Überblick
Menschen mit Polyarthralgie können vorübergehende, intermittierende oder anhaltende Schmerzen in mehreren Gelenken haben. Polyarthralgie hat viele verschiedene Ursachen und mögliche Behandlungen. Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Zustand zu erfahren.
Symptome
Die Symptome können von leicht bis mäßig variieren und können umfassen:
- Schmerz und Zärtlichkeit in Gelenken
- Kribbeln oder andere ungewöhnliche Empfindungen
- brennendes Gefühl am Gelenk
- Gelenksteife oder Schwierigkeiten beim Bewegen der Gelenke
Polyarthralgie ist ähnlich wie Polyarthritis, die auch Schmerzen in mehreren Gelenken verursacht. Der Hauptunterschied ist, dass Polyarthritis eine Entzündung der Gelenke verursacht, während es keine Entzündung mit Polyarthralgie gibt.
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Polyarthralgie teilt auch einige Ähnlichkeiten mit Polymyalgie. Beide Zustände verursachen ähnliche Schmerzpegel. Es ist auch möglich, beide Bedingungen gleichzeitig zu haben. Polyarthralgie betrifft die Gelenke, während Polymyalgie die Muskeln um die Gelenke beeinflusst. Symptome von Polymyalgie schließen die folgenden ein:
- Schmerzen in den Schultermuskeln
- Schmerzen in den Muskeln der Hüften, Oberschenkel, Gesäß oder Oberarme
- eingeschränkte Bewegungsfreiheit in betroffenen Gebieten
- Steifigkeit in Bereichen mit Schmerzen und Schmerzen
Ursachen
Polyarthralgie kann durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden, darunter:
- Osteoarthritis
- Gelenkdislokation
- Tendinitis
- Hypothyreose
- Knochenkrebs
- Verstauchungen oder Dehnungen in der Nähe des Gelenks
- eingeklemmte Nerven
- Stressfrakturen
- Pseudoguß
Bestimmte Infektionen, wie Infektionen durch arthritogene Alphaviren, können ebenfalls Polyarthralgie verursachen. Arthritogene Alphaviren werden von Moskitos getragen. Diese Infektionen sind normalerweise in wärmeren Klimazonen isoliert.
Andere Ursachen für Polyarthralgie sind hochwirksame Übungen, die das Gelenk belasten, wie Laufen und Springen und Überbeanspruchung der Gelenke. Übermäßiger Gebrauch von Gelenken ist bei Menschen, die körperlich anstrengende Arbeiten haben, üblich.
Risikofaktoren
Sie können ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer Polyarthralgie haben, wenn Sie
- sind übergewichtig oder fettleibig, da Übergewicht Ihre Gelenke zusätzlich belasten kann
- eine Geschichte von Gelenkverletzungen oder Operationen haben
- sind ein älterer Erwachsener
- Arbeiten Sie in körperlich anstrengenden Arbeiten, die Ihre Gelenke einer Überbeanspruchung aussetzen
- sind weiblich
- haben eine Familiengeschichte von Bedingungen, die die Gelenke beeinflussen
Diagnose
Suchen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Gelenkschmerzen haben. Einige der Diagnosetests, die Ihr Arzt zur Diagnose Ihres Leidens verwendet, umfassen:
- Bluttests, wie c-reaktive Protein-Bewertung, antinukleäre Antikörper-Panel, Harnsäure-Bewertung und Blutsenkungsgeschwindigkeit.
- Arthrocentese. Während dieses Tests wird Ihr Arzt eine Spritze verwenden, um Synovialflüssigkeit aus Ihrem Gelenk zu entfernen. Die Flüssigkeit wird dann auf Kultur, Kristalle und Zellzahl untersucht, die zur Diagnose oder zum Ausschluss verschiedener Erkrankungen verwendet werden können.
- Diagnostische Bildgebung, wie CT-Scan, Röntgen und MRT.
Behandlung
Es gibt eine Vielzahl von Änderungen des Lebensstils und Hausmittel, die Sie verwenden können, um die Symptome der Polyarthralgie zu verwalten. Wenn Hausmittel nicht helfen, kann Ihr Arzt Medikamente oder andere Behandlungsmethoden empfehlen.
Übung
Low-Impact-Übung kann helfen, Symptome im Zusammenhang mit Gelenkschmerzen zu lindern. Beispiele für Low-Impact-Übungen sind:
- Schwimmen
- Gehen
- Radfahren
- Yoga
Gewichtheben Übungen können auch helfen, aber es ist wichtig, sicherzustellen, dass Sie die Übungen richtig ausführen, um Verletzungen zu vermeiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Überweisung an einen Physiotherapeuten. Sie können Ihnen entsprechende Übungen zeigen und wie Sie sie richtig machen. Wenn Sie Mitglied eines Fitnessstudios sind, können Sie auch einen Gewichtheberkurs ausprobieren oder sich für ein paar Sitzungen mit einem Personal Trainer beschäftigen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Ausbilder oder Trainer über Ihre Gelenkschmerzen informieren. Sie können sich auch online Videos ansehen, um Beispiele für verschiedene Gewichtheberübungen zu sehen.
