Wie man einen Kopf erkältet, behandelt und verhindert

Überblick

Die Erkältung, auch als Erkältung bekannt, ist normalerweise eine leichte Erkrankung, kann aber Ihr tägliches Leben beeinflussen. Zusätzlich zu Niesen, Schnupfen, Husten und Halsschmerzen kann eine Erkältung dazu führen, dass Sie sich müde fühlen, heruntergekommen sind und sich für einige Tage im Allgemeinen nicht wohl fühlen.

Erwachsene bekommen jedes Jahr zwei oder drei Fälle von Kopfschmerzen. Kinder können acht oder mehr dieser Krankheiten jährlich erleiden. Erkältungen sind der Hauptgrund, warum Kinder von der Schule nach Hause bleiben und Erwachsene vermissen die Arbeit.

Die meisten Erkältungen sind mild und dauern etwa eine Woche. Aber einige Menschen, besonders solche mit einem geschwächten Immunsystem, können ernsthaftere Krankheiten entwickeln als eine Komplikation einer Erkältung, wie Bronchitis, Sinusitis oder Lungenentzündung.

Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Schnupfen erkennen und finden Sie heraus, wie Sie Ihre Symptome behandeln, wenn Sie eine Erkältung haben.

Was ist der Unterschied zwischen einer Erkältung und einer Erkältung?

Sie könnten die Begriffe "Kopf kalt" gehört haben? und? Brustkälte.? Alle Erkältungen sind im Grunde Infektionen der Atemwege durch ein Virus verursacht. Der Unterschied in den Begriffen bezieht sich normalerweise auf den Ort Ihrer Symptome.

Ein? Kopf kalt? beinhaltet Symptome in Ihrem Kopf, wie eine ausgestopfte, laufende Nase und tränende Augen. Mit einer Erkältung? Sie werden Brustkorb und Husten haben. Virale Bronchitis wird manchmal als "Erkältung" bezeichnet. Wie Erkältungen verursachen Viren auch virale Bronchitis.

Kopf Erkältung Symptome

Eine Möglichkeit zu wissen, ob Sie einen Schnupfen bekommen haben, ist durch die Symptome. Diese schließen ein:

• eine ausgestopfte oder laufende Nase
• Niesen
• Halsschmerzen
• Husten
• leichtes Fieber
• allgemeines krankes Gefühl
• leichte Körperschmerzen oder Kopfschmerzen

Kopfschmerzen treten in der Regel ein bis drei Tage nach dem Kontakt mit dem Virus auf. Ihre Symptome sollten sieben bis zehn Tage anhalten.

Kopf Erkältung vs. Sinus-Infektion

Eine Erkältung und Nasennebenhöhlenentzündung teilen viele der gleichen Symptome, einschließlich:

• Überlastung
• tropfende Nase
• Kopfschmerzen
• Husten
• Halsschmerzen

Doch ihre Ursachen sind anders. Viren verursachen Erkältungen. Obwohl Viren Sinus Infektionen verursachen können, sind diese Krankheiten oft auf Bakterien zurückzuführen.

Sie bekommen eine Nasennebenhöhlenentzündung, wenn Bakterien oder andere Keime in den luftgefüllten Räumen hinter Wangen, Stirn und Nase wachsen. Zusätzliche Symptome umfassen:

• Entlastung von der Nase, die eine grünliche Farbe sein kann
• postnasal Tropf, das ist Schleim, der die Rückseite der Kehle läuft
• Schmerz oder Zärtlichkeit in Ihrem Gesicht, besonders um Ihre Augen, Nase, Wangen und Stirn
• Schmerzen oder Schmerzen in den Zähnen
• reduzierter Geruchssinn
• Fieber
• ermüden
• schlechter Atem

Was verursacht eine Erkältung?

Erkältungen werden durch Viren verursacht, am häufigsten durch Rhinoviren. Andere Viren, die für Erkältungen verantwortlich sind, sind:

• menschliches Metapneumovirus
• humanes Parainfluenzavirus
• respiratorisches Synzytialvirus (RSV)

Bakterien verursachen keine Erkältungen. Deshalb funktionieren Antibiotika nicht, um eine Erkältung zu behandeln.

Mehr erfahren: Erkältung verursacht "

Sie erkälten sich, wenn jemand, der infiziert ist, niest oder hustet und Tröpfchen mit dem Virus in die Luft sprüht. Eine andere Möglichkeit, krank zu werden, ist das Berühren von Oberflächen, wie Türknöpfen, Telefonen oder Spielzeugen, auf denen sich der Virus befindet. Das Virus kann in Ihren Körper gelangen, wenn Sie Ihre Augen, Nase oder Mund berühren.

