Warum deine Ellbogen trocken sind
Es gibt viele mögliche Gründe dafür, warum Ihre Ellbogen nicht so seidig glatt sind, wie sie einmal waren. Verbringst du viel Zeit im Pool? Chlor könnte der Schuldige sein. Fallen die Temperaturen dort, wo du lebst? Kühles, trockenes Wetter kann die Feuchtigkeit nicht nur aus der Luft saugen, sondern auch aus der Haut.
Trockene Ellbogen können auch das Ergebnis von Hautirritationen im Lauf der Zeit sein. Dies kann durch die Inhaltsstoffe in bestimmten Seifen, Parfüms und Lotionen verursacht werden. Heiße Bäder oder Duschen können auch Ihre Haut austrocknen.
In einigen Fällen kann trockene Haut ein Anzeichen oder Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Dies schließt Ekzeme und Psoriasis ein.
Unabhängig von der Ursache, gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihren Ellbogen zu ihrer natürlichen Geschmeidigkeit zurückzukehren. Hier ist wie.
Abhilfe 1: Überprüfe deine Duschroutine
Es gibt ein paar verschiedene Aspekte Ihrer Dusche, die zur trockenen Haut um Ihre Ellbogen beitragen können.
Trockene Ellbogen können das Ergebnis von zu viel Zeit im Wasser sein, so kann die Begrenzung der Zeit, die Sie in der Dusche oder Badewanne verbringen, von Vorteil sein. Absenken der Temperatur ist ebenfalls ein Muss. Heißes Wasser kann die Feuchtigkeit von deiner Haut abzapfen, also solltest du ein moderateres Hitze-Niveau anstreben.
Wenn Sie Seife oder Körperwäsche verwenden, sollten Sie in Betracht ziehen, parfümfrei zu gehen. Duftwäschen können oft Ihre Haut austrocknen. Wenn Sie zu etwas Neuem wechseln möchten, könnten Sie sogar für eine Wäsche mit zusätzlicher Feuchtigkeitscreme entscheiden.
Abhilfe 2: Verwenden Sie die richtige Feuchtigkeitscreme
Wenn Sie nicht nach jeder Dusche oder Bad befeuchten, ist es Zeit zu beginnen. Sie sollten die Ellbogen immer mit Wasser einreiben, wenn sie Wasser ausgesetzt sind oder wenn sich die Temperatur drastisch ändert.
Suchen Sie bei der Auswahl einer Lotion oder Creme nach Produkten, die Folgendes enthalten:
- Olivenöl
- Kokosnussöl
- Vaseline
- Kakaobutter
- Shea Butter
Sie können feuchtigkeitsspendende Lotionen und Feuchtigkeitscremes in Lebensmittelgeschäften und Apotheken finden, die zu unterschiedlichen Preisen erhältlich sind.
Wenn Sie lieber eine Do-it-yourself-Behandlung ausprobieren, anstatt Lotionen oder Cremes zu kaufen, können Sie Ihre eigene Peeling-Creme zu Hause herstellen:
- Mix 1/2 Tasse Kristallzucker mit 1/3 Tasse Olivenöl.
- Reiben Sie die Mischung auf den betroffenen Ellenbogen oder Ellenbogen. Dieses natürliche Peeling hilft, tote Haut zu entfernen und den Bereich zu befeuchten.
- Spülen Sie den Bereich nach dem Schrubben gut ab.
Für optimale Ergebnisse Vaseline oder ein anderes feuchtigkeitsspendendes Produkt auf den Bereich auftragen. Dies wird helfen, Feuchtigkeit zu speichern.
Abhilfe 3: Achten Sie auf Ihre Oberteile und Oberbekleidung
Hast du in letzter Zeit ein neues Top oder eine Bluse getragen? Oder kuscheln Sie sich vielleicht in eine neue Decke? Wenn Sie empfindliche Haut haben, können einige Stoffe Reizungen verursachen und zu Trockenheit führen.
Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Ellbogen nach dem Kontakt mit einem bestimmten Stoff besonders trocken oder schuppig anfühlen, sollten Sie einen Blick darauf werfen. Begrenzen Sie Ihren Kontakt mit dem Material und nehmen Sie Ihre Symptome zur Kenntnis. Wenn die Symptome abnehmen, kann die Trockenheit das Ergebnis von Gewebeiritation sein.
Es ist auch wichtig, sicherzustellen, dass das Waschmittel, mit dem Sie Ihre Kleidung waschen, frei von Reizstoffen ist, die auch die Haut an Ihren Ellbogen austrocknen können. Mögliche Reizstoffe sind:
- Chemikalien
- Düfte
- Nickel
- Kaliumdichromat
Abhilfe 4: Wache gegen die äußere Umgebung
Wenn sich das Wetter ändert, müssen auch Ihre Hautpflegebedürfnisse berücksichtigt werden.
Zum Beispiel, zu viel Sonne zu bekommen kann Ihre Haut austrocknen, besonders an den Ellenbogen. Wenn Sie längere Zeit in der Sonne bleiben möchten, achten Sie darauf, duftfreien Sonnenschutz aufzutragen und Schutzkleidung zu tragen. Für einen optimalen Schutz, wenden Sie Ihre Sonnencreme alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen wieder an.
Auch extrem kalte Temperaturen können die Haut an den Ellbogen austrocknen. Wenn Sie in einer kühlen, trockenen Umgebung sind, achten Sie darauf, Feuchtigkeitscreme aufzutragen und Ihre Ellbogen bedeckt zu halten.
Remedy 5: Wählen Sie die besten Hautpflegeprodukte für Sie
Wenn Ihre trockenen Ellbogen auf einen medizinischen Zustand wie Ekzeme oder Psoriasis zurückzuführen sind, gibt es speziell formulierte Produkte, um Ihre Symptome besser zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen über die Over-the-Counter und verschreibungspflichtige Optionen für Sie. Sie können Sie auf der Suche nach Zutaten und Marken beraten, denen Sie vertrauen können.
Wenn Sie keine diagnostizierte Hauterkrankung haben, aber denken, dass eine Person hinter Ihren Symptomen steckt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können das betroffene Gebiet beurteilen und bei Bedarf eine Diagnose stellen. Mit der Hilfe Ihres Arztes können Sie eine Therapie entwickeln, die zu Ihnen passt.
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Wann Sie Ihren Arzt oder Dermatologen aufsuchen
Wenn die Trockenheit anhält, sollten Sie Ihren Arzt oder Hautarzt konsultieren. Dies kann ein Anzeichen für eine unentdeckte Allergie oder andere medizinische Beschwerden sein.
Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern und rote Flecken oder Blutungen auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt kann Ihre Symptome beurteilen und die für Sie beste Vorgehensweise bestimmen.
Ausblick
Obwohl trockene Ellenbogen unangenehm sein können, sind die Symptome oft nur vorübergehend. Das Optimieren Ihrer Duschroutine oder das Ausprobieren einer neuen Lotion kann ausreichen, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Feuchtigkeit zu speichern.
In einigen Fällen können Over-the-Counter oder verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Trockenheit von Vorteil sein. Wenn Ihre Symptome anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Hautarzt, um eine für Sie richtige Behandlung zu finden.
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