Was ist es?
Amla Pulver wird aus den zermahlenen Blättern der indischen Stachelbeere hergestellt. Es wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet, um alles von Durchfall bis Gelbsucht zu behandeln.
Das Pulver hat entzündungshemmende Wirkungen gezeigt, einige davon führend
Leute, um es als das nächste große Ding in Schönheit zu kreieren.
Aber kann Amla wirklich zu einer gesünderen Kopfhaut und üppigen Locks führen? Hier ist, was die Forschung sagt, wie Sie Ihre eigene Haarmaske machen und mehr.
Wie soll es Ihrem Haar nützen?
Anekdotische Berichte schlagen vor, dass amla kann:
- Konditioniere deine Kopfhaut
- fördern gesundes Haarwachstum
- verbessern Sie den Ton von Henna-Haarfärbemitteln
- minimieren Sie Grautöne
- Lautstärke erhöhen
- Schuppen reduzieren
- Kopfläuse behandeln
Viele dieser Behauptungen müssen noch durch klinische Forschung untersucht werden, so dass ihre Gesamtwirksamkeit unklar ist.
Was die Forschung sagt
Die Erforschung der Wirkung von Amla-Pulver auf die Gesundheit der Haare ist begrenzt.
Haarwuchs
Eine ältere Tierstudie ergab, dass die topische Anwendung von Amla-Öl die Haarwachstumsrate bei Kaninchen leicht erhöhte. Die Forscher vermuten, dass dieser Nutzen mit der hohen Vitamin E-Konzentration von amla zusammenhängt.
Vitamin E unterstützt die gesunde Durchblutung. Eine topische Anwendung kann die Heilung und Zellregeneration in diesem Bereich fördern.
Eine weitere Tierstudie aus dem Jahr 2009 brachte ähnliche Ergebnisse. Die Forscher fanden heraus, dass die topische Anwendung einer Amla-Pulver enthaltenden Kräuterlösung bei der Stimulierung des Haarwuchses bei Wistar-Ratten wirksamer war als Minoxidil (Rogaine).
Eine 2017 vorläufige Studie an Mäusen ergab, dass eine patentierte Kräutermischung mit Amla-Pulver das Haarwachstum bei Menschen mit Haarausfall stimulieren könnte.
Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, wird mehr Forschung benötigt, um zu beurteilen, wie sich Amla-Pulver auf menschliches Haar auswirkt.
Allgemeine Gesundheit
Amla ist reich an:
- Vitamin C
- Tannine
- Phosphor
- Eisen
- Kalzium
Topische Anwendung liefert diese Nährstoffe direkt in Ihr Haar. Dies führt möglicherweise zu gesünderen Sperren.
Es ist auch erwähnenswert, dass Vitamin C und andere Antioxidantien den Hautzellen helfen können, sich zu regenerieren. Dies kann eine gesündere Kopfhaut fördern, die Schuppenbildung minimieren und zu gesünderem Haar führen.
Läuse
Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand heraus, dass eine Amla enthaltende Kräuterlösung bei der Behandlung von Kopfläusen wirksamer ist als einige rezeptfreie chemische Lösungen (OTC).
Wie man es benutzt
Amla-Pulver wird typischerweise verwendet, um eine topisch aufgebrachte Paste oder Haarmaske zu erzeugen. Wenn Sie Amla-Pulver für Ihr Haar ausprobieren möchten, können Sie Ihre eigene Mischung vorbereiten oder eine vorgefertigte Lösung kaufen.
Die Mischung machen
Wenn Sie Ihre eigene Amla Paste machen möchten, müssen Sie eine andere Zutat wählen, um sie zu mischen.
Beliebte Möglichkeiten umfassen:
- Pflanzenöle
- Pflanzenöle
- Eier
- Milch
- Wasser
- Henna
Profi-TippWenn Sie eine Ölbasis verwenden möchten, betrachten Sie Kokosnuss. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es leichter in den Haarschaft absorbiert werden kann als Mineral- und Sonnenblumenöl.
Wenn Sie ein Öl als Basis verwenden, gehen Sie folgendermaßen vor:
- Gießen Sie 4 bis 5 Esslöffel Öl in eine flache Pfanne.
- Wenn der Brenner auf niedrige Temperatur eingestellt ist, erwärmen Sie das Öl, bis es leicht braun wird.
- 1 Esslöffel Amla-Pulver unterrühren und zum Kochen bringen.
- Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie die Mischung abkühlen.
- Restliches Pulver abziehen und entsorgen.
- Wenn das Öl warm - nicht heiß - anfühlt, massieren Sie es sanft in Ihre Kopfhaut und Haare.
