Was ist Augenbrauenzucken?
Muskelzuckungen oder -krämpfe sind unwillkürliche Bewegungen, die am ganzen Körper, einschließlich der Augenlider, auftreten können. Wenn Ihr Augenlid zuckt, kann es die Haut um die Augenbraue herum bewegen, wodurch es sich bewegt. Die Krämpfe können einige Sekunden oder mehrere Stunden anhalten. Die meisten Zuckungen gehen ohne Behandlung weg.
Allgemeine Augenzuckungen unterscheiden sich von Hemispasmus, einer lebenslangen Erkrankung, die durch geschädigte oder gereizte Gesichtsnerven verursacht wird. Hemifaziale Krämpfe treten gewöhnlich auf einer Seite des Gesichts auf und erweitern sich über das Auge hinaus.
Viele Dinge, von zu viel Kaffee bis zu wenig Schlaf, können zu Augenkrämpfen führen. Zuckende Augen können auch ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein, daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu arbeiten, um die zugrunde liegende Ursache herauszufinden.
Was bewirkt, dass meine Augenbraue zuckt?
1. Koffein
Wenn Sie zu viel Koffein zu sich nehmen, können Ihre Augen zucken. Halten Sie eine Aufzeichnung darüber, wie viel Koffein Sie trinken, zusammen mit einem Auge Zuckungen, um zu sehen, ob die beiden verwandt sind. Wenn Ihre Augen dazu neigen, mehr zu zucken, wenn Sie Koffein trinken, sollte Ihnen der Verzicht auf Kaffee, Tee, Soda und Energy-Drinks helfen.
2. Alkohol, Drogen oder Tabak
Alkoholgenuss, Tabakkonsum oder Einnahme von Drogen können Ihre Augen zucken lassen. Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum und vermeiden Sie Tabak und Freizeitdrogen könnte das Problem beheben.
3. Medikamente
Die Einnahme bestimmter Medikamente, insbesondere Antiepileptika oder Antipsychotika, kann dazu führen, dass Ihre Augen zucken. Wenn Ihr Medikament Ihre Augen zucken lässt und Sie stört, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie ein anderes Medikament oder eine andere Dosierung einnehmen.
4. Stress
Stress erzeugt viele körperliche Reaktionen, einschließlich Augenzuckungen. Versuchen Sie, mögliche Stressquellen zu eliminieren. Wenn das nicht möglich ist, versuchen Sie Entspannungstechniken wie Bewegung oder Meditation.
5. Überanstrengung der Augen
Wenn Sie Ihre Augen belasten oder schielen, können Sie zucken. Wenn du draußen viel schielst, trage eine Sonnenbrille. Wenn Sie viel Zeit am Computer verbringen, sollten Sie Pausen einlegen oder die 20-20-20 Regel ausprobieren. Zucken kann auch bedeuten, dass es Zeit für ein neues Rezept ist, wenn Sie eine Brille oder Kontaktlinsen tragen.
6. Ermüdung
Deine Augen werden eher zucken, wenn du keine Energie mehr hast. Versuche jeden Abend mindestens sieben Stunden Schlaf zu bekommen. Wenn Sie genug Schlaf bekommen, aber immer noch müde sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die zugrunde liegenden Erkrankungen auszuschließen.
7. Ernährungsfragen
Wenn Sie nicht genug Magnesium oder Kalium in Ihrer Ernährung bekommen, können Ihre Augen auch zucken.
Das Hinzufügen dieser Nahrungsmittel zu Ihrer Diät kann helfen:
- Bananen
- dunkle Schokolade
- Avocados
- Nüsse
8. Allergien
Menschen mit Allergien können anfälliger für Augenzuckungen sein. Forscher glauben, dass Histamin, das freigesetzt wird, wenn Sie Ihre gereizten Augen reiben, zu Augenzuckungen führen kann. Medikamente und Behandlungen, die allergische Symptome lindern, können helfen.
9. Bell-Lähmung
Bell-Lähmung verursacht eine vorübergehende Schwäche oder Lähmung der Muskeln in Ihrem Gesicht. Dies passiert normalerweise, wenn der Gesichtsnerv geschwollen oder komprimiert wird. Die genaue Ursache ist unbekannt, aber es wird angenommen, dass sie durch einen Virus wie Herpes simplex verursacht wird. Es kann auch mit anderen Erkrankungen wie Ohrenentzündungen, Bluthochdruck und Diabetes in Verbindung gebracht werden.
Andere Symptome der Bell-Lähmung sind:
- Herabhängen auf einer Seite des Gesichts
- eine Unfähigkeit, die Augen zu öffnen oder zu schließen
- sabbernd
- Schwierigkeiten, Mimik oder Lächeln zu machen
- Gesichtszuckungen
- Schwierigkeiten beim Essen und Trinken
Bell Lähmung löst in der Regel von selbst, aber es gibt auch mehrere Medikamente und Augentropfen, die Ihnen helfen können, es zu verwalten. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie eines dieser Symptome haben.
10. Dystonie
Dystonie bezieht sich auf unkontrollierbare Muskelkrämpfe, die langsame, sich wiederholende Bewegungen verursachen. Es kann viele Teile des Körpers betreffen, einschließlich der Augen. Dystonie ist oft ein Symptom für eine dieser Bedingungen:
- Parkinson-Krankheit
- Enzephalitis
- Enzephalopathie
- Schlaganfall
- Gehirn-Aneurysma
- Huntington-Krankheit
- Zerebralparese
- alkoholische Ketoazidose
11. Multiple Sklerose
Multiple Sklerose (MS) bewirkt, dass Ihr Immunsystem Ihr zentrales Nervensystem angreift. Zusätzlich zu Augenzuckungen kann MS auch verursachen:
- ermüden
- Schwierigkeiten beim Gehen
- Sprachstörungen
- Zittern
- Probleme mit Konzentration oder Speicherproblemen
- Schmerzen
Während es keine Heilung für MS gibt, gibt es mehrere Medikamente und Therapieoptionen, die Ihnen helfen können, die Symptome zu behandeln und den Fortschritt zu verlangsamen.
12. Tourette-Syndrom
Tourette-Syndrom ist eine neurologische Erkrankung, die unfreiwillige, sich wiederholende Sprache und Bewegung verursacht. Dies kann Augenzucken umfassen. Es tritt meist bei Männern auf und tritt gewöhnlich zwischen dem Alter von drei und neun Jahren auf. Tourette-Syndrom erfordert nicht immer eine Behandlung. Medikamente und Therapien können bei schwereren Fällen helfen.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mögliche schwerwiegende Ursachen für Augenbrauenzucken auszuschließen:
- das Zucken hört nicht nach ein paar Wochen auf
- Ihre Augenlider oder andere Gesichtsmuskeln fallen herab
- Ihr Auge wird rot und geschwollen oder hat eine Entladung
- Zucken geschieht in anderen Teilen Ihres Gesichts oder Ihres Körpers
- Ihr Augenlid schließt sich vollständig, wenn das Zucken auftritt
Wie sieht es mit Augenbrauen-Zucken aus?
Augenzuckungen lösen sich normalerweise ohne Behandlung auf und manchmal können Veränderungen des Lebensstils helfen. Wenn Änderungen an Ihren Gewohnheiten, Ihrem Schlafplan, Ihrem Stresslevel oder Ihrer Diät nicht funktionieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die zugrunde liegenden Bedingungen auszuschließen.
