Überblick
Magengeschwüre sind offene Wunden, die sich in der Magenschleimhaut entwickeln.
Laut dem American College of Gastroenterology, einer Organisation von Ärzten, die auf den Verdauungstrakt spezialisiert sind, gibt es keine spezifische Diät, die eine Person mit Geschwüren folgen muss. Nahrungsmittelwahlen verursachen keine Geschwüre oder machen sie schlimmer.
Aktuelle Ernährungsempfehlungen basieren nun auf der Forschung, dass bestimmte Lebensmittel Inhaltsstoffe enthalten können, die gegen die Bakterien kämpfen Helicobacter pylori, eine Hauptursache für Geschwüre.
Ursachen und Risikofaktoren für Geschwüre
In der Mehrheit aller Ulkusfälle kann die Ursache von Geschwüren mit einer bakteriellen Infektion, die als a bekannt ist, verbunden werden Helicobacter pylori (H. pylori) ebenso wie die chronische Verwendung von nichtsteroidalen Antiphlogistika, wie Aspirin und Ibuprofen.
Was zu essen, wenn Sie ein Magengeschwür haben
Schon seit H. pylori Bakterien sind jetzt bekannt als eine wichtige Ursache für Geschwürbildung, Wissenschaftler erforschen, welche Lebensmittel eine Rolle im Kampf gegen eine Infektion spielen können.
Neben der Einnahme von Antibiotika und säurebindenden Medikamenten, die von Ihrem Arzt für Ihre Magengeschwürbehandlung empfohlen werden, kann der Verzehr dieser Nahrungsmittel auch gegen die Geschwüre verursachenden Bakterien hilfreich sein:
- Blumenkohl
- Kohl
- Radieschen
- Äpfel
- Blaubeeren
- Himbeeren
- Brombeeren
- Erdbeeren
- Kirschen
- Paprika
- Möhren
- Brokkoli
- Blattgemüse, wie Grünkohl und Spinat
- Probiotisch-reiche Lebensmittel, wie Joghurt, Kefir, Miso, Sauerkraut, Kombucha und Kimchi
- Olivenöl und andere pflanzliche Öle
- Honig
- Knoblauch
- entkoffeinierter grüner Tee
- Lakritze
- Kurkuma
Warum sie helfen
Wenn Ihr Magengeschwür von einem verursacht wird H. pylori Infektion, Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, können von Vorteil sein. Sie könnten helfen, Ihr Immunsystem zu schützen und zu aktivieren und helfen, die Infektion zu bekämpfen. Sie können auch helfen, gegen Magenkrebs zu schützen.
Lebensmittel wie Blaubeeren, Kirschen und Paprika sind mit antioxidativer Kraft verpackt. Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat enthalten Kalzium und B-Vitamine.
Brokkoli enthält Sulforaphan, eine Verbindung, die anti-H. pylori Aktivität. Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass die in Olivenöl enthaltenen Fettsäuren auch zur Behandlung von H. pylori Infektion.
Fermentierte probiotische Nahrungsmittel haben sich in klinischen Studien für die Behandlung von Geschwüren als vielversprechend erwiesen. Diese Lebensmittel, wie Miso, Sauerkraut und Kimchi, können eine Neuinfektion verhindern.
Kurkuma wird derzeit auch als mögliche Behandlung von Geschwüren untersucht.
Knoblauch, entkoffeinierter Grüntee und Süßholz ergänzen die Liste der Dinge, die Sie in Ihre Ernährung integrieren möchten.
Ergänzungen können von Vorteil sein
Wenn Ihr Magengeschwür mit einem Antibiotikum behandelt wird, sollten Sie eine probiotische Ergänzung als Teil Ihrer Diät planen. Dies kann helfen, Antibiotika-assoziierte Symptome zu reduzieren. Es kann auch die Wirksamkeit des Antibiotikums verbessern.
Fragen Sie Ihren Arzt, welches Probiotikum am besten mit Ihren Antibiotika eingenommen werden könnte. Lactobacillus, Bifidobacterium, und Saccharomyces Ergänzungen haben Vorteile bei Menschen mit gezeigt H. pylori Geschwüre.
Deglycyrrhiziniertes Lakritz (eine Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen) und Curcumin-Extrakte haben sich in einigen Ulkus-Studien aufgrund ihrer Wirkung als vielversprechend erwiesen H. pylori.
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Lebensmittel zu begrenzen, wenn Sie saurem Reflux und einem Geschwür haben
Einige Leute, die ein Geschwür haben, haben auch sauren Rückfluß. Bei einigen Menschen können bestimmte Lebensmittel den unteren Teil der Speiseröhre, bekannt als der untere Schließmuskel der Speiseröhre oder LES entspannen. Ein entspanntes LES erleichtert es der Säure, in die Speiseröhre zurückzukehren und Sodbrennen, Verdauungsstörungen und Schmerzen zu verursachen.
Lebensmittel, die sauren Rückfluss schlimmer machen können, gehören:
- Kaffee
- Schokolade
- scharfes Essen
- Alkohol
- saure Lebensmittel, wie Zitrusfrüchte und Tomaten
- Koffein
Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei vor drei Stunden vor dem Schlafengehen kann auch Reflux Symptome verschlechtern.
Behandlungsmöglichkeiten für Geschwüre
Geschwüre verursacht durch H. pylori wird höchstwahrscheinlich mit Antibiotika behandelt werden müssen. Die strikte Einhaltung Ihres Behandlungsplans und die enge Nachsorge Ihres Arztes sind die besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Behandlungen wirksam sind und Ihre Geschwüre heilen.
Ihnen wird auch ein Medikament verschrieben, das Ihren Magen vorübergehend daran hindert, so viel Säure zu produzieren oder auszuscheiden, wie es normalerweise der Fall wäre. Dieses Medikament kann ein Protonenpumpenhemmer oder H2-Blocker sein.
Ausblick
Die meisten Geschwüre verursacht durch H. pylori sind vollständig behandelbar. Aber unbehandelte Magengeschwüre können zu ernsteren Problemen führen, wie innere Blutungen und Magenkrebs.
Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Geschwür haben, ignorieren Sie es nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter, machen Sie einen Plan und lassen Sie sich behandeln.
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