Überblick
Die Fibula stabilisiert und unterstützt Ihre Bein-, Körper-, Knöchel- und Beinmuskulatur. Sie verläuft parallel zur Tibia, einem größeren Knochen, der auch das Schienbein bildet, und verbindet Knöchel und Kniegelenk.
Die Fibula trägt nur 17 Prozent des Körpergewichts. Eine Fibulafraktur tritt auf, wenn mehr Druck auf den Knochen ausgeübt wird, als er bewältigen kann.
Suchen Sie Notfallmedizin, wenn Sie glauben, dass Sie eine Fraktur haben, besonders wenn die Fraktur die Haut und Knochen sichtbar macht.
Röntgen einer Fibulafraktur
Was sind die Arten der Fibulafrakturen?
Frakturen und Brüche beziehen sich auf denselben Zustand. Fibula-Frakturen treten um den Knöchel, das Knie und die Mitte des Beins auf. Es gibt verschiedene Arten von Frakturen, die auch die Behandlung und Genesung beeinflussen können. Diese Typen umfassen:
- seitlicher Malleolusfraktureine Pause um den Knöchel
- Fibulakopffraktureine Pause in der Nähe des Knies
- Ausrissfraktureine Fraktur, bei der ein kleiner Teil des Knochens abgezogen wird
- Spannungsbrucheine Haarrissfraktur aufgrund wiederholter Verletzung
- Wellenbrucheine Panne, die aufgrund des direkten Aufpralls oft die Mitte des Beins betrifft
Abgesehen von Stressfrakturen treten diese Frakturen häufig aufgrund einer traumatischen Verletzung oder eines stärkeren Drucks auf den Knochen auf, als er verkraften kann. Dies kann passieren, wenn Sie Ihren Knöchel rollen, einen direkten Schlag auf das Bein haben, hinfallen oder ein Sporttrauma erleiden.
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Was sind die Symptome einer Fraktur?
Andere als eine Wadenbeinfraktur sind neben Schmerzen und Schwellungen:
- Deformität im unteren Teil des Beins
- Zärtlichkeit und Blutergüsse
- Schmerzen, die schlimmer werden, wenn Druck auf das Bein ausgeübt wird
- Kribbeln oder Taubheit, die normalerweise auftritt, wenn eine neurovaskuläre Verletzung vorliegt
Auch andere Gelenke und Knochen wie die Tibia können Symptome haben.
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Wie wird ein Arzt eine Fraktur diagnostizieren?
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Symptome einer Fraktur haben, insbesondere nach einer traumatischen Verletzung. Ihr Arzt wird Sie physisch auf Anzeichen untersuchen und eine Röntgenaufnahme bestellen, die die Unterbrechung anzeigt. Bei Frakturen, die eine genauere Bildgebung erfordern, kann Ihr Arzt einen CT-Scan anfordern, um zu sehen, wie schwer die Verletzung ist.
Arten der Behandlung für eine Fraktur
Die Behandlung hängt davon ab, wie stark die Fraktur ist, der Typ und wo die Verletzung ist. Frakturen werden oft als geschlossen (Haut ist intakt) oder offen (Haut ist gebrochen) kategorisiert.
Ob geschlossen oder offen, nachdem Ihr Arzt Ihre Knochen ausgerichtet hat, legen Sie Ihr Bein in einen Gipsverband oder eine Schiene. Dies verhindert eine Bewegung, so dass die Fraktur heilen kann. Sie können Krücken bekommen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen beibringen, wie man geht, ohne das gebrochene Bein zu belasten.
Geschlossene (einfache) Frakturbehandlung
Geschlossene Frakturen können oder müssen nicht operiert werden. Eine Schiene oder ein Gipsverband, der eine Bewegung verhindert, ist normalerweise alles, was benötigt wird, es sei denn, es gibt andere Teile des Beins, die ebenfalls verletzt sind.
