Was ist Militär Hals?
Military Neck ist eine abnormale Kurve der Halswirbelsäule, die dazu führt, dass Sie so aussehen, als ob Sie in der Aufmerksamkeit stehen. Der Zustand, genannt zervikale Kyphose, hat nichts mit Militärdienst zu tun. Es kann verursacht werden durch:
- eine degenerative Bandscheibenerkrankung
- eine iatrogene Störung
- eine angeborene Störung
- körperliches Trauma
Zervikale Kyphose kann bedeuten, dass Ihr Hals entweder abnorm gerade oder nach hinten gebogen ist. Menschen mit einem militärischen Nacken haben jedoch einen Hals, der abnormal gerade ist.
Welche Symptome verursacht militärischer Nacken?
Die folgenden Symptome können militärischen Hals begleiten:
- Steifheit
- verringerter Bewegungsumfang
- Kopfschmerzen
- Schmerzen im Nacken und den Extremitäten (Finger und Zehen)
- Koordinationsprobleme
- Muskelschwäche
- Wirbelsäulendeformität
- Lähmung
- Probleme mit der Kontrolle von Blase und Darm
Nicht jeder mit militärischem Nacken wird die gleichen Symptome haben. Lähmungen, Probleme der Blasenkontrolle und Fragen der Darmkontrolle treten nur in extremen Fällen auf, insbesondere wenn der Zustand unbehandelt bleibt.
Was verursacht militärischen Nacken?
Die häufigste Ursache für einen militärischen Nacken ist eine schlechte Haltung, sei es im Wachzustand oder beim Schlafen. Eine schlechte Körperhaltung kann durch den Blick auf den Computer, berufliche Bedingungen oder sich wiederholende Bewegungen entstehen. Der Zustand kann sich jedoch auch aus anderen Faktoren entwickeln, wie zum Beispiel:
Degenerative Bandscheibenerkrankungen
Wenn Sie altern, beginnen Ihre Bandscheiben zu degenerieren. Dadurch werden die Scheiben in Ihrer Wirbelsäule dünn und kollabieren.
Diese Veränderung der Wirbelsäule kann die natürliche Krümmung des Halses verändern und ein Ungleichgewicht aufgrund des Gewichts Ihres Kopfes verursachen. Degenerative Bandscheibenerkrankungen werden in der Regel mit zunehmendem Alter stärker.
Iatrogene Störung
Der Nacken des Militärs kann iatrogen sein, was bedeutet, dass es sich um ein unbeabsichtigtes Ergebnis eines medizinischen Eingriffs handelt. Das häufigste dieser Verfahren ist eine Laminektomie, die zur Entlastung der Wirbelsäule durchgeführt wird.
Entfernen der Lamina schafft mehr Platz für Nerven, aber es kann auch dazu führen, dass die Facettengelenke zwischen den Wirbeln instabil sind. Diese Komplikation tritt am häufigsten bei Kindern auf, die sich dem Verfahren unterziehen, im Gegensatz zu Erwachsenen. Eine iatrogene Störung kann auch durch eine erfolglose Halswirbelsäulenfusion entstehen, bei der die Fusion zu kurz ist.
Angeborene Störung
Eine angeborene Störung ist eine, die von Geburt an auftritt, auch bekannt als Geburtsfehler. Jene, deren zervikale Kyphose angeboren ist, haben in der Regel Komplikationen in anderen Teilen des Körpers, wie zum Beispiel Harn- oder Nierenschäden.
Wenn ein militärischer Nacken das Ergebnis einer angeborenen Fehlbildung ist, etwa wenn sich die Wirbelsäule nicht vollständig bildet, wächst die Wirbelsäule abnorm und die Wirbel bilden eine dreieckige Form, wenn sie wachsen. Dies bringt eine unnatürliche Kurve auf den Hals und die gestapelten Wirbel.
Trauma
Trauma kann auch militärischen Nacken verursachen. Verschiedene Arten von Verletzungen können das Trauma verursachen, einschließlich eines Autounfalls, eines Sturzes oder einer Sportverletzung. Wenn die Bänder brechen oder reißen, kann sich die Wirbelsäule nach vorne krümmen und die Wirbelhöhle verengen.
Die Kompression kann bewirken, dass der Körper der Wirbel in Form eines Keils abheilt, wodurch ein Ungleichgewicht entsteht. In schweren Fällen können neurologische Probleme durch die Verengung des Spinalkanals, die sogenannte Spinalstenose, auftreten. Komprimierter Druck kann zu Taubheit, Schmerzen und Muskelschwäche führen.
