Rosmarin ätherisches Öl und Haar
Rosmarin ist ein kulinarisches und heilendes Kraut. Diese verholzende Staude stammt aus dem Mittelmeerraum, wo sie seit Jahrhunderten als Nahrung und Medizin verwendet wird.
Ähnlich wie Oregano, Pfefferminze und Zimt wird Rosmarin häufig in Form von ätherischen Ölen gefunden. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte und destillierte Extrakte flüchtiger Pflanzenstoffe. Diese werden zum Kochen, Reinigen, Schönheit, Gesundheit und anderen Zwecken verwendet.
Rosmarin ätherisches Öl ist eine häufige Sorte, die Sie kaufen und als Hausmittel verwenden können. Die gesundheitliche Nutzung des Öls reicht von antioxidativen Vorteilen und Entzündungshemmung bis hin zur Gedächtnissteigerung und mehr.
In den letzten Jahren gab es Ansprüche, dass das Öl für das Haarwachstum gut sein könnte. Einige sagen, dass es sogar Haarverlust verhindern könnte und zeigen auf den Rosmaringebrauch der Mittelmeerkulturen in den Haarspülungen, um Haarwachstum für Hunderte von Jahren als unterstützender Beweis zu fördern.
Kann Rosmarinöl Haarausfall behandeln?
Die Idee, dass Rosmarinöl das Haarwachstum fördert, kann von den grundlegenden gesundheitlichen Vorteilen des Rosmarins kommen. Die Pflanze in ätherischer Ölform soll:
- haben entzündungshemmende Eigenschaften
- fördert das Nervenwachstum
- die Zirkulation verbessern
Wie ätherisches Pfefferminzöl (auch zur Förderung des Haarwuchses) stärkt das ätherische Rosmarinöl die Durchblutung. Als Folge davon könnte es verhindern, dass Haarfollikel von Blutversorgung ausgehungert werden, absterben und zu Haarausfall führen.
Neben stimulierendem Haarwachstum wird Rosmarin-ätherisches Öl verwendet, um vorzeitiges Ergrauen und Schuppen zu verhindern. Es kann auch trockene oder juckende Kopfhaut helfen.
Unterstützen Studien die Behauptungen?
Nach einigen wissenschaftlichen Erkenntnissen kann Rosmarin Nervengewebe nutzen.
Carnosinsäure, ein Wirkstoff in der Pflanze, heilte Gewebe- und Nervenschäden in einer Studie. Diese Fähigkeit, Nervenenden zu heilen, kann auch die Nerven in der Kopfhaut verjüngen, wodurch wiederum das Haarwachstum wiederhergestellt wird.
Neuere Studien zeigen, dass Rosmarin direkt gegen Haarausfall schützt. Ein Versuch im Jahr 2015 entkernt das ätherische Öl gegen Minoxidil, im Handel als Rogaine bekannt. Beide wurden bei Menschen mit androgenetischer Alopezie (männlicher oder weiblicher Haarausfall) verwendet.
Die Ergebnisse zeigten, dass Rosmarin ätherisches Öl Minoxidil genauso effektiv war. Während des Prozesses half es die Nebenwirkung der juckenden Kopfhaut erfolgreicher als Minoxidil.
Eine andere Studie von Rosmarin-Extrakt (anders als das ätherische Öl) zeigte, dass es das Haarwachstum stimuliert. Dies trat auf, wenn Haarausfall durch Testosteron ausgelöst wurde (wie in Musterkahlheit). Diese Studie wurde jedoch an Mäusen durchgeführt.
Zwei separate klinische Berichte - eine von 2010 und eine von 2011 - bestätigen ebenfalls das Rosmarin-Haarwachstumspotenzial. Ersteres zitiert eine Studie mit erfolgreichem Haarwachstum bei Menschen mit Alopezie, die ätherische Öle verwendeten. Eines dieser ätherischen Öle war Rosmarin.