Wenn Sie eine zusätzliche Behandlung benötigen, um Ihre Knochen neu auszurichten, kann Ihr Arzt Folgendes empfehlen:
- geschlossene Reduktion: Ihr Arzt richtet die Enden eines gebrochenen Knochens neu aus, ohne in Ihre Haut zu schneiden.
- offene Reduktion: Ihr Arzt führt eine invasive Operation an Knochen durch, die möglicherweise an mehr als zwei Stellen eingebrochen sind.
- Nichtgewerkschafts: Nonunion kann chirurgisch oder nichtinvasiv sein, und es ist getan, wenn die Enden eines gebrochenen Knochens nicht zusammen heilen. Wenn eine Operation nicht erforderlich ist, wird Ihr Arzt normalerweise elektrische und magnetische Stimulationsgeräte zusammen mit Knochentransplantationen verwenden.
Offene (Compound-) Frakturbehandlung
Wenn Sie eine offene Fraktur haben, suchen Sie einen Notarzt auf. Befolgen Sie das RICE-Prinzip, während Sie auf Hilfe warten: Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Offene Frakturen erfordern eine Operation, da zusätzliche Verletzungen wie Hautverlust und Arterienschädigungen auftreten können.
Ihr Arzt wird sich auf Folgendes konzentrieren:
- Reinigung der Wunde, um Kontamination und Infektion zu vermeiden
- Stabilisierung der Wunde, um die Knochen vor der Operation in Position zu halten
- Imaging-Tests zu sehen, welche Art von Operation benötigt wird
- Bestimmen, ob Antibiotika benötigt werden, um eine Infektion zu verhindern
Während der Operation kann Ihr Arzt interne oder externe Methoden zur Fixierung Ihrer Fraktur anwenden. Für interne Fixierungen platziert Ihr Arzt Metallimplantate in den gebrochenen Knochen, um die Fraktur zusammenzuhalten, während sie heilt. Schwere offene Frakturen erfordern externe Fixierungen, bei denen die Metallschrauben oder -stifte aus der Haut herausragen, um die Knochen an Ort und Stelle zu halten. Dies geschieht normalerweise, bis Sie bereit sind für interne Fixierungen.
Nach der Operation erhalten Sie eine Besetzung, um die Heilung zu fördern.
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Genesung, Rehabilitation und Ausblick
Genesung und häusliche Pflege
Der allgemeine Prozess zur Heilung einer Fibula-Fraktur ist die Immobilisierung mit einer Schiene oder Gips für mehrere Wochen, nach denen Sie einen Wanderschuh erhalten können, um Ihnen beim Gehen zu helfen. Die Wiederherstellungszeit hängt von Faktoren ab wie:
- die Schwere der Verletzung und das Vorhandensein einer anderen Verletzung zur gleichen Zeit
- Dein Alter
- wie gut können Sie den Anweisungen Ihres Arztes folgen
- ob Sie eine Operation benötigen oder nicht
- die Menge an Zeit für die physikalische Therapie
- alle zugrunde liegenden Bedingungen, die die Heilung beeinflussen können
Während der Genesung wird Ihr Arzt eine Nachuntersuchung planen, um sicherzustellen, dass Ihre Knochen richtig verheilen. Befolgen Sie die von Ihrem Physiotherapeuten und Ihrem Arzt beschriebenen Aktivitäten, um die Genesung zu fördern.
Bruchhaus Tipps
- Lasse den gebrochenen Knochen ruhen und erhöhe ihn, während er sich im Gips befindet.
- Verwenden Sie Ihre Krücken, um Ihre Verletzung nicht zu belasten.
- Verbrauchen Sie eine Ernährung mit vielen Nährstoffen wie Vitamin D, Kalzium und Zink zur Knochengewinnung.
- Stellen Sie sicher, dass Sie genug Kalorien und Protein bekommen.
- Führen Sie Oberkörperübungen mit leichten Hanteln durch, um Arme, Brust, Rücken und Schultern zu stärken.
