Was du tun kannst
Wenn es um Faltenbehandlungen geht, scheinen die Optionen endlos. Sollten Sie eine Creme oder eine leichte Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme wählen? Was ist mit einem Vitamin C-Serum oder einem Gel auf Säurebasis? Wenn Sie jedoch nach Behandlungen auf natürlicher Basis suchen, können Sie Ihr eigenes Anti-Aging-Serum mit ätherischen Ölen herstellen.
Ätherische Öle können Falten nicht loswerden, aber sie können helfen, sie zu minimieren. Sie können auch:
- Kollagen fördern
- gleichmäßige Hautfarbe
- helfen Sie Ihrem Teint
- Entzündungen reduzieren
- fördern den Hautzellenumsatz
- vor Umweltschäden schützen
Schritt 1: Wählen Sie eine antioxidative Basis
Sie wissen vielleicht bereits, dass Antioxidantien reiche Lebensmittel, wie Beeren und grünes Blattgemüse, helfen können, chronische Krankheiten abzuwehren. Dies ist aufgrund ihrer Wirkung auf freie Radikale.
Antioxidantien können auch durch ätherische Öle Auswirkungen auf Falten haben. Sie arbeiten, indem sie die Aktivität der Radikalfänger kontrollieren. Im Gegenzug können die ätherischen Öle dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen alltäglicher Umweltbelastungen wie Luftverschmutzung, Sonnenlicht und Rauch zu verhindern.
Lesen Sie weiter, um mehr über einige der verschiedenen antioxidativen Basen zu erfahren, die Sie für Ihre ätherische Öl-Falten-Therapie verwenden können.
Rosmarin
Dieses Kraut ist für seine antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Wenn es um die Gesundheit der Haut geht, kann die natürliche oxidative Abwehr des Rosmarins verhindern, dass freie Radikale Schaden anrichten.
In einer 2014 durchgeführten Studie wurden innerhalb von sieben Tagen nach Anwendung von Rosmarinöl in Dosen von 10 mg / kg signifikante Ergebnisse festgestellt. Rosmarin kann auch helfen, Ihre Haut durch die Erhöhung der Durchblutung und Verringerung der allgemeinen Entzündung zu helfen. Die meisten Vorteile beziehen sich auf Alkoholextrakte aus den Blättern.
Zitrone
Dieses starke Antioxidans ist reich an Vitamin C. Es ist oft in rezeptfreien Anti-Aging-Produkten gefunden. Laut einer Studie von 1999 wurde festgestellt, dass Zitronenöl oxidative Schäden auf der Hautoberfläche reduziert. Abgesehen von seinem Anti-Aging-Potenzial kann Zitrone auch helfen, Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen.
Muskatellersalbei
Salbei ist eine Art immergrüner Strauch. Muskatellersalbei, ein Cousin des traditionellen Salbeis, unterscheidet sich sowohl im Geschmack als auch in der Medizin. Diese Pflanze ist süßer zum Geschmack und Geruch. Und laut einer Studie aus dem Jahr 2004 hat Muskatellersalbei antioxidative Eigenschaften, die helfen können, DNA- und Proteinschäden zu verhindern.
Dies kann zu Anti-Aging-Vorteilen bei der Anwendung auf der Haut führen. Muskatellersalbei hat auch antimikrobielle Wirkungen.
Möhrensamen
Dieses Wurzelgemüse hat verborgene Eigenschaften in seinen Samen. Zum Beispiel wurde Karottensamen in der Vergangenheit als Muskelrelaxans und als Mittel gegen niedrigen Blutzucker verwendet. Eine Studie über die Auswirkungen von Ratten ergab, dass Karottensamen auch leberschützende Eigenschaften hat. Die Autoren einer Studie von 2012 haben auch antioxidative Aktivitäten im Öl festgestellt.
Schritt 2: Wählen Sie etwas, um zu glätten, befeuchten und verjüngen
Wenn es um feine Linien und Falten geht, ist Feuchtigkeit vielleicht einer der wichtigsten Vorteile, die ätherische Öle bieten können.
