Berührung einer Hand oder der besondere Look sein, den Sie von der anderen Seite des Raumes aus teilen. Die Liebesnote unter dem Kissen oder das Herz auf dem Badezimmerspiegel. Diese privaten Witze, die niemand sonst bekommt. Kleine Gesten bedeuten viel.
Wichtig ist, dass Sie in Verbindung bleiben.
Sei ein Zeitmacher
Brustkrebsbehandlungen können viel Zeit in Anspruch nehmen. Sie tragen auch zur körperlichen und emotionalen Ermüdung bei.
Es mag seltsam klingen, vor allem, wenn Sie schon lange zusammen sind, aber es lohnt sich, sich Zeit zu nehmen, um zusammen zu sein. Ihr Kalender ist wahrscheinlich mit Arztterminen, Besorgungen und anderen Aufgaben gefüllt. Sie sollten auch einige Zeit beiseite legen. Es kann 15 Minuten dauern, um ruhig zu kuscheln, 30 Minuten, um sich über Tee zu unterhalten, oder ein paar Stunden, um einen Film zu sehen.
Verlier dich nicht gegenseitig an deinem Tun? Liste.
Sei intim
Brustkrebs verändert Ihr Aussehen. Es braucht Zeit, um sich auf die Mastektomie und deren Nachwirkungen oder den Verlust des Haares auf die Chemotherapie einzustellen. Müdigkeit und andere Nebenwirkungen können Ihre Begeisterung für körperliche Intimität zügeln.
Abhängig von Ihrer Behandlung, können Sie auch mit plötzlichen Menopause, vaginale Trockenheit und verminderter Sexualtrieb zu tun haben.
Für einige Paare gibt es kaum Unterbrechungen in intimen Beziehungen. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass Krebsüberlebende sexuelle Probleme haben. Für Frauen mit Brustkrebs ist die Stärke ihrer Beziehung ein starker Prädiktor für die sexuelle Funktion. (Dies ist ein weiterer Grund, warum es so wichtig ist, an deiner Beziehung zu arbeiten.)
Intimität kann jedoch eine Menge Dinge bedeuten. Es kann sein, dass du dich nur gut kuscheln kannst - daran ist nichts falsch. Jeder ist anders, also nimm es in deinem eigenen Tempo.
Manche Frauen befürchten, dass der Verlust oder die Veränderung ihrer Brüste ihrer Beziehung schaden könnte. Studien zeigen jedoch, dass Intimpartner sich nicht darum kümmern, wenn es bedeutet, dass Sie gesund und munter sind.
Holen Sie sich Unterstützung
Brustkrebs kann eine Beziehung belasten. Wenn Sie gestresst und getrennt sind, ist es vielleicht an der Zeit, um Hilfe zu bitten. Hier sind ein paar Orte, um zu beginnen:
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über körperliche Symptome, die zu Beziehungsproblemen beitragen. Individuelle Symptome können oft behandelt werden.
- Bitten Sie Freunde und Familie, bei Hausarbeiten und Besorgungen zu helfen, damit Sie gemeinsam mehr Zeit haben.
- Ergreife den Tag, an dem du dich gut fühlst. Machen Sie einen spontanen Termin oder einen Kurzurlaub zusammen.
- Sprechen Sie mit einem onkologischen Sozialarbeiter über Sex und Intimitätsprobleme.
- Bitten Sie Ihren Arzt oder Ihr Behandlungszentrum, Sie an einen Therapeuten oder klinischen Psychologen zu verweisen, der in der Paarberatung erfahren ist.
- Wenn Ihr Partner nicht an einer Beratung interessiert ist, sollten Sie selbständig gehen. Ermutigen Sie Ihren Partner, sich Ihnen anzuschließen, wenn Sie dazu bereit sind.
- Erreichen Sie Brustkrebs-Support-Gruppen oder Betreuer-Support-Gruppen. Networking mit anderen, die es bekommen? kann einen Unterschied machen.
