Ist es normal, dass die Wimpern herausfallen?
Als Kind magst du es geliebt haben, eine verirrte Wimper an deiner Wange zu finden, damit du sie von deinem Finger wegpusten und dir etwas wünschen kannst. Als Erwachsener magst du weniger aufgeregt sein zu bemerken, dass deine Wimpern herausfallen. Es ist natürlich, sich zu fragen, ob sie jemals zurückwachsen werden. Aber genau wie Haare auf dem Kopf wachsen Wimpern, fallen aus und wachsen in einem natürlichen Zyklus wieder nach.
Warum fallen Wimpern heraus?
Wenn Sie Mascara tragen und Ihre Wimpern übermäßig abfallen, können Sie allergisch auf das Produkt reagieren. Oder Sie können die Mascara zu grob anwenden. Übermäßiger Wimpernverlust kann auch ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein.
Diese können beinhalten:
- Alopecia areata
- Sklerodermie
- Hyperthyreose
- Hypothyreose
- Lupus
Ein extremer Wimpernverlust kann auch durch Blepharitis, eine Entzündung der Augenlider, verursacht werden. Blepharitis kann durch eine Allergie, Infektion oder ein Trauma verursacht werden.
Sie können auch vorübergehend Wimpern verlieren, wenn Sie sich einer Chemotherapie unterziehen.
Wenn es einen medizinischen Grund für Ihren Wimpernverlust gibt, kann Ihr Arzt die zugrunde liegende Ursache behandeln. Dies kann zur Rückkehr eines typischen Wimpernwachstums führen.
Wenn es keine Ursache für Ihren Wimpernverlust gibt und Sie das Wimpernwachstum beschleunigen möchten, gibt es mehrere medizinisch sinnvolle Möglichkeiten, dies zu tun.
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Was ist der natürliche Wimpernwachstumszyklus?
Der durchschnittliche Erwachsene hat 100 bis 150 obere Wimpern und 50 bis 75 untere Wimpern auf jedem Deckel. Jede Wimper hat einen Wachstumszyklus, der drei Phasen umfasst:
Anagenphase
Dies ist die Wachstumsperiode für jede Wimper. Diese Phase dauert in der Regel zwei Wochen. Wenn Ihre Wimpern während dieser Zeit ausfallen, wird sie nicht sofort nachwachsen.
Telogenphase
Dies ist die längste Phase, die vier bis neun Monate dauert. Es wird als die Ruhephase angesehen, bevor deine Wimpern herausfallen und ein neuer an seiner Stelle wächst.
Zu jeder Zeit können Sie Wimpern durch alle drei Phasen gehen. Der komplette Wimpernzyklus kann zwischen fünf und elf Monaten dauern. Es ist natürlich, an den meisten Tagen ein paar Wimpern zu verlieren, selbst wenn Sie nicht bemerken, dass sie herausfallen.
Wie kann ich das Nachwachsen beschleunigen?
Sie können das Wimpernwachstum auf verschiedene Arten beschleunigen:
Essen Sie eine gesunde Diät
Gute Ernährung unterstützt das Wimpernwachstum sowie die allgemeine Gesundheit. Hier sind einige Nährstoffe, die die Wimpernproduktion unterstützen können.
Eiweiß: Ihr Haar besteht größtenteils aus Protein, also ist eine Diät, die in diesem Baustein hoch ist, von entscheidender Bedeutung. Protein versorgt den Körper mit Aminosäuren, die benötigt werden, um Keratin zu produzieren. Keratin kann Wimpern helfen, gesund und stark zu bleiben.
