Überblick
Du hast es bis zur Hälfte geschafft! In 20 Wochen ist dein Bauch jetzt ein Stoß vs. aufgebläht. Ihr Appetit ist wieder in voller Kraft. Sie haben vielleicht sogar gespürt, wie sich Ihr Baby bewegte.
Folgendes müssen Sie in diesem Stadium wissen:
Veränderungen in Ihrem Körper
Hast du gefühlt, dass dein Baby sich bewegt? Eine der Veränderungen in Ihrem Körper in dieser Woche könnten diese kleinen Stöße und Jabs sein, die Sie fühlen, wenn sich Ihr Baby in Ihrer Gebärmutter bewegt. Dies wird Beschleunigung genannt. Frauen, die bereits eine Geburt erlebt haben, haben wahrscheinlich vor einigen Wochen diese Empfindungen wahrgenommen.
Ihr Bauch wird in diesen Tagen auch viel auffälliger. Erst-Mütter haben vielleicht erst in den letzten Wochen angefangen zu zeigen. Und ab diesem Zeitpunkt können Sie etwa ein Pfund pro Woche verdienen.
Dein Baby
Ihr Baby ist etwa 6 1/3 Zoll lang von der Krone bis zum Hinterteil. Eine andere Möglichkeit, es anzusehen, ist, dass Ihr Baby ungefähr die Größe einer Banane hat.
Das Haar wächst bereits auf dem Kopf Ihres Babys und ein feines, weiches Haar, das Lanugo genannt wird, fängt an, ihren Körper zu bedecken.
Wenn Sie Geburtsvorführungen gesehen oder eine Geburt miterlebt haben, haben Sie wahrscheinlich die dicke, weißliche Substanz gesehen, die den Körper eines Babys im Mutterleib bedeckt. Diese Beschichtung wird Vernix caseosa genannt und beginnt sich diese Woche zu bilden. Vernix ist eine Schutzschicht, die die Haut Ihres Babys vor dem Fruchtwasser schützt.
Doppelentwicklung in Woche 20
Ihre Babys sind zu 6 Zoll lang und ungefähr 9 Unzen jedes gewachsen. Nehmen Sie sich Zeit, um mit ihnen zu reden. Sie können dich hören!
Möglicherweise haben Sie diese Woche auch einen anatomischen Scan. Dieser Ultraschall überprüft die Gesundheit Ihrer Babys. Sie können normalerweise auch die Geschlechter Ihrer Babys lernen.
20 Wochen schwangere Symptome
Du bist in der Mitte deines zweiten Trimesters. Ihr Appetit ist wahrscheinlich wieder normal oder es hat zugenommen. Während Übelkeit und Erschöpfung während des zweiten Trimesters möglicherweise verschwunden sind, können in der 20. Schwangerschaftswoche einige Symptome auftreten, die Sie erleben oder weiterhin erleben können:
- Gliederschmerzen
- Dehnungsstreifen
- Hautpigmentierung
Andere Symptome, die Sie möglicherweise erleben, sind:
Heißhunger
Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel variieren von Schwangerschaft zu Schwangerschaft. Obwohl Sie vielleicht gehört haben, dass Essiggurken oder Eiscreme etwas mit den Ernährungsbedürfnissen Ihres Babys zu tun haben, ist es nicht wahr.
In einem Artikel, der von Frontiers in Psychology veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher mehrere Hypothesen für Heißhunger. Die Ernährungsdefizit-Idee hält nicht stand, weil die meisten Nahrungsmittel, nach denen sich Frauen sehnen (Süßigkeiten und fettreiche Lebensmittel), nicht reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Also, essen Sie Ihre Lieblingsspeisen in Maßen.
Braxton-Hicks Kontraktionen
Braxton-Hicks-Kontraktionen (oder falsche Arbeit) können diese Woche beginnen, wenn Ihr Körper seine frühen Vorbereitungen für die Geburt beginnt. Diese Kontraktionen sind normalerweise mild, unvorhersehbar und nichts, worüber man sich Sorgen machen muss.
Manchmal bekommen Sie ein paar Wehen, wenn Sie in einer komischen Position sitzen, zu viel herumlaufen oder dehydriert sind. Liegen und trinken Wasser sollte stärkere unterdrücken.
Wenn Sie Schmerzen bemerken oder diese Kontraktionen in regelmäßigen Abständen messen können, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es könnte ein Zeichen für vorzeitige Wehen sein, was eine potentiell schwerwiegende Komplikation darstellt.
Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können
Möglicherweise haben Sie bereits einen zweiten Ultraschall mit einem anatomischen Scan erhalten. Diese Ultraschalluntersuchung wird am Bauch durchgeführt. Es gibt dir von Kopf bis Fuß einen Blick auf dein Baby. Der Techniker wird alle wichtigen Organe und Systeme des Babys durchlaufen, um zu sehen, ob sie richtig funktionieren.
Diese Untersuchung kann Ihnen auch Informationen über Ihren Fruchtwasserspiegel, die Lage Ihrer Plazenta und sogar das Geschlecht Ihres Babys geben. Viele Frauen entscheiden sich dafür, ihre Partner oder eine spezielle Unterstützungsperson zu diesem Termin zu bringen.
Diese Woche ist auch eine großartige Zeit, um sich umzusehen und sich für Geburts- und Babykurse anzumelden. Ihr Krankenhaus kann auch Führungen durch die Geburts- und Lieferabteilung durchführen. Fragen Sie Ihren Betreuer nach Angeboten in Ihrer Nähe. Dies ist auch die Zeit für den Unterricht zum Stillen und zur Pflege Ihres Babys.
Sie können private Klassen finden, die eine schnelle Internetsuche machen. Zu den Themen der Suche gehören unter anderem Geburtshilfe, Arbeitstechniken, Stillen, Babysicherheit und CPR, Training für große Brüder / große Schwester und mehr.
Wann man den Doktor anruft
Denken Sie daran, Braxton-Hicks Kontraktionen sind häufig in der Schwangerschaft und in der Regel nichts zu befürchten. Ihre Aufgabe ist es, Ihre Gebärmutter auf die Geburt vorzubereiten. Diese Empfindungen sollten mild und unregelmäßig sein. Jede starke, schmerzhafte oder regelmäßige Kontraktion kann Anzeichen einer vorzeitigen Wehentätigkeit sein, besonders wenn sie von Schmierblutungen oder Blutungen begleitet werden.
Wenn Sie etwas erfahren, das einen zusätzlichen Termin erfordert, wird Ihr Arzt Sie untersuchen, Kontraktionen überwachen und gegebenenfalls Behandlung (Bettruhe) anbieten.
Noch 20 Wochen!
Herzlichen Glückwunsch zum Erreichen dieses wichtigen Meilensteins in Ihrer Schwangerschaft. Ihr Fälligkeitstermin scheint immer noch weit weg zu sein, aber Sie machen stetige Fortschritte in Richtung der Ziellinie.
Fahren Sie fort, auf sich selbst aufzupassen, indem Sie gut essen, regelmäßig trainieren und gesund schlafen.
