Was ist explodierendes Kopfsyndrom?
Exploding Head Syndrom ist eine Bedingung, die während Ihres Schlafes auftritt. Das häufigste Symptom beinhaltet ein lautes Geräusch zu hören, wenn Sie einschlafen oder wenn Sie aufwachen. Trotz seines erschreckend klingenden Namens ist explodierendes Kopfsyndrom normalerweise kein ernstes Gesundheitsproblem.
Obwohl seine genaue Ursache unbekannt ist, gehört sie zu einer Gruppe von Krankheiten, die Parasomnien genannt werden. Dabei handelt es sich um Schlafstörungen, die Sie aus einem Teil- oder Tiefschlaf wecken. Albträume, Nachtangst und Schlafwandeln sind ebenfalls Parasomnien.
Was sind die Symptome?
Wenn Sie ein explodierendes Kopfsyndrom haben, werden Sie laute, explosionsartige Geräusche hören, wenn Sie beim Aufwachen in den Schlaf oder in die Gegend ziehen. Das erste ist eine Art hypnogischer Halluzination, und das letztere ist eine Art hypnopompische Halluzination. Obwohl es sich nur um Halluzinationen handelt, die man sich vorstellen kann, fühlen sich die Geräusche im explodierenden Kopfsyndrom zum Zeitpunkt ihrer Entstehung sehr realistisch an.
Diese Geräusche können Sie wachrütteln und verhindern, dass Sie wieder einschlafen. Es kann nur einmal vorkommen, oder Sie haben wiederkehrende Erfahrungen. Das laute Geräusch tritt normalerweise nur auf, wenn Sie zwischen den Schlafstadien gehen und in der Regel verschwinden, sobald Sie wach sind.
Manche Leute sehen auch Lichtblitze mit den lauten Geräuschen. Weitere zusätzliche Symptome sind:
- erhöhte Herzfrequenz
- Gefühl von Angst oder Bedrängnis
- Muskelzuckungen
Was verursacht es?
Die Ursachen des explodierenden Kopfsyndroms sind nicht vollständig geklärt. Einige Forscher glauben, dass es ein neurologisches Problem ist, während andere denken, dass es mit klinischer Angst und Angst zu tun hat. Es könnte auch mit den Komponenten Ihres Mittelohrs verbunden sein, die sich während der Nacht verschieben.
Menschen mit hohem Stresslevel oder einer Vorgeschichte von anderen Schlafunterbrechungen scheinen ein höheres Risiko eines explodierenden Kopfsyndroms zu haben. Während die Ärzte früher dachten, dass es bei älteren Erwachsenen und Frauen häufiger vorkommt, legen neuere Studien nahe, dass es auch bei College-Studenten ziemlich häufig vorkommt.
Wie ist es diagnostiziert?
Wenn Sie Symptome eines explodierenden Kopfsyndroms haben, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Schlafspezialisten verweisen. Sie können gebeten werden, ein Schlaftagebuch Ihrer Symptome zu führen, sowie Ihre Ernährungsgewohnheiten und emotionalen Zustände, jede Nacht für ein paar Wochen zu verfolgen.
In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise eine Nacht in einem Schlaflabor verbringen. Dort kann ein Schlafspezialist während des Schlafs polysomnographische Tests durchführen, um verschiedene Dinge zu bewerten, die gleichzeitig in Ihrem Körper ablaufen. Dies schließt Ihre neurologische Aktivität mit einem Elektroenzephalogramm ein, um zu versuchen, die Ursache genau zu bestimmen.
Wie wird es behandelt?
Es gibt keine Standardbehandlung für das explodierende Kopfsyndrom. Ihr Behandlungsplan hängt von Ihrem Alter, anderen Symptomen und dem Grad ab, in dem Ihre Symptome Ihr Leben beeinflussen.
Für manche können bestimmte Arten von Medikamenten helfen. Dazu gehören Medikamente, die die neurologische Aktivität beeinflussen, wie Antikonvulsiva und trizyklische Antidepressiva. Kalziumkanalblocker können auch helfen.
Andere Behandlungslösungen umfassen:
- Entspannung und Meditation
- Stressreduzierung
- Beratung und Psychotherapie
- Änderungen in Ihrer Schlafroutine
Für manche Menschen reicht es einfach aus, herauszufinden, dass dieser Zustand im Allgemeinen nicht schädlich ist und kein Grund zu übermäßiger Besorgnis, um die Symptome zu verbessern.
Gibt es Komplikationen?
Die Symptome des explodierenden Kopfsyndroms sind für sich allein nicht gefährlich. Bei manchen Menschen kann das damit verbundene Gefühl, in Angst erwacht zu sein, zu anhaltender Angst führen. In einigen Fällen macht es diese Angst sehr schwer einzuschlafen, was mit der Zeit zu physischen und psychischen Problemen führen kann.
Leben mit explodierendem Kopfsyndrom
Exploding Head-Syndrom kann beängstigend sein, vor allem die ersten Male, wenn Sie Symptome auftreten. Versuchen Sie, Ihren Stress zu reduzieren, besonders bevor Sie zu Bett gehen. Wenn es regelmäßig passiert oder sich auf Ihren Schlafplan auswirkt, wenden Sie sich an Ihren Arzt und fragen Sie nach einem Schlafspezialisten.