Sie sind eher erkältet, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben oder Sie rauchen. Erkältungen breiteten sich in den Herbst- und Wintermonaten mehr aus als im Frühjahr und Sommer.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Erkältungen sind in der Regel leichte Erkrankungen. Sie sollten keinen Arzt für allgemeine Erkältungssymptome wie eine ausgestopfte Nase, Niesen und Husten brauchen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie diese schwerwiegenderen Symptome haben:

• Schwierigkeiten beim Atmen oder Keuchen
• Fieber höher als 101,3 ° F (38,5 ° C)
• eine starke Halsschmerzen
• starke Kopfschmerzen, besonders mit Fieber
• ein Husten, der schwer zu stoppen ist oder der nicht verschwindet
• Ohrenschmerzen
• Schmerz um Nase, Augen oder Stirn, der nicht verschwindet
• Ausschlag
• extreme Müdigkeit
• Verwechslung

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn sich Ihre Symptome nach sieben Tagen nicht gebessert haben oder wenn sich die Symptome verschlimmern. Sie könnten eine dieser Komplikationen haben, die sich bei einer kleinen Anzahl von Menschen entwickelt, die Erkältungen bekommen:

• Bronchitis
• Ohrenentzündung
• Lungenentzündung
• Sinusitis (Sinusitis)

Behandlung

Du kannst eine Erkältung nicht heilen. Antibiotika töten Bakterien, nicht die Viren, die Erkältungen verursachen.

Ihre Symptome sollten sich innerhalb weniger Tage verbessern. Bis dahin, hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um sich wohler zu fühlen:

• Immer mit der Ruhe. Ruhe so viel du kannst, um deinem Körper Zeit zu geben, sich zu erholen.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser und Fruchtsäfte. Bleiben Sie weg von koffeinhaltigen Getränken wie Soda und Kaffee. Sie werden dich noch mehr austrocknen. Vermeiden Sie auch Alkohol, bis Sie sich besser fühlen.
• Beruhige deine Halsschmerzen. Gargle mit einer Mischung aus 1/2 Teelöffel Salz und 8 Unzen Wasser ein paar Mal am Tag. Saugen Sie auf einer Raute. Trink heißen Tee oder Suppe Brühe. Oder verwenden Sie einen Halsschmerzen Spray.
• Öffnen Sie verstopfte Nasengänge. Ein Salzspray kann helfen, den Schleim in der Nase zu lockern. Sie können auch ein abschwellendes Spray versuchen, aber nach drei Tagen aufhören zu verwenden. Die Verwendung von abschwellenden Sprays für mehr als drei Tage kann zu einer Verstopfung des Rückstaus führen.
• Verwenden Sie einen Vaporizer oder Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer, während Sie schlafen, um Stau zu lindern.
• Nehmen Sie ein Schmerzmittel. Für leichte Schmerzen können Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) versuchen. Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) ist in Ordnung für Erwachsene, aber vermeiden Sie seine Verwendung bei Kindern und Jugendlichen. Es kann eine seltene, aber ernsthafte Krankheit namens Reye-Syndrom verursachen.

Wenn Sie ein OTC-Erkältungsmittel verwenden, aktivieren Sie das Kontrollkästchen. Stellen Sie sicher, dass Sie nur Arzneimittel einnehmen, die die Symptome behandeln, die Sie haben.Geben Sie keine kalten Medikamente an Kinder unter 6 Jahren.

Weiterlesen: 11 Erkältungs- und Grippe-Hausmittel "

Ausblick

In der Regel klären Erkältungen innerhalb einer Woche bis 10 Tage auf. Weniger oft kann sich eine Erkältung zu einer ernsteren Infektion entwickeln, wie Lungenentzündung oder Bronchitis. Wenn Ihre Symptome länger als 10 Tage andauern oder sich verschlimmern, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Tipps zur Prävention

Besonders während der kalten Jahreszeit, die im Herbst und Winter stattfindet, sollten Sie diese Schritte unternehmen, um nicht krank zu werden:

• Vermeide jeden, der krank aussieht und sich benimmt. Bitten Sie sie, zu niesen und in ihren Ellbogen zu husten, anstatt in die Luft.
• Wasche deine Hände. Nachdem Sie sich die Hände geschüttelt oder gewöhnliche Oberflächen berührt haben, waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife. Oder verwenden Sie ein alkoholisches Händedesinfektionsmittel, um Keime abzutöten.
• Halte deine Hände von deinem Gesicht fern. Berühren Sie nicht Ihre Augen, Nase oder Mund, in denen Keime leicht in Ihren Körper gelangen können.
• Nicht teilen. Verwenden Sie Ihre eigenen Gläser, Utensilien, Handtücher und andere persönliche Gegenstände.
• Steigere deine Immunität. Sie werden sich weniger erkälten, wenn Ihr Immunsystem mit maximaler Kapazität arbeitet. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, erhalten Sie sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht, trainieren Sie und bewältigen Sie Stress, um gesund zu bleiben.

Healthline und unsere Partner erhalten möglicherweise einen Teil der Einnahmen, wenn Sie einen Kauf über einen der obigen Links tätigen.