Mit Apps, die es Ihnen ermöglichen, mit nur wenigen Klicks zu bestellen, kann es sehr verlockend sein, auf das Abendessen zu verzichten. Aber es gibt oft Kompromisse für die Bequemlichkeit.
Restaurant Mahlzeiten können viele ungesunde Zutaten enthalten. Es gibt auch viel mehr als das Essen, das Sie verpassen, wenn Sie aus einer Take-Out-Box essen.
Hier sind sieben Gründe, warum sollten Sie heute Abend Abendessen für sich selbst kochen!
1. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, wieder zu verbinden
Zusammen kochen bietet Ihnen die Möglichkeit, sich wieder mit Ihrem Partner und Ihren Liebsten zu verbinden. Kochen hat auch andere Vorteile. Die American Psychological Association sagt, dass das Ausprobieren neuer Dinge - wie das Erlernen eines neuen Rezepts - dazu beitragen kann, dass ein Paar verbunden bleibt und sich in seiner Beziehung engagiert.
2. Es ist bewiesen, dass es gesünder ist
Einige Studien deuten darauf hin, dass Menschen, die häufiger kochen, anstatt sich mitzunehmen, insgesamt gesünder ernähren. Diese Studien zeigen auch, dass Restaurantmahlzeiten typischerweise höhere Mengen an Natrium, gesättigtem Fett, Gesamtfett und Gesamtkalorien als selbstgekochte Mahlzeiten enthalten.
Wenn Sie frische Zutaten selbst zusammenstellen oder mit einem Service wie Plated direkt an Ihre Tür schicken, haben Sie die totale Kontrolle darüber, was in Ihrem Essen steckt. Das kann einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit machen.
3. Es ist einfacher, deine Kalorien zu sehen
Die durchschnittliche Fast-Food-Bestellung liegt zwischen 1.100 und 1.200 Kalorien insgesamt - das ist fast alles von einer Frau empfohlene tägliche Kalorienaufnahme (1.600 bis 2.400 Kalorien) und fast zwei Drittel der täglichen Aufnahme eines Mannes (2.000 bis 3.000 Kalorien). Und wenn Sie der Meinung sind, dass unabhängige Restaurants und kleinere Ketten besser sind, denken Sie noch einmal darüber nach. Diese Restaurants pumpen noch mehr Kalorien mit durchschnittlich 1.327 Kalorien pro Mahlzeit.
Eine Mahlzeit selbst zu machen bedeutet, dass Sie sicherstellen können, dass die Portionsgrößen und die Kalorienanzahl dort sind, wo Sie sie haben möchten. Rezepte kommen oft mit Ernährungsinformationen und Serviergrößenvorschlägen, was das noch einfacher macht.
4. Es ist eine Zeitersparnis
Teil des Bestellens ist das Warten auf das Essen oder das Fahren, um es zu bekommen. Je nachdem wo du wohnst, wann du bestellst und ob die Zusteller gut mit Wegbeschreibungen umgehen können, könnte das tatsächlich mehr Zeit in Anspruch nehmen, als wenn du einfach zu Hause gegessen hättest!
Zu Hause zu kochen braucht nicht viel Zeit, wenn Sie es nicht wollen. Mit einem Service wie Plated entfällt die Suche nach Rezepten oder einem Lebensmittelgeschäft. Alles, was Sie brauchen, kommt direkt zu Ihnen nach Hause, in genau den vorportionierten Mengen, die Sie verwenden werden.
5. Es kann auch ein Geldretter sein
Auf lange Sicht kann die Zubereitung von Mahlzeiten zu Hause Geld sparen. Eine Gruppe von Grundzutaten kommt oft zu einem niedrigeren Preis als ein einzelnes Restaurant Gericht. Sie können auch am Ende mehr Mahlzeiten aus einem Rezept, das Sie zu Hause machen, als wenn Sie Take-Out bestellen, oder haben Reste zu nehmen, um am nächsten Tag zu arbeiten. Schon nach wenigen Wochen könnten sich spürbare Einsparungen häufen.
6. Es ist personalisiert
Kochen zu Hause gibt Ihnen die Möglichkeit, die Lebensmittel zu essen, die Sie genau lieben, wie Sie es genießen, sie zu essen. Wenn Sie zum Beispiel mit Plated Ihr Fleisch lieber zubereiten oder weniger scharfe Gerichte bevorzugen, enthält das Rezept vorgeschlagene Änderungen.
7. Es macht Spaß!
Wenn du eine Mahlzeit von Grund auf machst, kannst du verschiedene Zutaten, Gewürze und Küchen entdecken und ausprobieren. Plated bietet 11 Optionen zur Auswahl aus jeder Woche, von denen viele global inspiriert sind. Erleben Sie neue Lebensmittel in einer Nacht können eine gute Möglichkeit, um mit Ihren Lieben zu interagieren oder nach einem langen Tag bei der Arbeit entspannen.
Und wie bei jeder Aktivität, desto mehr Zeit verbringen Sie in der Küche, desto besser werden Sie fantastische Mahlzeiten zubereiten!
Versuchen Sie Plated
Bereit, dein Smartphone aufzusetzen und zu kochen? Überzogen ist ein Mahlzeiten-Kit-Lieferservice, der alle oben aufgeführten Pluspunkte und mehr bietet!
Wählen Sie aus einem wöchentlichen Menü mit von Küchenchefs entworfenen Rezepten und erhalten Sie alles, was Sie brauchen, direkt an Ihre Tür geliefert. Vorportionierte Zutaten sind nur von höchster Qualität und umfassen lokale, saisonale und biologische Produkte sowie nachhaltig gewonnene Meeresfrüchte und hormonfreies Fleisch.
Die Rezepte reichen von Gerichten, deren Zubereitung nur 30 Minuten dauert, bis hin zu kulinarischen Erlebnissen, die sowohl anspruchsvoll als auch lohnenswert sind. Allen gemeinsam ist, dass sie das Abendessen zu einer Freude machen, zu essen und sich vorzubereiten.
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