Mein Name ist Dallas Rae Sainsbury, und ich lebe seit 16 Jahren mit Morbus Crohn. In diesen 16 Jahren habe ich eine Affinität für Reisen und Leben in vollen Zügen entwickelt. Ich bin ein Fitness-Model und begeisterter Konzertbesucher, der meinen Terminplan beschäftigt. Ich bin mindestens einmal im Monat unterwegs, was mich zu einem Experten im Umgang mit meinen Crohns gemacht hat.
Wenn man chronisch lebt und ständig wissen muss, wo sich das nächste Badezimmer befindet, kann Reisen eine Herausforderung sein. Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, Reisen so nahtlos wie möglich zu machen.
Urlaub kann stressig sein, wenn Sie nicht sicher sind, wo das nächste Badezimmer ist. Es ist wichtig, vorausschauend zu planen. Haben Sie keine Angst zu fragen, wo ein Badezimmer ist, bevor Sie es brauchen.
Viele Orte - wie Vergnügungsparks oder Musikfestivals - haben Apps oder Karten, die Ihnen sagen, wo jedes Bad ist. Sie können sich nicht nur mit den Badezimmern vertraut machen, sondern auch Ihre Zugangskarte für den Toilettenraum einem Mitarbeiter zeigen, und Sie erhalten den Sperrcode für die Badezimmer des Personals.
Es hilft auch, ein Notfall-Kit zu packen, das folgende Dinge enthält:
- Babytücher
- Wechsel von Hosen und Unterwäsche
- Toilettenpapier
- leere Plastiktüte
- kleines Handtuch
- Händedesinfektionsmittel
Dies kann Ihnen ein wenig Seelenfrieden bieten und Ihnen erlauben, weniger Zeit mit Stress zu verbringen und mehr Zeit mit sich selbst zu verbringen.
1. Ebenen
Informieren Sie die Flugbesatzung vor dem Einsteigen, dass Sie einen medizinischen Zustand haben und sich nicht wohl fühlen. Im Allgemeinen können sie Sie mit einem Platz in der Nähe einer Toilette unterbringen oder Sie können das erstklassige Badezimmer benutzen.
Oft können sie während des Starts und der Landung die Toiletten sperren. Wenn Sie einen Badezimmernotfall erfahren und das Badezimmer benutzen müssen, benutzen Sie Ihren Finger, um den? Besetzt zu schieben? überschreiben. Dadurch wird die Tür von außen entriegelt.
In einigen Fällen können Flugbegleiter Ihnen zusätzliches Wasser und Cracker bringen. Habe keine Angst, sie über deinen Zustand zu informieren.
2. Züge
Wie bei Flugzeugen, wenn Sie in einem Zug mit zugewiesenen Sitzplätzen sind, können Sie bitten, in der Nähe einer Toilette zu sitzen. Wenn Sie sich in der U-Bahn oder in einem Waggon ohne Toilette befinden, keine Panik. Stress kann es viel schlimmer machen. Wenn Sie Ihre Notfalltasche bei sich haben, können Sie Ihren Geist beruhigen.
3. Automobile
Ein Roadtrip kann ein großes Abenteuer sein. Da Sie Ihr Ziel unter Kontrolle haben, ist es in der Regel einfacher, eine Toilette zu finden, wenn Sie sie brauchen.
Seien Sie jedoch vorbereitet, falls Sie auf Ihrer Reise in der Mitte von Nirgendwo landen. Halten Sie Toilettenpapier und Feuchttücher griffbereit. Ziehe an die Seite der Straße (öffne die Autotüren, die von der Straße abgewandt sind) und setze dich dazwischen, um ein wenig Privatsphäre zu haben.
Wenn Sie mit Freunden zusammen sind und sich unwohl dabei fühlen, können Sie versuchen, zu einem diskreten Bereich im Wald oder hinter dem Pinsel zu gehen. Als letztes Mittel, packen Sie ein großes Laken oder eine Decke, die jemand für Sie halten kann.
Das wegnehmen
Ob Sie in einem Flugzeug, Zug oder Auto sind, seien Sie immer bereit, wenn Sie auf Reisen sind.
Erfahren Sie, wo das nächste Badezimmer der Zeit voraus ist, packen Sie ein Notfallset ein und unterhalten Sie sich mit den Menschen, mit denen Sie unterwegs sind, über Ihren Zustand.
Wenn Sie einen Aktionsplan haben und nach einer angemessenen Unterkunft fragen, kann das Reisen ein Kinderspiel sein. Haben Sie keine Angst vor Reisen mit einer entzündlichen Darmerkrankung - umarmen Sie es.
Dallas ist 25 Jahre alt und leidet seit ihrem 9. Lebensjahr an Morbus Crohn. Wegen ihrer gesundheitlichen Probleme hat sie sich entschlossen, ihr Leben der Fitness und Wellness zu widmen. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Gesundheitsförderung und Bildung und ist zertifizierte Personal Trainer und lizenzierte Ernährungstherapeutin. Derzeit ist sie die Salonleiterin in einem Spa in Colorado und ein Vollzeit-Gesundheits- und Fitnesstrainer. Ihr ultimatives Ziel ist es, sicherzustellen, dass jeder, mit dem sie arbeitet, gesund und glücklich ist.
