Was macht das Altern, das Frauen glücklich macht, wenn sie älter werden, besonders im Alter zwischen 50 und 70?
Jüngste Forschungen aus Australien, die 20 Jahre lang Frauen folgten, schreiben etwas davon zu, dass Frauen mehr? Zeit als sie älter wurden.
Und damit? Ich? Zeit kommt viele befriedigende Enthüllungen.
Ich habe mit 14 Frauen in den Fünfzigern darüber gesprochen, was sie anders gemacht hätten, als sie jünger waren - wenn sie nur wüssten, was sie jetzt wissen:
?Ich wünschte, ich hätte ärmellose Hemden getragen? .? - Kelly J.
?Ich würde meinem jüngeren Selbst sagen, dass er keine Angst mehr davor hat, einsam zu sein. Ich traf so viele Entscheidungen, nur um sicher zu gehen, dass ich 10 Sekunden lang nie ohne einen Liebhaber auskommen würde.? - Barbara S.
Ich hätte nicht angefangen zu rauchen. Ich dachte, es wäre cool - es ist nur ungesund. - Jill S.
?Ich hätte akzeptiert, dass die Rezeptionistin-ich-dachte-ich-war-über-Position für den US-Senator arbeitete.? - Amy R.
?Ich wünschte, ich hätte nicht zulassen können, dass die Ängste / Ignoranz anderer Menschen mich so sehr beeinflussen, dass ich meine Ambitionen / Träume abstumpfen würde, um ihnen zu gefallen. Ich habe Jahrzehnte gebraucht, um dieses "gute Mädchen" -Verhalten rückgängig zu machen.? - Kecia L.
"Ich würde meine Ausbildung mehr erforschen?
"Ich hätte mich darauf konzentriert, das Leseverständnis und die Interpretation in der Highschool zu beherrschen ,? sagt Linda G., eine Zahnärztin Mitte 50. "Ich muss drei Mal etwas lesen und muss oft wieder Fachunterricht nehmen, wenn ich die Materialien nicht verstehe."
Linda fühlt, dass ihre Eltern sich nicht auf ihre Ausbildung konzentrieren, also fiel sie durch die Risse.
Ich war das dritte Kind. Also, meine Eltern haben mich geliebt, waren aber locker. Ich bin weniger zuversichtlich in der Vorhersage, was ich mit meinen Patienten machen soll, weil ich Schwierigkeiten habe, Informationen zu synthetisieren.
Aus diesem Grund beschäftigt sich Linda mit einem inneren Kampf.
"Ich habe das Gefühl, dass ich für alles, was ich erreicht habe, härter arbeiten musste. Das hat mich härter dazu gebracht, meine Autorität auszuüben, weil ich immer versuche, meine Glaubwürdigkeit zu beweisen.
"Ich würde mir selbst und meinen Talenten mehr vertrauen?
Andrea J., eine Bestsellerautorin Mitte 50, sagt: "Ich sehe, wer ich bin und was ich getan habe, hat mich zu einem befriedigenden Leben geführt, aber wenn ich etwas ändere, würde ich meinen Talenten weit voraus vertrauen jüngeres Alter.
Andrea fühlt, dass sie nicht geduldig genug war.
Ich wünschte, ich hätte früher gemerkt, dass ich meinen Ehrgeiz, Bücher zu schreiben, verwirklichen könnte, wenn ich einfach dran bleiben und mich weiter verbessern würde. Ich war so ungeduldig, erfolgreich zu sein, dass ich aufgab und Kurse wechselte, wenn der Erfolg nicht schnell kam.
Ich würde herausfinden, was ich wollte? ?
Gena R., eine Friseurin Mitte 50, glaubt, dass sie lange brauchte, um herauszufinden, wer sie war.
? Die Art, wie ich das jüngere Ich beschreiben möchte, ist, indem ich mich mit Julia Roberts in dem Film "Runaway Bride" in der Szene vergleiche, in der sie nicht einmal wusste, wie sie ihre Eier mochte? weil sie sie mochte, aber ihr jetziger Mann mochte seine.
? Wie sie musste ich herausfinden, wer ich ohne einen Mann war und wie ich meine Eier mochte - egal wie sehr er seine mochte.?
Gena glaubt, dass die Leute sie als das Mädchen hinter dem Stuhl betrachteten? Wer ist immer glücklich und kann alle ihre Probleme lösen.
Aber sie hat sich verwandelt.
Ich mache keine Dinge mehr, die ich nicht tun will, und ich habe mir erlaubt, Nein zu sagen und mich auszuruhen. Wenn ich den ganzen Tag Hallmark-Filme schauen und sehen will, tue ich es. Ich umgebe mich mit Leuten, die ich gerne haben möchte und halte mich von Leuten fern, die das Leben aus mir heraussaugen.
? Und ich schäme mich nicht mehr für Fehler, die ich gemacht habe. Sie sind Teil meiner Geschichte und es hat mich zu einer einfühlsameren Person gemacht.
"Ich würde mehr Zeit mit meinem Kind verbringen?
Stacy J., eine Produzentin Mitte 50, sagt, die Zeit sei nicht auf ihrer Seite.
Ich wünschte, ich hätte mehr Zeit mit meinem Kind verbracht, als sie jünger war. Ich war hauptberuflich in der Schule und arbeitete und kümmerte mich um meine kranke Schwester und damit beschäftigt, arm zu sein.
