Was ist ein TFCC-Riss?
Der dreieckige Faserknorpel-Komplex (TFCC) ist ein Bereich zwischen Ihrem Radius und der Ulna, den beiden Hauptknochen, aus denen Ihr Unterarm besteht. Ihr TFCC besteht aus mehreren Bändern und Sehnen sowie Knorpel. Es hilft Ihrem Handgelenk, sich zu bewegen und stabilisiert Ihre Unterarmknochen, wenn Sie etwas mit Ihrer Hand greifen oder Ihren Unterarm drehen.
Ein TFCC-Riss ist eine Art von Verletzung in diesem Bereich.
Was sind die Symptome?
Das Hauptsymptom einer TFCC-Träne ist der Schmerz entlang der Außenseite des Handgelenks, obwohl Sie möglicherweise auch Schmerzen im gesamten Handgelenk spüren. Der Schmerz kann konstant sein oder nur auftreten, wenn Sie Ihr Handgelenk bewegen oder Druck darauf ausüben.
Andere Symptome eines TFCC-Risses sind:
- ein Klicken oder Knallen, wenn Sie Ihr Handgelenk bewegen
- Schwellung
- Instabilität
- die Schwäche
- Zärtlichkeit
Was verursacht einen TFCC-Riss?
Es gibt zwei Arten von TFCC-Tränen, abhängig von der Ursache:
- Typ 1 TFCC Tränen. Diese Tränen werden durch eine Verletzung verursacht. Wenn Sie zum Beispiel auf eine ausgestreckte Hand fallen und landen, können die Knorpel, Sehnen oder Bänder in Ihrem TFCC beschädigt werden.
- Typ 2 TFCC Risse. Diese Tränen werden durch den langsamen Abbau des Knorpels in Ihrem TFCC verursacht, in der Regel aufgrund des Alters oder einer Grunderkrankung, wie rheumatoider Arthritis oder Gicht.
Sportler, die regelmäßig rotieren oder Druck auf ihre Handgelenke ausüben, wie Tennisspieler oder Turner, haben ein höheres Risiko, einen TFCC-Riss zu entwickeln. Sie haben auch ein höheres Risiko, wenn Sie zuvor Ihr Handgelenk verletzt haben.
TFCC-Reißtest
TFCC-Risse werden häufig mit dem Fovea-Test diagnostiziert, der auch als Ulnafovea-Zeichen bezeichnet wird. Um dies zu tun, wird Ihr Arzt Druck auf die Außenseite Ihres Handgelenks ausüben und fragen, ob Sie Schmerzen oder Zärtlichkeit verspüren. Sie werden das gleiche für Ihr nicht betroffenes Handgelenk zum Vergleich tun.
Sie können auch aufgefordert werden, verschiedene Bewegungen des Handgelenks auszuführen. Dazu gehören das Drehen des Unterarms oder das Abheben der Hand vom Daumen.
Ihr Arzt kann auch eine Röntgenaufnahme verwenden, um sicherzustellen, dass Sie keine gebrochenen Knochen in der Hand oder im Unterarm haben.
Nicht-chirurgische Behandlung
Der erste Schritt bei der Behandlung von TFCC-Tränen besteht darin, vorübergehend jegliche Aktivitäten zu beenden, die zu Handgelenksschmerzen führen, während die Träne heilt. Möglicherweise müssen Sie eine Schiene oder einen Gipsverband tragen, um zu verhindern, dass sich Ihr Handgelenk bewegt. Ihr Arzt wird wahrscheinlich etwa sechs Wochen Physiotherapie empfehlen. Dies beinhaltet sanfte Übungen, die dir helfen, deine Kraft in deinem TFCC wiederherzustellen. Wenn das Ruhen des Handgelenks und die Physiotherapie keine Linderung bringen, ist möglicherweise eine Operation erforderlich, um den Riss zu reparieren.
Chirurgie
Eine Operation zur Behandlung eines TFCC-Risses beinhaltet häufig eine minimal-invasive Arthroskopie. Während dieses Verfahrens repariert Ihr Arzt den beschädigten Teil Ihres TFCC durch ein paar kleine Schnitte um Ihr Handgelenk. In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise eine herkömmliche offene Operation.
Nach der Operation müssen Sie einen Gipsverband tragen, damit sich Ihr Handgelenk nicht bewegt, normalerweise für etwa sechs Wochen. Sobald Ihr Gipsverband entfernt ist, benötigen Sie möglicherweise eine physikalische Therapie, bevor Ihr Handgelenk seine vorherige Stärke und Funktion wiedererlangt.
Übungen
Während Sie sich von einer TFCC-Träne erholen, gibt es mehrere Übungen, die Sie zu Hause durchführen können, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Diese schließen ein:
- Bewegen Sie Ihr Handgelenk in einer kreisförmigen Richtung, sowohl im Uhrzeigersinn als auch gegen den Uhrzeigersinn
- strecke dein Handgelenk zurück zu deinem Unterarm und dann in die entgegengesetzte Richtung
- Beuge dein Handgelenk gegen eine harte Oberfläche
- wiederholt einen Tennisball greifen
Beginnen Sie nur mit ein paar Übungen gleichzeitig, um eine Überanstrengung des Handgelenks zu vermeiden. Wenn eine der Bewegungen starke Schmerzen verursacht, hör auf sie zu tun. Ihr Arzt kann auch auf der Grundlage Ihrer Erkrankung sichere Heimübungen durchführen.
Wiederherstellungszeit
Bei TFCC-Tränen, die nicht operiert werden müssen, dauert die Genesung normalerweise etwa vier bis sechs Wochen. Wenn Sie eine Operation benötigen, kann es zwischen sechs Wochen und mehreren Monaten dauern, bevor Sie Ihr Handgelenk wieder voll nutzen können. Die Durchführung einer Physiotherapie und die Vermeidung von Aktivitäten, die Ihr Handgelenk belasten, können die Genesungszeit beschleunigen.
Mit einem TFCC-Riss leben
Während sich die meisten Menschen durch eine physikalische Therapie oder eine Operation vollständig von einer TFCC-Träne erholen, spüren Sie möglicherweise noch einige Jahre lang leichte Schmerzen oder Steifheit in Ihrem Handgelenk. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Restschmerzen oder Steifheit zu behandeln. Abhängig von Ihrem Schmerzniveau müssen Sie möglicherweise eine Orthese tragen, während Sie bestimmte Aufgaben ausführen, oder weiterhin eine physikalische Therapie durchführen.
