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Mit immer mehr Amerikanern, die in Städten leben, wird es immer wichtiger, sich in die Natur zu begeben. Grünflächen helfen uns, besser mit Stress, Wut und Traurigkeit fertig zu werden.
Einige Studien haben sogar herausgefunden, dass das Wohlbefinden in der Natur die Stimmung und die mentale Funktion verbessert. Darüber hinaus sind Wandern und Wandern eine großartige Form des Krafttrainings. Einfach draußen in der Sonne zu sein erhöht deinen Vitamin-D-Spiegel, und wenn du bergauf gehst, wird dein Herz pumpend. Auch ein 10-minütiger Spaziergang nach dem Essen kann helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Fordere dich heraus, den Strom zu trennen und den ausgetretenen Pfad für eine Stunde, einen Tag oder sogar eine Woche zu verlassen, wenn du es hast! Wir haben diese Videos kuratiert, um Sie zu inspirieren, einige unglaubliche Wanderungen in der freien Natur zu unternehmen.
Der ultimative Wanderführer
Ob Sie es glauben oder nicht, professionelles Wandern ist eine Sache, und Andrew Skurka ist ein hervorragender Fernwanderer. Angehende Extrementhusiasten können Skurka um Rat fragen, was Sie brauchen, um in der Wildnis für zwei Wochen zu überleben. Er zählt auch das Gewicht in seinem Rucksack, da jede Unze auf diesen langen Strecken zählt. Dieses Video ist ein Teaser für sein Buch, in dem die Fähigkeiten und Werkzeuge beschrieben werden, die für eine erfolgreiche Wanderung erforderlich sind.
Schütze Boulder-Weiße Wolken
Die unberührten Landschaften in Amerika sind es wert, geschätzt zu werden. Dieses Video des Sierra Clubs zeigt die natürliche Schönheit von Idahos Boulder-White Clouds. Das Video erklärt, warum das Gebiet geschützt werden muss, vor allem jetzt mit Schutzvorrichtungen, die es als gefährdetes Nationaldenkmal bezeichnen. Es gab nie eine bessere Zeit, um diese Länder für zukünftige Generationen zu erhalten und unsere Parks zu besuchen.
Liz Thomas American Wandergesellschaft National Trails Day
Der National Trails Day ist eine großartige Gelegenheit, so viele verschiedene Aktivitäten in der Wildnis auszuprobieren. Dazu gehören Wandern und Trail Running, aber auch einige weniger zugängliche Sportarten, wie Kanufahren und Reiten. Liz Thomas teilt mit, warum es so wichtig für sie ist, diese Wege zurückzugeben. Schauen Sie sich das Video an und besuchen Sie nationaltrailingsday.org, um zu erfahren, wie Sie den 150.000 jährlichen Teilnehmern beitreten können.
5 Wege, um in Ihr Zelt Bug-Free
Lassen Sie No Trace möchte, dass Sie genau das tun: Genießen Sie die Natur und lassen Sie sie so schön wie Sie sie gefunden haben. Sehen Sie sich in ihrem frechen Video ein paar alberne Vorschläge an, um zu verhindern, dass sich Käfer mit Ihnen in Ihr Zelt schleichen. Dann lies ihren kurzen Blog-Post, der einige praktische Tipps zur Minimierung von Lebewesen auf dem Rest deines Campingplatzes enthält.
Outward Bound im pazifischen Nordwesten
Outward Bound fordert dich heraus, deine Ängste zu überwinden und neue Höhen zu erreichen. Wenn das Gefühl von Stolz, das von ihren Schülern ausstrahlt, nachdem sie einen Gipfel erreicht haben, irgendein Hinweis ist, erreicht die Organisation dieses Ziel. Dieses Video zeigt, dass im pazifischen Nordwesten für jeden etwas dabei ist. Die Aussichten werden Sie mit Ehrfurcht erfüllen und lassen Sie Ihr Herz für die freie Natur rufen.
REI Trailheads: Sie sollten wirklich versuchen Backpacking!
Newbie-Backpacker finden dieses REI-Experten-Video vor dem Ausgehen in der Wildnis. Das Video fungiert als Crash-Kurs in Rucksack-Must-Haves und Must-Dos (oder muss nicht). REI's Guide integriert Tipps von Leave No Trace und Ten Essentials und erklärt auch wichtige Probleme, wie zum Beispiel? verantwortlich auf dem Weg und wie man Lebensmittel sicher in Ihrem Campingplatz speichert.
Die Suche nach dem Winter
Sie müssen nicht für den Winter drinnen stecken bleiben. Es gibt einige fantastische Outdoor-Sportarten und Aktivitäten, die Loyalisten auf der Suche nach Schnee locken. Dieses Video aus Backcountry folgt einer Gruppe von Skifahrern, die den Sommer hinter sich lassen und nach Süden zu den abgelegenen, schneebedeckten Bergen Chiles fahren. Die unberührte Winterlandschaft bittet Sie, zu entdecken.
Wildnis-Medizin: Verwendbare Knie-Klammer
Verletzungen in abgelegenen Gegenden sind ein ernstes Geschäft. Und wenn Sie wirklich in der Wildnis isoliert sind, können Sie sich nicht unbedingt auf Ihr Handy verlassen, um Hilfe zu holen. Wenn Sie mobil bleiben, können Sie schneller zum medizinischen Fachpersonal gelangen. Dieses Video vom NOLS Wilderness Medicine Institute zeigt Ihnen, wie Sie eine brauchbare Knieorthese erstellen können. Die Orthese bietet Unterstützung, bietet aber Flexibilität, sodass Sie immer noch laufen können. Es lohnt sich die zweieinhalb Minuten zu sehen!
Verpackung: Wie man einen Rucksack packt
Als Field Staffing Director und Senior Field Instructor für NOLS kennt Marco Johnson seine Sachen. Johnson gibt Ihnen eine gründliche Übersicht darüber, wie Sie Ihren Rucksack packen. Jeder Aspekt seiner Verpackung hat einen Zweck. Sehen Sie, wie er das ABC (Zugänglichkeit, Balance, Komprimierung) demonstriert, während er alles in Echtzeit zusammenstellt.
Richard Louv über den Sinn des Wunders
Richard Louv ist ein Journalist und Autor, der die Verbindung zwischen der Natur und dem Sinn für Wunder eines Kindes erforscht. Louv betont, dass Kinder, wenn sie sich weniger mit der Natur beschäftigen, ihren Sinn für Wunder verlieren. Wenn dieses Video Ihr Interesse weckt, besuchen Sie die Website von Louv, um mehr darüber zu erfahren, wie wichtig es ist, Kindern zu helfen, die Natur zu umarmen.
Die Nordwand: Alex Honnold in Yosemite
Alex Honnold ist eine Legende in der Kletterwelt. In diesem Video wechselt The North Face mit Honnold zu Yosemites Half Dome. Im Jahr 2008 war Honnold der erste Mensch, der die Regular Northwest Face ohne Sicherheitsausrüstung - Seile! Er ist seitdem fort, andere Rekorde zu brechen. Dies beinhaltete den seillosen Gipfel des El Capitan, der die Klettergemeinschaft verblüffte. Watch to Honnold in Aktion zu sehen und einen Einblick in seine Psyche, einschließlich einer Ausrutscher in der Nähe der Spitze seines Aufstiegs.