Biotin: Biotin unterstützt auch die Keratinproduktion. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, einschließlich:
- Nüsse
- Blumenkohl
- Brokkoli
- Grünkohl
- Zwiebeln
- Vollkorn
Obst und Gemüse mit Vitaminen A und C: Diese Obst und Gemüse fördern das Wimpernwachstum, indem sie die Zell- und Kollagenproduktion unterstützen. Optionen umfassen:
- dunkelorange und gelbe Früchte und Gemüse
- Beeren
- Avocados
Niacin: Niacin (Vitamin B-3) hilft, den Blutfluss zu den Haarfollikeln zu verbessern und das Wachstum zu stimulieren. Niacin wird gefunden in:
- Hähnchen
- Fisch
- Rindfleisch
- Truthahn
- Erdnüsse
- grüne Erbsen
- Avocados
Eisen: Eine eisenarme Ernährung kann dazu führen, dass viele Wimpern gleichzeitig in die Ruhephase gehen. Essen zu essen reich an Eisen kann dazu beitragen, dies zu verhindern. Diese schließen ein:
- dunkles Blattgemüse wie Spinat
- Trockenobst
- Geflügel
- Meeresfrüchte
- Bohnen
- mit Eisen angereicherte Getreide
Nehmen Sie Multivitamine
Sie können Ihre Ernährung mit einem Multivitamin ergänzen, um sicherzustellen, dass Sie essentielle Nährstoffe erhalten. Obwohl eine Reihe von Marken speziell auf die Gesundheit von Haaren, Nägeln und Haut abgestimmt sind, sollte jedes hochwertige Multivitamin-Präparat ausreichen. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gewählte 100% der empfohlenen Tagesdosis liefert.
Verwenden Sie Over-the-Counter-Wimpernpflege Behandlungen
Sie können eine Reihe von Wimpernwachstumseren und Konditionierungsgelen finden. Diese können alleine oder unter Make-up getragen werden. Einige Arten von Mascara enthalten Conditioner, wie Lipid- oder Peptidkomplexe, die das Wimpernwachstum fördern können.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Latisse
Latisse (Bimatoprost) ist eine topische Behandlung, die zur Verbesserung des Wimpernwachstums verwendet wird und von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zugelassen wird. Latisse erhöht die Anzahl der während der aktiven Wachstumsphase (Anagenphase) produzierten Haarfollikel. Es kann auch Wimpern verlängern und verdunkeln.
Wie kann ich zukünftigen Wimpernverlust verhindern?
Kleine Veränderungen Ihrer täglichen Gewohnheiten können übermäßigen Wimpernverlust verhindern. Abhängig von Ihrem Lebensstil möchten Sie vielleicht:
Probieren Sie eine neue Mascara. Sie sind möglicherweise allergisch auf Ihre Marke und wissen es nicht. Wenn Sie wasserfeste Mascara verwenden, wechseln Sie zu einer nicht wasserfesten Formel.
Entfernen Sie das Make-up vorsichtig. Reiben oder Zerren an den Wimpern, besonders wenn sie mit Mascara überzogen sind, können sie herausfallen lassen. Mit einem sanften Make-up-Entferner und einem weichen Touch kann helfen.
Schminken Sie vor dem Schlafengehen ab. Mit Mascara beschichtete Wimpern sind spröder und brüchiger. Wenn Sie die ganze Nacht an Ihrem Kopfkissen kleben, können sie auch herausfallen.
Graben Sie den Wimpernzange. Diese Geräte können dazu führen, dass die Wimpern herauskommen, besonders wenn Sie sie mit Mascara ziehen oder benutzen.
Entfernen Sie vorsichtig falsche Wimpern und Verlängerungen. Diese Produkte haften mit medizinischem Kleber an Ihren natürlichen Wimpern. Entfernen Sie den Kleber können Sie Ihre Wimpern mitnehmen. Achten Sie darauf, einen sanften, ölbasierten Reiniger zu verwenden. Oder lassen Sie Erweiterungen natürlich abfallen.
Die Quintessenz
Wimpern folgen einem natürlichen Wachstumsmuster und fallen regelmäßig aus.Obwohl dies zu Bedenken führen kann, wissen Sie, dass sie typischerweise ohne Behandlung zurückwachsen. Wenn Sie den Wachstumsprozess beschleunigen möchten, gibt es mehrere Behandlungen zu Hause und Lebensstiländerungen, die helfen können.
Wenn Sie ungewöhnliche Symptome bemerken und befürchten, dass Ihr Wimpernverlust ein Zeichen für etwas Ernsteres sein könnte, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um die genaue Ursache Ihres Wimpernverlustes zu bestimmen und Sie über Behandlungen zu beraten. Sie können auch Informationen über topische Medikamente wie Latisse geben.
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