In der letzten Überprüfung wurde Rosmarin ätherisches Öl als Haarausfall Füllungsmaterial beschrieben. Dies lag an den durchblutungsverbessernden Effekten.
Wie sollte ich Rosmarinöl für den Haarausfall verwenden?
Hier sind ein paar Möglichkeiten zu versuchen, Rosmarin ätherisches Öl als Haarstärkungsmittel und Verdickungsmittel zu verwenden. Probieren Sie jede dieser Behandlungen ein bis zwei Mal pro Woche aus. Verwenden Sie sie öfter, wenn Sie es wünschen, oder Sie haben sich damit vertraut gemacht.
1. Massiere es direkt in deine Kopfhaut
Nehmen Sie etwa 5 Tropfen ätherisches Rosmarinöl und massieren Sie es nach dem Bad oder der Dusche gleichmäßig in Ihre Kopfhaut ein. Bei Bedarf mit einem Trägeröl (wie Jojobaöl oder Kokosnussöl) vermischen. Das anschließende Ausspülen des Öls ist optional - wenn Sie jedoch spülen, lassen Sie das Öl mindestens 5 bis 10 Minuten auf der Kopfhaut sitzen.
2. Mischen Sie es in Ihr Shampoo
Dies kann auch für Conditioner, Lotionen oder Cremes gelten. Gehen Sie auf Nummer sicher und fügen Sie nicht zu viel hinzu. Halten Sie ungefähr fünf Tropfen pro Unze des Produkts. Verwenden Sie danach das Produkt wie gewohnt. Sie können auch 2 bis 3 Tropfen direkt in jedes Haarprodukt geben, wenn Sie vor Gebrauch einen Klecks davon auf Ihre Handfläche auftragen.
3. Fügen Sie es Ihrem eigenen hausgemachten Shampoo hinzu
Es gibt viele Rezepte online für eine Shampoo-Basis. Sie können auch ätherische Öle für Ihre bevorzugten Gesundheits- und Schönheitsvorteile hinzufügen. Diese können eine Mischung aus Backpulver, Kokosnussöl, ätherischem Öl und möglicherweise anderen Ölen enthalten. Versuchen Sie es bei Tiny Apothecary.
Was sollte ich vor der Verwendung von Rosmarinöl wissen?
Vermeiden Sie, ätherisches Öl in Ihre Augen zu bekommen. Wenn Kontakt auftritt, spülen Sie Ihre Augen schnell mit kaltem Wasser aus.
Achten Sie ebenfalls darauf, nicht zu viel auf Ihre Kopfhaut aufzutragen. Es ist bekannt, dass ätherisches Rosmarinöl die Haut reizt. Es kann Unannehmlichkeiten, aber keine gesundheitlichen Gefahren verursachen. Um Hautreizungen zu vermeiden, verdünnen Sie das Öl vor dem Auftragen mit einem Trägeröl oder einem anderen Produkt.
Es ist nicht genug über die Sicherheit der Verwendung von Rosmarin ätherischen Ölen während der Schwangerschaft oder Stillzeit bekannt. Obwohl die Verwendung des ätherischen Öls für den Haarausfall nur topisch erfolgt, seien Sie vorsichtig - seine Auswirkungen in dieser Hinsicht sind noch unbekannt.
Die Quintessenz
Rosmarin wurde von vielen verwendet, um das Haarwachstum erfolgreich zu fördern. Mit Rosmarin ätherisches Öl könnte sehr gut das gleiche für Sie tun.
Wissenschaft und persönliche Erfahrung zusammen beide stark empfehlen das ätherische Öl schützt vor Haarausfall, insbesondere im Zusammenhang mit männlichen oder weiblichen Haarausfall. Es kann sogar für Alopezie wirksam sein.
Rosmarin ätherisches Öl ist ein einfaches Heilmittel, das Sie zu Hause verwenden können, und es kann sogar mit kommerziellen Produkten wettbewerbsfähig sein. Darüber hinaus ist es bei korrekter Anwendung sehr sicher und liefert nur sehr wenige Nebenwirkungen.
