Überblick
Sind deine Augen größer als dein Bauch? Fast jeder hat sich irgendwann überdosiert, was zu Verdauungsstörungen, Völlegefühl und Übelkeit geführt hat. Aber wenn Sie Magenschmerzen haben, wenn Sie normale Mengen essen, könnte das ein Zeichen für ein Problem sein.
Die meisten Ursachen von Bauchschmerzen und Verdauungsstörungen sind nicht schwerwiegend und erfordern keine ärztliche Behandlung. Milde Magenverstimmung kann in der Regel zu Hause mit rezeptfreien Medikamenten behandelt werden.
Aber wenn Ihre Schmerzen mittelschwer oder schwer sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Ihre Symptome könnten ein Zeichen für eine ernsthafte Grunderkrankung sein.
Es gibt viele Gründe, warum Ihr Magen nach dem Essen schmerzen könnte. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Symptome
Es gibt viele verschiedene Arten von Magenschmerzen und Verstimmung. Sie haben wahrscheinlich schon viele von ihnen erlebt.
Einige häufige Symptome von Magenverstimmung gehören:
- Übelkeit
- Durchfall
- saurer Rückfluss
- Blähungen oder Engegefühl im Bauch
- Gas
- Bauchkrämpfe
- unangenehme Fülle nach dem Essen
- frühe Fülle während einer Mahlzeit
- leichte bis starke Schmerzen im Oberbauch
- Brennen im Unterbauch
- Brennen und Schmerzen in der Brust oder am Arm
- Erbrechen
- partielles Aufstoßen von Mageninhalt
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, schwere stechende Schmerzen hat, könnte es sich um einen medizinischen Notfall handeln. Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen.
Dehydration ist auch ein medizinischer Notfall. Wenn Sie keine Flüssigkeiten konsumieren können, ohne zu erbrechen oder einen schweren und anhaltenden Durchfall haben, müssen Sie möglicherweise in die Notaufnahme für intravenöse (IV) Flüssigkeiten gehen.
Ursachen
Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Magenschmerzen nach dem Essen. Diese schließen ein:
Essensallergien
Nahrungsmittelallergien treten auf, wenn Ihr Körper eine bestimmte Nahrung für einen schädlichen ausländischen Eindringling verkennt und Ihr Immunsystem Antikörper freisetzt, um es zu bekämpfen. Diese Immunantwort kann eine Reihe von Symptomen verursachen, einschließlich Magenschmerzen. Häufige Nahrungsmittelallergien umfassen:
- Milch
- Soja
- Fisch und Meeresfrüchte
- Erdnüsse und Nüsse
- Eier
- Weizen
Lesen Sie über grundlegende Erste Hilfe für allergische Reaktionen.
Lebensmittelintoleranz
Eine Nahrungsmittelsensibilität oder Intoleranz ist dann gegeben, wenn das Verdauungssystem Ihres Körpers nicht mit einer bestimmten Nahrung übereinstimmt. Es gibt keine Reaktion des Immunsystems bei Nahrungsmittelintoleranz. Wenn Sie eine Nahrungsmittelintoleranz haben, wird Ihr Verdauungssystem entweder durch ein Lebensmittel gereizt oder kann es nicht richtig verdauen.
Viele Menschen erleben Laktoseintoleranz, was bedeutet, dass Milch und andere Milchprodukte Symptome einer Magenverstimmung verursachen.
Zöliakie
Zöliakie ist, wenn Ihr Körper eine Immunantwort auf Gluten hat - ein Protein in Weizen, Gerste und Roggen gefunden. Bei wiederholter Exposition verursacht es Schäden an der Auskleidung des Dünndarms. Dies verursacht Symptome einer Magenverstimmung und kann zu anderen ernsthaften Komplikationen führen.
GERD
Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine chronische (lang anhaltende) Verdauungsstörung, bei der die Magensäure in die Speiseröhre zurückkehrt. Dieser saure Reflux irritiert die Auskleidung Ihrer Speiseröhre und kann zu Schäden führen.
