Was sind Ceramide?
Ceramide sind eine Klasse von Fettsäuren Lipide genannt. Sie befinden sich natürlicherweise in Hautzellen und machen etwa 50 Prozent der äußeren Hautschicht (Epidermis) aus.
Während Ceramide für ihre Rolle bei der Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems bekannt sind, haben sie ein großes Interesse in der Hautpflegewelt für ihre potentiellen Vorteile für die Hautgesundheit geweckt. Andere kosmetische Anwendungen umfassen Shampoos, Deodorants und Make-up.
Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Ihre Haut davon profitieren kann, wie Sie die richtigen Produkte auswählen und mehr.
Was machen sie für deine Haut?
Ceramide bestehen aus langkettigen Fettsäuren, die sich mit anderen wichtigen Molekülen verbinden, um die Zellfunktion zu fördern.
Ceramide helfen dabei, eine Barriere gegen Permeabilität zu schaffen. Dies sperrt Feuchtigkeit in Ihre Haut ein, was Trockenheit und Irritationen vorbeugt. Es kann auch helfen, Ihre Epidermis vor Umweltschäden zu schützen.
Diese Vorteile können Anti-Aging-Effekte haben. Feine Linien und Fältchen sind oft stärker sichtbar, wenn die Haut trocken ist. Das Einschließen von Feuchtigkeit kann ihr Aussehen minimieren.
Wenn meine Haut bereits aus Ceramiden besteht, warum sollten sie dann auch in der Hautpflege verwendet werden?
Obwohl menschliche Haut natürlich aus Ceramiden besteht, gehen diese Fettsäuren im Laufe der Zeit verloren. Dies kann zu trüber, trockener Haut führen. Sie können diese Effekte minimieren, indem Sie Ihre Haut mit extra Ceramid ergänzen.
Welche Hauttypen und -bedingungen profitieren von zugesetzten Ceramiden?
Es ist unklar, ob die natürlich vorkommenden Ceramidspiegel Ihrer Haut mit dem Risiko für die Entwicklung bestimmter Hauterkrankungen in Verbindung stehen. Untersuchungen zeigen jedoch, dass Menschen mit Ekzemen oder Psoriasis weniger Ceramide in der Haut haben.
Obwohl mehr Forschung benötigt wird, besteht Grund zu der Annahme, dass die Verwendung von Ceramid-haltigen Hautpflegeprodukten dazu beitragen kann, die damit verbundenen Irritationen zu lindern und eine zusätzliche Barriere für bestimmte Fälle von trockener Haut zu schaffen.
Sie können auch von zusätzlichen Ceramiden profitieren, wenn Sie reife Haut haben.
Sind Hautprodukte gegenüber Ceramid-Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln vorzuziehen?
Es gibt keine klare Antwort darauf. Menschen, die bestimmte Hauterkrankungen haben, können eher von Ceramid-Ergänzungen profitieren, da diese die zugrunde liegende Erkrankung von innen heraus behandeln. Ceramide enthaltende topische Produkte können für trockene, alternde Haut geeigneter sein.
Arten von Ceramid-Produkten und Routinen
Ihre Produktauswahl hängt von Ihrem Hauttyp ab. Zum Beispiel, wenn Sie trockene Haut haben, betrachten Sie eine Ceramid-haltige Creme. Cremes und Salben enthalten mehr Feuchtigkeit und können weniger reizend als Lotionen sein.
Wann genau Sie Ceramide in Ihre Hautpflege aufnehmen, hängt von der Art des Produkts ab, das Sie verwenden.
Cremes und Feuchtigkeitscremes werden als letzter Schritt in der Nacht oder kurz vor dem Auftragen von Sonnencreme am Morgen verwendet. Sie funktionieren auch gut beim Einfangen von Feuchtigkeit, wenn sie direkt nach dem Duschen oder Baden angewendet werden.
Ceramide sind auch in einigen Hautreinigern erhältlich. Diese werden zweimal am Tag verwendet.
Warum ist die Verpackung wichtig?
Wenn es um Ceramide geht, sind nicht alle Produktverpackungen gleich.
Suchen Sie nach Produkten in undurchsichtigen, luftdichten Flaschen und Tuben. Gläser und ähnliche Verpackungen setzen den Großteil des Produkts bei jeder Verwendung Licht und Luft aus. Diese Exposition kann das Produkt im Laufe der Zeit unwirksam machen.
