Als jemand mit Typ-1-Diabetes, ist es leicht anzunehmen, dass Sie die überwiegende Mehrheit aller Dinge im Zusammenhang mit Blutzucker und Insulin kennen. Trotzdem gibt es einige Dinge mit der Bedingung, die Sie überraschen können.
Im Gegensatz zu einigen anderen chronischen Erkrankungen beeinflusst Diabetes fast jedes System in Ihrem Körper. Glücklicherweise stehen jetzt innovative Technologien zur Verfügung, die den Menschen helfen, ihre Diabetes besser zu bewältigen und Komplikationen zu minimieren.
Hier sind sieben Diabetes-Fakten und Takeaways im Zusammenhang mit Lifestyle-und Management-Tipps für Sie zu prüfen.
1. Insulin-Lieferoptionen
Sie sind vielleicht damit vertraut, sich Insulin zu geben, aber wussten Sie, dass es andere Verabreichungsmethoden gibt, einschließlich Nadeln unterschiedlicher Größe, vorgefüllte Insulin-Pens und Insulinpumpen?
Insulinpumpen sind kleine, tragbare Geräte, die den ganzen Tag kontinuierlich Insulin in Ihren Körper abgeben. Sie können auch programmiert werden, um angemessene Mengen als Reaktion auf Mahlzeiten oder andere Umstände zu liefern. Diese Methode der Insulinabgabe wird als kontinuierliche subkutane Insulininfusion (CSII) bezeichnet. Die Forschung zeigt, dass CSII Menschen mit Typ-1-Diabetes hilft, niedrigere A1c-Level im Vergleich zu ihren Werten vor der Verwendung von CSII im Laufe der Zeit zu halten.
Zum Mitnehmen: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Option für Sie.
2. Trends verfolgen, um die Kontrolle zu verbessern
Ein kontinuierlicher Blutzuckermessgerät (Continuous Glucose Monitor, CGM) ist ein kleines Gerät, das Sie tragen, um Ihren Blutzuckerspiegel kontinuierlich während des Tages und der Nacht zu verfolgen und alle 5 Minuten zu aktualisieren. Das Gerät benachrichtigt Sie über hohe und niedrige Blutzuckerwerte, so dass Sie Maßnahmen ergreifen können, um Ihren Blutzucker ohne all das Rätselraten in Ihren Zielbereich zu bringen. Eine seiner besten Eigenschaften ist, dass es zeigen kann, wie deine Levels im Trend liegen, damit du reagieren kannst, bevor die Level zu niedrig oder zu hoch werden.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass CGMs mit einer signifikanten Reduktion von A1c assoziiert sind. Die Forschung zeigt auch, dass CGMs das Risiko für schwere Hypoglykämie oder gefährlich niedrigen Blutzuckerspiegel senken können.
Viele CGM-Geräte verbinden sich mit Smartphones und zeigen Ihre Blutzucker-Trends mit einem Finger, ohne die Fingersticks, obwohl Sie sie täglich kalibrieren müssen.
Zum Mitnehmen: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über dieses technologische Hilfsmittel zur Diabeteskontrolle zu erfahren.
3. Kognitive Komplikationen
Forschung hat Diabetes mit kognitiven Beeinträchtigungen verbunden. Eine Studie ergab, dass Erwachsene mittleren Alters mit Typ-1-Diabetes bis zu fünf Mal häufiger an klinisch relevanten kognitiven Störungen leiden als solche ohne Typ-1-Diabetes. Diese Verbindung ist auf den Einfluss von hohem Blutzucker auf Ihren Körper im Laufe der Zeit zurückzuführen, und es wurde auch in jüngeren Populationen mit Typ-1-Diabetes gezeigt.
Imbiss: Nach dem Diabetes-Management-Plan, den Sie gemeinsam mit Ihrem Gesundheitsteam entwickeln, und mit allen neuen Tools, die Ihnen zur Verfügung stehen, können Sie kognitive Komplikationen vermeiden, wenn Sie älter werden.
