Einführung
Wenn Sie planen, ein Baby zu bekommen, ist es wichtig, den Eisprung zu reproduzieren. Dies liegt daran, dass Sie um diese Zeit des Monats am fruchtbarsten sind. Wenn du dein fruchtbares Fenster eingrenzen kannst, kannst du die sexuelle Aktivität in diesen Tagen erhöhen und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöhen.
Fruchtbares Fenster
Wenn Sie mit Eisprung und fruchtbaren Fenstern nicht vertraut sind, denken Sie vielleicht, dass eine Schwangerschaft jederzeit während des Monats auftreten kann. Aber das ist nicht der Fall. Die meisten Frauen können nur fünf bis sechs Tage pro Monat schwanger werden.
Bevor eine Schwangerschaft stattfinden kann, muss einer Ihrer Eierstöcke ein ausgereiftes Ei freisetzen. Dies wird Ovulation genannt. Sobald das Ei freigegeben ist, wandert es zu deinen Eileitern. Während dieser Reise kann das Ei von einem männlichen Sperma befruchtet werden. Wenn beim Geschlechtsverkehr kein Ei vorhanden ist, kann keine Befruchtung erfolgen.
Der Eisprung ist ein eintägiges Ereignis. Sobald Sie in der Lage sind, Anzeichen für den Eisprung zu erkennen, können Sie den Geschlechtsverkehr planen, um die besten Chancen auf eine Schwangerschaft zu haben. Wenn Ihr Eierstock ein ausgereiftes Ei freisetzt, stirbt das Ei innerhalb von 12 bis 24 Stunden, wenn es nicht durch Sperma befruchtet wird. Aus diesem Grund ist es wichtig, den Geschlechtsverkehr kurz vor und nach dem Eisprung zu messen.
Die gute Nachricht ist, dass Sperma bis zu fünf Tage im Körper einer Frau leben kann. Sie müssen also nicht unbedingt Geschlechtsverkehr an dem Tag planen, an dem Sie einen Eisprung haben, um ein Baby zu bekommen. Sie können schwanger werden, auch wenn Sie ungeschützten Sex mehrere Tage vor dem Eisprung hatten.
Um es zu illustrieren, lassen Sie uns sagen, dass Sie am 15. des Monats ovulieren. Da das Ei für die nächsten 12 bis 24 Stunden zur Befruchtung zur Verfügung steht, müssen Sie bis zum 16. des Monats (oder eines Tages) schwanger werden. Ihr fruchtbares Fenster begann jedoch erst fünf Tage zuvor. Da Spermien bis zu fünf Tage im Körper überleben können, ist eine Empfängnis möglich, wenn Sie bereits am 10. oder 11. des Monats ungeschützten Geschlechtsverkehr hatten.
Eisprung-Zyklus
Denken Sie daran, dass der Eisprung nicht immer am selben Tag innerhalb Ihres monatlichen Menstruationszyklus auftritt. Der erste Tag Ihrer Periode wird als Zyklus Tag eins bezeichnet. Der zweite Tag Ihrer Periode wird für die nächsten Wochen als Zyklus zwei und so weiter bezeichnet.
Frauen, die durchschnittlich 28 Tage in einem Zyklus verbringen, haben normalerweise am oder um den 14. Zyklustag ovuliert. Die Nummerierung der Zyklustage beginnt neu, wenn eine Schwangerschaft nicht beginnt und die Frau ihre Periode beginnt.
Zyklustage stimmen nicht notwendigerweise mit der Anzahl der Tage in einem bestimmten Monat überein. Einige Monate des Jahres haben 28 Tage, andere haben 29, 30 oder 31. So kann Ihr fruchtbares Fenster jeden Monat um ein oder zwei Tage verschoben sein. Selbst wenn Sie eine allgemeine Vorstellung davon haben, wann Sie einen Eisprung erwarten, können Sie den Geschlechtsverkehr entsprechend planen.
Anzeichen des Eisprungs
Da der Eisprung nicht immer am selben Tag eines jeden Monats auftritt, ist ein Kalender möglicherweise nicht der effektivste Weg, um Ihr fruchtbares Fenster zu verfolgen. Stattdessen sollten Sie sich mit Ihrem Körper vertraut machen und lernen, Anzeichen für den Eisprung zu erkennen. Manche Frauen bemerken während des Eisprungs keine signifikanten Veränderungen an ihrem Körper, aber es gibt normalerweise subtile Anzeichen, die darauf hindeuten, dass ein Ei freigesetzt wurde. Diese Zeichen umfassen:
- leichte Krämpfe oder Unterbauchschmerzen
- ein subtiler Anstieg der Basaltemperatur
- Änderungen an Ihrer Entlastung
- erhöhter Sexualtrieb
Ein weiteres verräterisches Zeichen des Eisprungs ist eine Veränderung Ihres Zervixschleims. Sie können vaginalen Ausfluss mit einem Eiweiß bemerken? Aussehen im Futter deiner Unterwäsche. Sie können auch einen leichten Anstieg Ihrer Körpertemperatur bemerken.
Die Überwachung bestimmter Veränderungen in Ihrem Körper kann Ihnen helfen festzustellen, wann Sie am fruchtbarsten sind. Aber wenn es Ihnen schwer fällt, die Anzeichen des Eisprungs zu erkennen, können Sie auch einen Fertilitätsmonitor oder -kit für den Eisprung verwenden. Diese Geräte messen spezifische Hormonspiegel in Ihrem Urin, um Ihre fruchtbarsten Tage des Monats zu identifizieren.
Alter und Eisprung
Es ist wichtig zu beachten, dass der Eisprung mit dem Alter ändern kann. Es ist nicht ungewöhnlich für einige Frauen, Eisprung und Fruchtbarkeitsprobleme zu erleben, wenn sie sich ihren späten 30ern und frühen 40ern nähern. Dies liegt daran, dass die Qualität und Quantität der Eier mit dem Alter abnimmt und der Eisprung unregelmäßig werden kann.
Die Fertilität beginnt typischerweise nach dem 35. Lebensjahr zu sinken. Dies macht es einigen Frauen schwerer, schwanger zu werden. Verschiedene Bedingungen können die Fruchtbarkeit beeinflussen, wie Endometriose, Uterusmyome und entzündliche Erkrankungen des Beckens. Aber obwohl es nach einem bestimmten Alter schwieriger sein könnte, schwanger zu werden, ist es vielleicht nicht unmöglich. Der Schlüssel ist die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache der Fruchtbarkeit. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fruchtbarkeitsprobleme vermuten.
