Wenn Sie mit MS leben, ist es wichtig, sich an den von Ihrem Arzt verschriebenen Behandlungsplan zu halten. Manche Menschen versuchen auch eine alternative oder komplementäre Therapie wie Reiki zusammen mit ihren MS-Medikamenten. Wenn Sie daran interessiert sind, Reiki oder andere komplementäre Therapien zu versuchen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt darüber.
Komplementäre Ansätze sollten die Behandlung Ihres Gesundheitsteams nicht ersetzen. Einige Leute finden jedoch, dass diese Therapien ein zusätzliches Maß an Komfort oder Erleichterung von Ihren Symptomen hinzufügen können.
Reiki (ausgesprochen Ray-Key) ist eine solche Behandlung. Bei Menschen, die Reiki praktizieren oder anwenden, wird angenommen, dass sie Stress reduzieren, Entspannung fördern und Heilung fördern.
Bisher gibt es keine Forschungsergebnisse, die die Idee unterstützen, dass Reiki MS-Symptome reduzieren oder verbessern kann. Einige Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass die Praxis ein effektiver Ansatz zur Bewältigung von Schmerzen und Angstzuständen sein könnte. Andere Studien haben bestätigt, dass das Versuchen von Reiki keinen Schaden verursacht.
Was ist Reiki?
Reiki entstand in den 1920er Jahren in Japan. Der Name wird aus zwei japanischen Wörtern gebildet:? Rei? was bezieht sich auf Gottes Weisheit oder höhere Macht und? ki? was Lebensenergie bedeutet.
Reiki ist spirituell, aber nicht religiös. Es basiert auf der Prämisse, dass Lebensenergie uns am Leben hält und in gewisser Weise durch uns fließt.
Ein ausgebildeter Reiki-Praktiker glaubt, dass er hilft, den Energiefluss durch den Körper zu leiten, indem er seine Hände in bestimmten Positionen hält. Manchmal berühren dich die Hände des Praktizierenden und manchmal werden sie in deiner Nähe gehalten.
Gibt es irgendwelche wirklichen Vorteile?
Es gibt keine Forschung, die Reiki spezifisch mit Verbesserungen bei MS verbindet. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Reiki bei bestimmten Symptomen wie Müdigkeit bei Menschen mit anderen Erkrankungen helfen kann.
Der MS Trust, eine britische Organisation, stellt fest, dass Reiki bei einigen Krebspatienten Schmerzen, Müdigkeit und Angstzustände reduziert. Ein Forschungsbericht 2014 in der Zeitschrift Pain Management Nursing ergab, dass es Hinweise gibt, dass Reiki für Schmerz und Angst wirksam sein kann.
Eine andere Review-Studie, die im Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine veröffentlicht wurde, fand ziemlich starke Unterstützung dafür, dass Reiki effektiver ist als ein Placebo - oder Reiki-Sitzungen, die von ungeschulten Therapeuten durchgeführt werden - um Vorteile zu erbringen.
Selbst wenn Sie nicht sicher sind, ob Reiki die erhofften Ergebnisse bringt, ist es sehr sicher, es zu versuchen.
Was von einer Reiki-Sitzung zu erwarten ist
Bei einer Reiki-Sitzung bleiben Sie vollständig bekleidet und in einer bequemen Position, entweder liegend oder sitzend. Der Reiki-Praktizierende wird seine Hände über bestimmte Stellen deines Körpers legen, von denen sie glauben, dass sie mit Energiezentren in Zusammenhang stehen, die "Chakras" genannt werden.
Das Ziel der Behandlung ist es, den Energiefluss zwischen deinen Chakren wiederherzustellen. Die Theorie besagt, dass Symptome wie Schmerzen oder Schwäche durch blockierte Chakra-Energiepfade verursacht werden können.
Eine Reiki-Sitzung dauert in der Regel etwa eine Stunde und die Praktizierenden empfehlen mehr als eine Sitzung. Sie glauben, dass die Vorteile von Reiki kumulativ sind. Je häufiger Sie diese Behandlung durchführen, desto schneller reagieren Sie darauf.
Während einer Reiki-Sitzung können Sie sich entspannen oder sogar einschlafen. Einige Praktizierende sagen, dass Sie sich später am Abend wegen der Reaktion des Körpers auf die Heilung müde fühlen können. Diesem kann in dieser Nacht ein guter Schlaf folgen.
Bei einer chronischen Erkrankung wie MS behandelt ein Reiki-Behandler Ihren gesamten Körper und nicht die spezifischen Bereiche, die Beschwerden verursachen. Der Kopfhörer? Es wird davon ausgegangen, dass die Position, bei der die Hände des Therapeuten über dem Kopf liegen, die Neuronen behandelt, die zwischen Ihrem Gehirn und den Muskeln kommunizieren. Reiki-Praktiker glauben, dass kontinuierliche Arbeit entlang der Wirbelsäule und Beine diesen Vorteil erhöht.
Wer kann Reiki durchführen?
Reiki ist keine geregelte Praxis. Jeder, der trainiert wurde, kann Reiki durchführen, einschließlich dir.
Viele Reiki-Praktizierende nahmen zunächst das Training auf, so dass sie sich selbst behandeln konnten. Vielleicht möchten Sie Ihre Reiki-Sitzungen mit einem behandelnden Arzt fortsetzen, oder Sie entscheiden sich, wie Sie sich selbst behandeln sollen.
Es gibt drei Stufen der "Einstimmung". oder? spirituelles Erwachen? in der Ausbildung zum Reiki-Praktiker. Sobald Sie eine Reiki Einstimmung haben, haben Sie es für das Leben. Du brauchst nur eine Einstimmung für jedes Level, aber einige Praktizierende glauben, dass mehr zusätzlichen Nutzen bringt.
Reiki und Massage
Manchmal können ausgebildete Massagepraktiker Reiki in ihre Behandlung einbeziehen. Schwedische Massage ist ein solches Beispiel und umfasst Techniken wie lange Schläge, Kneten, Kompression, Vibration und sanftes Aufschlagen zusätzlich zu Reiki.
Ein Masseur kann Reiki in eine Massage integrieren, um das Heilungsniveau der Massagetechniken zu erhöhen. Ein anderes Mal Reiki wird am Ende der Massage als ein separates Element durchgeführt.
Genau wie Reiki kann Massage Ihnen helfen, sich zu entspannen und Angst zu lindern. Es kann auch Ihre Durchblutung erhöhen und Ihre Stimmung verbessern. Wenn Sie unter Druckstörungen oder Ödemen leiden, ist Massage möglicherweise nicht die richtige Lösung für Sie. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken haben.
Das wegnehmen
Obwohl keine Studien Reiki spezifisch mit einer Reduktion der MS-Symptome verbinden, ist diese alternative Therapie sicher zu versuchen. Es gibt Hinweise darauf, dass es bei Schmerzen, Müdigkeit und Angstzuständen helfen kann. Sie können auch versuchen, Massage, die Reiki enthält, für eine andere Option. In jedem Fall sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine neue, komplementäre Therapie ausprobieren.