- Nehmen Sie einen Schmerzmittel und entzündungshemmend, wenn nötig, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.
Rehabilitation
Nachdem Sie Ihre Besetzung abgelegt haben, können Sie Ihr Bein bewegen, aber es kann sich steif und schwach anfühlen. Ihr Arzt kann Ihnen einen Physiotherapeuten empfehlen, der Ihnen hilft, Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen. Hier sind einige sichere Übungen zu versuchen.
Fibula Rehabilitation Übungen
- Knöchel Stretch: Strecken Sie Ihr verletztes Bein aus und wickeln Sie ein Handtuch um den Fußbogen. Halte es an den Enden und ziehe das Handtuch zu dir hin. Sie sollten eine leichte Dehnung an der Oberseite Ihres Fußes und am Knöchel fühlen. Halten Sie Ihr Bein gerade, wenn Sie diese Position 15 bis 30 Sekunden lang halten. Wiederhole das dreimal.
- Knöchel Rotation: Setzen Sie sich und legen Sie Ihren Knöchel über das gegenüberliegende Knie. Drücken Sie den Fuß nach unten und drehen Sie ihn vorsichtig, um die Steifigkeit zu verringern.
- Knöchel Flexibilität: Setz dich hin und strecke dein verletztes Bein aus. Schreibe das Alphabet mit deinem großen Zeh in die Luft, um die Flexibilität zu fördern.
Ausblick
Nach einer Verletzung kann es bis zu 12-16 Wochen dauern, bis eine vollständige Genesung erfolgt ist. Ihr Arzt wird Röntgenstrahlen verwenden, um zu sehen, wie gut Ihre Fraktur heilt. Sie werden auch sehen, wann sie die Schrauben entfernen können, wenn Sie sie haben.
Denken Sie daran, mit Ihrem Team von Gesundheitsdienstleistern zu sprechen, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder wenn die Regeneration langsamer als erwartet verläuft. Es ist auch wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um das Risiko für eine weitere Verletzung oder Fraktur zu reduzieren. Wenn Sie eine Fraktur haben, können Sie Ihr Risiko für ein anderes erhöhen.
Was erhöht das Risiko für eine Fraktur?
Die Forschung zeigt, dass der größte Risikofaktor für eine Fibulafraktur eine geringe Knochenmasse ist. Niedrige Knochenmasse erhöht die Menge an Stress oder Trauma auf der Fibula.
Faktoren, die die Knochenmasse reduzieren, können auch das Risiko für eine Fraktur erhöhen. Diese schließen ein:
- Rauchen
- weiblich sein (außer bei Brüchen in der Nähe des Knöchels)
- älteres Alter
- Kontaktsportarten wie Fußball und Rugby spielen
- Sport treiben mit häufigen Richtungswechsel, wie zum Beispiel Snowboarden
Präventions-Tipps für Frakturen
Tipps zur Frakturprävention
- Tragen Sie beim Sport geeignete Schuhe, insbesondere solche mit Knöchelunterstützung. Ersetzen Sie bei Bedarf alte Schuhe.
- Trainiere regelmäßig, um Kraft und Fitness zu erhalten.
- Stellen Sie sicher, dass Sie genug Kalzium und Vitamin D in Ihrer Ernährung bekommen.
- Halten Sie Böden und Flure frei von Störechos, um Stürze zu vermeiden.
- Verwenden Sie Nachtlichter zu Hause.
- Ergänzen Sie bei Bedarf in der Nähe von Treppen Haltestangen für Duschen und Eisenbahnen.
Bei Ruhigstellung und Rehabilitation entwickeln Frakturen im Allgemeinen keine Komplikationen. Sie können Ihr Risiko für eine weitere Fraktur im selben Bereich erhöhen, besonders wenn Sie ein Athlet sind. Obwohl nicht alle Frakturen vermeidbar sind, können Maßnahmen zur Verringerung Ihres Risikos einen langen Weg zurücklegen.