Reizdarmsyndrom
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige chronische Erkrankung, die den Dickdarm betrifft. Es kann verursachen:
- Bauchschmerzen
- Krämpfe
- Blähungen
- Durchfall
- Verstopfung
- Gas
Es erfordert in der Regel eine langfristige Verwaltung.
Morbus Crohn
Morbus Crohn ist eine schwere chronisch-entzündliche Darmerkrankung (IBD). Es verursacht Entzündungen in verschiedenen Teilen des Verdauungstraktes, die zu starken Schmerzen, Durchfall und blutigen Stuhl, zusammen mit anderen Symptomen führen können. Es ist eine ernsthafte Erkrankung mit potenziell lebensbedrohlichen Komplikationen.
Peptische Geschwüre
Magengeschwüre sind Wunden, die auf der inneren Auskleidung Ihres Magens und des oberen Teils Ihres Dünndarms (Zwölffingerdarm) entstehen. Das häufigste Symptom eines Geschwürs ist ein brennender Bauchschmerz. Dieser Schmerz kann durch scharfes Essen verschlimmert werden.
Zuckeralkohole
Zuckeralkohole, die merkwürdigerweise weder Zucker noch Alkohol enthalten, sind künstliche Süßstoffe, die in vielen zuckerfreien Gummis und Bonbons verwendet werden. Zuckeralkohole, wie Sorbit, sind Lebensmittelzusatzstoffe, die von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden. Manche Leute finden, dass sie Verdauungsbeschwerden verursachen. Die FDA warnt davor, dass ein übermäßiger Verzehr von Sorbit einen abführenden Effekt haben kann.
Verstopfung
Verstopfung tritt auf, wenn der Stuhl sich zu langsam durch den Verdauungstrakt bewegt und nicht normal eliminiert werden kann. Chronische Verstopfung - mehrere Wochen mit drei oder weniger Stuhlgang - kann Magenschmerzen und Blähungen verursachen. Nachdem Sie essen, wenn Ihr Körper versucht, neue Nahrung zu verdauen, können Ihre Symptome schlimmer werden.
Diagnose
Ihr Arzt könnte die Ursache für Ihre Magenschmerzen diagnostizieren, indem er Ihnen zuhört, wie Sie Ihre Symptome beschreiben. Manchmal sind jedoch invasivere Tests erforderlich. Dies könnte beinhalten:
- Endoskopie
- Darmspiegelung
- pH-Überwachung
- Röntgen
- CT-Scan
- MRT
- Bluttests
- Kotproben für Blut
Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Nahrungsmittelintoleranz haben, dann sind Versuch und Irrtum oft der beste Weg, sie zu identifizieren. Vielleicht möchten Sie ein Ernährungstagebuch führen, um Ihre Symptome zu verfolgen. Ihr Arzt könnte Ihnen auch eine Eliminationsdiät empfehlen.
Behandlung
Wenn Sie nach dem Essen Bauchschmerzen haben, haben Sie vielleicht schon einige Behandlungen zu Hause probiert. Wenn Sie nichts gefunden haben, was funktioniert, könnte es daran liegen, dass Sie nicht die richtige Ursache gefunden haben.
Letztendlich hängt die Behandlung von Magenschmerzen davon ab, was sie verursacht. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nahrungsmittelallergie haben, sollten Sie von einem Allergologen für eine korrekte Diagnose beurteilt werden. Wenn Sie eine Nahrungsmittelintoleranz haben, sollten Sie versuchen, dieses Essen so weit wie möglich zu vermeiden.
Eine laktosefreie Diät mag zunächst unansehnlich klingen, aber es gibt Möglichkeiten, sie zum Laufen zu bringen.Vielleicht möchten Sie einen Ernährungsberater aufsuchen oder ein Kochbuch mit laktosefreien Rezepten kaufen. Wenn Sie denken, dass Sie ein Problem mit Gluten haben könnten, sollten Sie nicht glutenfrei gehen, bis Sie von einem Gastroenterologen untersucht wurden und Zöliakie ausgeschlossen wurde. Zöliakie-Tests sollten während einer glutenhaltigen Diät durchgeführt werden.