Wie wird der Nacken diagnostiziert?
Ärzte diagnostizieren militärischen Hals mit verschiedenen Methoden. Ihr Arzt wird nach Ihrer medizinischen Vorgeschichte und den Symptomen, die Sie erfahren, fragen.
Dann werden sie eine körperliche Untersuchung durchführen. Sie können Bildgebungstests wie Röntgen-, MRT- oder CT-Untersuchungen anordnen.
Es gibt keine genauen Maße für die Ausrichtung des Halses, daher wird die Diagnose gestellt, wenn die Kurve Ihres Halses weniger als 20 Grad oder mehr als 40 Grad beträgt.
Wie wird der Nacken behandelt?
Physiotherapie, eine Halskrause und leichte Schmerzmittel werden im Allgemeinen zur Behandlung verschrieben, es sei denn, die Kurve des Halses drückt auf das Rückenmark, in welchem Fall der Arzt wahrscheinlich eine Operation empfehlen wird. Die häufigste Operation bei zervikaler Kyphose ist die Fusion der Wirbelsäule.
Physiotherapie, die entweder als eigenständige Behandlung oder nach der Operation verschrieben wird, kann spezifische Nackenübungen zur Kräftigung der Muskeln beinhalten, wie zervikale seitliche Flexion, zervikale Flexion und Extension sowie zervikale Rotation. Der Physiotherapeut kann auch eine Hals-Traktion durchführen, bei der der Hals leicht gestreckt ist.
Bei Behandlungen zu Hause empfiehlt Ihnen Ihr Arzt oder Physiotherapeut möglicherweise Folgendes:
- Ruhe deinen Nacken. Ruhe kann helfen, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern, besonders wenn Ihr Zustand von sich wiederholenden Bewegungen oder beruflichen Umständen herrührt. Vermeide Aktivitäten, die deinen Nacken verschlimmern. Ihnen kann auch ein Halskragen zur Bewegungseinschränkung verschrieben werden.
- Positionieren Sie Ihren Hals. Ein spezielles Konturkissen kann helfen, den Hals während des Schlafens korrekt zu positionieren. Ein gerolltes Handtuch oder eine handelsübliche Nackenrolle kann ebenfalls verwendet werden; Schieben Sie es in Ihren Kissenbezug, um die Kurve Ihres Nackens zu stützen. Ihr Therapeut könnte Ihnen auch vorschlagen, bestimmte Positionen einzunehmen, um Armschmerzen zu lindern, die von Ihrem Nacken ausgehen.
- Eis auftragen. Eisbeutel und Eisbeutel können helfen, Schmerzen zu lindern. Ihr Arzt oder Physiotherapeut wird wahrscheinlich vorschlagen, das Eis für jeweils 10 bis 15 Minuten zu verwenden. Sie können den Bereich auch massieren, indem Sie einen Eisbecher oder einen Eiswürfel an der wunden Stelle reiben.
- Hitze anwenden. Ein Heizkissen, eine heiße Packung oder ein heißes Bad oder eine Dusche können von Vorteil sein. Hitze funktioniert am besten, wenn sie 15 bis 20 Minuten lang angewendet wird.
- Überprüfen Sie Ihre Ergonomie. Stellen Sie sicher, dass Ihre Arbeitsumgebung so eingerichtet ist, dass Sie Ihren Hals korrekt positionieren können.Dies kann bedeuten, dass Sie die Höhe Ihres Schreibtisches, den Standort Ihres Computerbildschirms oder die Art des verwendeten Stuhls ändern müssen.
Wie sieht der militärische Nacken aus?
Die Gesamtaussichten für diejenigen mit militärischem Nacken sind ziemlich gut. Menschen reagieren normalerweise gut auf Physiotherapie, Lebensstiländerungen und Chirurgie, wenn sie benötigt werden. Nach der Operation sind die Menschen in der Regel in der Lage, ihre normalen Aktivitäten nach der Genesung wieder aufzunehmen, obwohl sie möglicherweise bis zu drei Monate lang eine Orthese tragen müssen. Zurzeit werden klinische Studien durchgeführt, um die chirurgische Fusion zu verbessern, um den Eingriff und die Genesung noch effizienter zu machen.