4. Diabetes im Schlafzimmer
Diabetes kann Erektionsprobleme bei Männern, vaginale Trockenheit oder Vaginitis bei Frauen und Angstzustände im Schlafzimmer verursachen, die den Sexualtrieb und -genuss beeinflussen. Viele dieser Probleme können durch Blutzuckerkontrolle, medizinische Behandlung und Beratung bei emotionalen Problemen wie Depressionen oder Angstzuständen angegangen werden.
Imbiss: Wenn Ihnen eines dieser Probleme passiert, dann wissen Sie, dass Sie nicht allein sind, und Sie sollten keine Angst haben, Hilfe zu suchen, um die Kontrolle über Ihre sexuelle Gesundheit wiederzuerlangen.
5. Die Diabetes-Mund-Verbindung
Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko, orale Komplikationen zu entwickeln als Personen ohne Diabetes. Hohe Blutzuckerspiegel können zu Zahnfleischerkrankungen, Mundinfektionen, Karies und anderen Komplikationen führen, die zu Zahnverlust führen können.
Imbiss: Ein Zahnarzt ist ein wichtiger Teil Ihres Diabetes-Gesundheitsteams - stellen Sie sicher, dass Sie ihm mitteilen, dass Sie Diabetes haben, und füllen Sie ihn auf Ihrem A1c-Level aus, um alle oralen Gesundheitstrends in Bezug auf Ihr Diabetes-Management zu verfolgen. Sie können ihnen sogar die Trends zeigen, die Ihr CGM auf Ihrem Smartphone verfolgt!
6. Hoher Blutzucker und Blindheit
Wussten Sie, dass Diabetes und hoher Blutzucker im Laufe der Zeit die Blutgefäße in Ihren Augen schädigen können? Dies kann zu einem Verlust des Sehvermögens oder sogar zur Erblindung führen.
Zum Mitnehmen: Wenn Sie regelmäßig zum Augenarzt gehen, um Vorsorgeuntersuchungen zu machen, und eine Augenuntersuchung mit einem Augenarzt durch einen Optometristen oder Augenarzt durchführen lassen, kann dies helfen, Schäden frühzeitig zu erkennen. Dies ist wichtig, weil eine sofortige Behandlung das Fortschreiten des Schadens verhindern oder verzögern und Ihr Sehvermögen retten kann.
7. Die Bedeutung von Schuhen
Wer liebt es nicht, ein schönes neues Paar glitzernder High Heels oder top-of-the-line Sandalen zu tragen? Aber wenn deine Schuhe stilvoller sind als sie bequem sind, solltest du deine Entscheidung überdenken.
Fußprobleme können eine ernsthafte Komplikation von Diabetes sein, aber sie müssen nicht Teil Ihrer Diabetes-Reise sein. Wenn Sie alles tun, um Ihren Blutzucker zu verwalten und sich um Ihre Füße zu kümmern, werden Sie Ihr Risiko erheblich senken. Trage dicke, ungedämmte, gut sitzende Socken und bequeme, geschlossene Zehenschuhe, die gut passen. High-Heel-Schuhe mit spitzen Zehen, Sandalen oder Turnschuhen, die zu eng sind, können zu Blasen, Ballen, Hühneraugen und anderen Problemen führen.
Diabetes beeinflusst die Fähigkeit Ihres Körpers, Wunden zu heilen, und manchmal Ihre Fähigkeit, zu bemerken, dass sie sich an Stellen befinden, die schwer zu sehen sind (aufgrund von Nervenschäden, auch bekannt als Neuropathie). Achten Sie darauf, Ihre Füße jeden Tag auf Veränderungen oder Wunden zu untersuchen, und sprechen Sie mit einem Mitglied Ihres Gesundheitsteams, wenn Sie Beschwerden verspüren, um langfristige Schäden zu vermeiden.
Imbiss: Die Kontrolle Ihres Blutzuckers ist das Beste, was Sie tun können, um Komplikationen vorzubeugen.