Viele der unangenehmen Symptome von Magenschmerzen nach dem Essen können mit OTC-Medikamenten behandelt werden. Wie immer, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Medikament einnehmen, auch wenn es kein Rezept benötigt.
Hier sind ein paar Behandlungsmöglichkeiten, die Sie bei Ihrer örtlichen Apotheke finden können:
- Simethicone (Gas-X) hilft, Blähungen zu lindern.
- Antazida (Alka-Seltzer, Rolaids, Tums) neutralisieren Magensäure, um brennende Gefühle zu reduzieren.
- Acid-Reducer (Zantac, Pepcid) reduzieren die Produktion von Magensäure für bis zu 12 Stunden.
- Beano hilft, Gas zu verhindern.
- Antidiarrhoika (Imodium) stoppen Durchfall und die damit verbundenen Symptome.
- Lansoprazol und Omeprazol (Prevacid, Prilosec) blockieren die Säureproduktion und helfen, die Speiseröhre bei täglicher Einnahme zu heilen.
- Pepto-Bismol beschichtet die Speiseröhrenschicht, um die Verbrennung zu reduzieren und Übelkeit und Durchfall zu behandeln.
- Diphenhydramin (Benadryl) bekämpft Symptome einer allergischen Immunreaktion und hilft bei Übelkeit und Erbrechen.
- Abführmittel und Stuhlweichmacher lindern gelegentliche Verstopfung und damit verbundene Blähungen.
- Acetaminophen (Tylenol) lindert Schmerzen ohne den Magen wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen zu reizen.
- Probiotika helfen bei der Verdauung insgesamt durch die Einführung von mehr guten Bakterien in Ihr System.
- Faserergänzungen (Metamucil, Benefiber) helfen, normalen Stuhlgang zu produzieren und Verstopfung zu verhindern, obwohl sie Gas und Blähungen verursachen können.
Komplikationen
Mögliche Komplikationen hängen davon ab, was Ihre Bauchschmerzen verursacht. Nahrungsmittelallergien können zu einer schweren allergischen Reaktion führen, die als Anaphylaxie bezeichnet wird und dazu führen kann, dass Sie aufhören zu atmen. Anaphylaxie ist ein medizinischer Notfall.
GERD kann zu einer Schädigung der Speiseröhre führen, die Schwierigkeiten beim Schlucken verursacht. Magengeschwüre können zu inneren Blutungen und schweren Infektionen führen. Chronische Verstopfung kann unter anderem zu Hämorrhoiden und Analfissuren führen.
Morbus Crohn ist mit den schwerwiegendsten Komplikationen verbunden, einschließlich Darmverschluss und Fisteln, die eine chirurgische Reparatur erfordern. Es kann auch das Risiko von Darmkrebs erhöhen.
Verhütung
Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um Bauchschmerzen nach dem Essen zu verhindern.
Tipps zur Prävention
- Übe gute Portionskontrolle.
- Vermeide Lebensmittel, die dir in der Vergangenheit Probleme verursacht haben.
- Essen Sie eine Ernährung reich an Obst und Gemüse, die reich an Ballaststoffen sind.
- Trinken Sie viel Wasser, sowohl zu den Mahlzeiten als auch zwischen ihnen.
- Versuchen Sie, 5 bis 6 kleine Mahlzeiten pro Tag anstatt 3 Standardmahlzeiten zu essen.
- Vermeiden oder reduzieren Sie die Aufnahme von Koffein und Alkohol.
- Versuche, achtsam zu essen.
- Finde Wege, um die allgemeine Belastung zu reduzieren.
Wegbringen
Es gibt eine Menge Dinge, die dazu führen können, dass Ihr Magen nach dem Essen schmerzt. Es ist wahrscheinlich, dass Sie häufig Verdauungsstörungen oder Sodbrennen haben und von OTC-Medikamenten profitieren. Aber wenn Ihre Symptome seit mehreren Wochen bestehen, können Sie eine chronische Erkrankung haben und sollten so schnell wie möglich Ihren Arzt konsultieren.