Sie merkt, dass Kinder so schnell erwachsen werden, hat es aber damals nicht bemerkt.
"Ich wünschte wirklich, ich hätte Dinge beiseite gelegt und mehr Geburtstags-Tea-Partys für ihre Stofftiere mit ihr gehabt."
"Ich hätte mehr getanzt?
? Ich war immer selbstbewusst und entschied, bevor ich 20 erreichte, dass ich nicht tanze? sagt Laurel V., in ihren frühen 50er Jahren. ? Und während ich auf Partys am Rande blieb, drückten sich andere Leute aus und bewegten sich zur Musik.?
Laurel hat das Gefühl, sie hätte sich nicht so sorgen müssen.
? Ich sage meinen Kindern, wenn ich zurückspulen könnte, würde ich so viel tanzen, und egal, was die Leute dachten? Sie haben mich wahrscheinlich sowieso nicht angesehen.
? Ich wäre nicht so besorgt um mein Aussehen?
Rajean B., eine PR-Beraterin in ihren frühen Fünfzigern, konzentriert sich nicht mehr nur auf ihr Aussehen.
"In meinen 20ern und 30ern stellte mich meine Karriere als Unternehmenssprecher vor die Kamera und ich kam selten an einem Spiegel vorbei, ohne meine Haare zu reparieren, meine Zähne zu überprüfen und Lippenstift neu zu applizieren. Ich verlor den Schlaf, als ich beim Sprechen oder Lachen ein Doppelkinn erblickte.
Rajean hat erkannt, was wirklich wichtig ist.
? Mein Ehemann und meine Freunde akzeptieren und lieben mich für das, was ich bin und nicht, wie ich jeden Moment betrachte. Ich mag es, mich auf meine innere Schönheit und Stärke zu konzentrieren.
"Ich würde mehr Gnade für mich selbst ausstrecken?
"Ich würde atmen, bevor ich reagiere und verstehe, dass ich keine Meinung zu allem haben muss?" sagt Beth W., in ihren späten Fünfzigern, die früher einen Hochdruckjob für eine große Trainingsorganisation hatte.
"Wenn ich mich in Gefahr befand, ausgeschlossen zu werden oder missverstanden zu werden, würde ich aufhören oder kämpfen, um gehört zu werden. Es war so anstrengend, dass ich mit einer Gürtelrose krank wurde, was mich gezwungen hatte, meinen Ängsten zu begegnen.
"Was ich gelernt habe, ist, dass ich Gnade in jede Situation einfügen kann, indem ich einfach durchatme und mich selbst aufstelle, indem ich meine Füße auf den Boden lege, damit es Adrenalin und Cortisol verlangsamt, die durch mein System rasen."
Beth sagt, dies habe Drama, Chaos und Konflikte in ihrem Leben reduziert und ihre Beziehungen vertieft.
Ich würde meinen Arbeitgebern nicht so verpflichtet sein.
Nina A., die in ein paar Monaten 50 Jahre alt wird, sagt: "Ich war für die Leute, für die ich arbeitete, verfügbar. Ich habe es damals nicht bemerkt, aber ich möchte, dass jüngere Menschen verstehen, damit sie nicht die gleichen Fehler machen.
"Ich war mit einem älteren Professor zusammen, als ich am College war. Er hatte viele bezahlte Vorträge an internationalen Universitäten, und sie bezahlten auch für seinen Aufenthalt. Er lud mich zu unglaublichen Reisen nach Bali, Java, China, Thailand ein. Aber ich hatte einen Job und konnte nicht gehen.
"Eine der Zeiten, in denen ich es nicht schaffte, ein" guter Arbeiter "zu sein, war, als ich Feierabend machte, um zur großen Eröffnung der Rock'n'Roll Hall of Fame zu gehen. Ich hatte viel Ärger in meinem Job. Aber rate mal was? Die Abteilung hat noch funktioniert.
Viel Weisheit und Komfort kommt mit der Zeit
Es wird Zeiten geben, in denen Sie mehr brauchen als Ratschläge, um persönliche Kämpfe zu überwinden. Manchmal ist die Antwort nur Zeit - genug Zeit, um die Kämpfe in deinen 20ern und 30ern zu überstehen, so dass du den Mut entwickelt hast, die Herausforderungen in deinen 50ern und darüber hinaus auszugleichen.
Vielleicht fasst die Starköchin Cat Cora in ihren frühen Fünfzigern den Kampf der Jugend und die Weisheit dieses Rückblicks am besten zusammen: "Wenn ich es anders machen könnte, würde ich öfter pausieren und die Fahrt genießen. Wenn du jünger bist, erzeugt deine Angst und dein Wunsch, alles zu haben, ein Ungleichgewicht ,? sie erzählt uns.
"Mit der Reife konnte ich in allen Bereichen meines Lebens eine ruhige und friedliche Ermächtigung haben."
Estelle Erasmus ist eine preisgekrönte Journalistin, Schreibcoach und ehemalige Chefredakteurin. Sie moderiert und kuratiert den ASJA Direct-Podcast und unterrichtet Pitching und persönliches Essay-Schreiben für Writer's Digest. Ihre Artikel und Essays wurden in der New York Times, der Washington Post, dem Familienkreis, dem Gehirn, Teen, Ihrem Teen für Eltern und mehr veröffentlicht. Sehen Sie sich ihre Tipps und Interviews mit Redakteuren bei EstelleSErasmus.com an und folgen Sie ihr auf Twitter, Facebook und Instagram.
