Veränderungen in der Farbe Ihrer Zähne können subtil sein und nach und nach auftreten. Etwas gelbe Farbe kann unvermeidlich sein.
Zähne können gelber aussehen, besonders wenn Sie älter werden. Wenn sich der äußere Zahnschmelz abnutzt, wird das gelbe Dentin darunter besser sichtbar. Dentin ist das verkalkte Gewebe unter dem Zahnschmelz.
Wenn Sie Ihre Zähne bleichen möchten, haben Sie einige Alternativen zu herkömmlichen Methoden.
Heilmittel für gelbe Zähne
Hier sind sieben natürliche Möglichkeiten, um gelbe Zähne loszuwerden. Es kann am besten sein, ein paar Behandlungen zu wählen und sie während der Woche zu drehen. Experimentieren Sie, um eine Lösung zu finden, die für Sie arbeitet.
1. Zähne putzen
Ihr erster Aktionsplan sollte sein, Ihre Zähne öfter und in der richtigen Weise zu putzen. Es ist besonders wichtig, dass Sie nach dem Verzehr von Speisen und Getränken, die zu gelben Zähnen führen können, putzen.
Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal pro Tag für zwei bis drei Minuten auf einmal. Stellen Sie sicher, dass Sie in alle Risse und Spalten kommen. Bürsten Sie Ihre Zähne in einer kreisförmigen Bewegung, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Zahnfleisch schützen. Bürsten Sie die Innen-, Außen- und Kauflächen Ihrer Zähne.
2. Backpulver und Wasserstoffperoxid
Es wird gesagt, dass die Verwendung einer Paste aus Backpulver und Wasserstoffperoxid Plaqueablagerungen und Bakterien beseitigt, um Flecken zu entfernen.
Mischen Sie 1 Esslöffel Backpulver mit 2 Esslöffeln Wasserstoffperoxid zu einer Paste. Spülen Sie Ihren Mund gründlich mit Wasser nach dem Bürsten mit dieser Paste. Sie können auch das gleiche Verhältnis von Zutaten verwenden, um ein Mundwasser zu machen.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Menschen, die eine Zahnpasta mit Backpulver und Peroxid verwendeten, Zahnflecken und weiße Zähne hatten. Sie zeigten nach sechs Wochen signifikante Verbesserungen. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob die Ergebnisse auch nach der Anwendung der Zahnpasta bestehen bleiben.
3. Kokosöl ziehen
Kokosöl ziehen soll Plaque und Bakterien aus dem Mund zu entfernen, was hilft, Zähne zu bleichen. Verwenden Sie immer ein hochwertiges Bio-Öl, das keine schädlichen Inhaltsstoffe enthält.
Swish 1 bis 2 Teelöffel flüssiges Kokosnussöl in Ihrem Mund für 10 bis 30 Minuten. Lass das Öl nicht die Rückseite deiner Kehle berühren. Schlucken Sie das Öl nicht, da es Toxine und Bakterien aus Ihrem Mund enthält. Spucken Sie es in die Toilette oder in einen Papierkorb, da es die Abflüsse verstopfen könnte. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser und trinken Sie dann ein volles Glas Wasser. Dann putze deine Zähne.
Es gibt keine spezifischen Studien, die die Zahnaufhellung beim Ölziehen bestätigen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat jedoch gezeigt, dass das Ölziehen mit Sesamöl und Sonnenblumenöl die durch Plaque verursachte Gingivitis reduziert. Öl ziehen könnte eine Weißfärbung der Zähne haben, wie Plaque Aufbau kann dazu führen, dass die Zähne gelb werden. Weitere Studien zur Wirkung des Ölziehens mit Kokosnussöl sind notwendig.
4. Apfelessig
Apfelessig kann in sehr kleinen Mengen verwendet werden, um Zähne aufzuhellen.
Machen Sie ein Mundwasser durch Mischen von 2 Teelöffel Apfelessig mit 6 Unzen Wasser. Swish die Lösung für 30 Sekunden. Dann mit Wasser abspülen und die Zähne putzen.
Untersuchungen aus dem Jahr 2014 haben ergeben, dass Apfelessig eine bleichende Wirkung auf die Kuhzähne hat. Es ist jedoch zu beachten, dass es die Härte und Oberflächenbeschaffenheit der Zähne beschädigen kann. Verwenden Sie es daher mit Vorsicht und nur für kurze Zeit. Mehr menschliche Studien sind notwendig, um diese Ergebnisse zu erweitern.
5. Zitronen-, Orangen- oder Bananenschalen
Einige Leute behaupten, dass das Reiben von Zitronen-, Orangen- oder Bananenschalen auf den Zähnen sie weißer macht. Es wird angenommen, dass die Verbindung d-Limonen, die in einigen Fruchtschalen gefunden wird, helfen wird, Ihre Zähne weiß zu machen.
Reiben Sie die Fruchtschalen etwa zwei Minuten lang sanft auf die Zähne. Achten Sie darauf, Ihren Mund gründlich auszuspülen und danach die Zähne zu putzen.
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die Verwendung von Fruchtschalen die Bildung von weißen Zähnen erschwert. Eine Studie von 2010 untersuchte jedoch die Wirkung einer Zahnpasta, die 5 Prozent d-Limonen enthält, um Flecken von Rauchen und Tee zu entfernen. Menschen, die mit einer Zahnpasta, die d-Limonen enthielt, vier Wochen lang zweimal täglich mit einer Bleaching-Formel kombiniert wurden, verringerten deutlich die Rauchflecken, obwohl sie keine lang anhaltenden Rauchflecken oder Teeflecken beseitigten.
