CrossFit ist ein weitverbreitetes Trainingsprogramm, das die Welt im Sturm erobert. Mit Übungen aus den unterschiedlichsten Disziplinen wie Gewichtheben, Rudern und Gymnastik sind die Workouts hochintensiv, mit dem Ziel Ausdauer - und einem stärkeren, gesünderen Körper.
Für die besten Produktfunde, die Ihnen helfen, Ihre CrossFit-Ziele zu erreichen, haben wir Dave Beatie von MobilityWOD erreicht, einem San Francisco-basierten Programm, das geführte Bewegungen, Mobilitätsvideos und mehr bietet, um ihren Abonnenten zu helfen, Schmerzen zu beseitigen Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit
Hier sind Dave's Lieblingsfundstücke für CrossFit:
Supernova
Die Supernova bietet eine Alternative zu herkömmlichen Schaumstoffrollen und Massagebällen mit einem innovativen Rillenmuster für die Tiefengewebstherapie. Wenn dieser Ball ein Motto hätte, wäre es: "Mehr Scherung, mehr besser, noch toller."
Zwillinge
Der MobilityWOD Gemini ist einer der ersten wissenschaftlich entwickelten, natürlich konturierten Mobilitätshilfen speziell für die T-Wirbelsäule und andere schwierige Triggerpunkte.
Breite Voodoo Floss
Compression Tack und Flossing funktioniert auf vielen Ebenen, und Sie können es tragen, während Sie wie normal durch Ihr Training gehen. Einer der besten Vorteile von Wide Voodoo Floss ist, dass er bei der Reperfusion von Muskeln und Gewebe helfen kann, die nach einer Verletzung steif oder kalt geworden sind. Die Kompression, die es zur Verfügung stellt, kann auch bei der Schwellung von Gewebe und Gelenken helfen.
Vital Proteins Kollagenpeptide
Da wir typischerweise kein Fleisch vom Knochen essen - und oft die Haut entfernen - erhalten wir durch unsere regelmäßige Ernährung nicht mehr genügend Kollagen. Vital Proteins Collagen stammt von mit Gras gefütterten, aus Weide gezüchteten Rinderhäuten. Es ist leicht verdaulich und absorbiert und ist vollständig in Flüssigkeiten löslich. Oder es kann Backwaren oder Smoothies hinzugefügt werden.
Normatec
Die dynamischen Kompressionsgeräte von Normatec sind auf Erholung und Rehabilitation ausgelegt und können Sportlern dabei helfen, sich zwischen den Trainings und nach dem Training schneller zu erholen. Das System verwendet Druckluft, um Ihre Gliedmaßen zu massieren, Flüssigkeit zu mobilisieren und die Regeneration zu beschleunigen.
Lairds Superfood Creamer
Laird Superfood Original Creamer ist ein milchfreier, veganer und glutenfreier Kaffee- und Getränkeverstärker. Es kombiniert eine einzigartige Mischung aus Kokosmilchpulver und Aquamin - einem Meeresalgenprodukt, das hohe Mengen an Kalzium enthält - mit Kokosnuss- und Rotpalmenölen.
Marc Pro
Marc Pro ist ein einzigartiges Gerät zur Elektrostimulation, das durch die Erzeugung von nicht ermüdenden Muskelkontraktionen, die den Abfall ausspülen und Nahrung für den Bereich liefern können, erhebliche Erholungs- und Schmerzlinderungsvorteile bieten kann. Das Gerät hilft Sportlern dabei, sich besser und schneller zu erholen und maximiert die Trainingsergebnisse.
Brain.fm
Dieser fortgeschrittene A.I. Music Composer wurde entwickelt, um den Fokus der Zuhörer zu verbessern und Meditation und Schlaf zu unterstützen. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich nach einem intensiven Training zu entspannen und einen guten Schlaf zu bekommen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die Ruhe bekommt, die er braucht, um sich für den nächsten Tag zu erholen.
Kelly Starrett ist eine Trainerin, Physiotherapeutin, Autorin, Rednerin und Autorin Mobility | WOD, die revolutioniert hat, wie Sportler über menschliche Bewegung und athletische Leistung denken.