Vermeiden Sie Übungen, die die Gelenke belasten, z. B. Laufen und anstrengende Übungen wie CrossFit.
Ein gesundes Gewicht beibehalten
Wenn Sie übergewichtig sind, kann das Abnehmen Schmerzen lindern und das Fortschreiten Ihrer Erkrankung verlangsamen. Übergewicht kann Ihre Gelenke zusätzlich belasten, was den Schmerz verstärken kann.
Regelmäßige Bewegung und die Aufrechterhaltung einer gesunden, ausgewogenen Ernährung können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie Probleme haben, Gewicht zu verlieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können helfen, ein Gewichtsverlust-Programm zu entwickeln, und sie können Sie einem Ernährungsberater empfehlen.
Akupunktur
Forscher haben herausgefunden, dass Akupunktur ein effektiver Weg sein kann, leichte bis moderate Schmerzen im Zusammenhang mit Polyarthralgie zu bewältigen. Akupunktur sollte andere Behandlungen, die von Ihrem Arzt empfohlen werden, nicht ersetzen. Stattdessen sollte Akupunktur zusätzlich zu anderen Behandlungen verwendet werden.
Nachrichtentherapie
Massage-Therapie kann helfen, Schmerzen im Zusammenhang mit Arthritis zu reduzieren und auch etwas Bewegung wiederherzustellen. Die Forschung ist begrenzt und Studien haben nur Vorteile für Menschen mit bestimmten Arten von Arthritis untersucht. Physiotherapeuten können Massage als Teil eines Behandlungsplans einschließen. Sie können auch eine Masseuse in einem Spa sehen, aber Sie sollten sicherstellen, dass sie ordnungsgemäß lizenziert sind. Massage sollte zusätzlich zu anderen Behandlungen von Ihrem Arzt empfohlen werden.
Erhitzen oder kühlen Sie die Fugen ab
Schmerzhafte Gelenke können auf Hitze oder Eisbildung reagieren. Um Hitze anzuwenden, tragen Sie ein Heizkissen auf das Gelenk auf oder versuchen Sie es in einem warmen Bad. Um die schmerzenden Gelenke abzukühlen, trage dreimal täglich mindestens 20 Minuten lang Eis oder Tiefkühlgemüse.
Medikation
Wenn Hausmittel nicht funktionieren, müssen Sie möglicherweise Medikamente nehmen.
Over-the-counter Schmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol) und Naproxen Natrium (Aleve) können Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu verwalten. Befolgen Sie die Anweisungen für die Dosierung.
Niedrig dosierte Kortikosteroide helfen, Schmerzen zu lindern, andere Symptome zu behandeln und die Gelenkdegradation zu verlangsamen. Ärzte verschreiben sie normalerweise für 6-12 Wochen auf einmal, aber das kann abhängig von der Schwere Ihrer Symptome und Gelenkschäden variieren. Niedrig dosierte Kortikosteroide können oral, durch Injektion oder topisch als Salbe verabreicht werden.
Ihr Arzt kann Opioide verschreiben, wenn die Schmerzen in den Gelenken schwerwiegend sind und nicht durch andere Methoden gelöst werden können. Es ist wichtig, daran zu denken, dass diese Medikamente ein hohes Suchtpotenzial haben.
Physiotherapie
Ihr Arzt kann Ihnen auch Physiotherapie verschreiben. Physiotherapeuten verwenden eine Vielzahl von Techniken, um Schmerzen zu bewältigen und zu reduzieren. Sie werden wahrscheinlich mehrmals einen Physiotherapeuten aufsuchen müssen, und es kann einige Besuche dauern, bevor Sie Erleichterung verspüren. Sie können Ihnen auch Dehnübungen oder Übungen zu Hause geben.
Behandle die Symptome
Polyarthralgie ist oft mit anderen Symptomausdrücken zusätzlich zu Gelenkschmerzen verbunden. Die Behandlung dieser anderen Symptome kann helfen, Schmerzen zu lindern. Beispiele für Behandlungen für diese Symptome können sein:
- Muskelrelaxantien, wenn Sie Muskelkrämpfe haben
- topische Capsaicin oder Antidepressiva zur Verringerung der damit verbundenen neuropathischen Schmerzen
- topisches Lidocain (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmooth, RectiCare) zur Linderung moderater bis schwerer Muskelschmerzen
Ausblick
Polyarthralgie ist in der Regel nicht schwer und erfordert oft keine sofortige Behandlung. Es kann eine Vielzahl von Ursachen und Behandlungen haben. Suchen Sie bei Gelenkschmerzen Ihren Arzt oder einen anderen Arzt auf. Sie können die Ursache bestimmen und eine angemessene Behandlung empfehlen.
Die Quintessenz
Menschen mit Polyarthralgie haben Schmerzen in mehreren Gelenken. Zu den Symptomen gehören Schmerzen, Druckempfindlichkeit oder Kribbeln in den Gelenken und eingeschränkte Bewegungsfreiheit. Polyarthralgie ist ähnlich wie Polyarthritis, aber es verursacht keine Entzündung. Änderungen des Lebensstils, Hausmittel und Medikamente können helfen, die Symptome zu verwalten.