Achten Sie auch auf das Ablaufdatum des Produkts.
Was sollte ich bei der Auswahl eines Produkts beachten?
Es gibt mehr als eine Art von Ceramid auf dem Markt verfügbar.
Wenn Sie ein Produkt suchen, um trockene, gereizte Haut zu heilen, können Sie nach einem suchen, das Ceramide 1, 3 oder 6-II hat. Ceramide 2 und 3 werden häufig in Produkten für das Gesicht und den Hals verwendet.
Ceramid kann auch in Produkten als Sphingosin erscheinen. Dies ist eine Aminosäurekette, die Ceramid als eines seiner Moleküle enthält.
Was ist der Unterschied zwischen synthetischen und natürlichen Ceramiden?
Das einzige? Natürlich? Ceramide sind diejenigen, die bereits in Ihrer Haut sind.
Die Ceramide in den meisten Hautpflegeprodukten sind synthetisch hergestellt. Dies macht keinen großen Unterschied in Bezug auf Qualität oder Wirksamkeit. Solange Ceramide aufgefüllt werden, kann Ihre Haut davon profitieren.
Wenn Sie nach einem natürlicheren suchen? So können Sie die Ceramid-Produktion in Ihrer Haut anregen, sollten Sie gesunde Fette zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Ceramide können auch gefunden werden in:
- Süßkartoffeln
- Soja
- Weizen
- Reis
- Mais
Können Ceramide mit anderen Hautpflegeprodukten kombiniert werden, um eine maximale Wirkung zu erzielen?
Die Verwendung von Ceramiden in Kombination mit anderen Hautpflegeprodukten kann Ihnen helfen, Ihre gewünschten Ergebnisse besser zu erreichen. Suchen Sie nach stärkenden Produkten mit Zutaten wie:
- Antioxidantien
- Peptide
- Retinol
Besteht die Gefahr von Nebenwirkungen?
Topische Ceramide gelten im Allgemeinen als sicher. Obwohl es keine Studien oder Berichte gibt, die Nebenwirkungen dokumentieren, machen Sie immer einen Patch-Test, um festzustellen, wie Ihre Haut reagiert.
Um dies zu tun:
- Tragen Sie eine zinsgroße Menge des Produkts auf die Innenseite Ihres Unterarms auf.
- Warte 24 Stunden.
- Wenn Sie anfangen, Rötung, Juckreiz oder andere Reizungen zu erfahren, waschen Sie den betroffenen Bereich und stellen Sie die Anwendung ein.
- Wenn Sie keine Nebenwirkungen entwickeln, sollte das Produkt an anderer Stelle sicher angewendet werden.
Welche Ergebnisse können Sie erwarten?
Wie jedes neue Hautpflegeprodukt können Ceramide Zeit brauchen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
Obwohl Cremes und Lotionen eine sofortige feuchtigkeitsspendende Wirkung haben können, kann das Anti-Aging-Aussehen Wochen dauern. Es hängt alles von Ihrer Hautzellumsatzrate ab. Sie können innerhalb von drei bis sechs Monaten nach der konsistenten Anwendung eine festere, glattere Haut wahrnehmen.
Was ist mit Ceramiden für Haare?
Ceramide werden manchmal auch zu Shampoos und Conditionern hinzugefügt.Sie wirken als Konditionierungsmittel, binden Nährstoffe und stärken den gesamten Haarschaft.
Wenn Ihre Haare extrem trocken oder geschädigt sind, können Ceramide-Haarpflegemittel helfen, das Gesamterscheinungsbild wiederherzustellen.
Die Quintessenz
Ceramide Hautpflegeprodukte können dazu beitragen, die natürliche Ceramidproduktion Ihrer Haut zu unterstützen.
Sie dienen in erster Linie zur Wiederherstellung der Feuchtigkeit und minimieren Irritationen. Sie können auch eine Rolle bei der Behandlung von Ekzemen und Psoriasis spielen.
Wenn Sie Ceramide zur Linderung einer darunter liegenden Hauterkrankung verwenden möchten, sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister. Sie können Ihre Fragen beantworten und können Sie bei der Produktauswahl oder alternativen Optionen beraten.
