Vermissen Sie Ihr Flugzeug, machen Sie ein Vorstellungsgespräch, sprechen Sie vor einer Menschenmenge? Es ist eine gefährliche Welt da draußen, gefüllt mit unangenehmen Situationen, die uns wünschen lassen, wir könnten den ganzen Tag im Bett bleiben.
Und natürlich, weil das Leben Ironie liebt, machen die natürlichen Reaktionen unseres Körpers auf die Angst - trockener Mund, Tics, Taubheit, rotes Gesicht, Nägelkauen, Übelkeit, Magenverstimmung - es fast unmöglich, Ängstlichkeit mit Anmut zu überwinden.
Aber vereint stehen wir, meine Freunde. Wenn, wie ich, Ihre Supermacht harmlose Situationen in Katastrophensituationen mündet, wenn Sie wichtige Gespräche im Auto / Dusche üben, oder wenn Sie Ihre Brieftasche / Brieftasche / Ihr Telefon verlegen, um Sie zum Herzstillstand zu bringen, könnten Sie diese genießen 17 Dinge, die jeder mit leichter Angst zu tun hat, können sich beziehen auf:
1. Lesen über einige tödliche Krankheit und Entwicklung aller Symptome innerhalb der nächsten Stunde.
2. Sehen Sie jemanden, den Sie kennen, im Supermarkt und widmen Sie Ihre ganze Existenz, um sie und ihr Smalltalk zu vermeiden.
3. Yoga ausprobieren, um sich zu entspannen, aber wegen so vieler anderer Dinge, die man statt Downward Dog tun könnte.
4. Pläne mit Freunden beginnen und es sofort bedauern, wenn sie es annehmen.
5. Aufwachen jede Stunde der Nacht vor einem Morgenflug wegen Ihrer Angst, es zu verpassen.
6. Sie verlassen das Haus und fragen sich, ob Sie die Tür abgeschlossen haben, dann erinnern Sie sich daran, aber gehen Sie immer noch zurück, nur um sicherzugehen.
7. Wenn du ein verdächtiges Geräusch im Haus hörst und du nur im Bett warst, um ermordet zu werden.
8. Betreten eines Aufzugs voller Menschen, oder schlimmer: Betreten eines Fahrstuhls mit einer Person.
9. Ausgehen, wenn Ihr Telefon 18 Prozent beträgt. Komm in den Flugzeugmodus, hilf einem Mädchen.
10. Wenn du jemanden triffst und sie zu spät kommen, beginnst du dich zu fragen, ob sie bei einem Autounfall ums Leben gekommen sind. Natürlich schreibst du sie, um zu sehen, ob alles in Ordnung ist, aber dann fragst du dich, ob sie JETZT tot sind, weil sie deinen Text während der Fahrt angesehen haben.
11. Leiden unter diesem seltsamen Zustand, in dem du ein schlechtes Selbstwertgefühl hast, aber trotzdem denkst, dass du besser bist als alle anderen.
12. Den gefürchteten Satz hören: "Lass uns durch den Raum gehen und uns vorstellen? ?
13. Gehen Sie in dem Moment durch eine Gruppe, in der sie in Gelächter ausbrechen und sofort denken, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt.
14. Zuhause sein, aber wünschen, dass du sozialer sein könntest.
15. Sozial sein, aber ich wünschte du wärst zu Hause.
16. Es ist egal, ob das Glas voll oder leer ist, sondern mehr, es nicht fallen zu lassen.
17. Da du so angespannt bist, trägst du deine Schultern als Ohrringe.
Wegbringen
OK, also können die kleinen Dinge den Stress genauso aufnehmen wie die großen Dinge, aber wer braucht einen Panikraum, wenn die ganze Welt Ihnen zur Seite stehen kann? Das Leben ist zu kurz, um es mit einem Stressball zu verbringen, also gib dir einen High-Five, atme tief durch und erkenne, dass alles A-OK ist.