Weitere Studien sind erforderlich, um zu bestimmen, ob d-Limonen alleine wirksam ist.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 testete das Potenzial von Zitronensäureextrakten aus vier verschiedenen Arten von Orangenschalen als Zahnaufheller. Sie zeigten unterschiedliche Fähigkeiten bei der Aufhellung von Zähnen, wobei Tangerine Peel-Extrakt die besten Ergebnisse erzielte.
6. Aktivkohle
Sie können Aktivkohle verwenden, um Flecken von Ihren Zähnen zu entfernen. Es ist sehr saugfähig und soll auch Bakterien und Giftstoffe im Mund loswerden.
Öffnen Sie eine Kapsel Aktivkohle und legen Sie den Inhalt auf Ihre Zahnbürste. Putzen Sie Ihre Zähne vorsichtig mit kleinen Kreisen für zwei Minuten. Seien Sie besonders vorsichtig in der Umgebung Ihres Zahnfleisches, da es abrasiv sein kann. Dann spuck es aus.
Wenn Ihre Zähne empfindlich sind oder Sie die Abrasivität der Holzkohle einschränken möchten, können Sie sie auf Ihre Zähne tupfen. Lassen Sie es für zwei Minuten eingeschaltet.
Sie können auch Aktivkohle mit einer kleinen Menge Wasser mischen, um ein Mundwasser zu machen. Swish diese Lösung für zwei Minuten und spuck es dann aus. Spülen Sie Ihren Mund nach der Verwendung von Aktivkohle gründlich mit Wasser.
Mehr wissenschaftliche Beweise sind erforderlich, um die Wirksamkeit von Aktivkohle bei der Zahnaufhellung zu untersuchen. Untersuchungen aus dem Jahr 2015 haben ergeben, dass Aktivkohle auf dentalen Acrylharzen abrasiver ist als eine bleichende Zahnpasta. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Aktivkohle nicht für die Zahnaufhellung geeignet ist. Seine saugfähige Natur hat das Potenzial Flecken zu entfernen.Es sollte jedoch angemerkt werden, dass Aktivkohlepulver in Rändern oder Rissen eingebettet werden kann, die besonders in älteren Zähnen vorhanden sind.
7. Essen Obst und Gemüse mit einem höheren Wassergehalt
Es wird gesagt, dass das Essen von rohem Obst und Gemüse mit einem hohen Wassergehalt helfen kann, Ihre Zähne gesund zu halten. Es wird angenommen, dass der Wassergehalt die Zähne und das Zahnfleisch von Plaque und Bakterien, die zu gelben Zähnen führen, reinigt.
Das Essen von knackigem Obst und Gemüse am Ende einer Mahlzeit kann die Speichelproduktion erhöhen. Dies kann helfen, Speisereste zu entfernen, die in Ihren Zähnen stecken bleiben.
Es besteht kein Zweifel, dass eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, gut für Ihre Zahngesundheit und Ihre allgemeine Gesundheit ist, aber es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptungen stützen. Das heißt, essen diese gesunden Lebensmittel den ganzen Tag oder am Ende einer Mahlzeit sicherlich nicht schaden.
Spezifische wissenschaftliche Studien sind erforderlich, um diese Behauptungen zu bestätigen. Eine Studie zeigte, dass die Verwendung von Backpulver und einer Erdbeermischung beim Aufhellen von Zähnen nicht wirksam war.
Untersuchungen aus dem Jahr 2007 haben ergeben, dass Vitamin-C-Mangel den Schweregrad der Parodontitis erhöhen kann. Während die Studie nicht die aufhellende Wirkung von Vitamin C auf die Zähne untersuchte, verbindet sie hohe Plasma-Vitamin-C-Spiegel mit gesunden Zähnen. Die Forschung legt nahe, dass ein hoher Vitamin-C-Gehalt die Menge an Plaque reduzieren kann, die dazu führt, dass die Zähne gelb werden.
Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass eine Zahnpasta mit Papain- und Bromelain-Extrakt eine deutliche Fleckenentfernung zeigte. Papain ist ein in Papaya gefundenes Enzym. Bromelain ist ein Enzym in Ananas.
Weitere Studien sind gerechtfertigt, um diese Ergebnisse zu erweitern.
Was verursacht gelbe Zähne?
Es gibt viele Faktoren, die dazu führen können, dass Zähne gelb werden. Zähne können gelb werden von:
- bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke, wie Blaubeeren, Rotwein, Kaffee oder Tee
- eine Diät mit viel Zucker und einfachen Kohlenhydraten
- Rauchen oder Kautabak
- Nebenwirkungen bestimmter Medikamente und Mundspülungen
- Alter, da ältere Erwachsene eher gelbe Zähne haben
- Genetik
- Mundtrauma
- übermäßige Verwendung von Fluorid
- schlechte Zahnpflege und Mundhygiene
- chronischer trockener Mund oder Speichelmangel
Die Quintessenz
Weiterhin gute Mundhygiene und regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen. Wenn Sie diese Methoden ohne Erfolg ausprobiert haben, kann Ihr Zahnarzt Ihnen helfen, festzustellen, ob eine andere Vorgehensweise für Sie am besten ist.