Wenn Sie keine Kombination aus Öl und Pulver möchten, können Sie Vollmilch oder Wasser verwenden, um eine dickere Paste herzustellen.
Mischen Sie einfach 1 Esslöffel Amla-Pulver mit 4 Esslöffel Flüssigkeit und bewerben. Sie können das Verhältnis nach Bedarf anpassen, um eine Konsistenz zu erzielen, mit der Sie vertraut sind.
Einige Leute schlagen Eier zusammen mit Amla-Pulver, um eine Haarmaske herzustellen, die reich an Proteinen ist. Dazu 1/2 Tasse Amla-Pulver mit zwei Eiern mischen und auftragen.
Viele Henna-Haarfarben enthalten bereits Amla. Wenn Ihre Farbe keine Amla enthält und Sie sie hinzufügen möchten, sprechen Sie mit einem erfahrenen Coloristen. Es gibt viele Faktoren zu berücksichtigen, einschließlich Ihrer aktuellen Haarfarbe und Textur, gewünschte Farbe und ausgewählte Produkte.
Patch-Test
Führen Sie immer einen Patch-Test durch, bevor Sie eine vollständige Anwendung ausführen. Dies kann Ihnen helfen, die Empfindlichkeit Ihrer Haut zu beurteilen und mögliche Nebenwirkungen zu erkennen.
Um dies zu tun:
- Mix 1/4 Teelöffel Amla Pulver mit gleichen Teilen warmes Wasser. Lassen Sie das Pulver auflösen.
- Tragen Sie Ihre Mischung oder eine zentimetergroße Menge OTC-Lösung auf die Innenseite Ihres Unterarms auf.
- Bedecke die Stelle mit einem Verband und warte 24 Stunden.
- Wenn Sie Rötung, Nesselsucht oder andere Anzeichen von Reizung bemerken, waschen Sie den Bereich und stellen Sie die Anwendung ein.
- Wenn innerhalb von 24 Stunden keine Nebenwirkungen auftreten, sollte es an anderer Stelle angewendet werden.
Anwendung
Die Anwendungsmethoden variieren je nachdem, wie Sie amla verwenden. Achten Sie darauf, dass Sie die Anweisungen auf dem Etikett eines von Ihnen verwendeten Produkts befolgen.
Allgemeine Richtlinien empfehlen Ihnen:
- Wenden Sie die Lösung auf Ihren gesamten Kopf an. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kopfhaut und die Enden Ihrer Haare beschichten.
- Lassen Sie die Mischung 45 Minuten lang stehen.
- Spülen Sie Ihre Haare mit lauwarmem Wasser. Stellen Sie sicher, dass die Lösung vollständig ausgespült ist.
Sie können eine Amla-Haarmaske zwei- oder dreimal pro Woche auftragen.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Es gab Fälle von Amla-Allergien, die zu Nesselsucht und Reizungen führen können. Durch einen Patch-Test können Sie feststellen, wie Ihre Haut reagiert.
Personen, die schwanger sind oder stillen, sollten vor Gebrauch mit einem Arzt sprechen. Verwenden Sie kein Amla-Pulver bei Säuglingen oder Kindern.
Produkte zum Probieren
Sie können experimentieren, indem Sie verschiedene topische Haarzutaten zusammen mischen, aber es ist am besten, sie nacheinander zu probieren.Zu viele neue Zutaten auf einmal zu verwenden, kann die Beurteilung ihrer individuellen Wirkung erschweren.
Befolgen Sie alle Anweisungen auf dem Etikett. Führen Sie immer einen Patch-Test durch, bevor Sie ein neues Haarprodukt vollständig anwenden.
Wenn Sie Ihre eigene Maske machen möchten, sind beliebte Optionen für reines Amla-Pulver:
- Terrasoul Superfoods Amla Pulver
- Naturevibe Botanicals amla Beerenpulver
Wenn Sie eine vorgefertigte Amla-basierte Lösung bevorzugen, sind folgende Optionen verfügbar:
- Dabur Amla Haaröl
- Vadik Herbs Brahmi Amla Haaröl
- SoftSheen Carson Optimum Amla Conditioner
Die Quintessenz
Weitere Forschung ist erforderlich, um wirklich zu bestimmen, wie Amla-Pulver die allgemeine Gesundheit der Kopfhaut und der Haare beeinflusst.
Während es sicher sein kann, als allgemeiner Booster zu versuchen, sprechen Sie mit Ihrem Doktor oder anderem Gesundheitspflegeversorger, bevor Sie Amla benutzen, um Haarverlust, Haarläuse oder jede andere zugrundeliegende Bedingung zu behandeln.
Sie können empfehlen, etablierter OTC und verschreibungspflichtige Behandlungen zu verwenden.
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