Feuchtigkeit hilft Wasser in Ihrer Haut zu fangen. Wenn Sie älter werden, neigt Ihre natürliche Feuchtigkeit zu fallen. Hier können feuchtigkeitsspendende Produkte wie ätherische Öle helfen. Richtig befeuchtete Haut kann helfen, Ihren gesamten Teint zu verbessern.
Sobald Ihre Haut ein ausgewogenes Feuchtigkeitsgleichgewicht hat, sollte sie mit der Zeit glatter werden. Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt kann auch die Hautzellumwandlung verbessern. Dies kann dazu beitragen, das Auftreten von Falten zu reduzieren.
Rose
Rosen gehören zu den beliebtesten Blumen der Welt. Bestimmte Arten werden auch medizinisch verwendet. Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 haben Damast-Rosenextrakte potentielle antioxidative und antibakterielle Eigenschaften. Dieser Extrakt kann besonders hilfreich bei der Erneuerung und Erneuerung der Hautzellen sein, ein Prozess, der wichtig ist, um eine matt aussehende Haut zu verhindern.
Rosenöl hat auch entzündungshemmende Wirkung. Dies kann helfen, Rötungen und gestresste Haut zu reduzieren.
Sandelholz
Sandelholzöl ist seit langem für seine entzündungshemmenden Wirkungen bekannt und wurde als solches für verwandte Hautkrankheiten verwendet. Als ätherisches Öl hat Sandelholz auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften aufgrund von natürlich vorkommenden Weichmacher. Diese helfen Wasser in Ihrer Haut zu halten. Sie können auch das Auftreten von Falten reduzieren, indem sie als Füllstoff wirken.
Die adstringierende Wirkung von Sandelholz kann auch den Hautzellenumsatz fördern, was dazu beiträgt, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und frei von abgestorbenen Hautzellen zu bleiben.
Geranie
Geranium-Extrakte wurden in der Vergangenheit als mögliche Erkältungsmittel untersucht. Dies liegt daran, dass die natürlichen entzündungshemmenden Wirkungen der Geranie bei der Behandlung von Sinusitis und Bronchitis nützlich sein können. Geranium wurde auch für seine potenzielle Feuchtigkeitshaushalt und Erneuerung der Hautzellen bei Menschen mit Akne untersucht.
Ylang-Ylang
Ylang-Ylang ist vielleicht keine allgemein bekannte Zutat, aber es ist in der Duftstoffindustrie weit verbreitet.
Ylang-Ylang ist ein in Küstennähe vorkommendes asiatisches Gebiet und wird ebenfalls auf Anti-Aging-Eigenschaften untersucht. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 enthalten die Pflanzenöle Antioxidantien, die bei der Hauterneuerung helfen können.
Die Forscher untersuchten speziell die Fähigkeit von Ylang-Ylang, bei der Reparatur von Schäden an Proteinen und Lipiden der Haut zu helfen. Sie fanden signifikante freie Radikalfängeraktivität durch diese Antioxidantien. Aufgrund dieses Potenzials fügen immer mehr Kosmetikunternehmen ihren Anti-Aging-Produkten Ylang-Ylang hinzu.
Helichrysum
Helichrysum ist eine aromatische Blume, die in Asien und Afrika heimisch ist. Es ist ein Cousin der Sonnenblume. Sein ätherisches Öl kann Erneuerungseigenschaften haben, die Entzündungen reduzieren. Ein
2014 Studie von Menschen, die sich einer Operation unterzogen, festgestellt, dass die Blume sowohl entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften hatte. Es sind jedoch mehr klinische Studien erforderlich, um seine Sicherheit und Wirksamkeit zu bestimmen.
Neroli
Neroli ätherische Öle werden aus Bitterorangenbaumblüten hergestellt.Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Integrative Gesundheit (NCCIH) kann Bitterorange ätherisches Öl eine Vielzahl von Hauterkrankungen helfen. Diese sind in erster Linie auf Pilzinfektionen wie Fußpilz und Jock Juckreiz zurückzuführen.
Bei der Faltenbehandlung kann Neroli helfen, die Elastizität der Haut wiederherzustellen. Es kann auch helfen, neue Hautzellen zu generieren.
Jojoba
Bekannt für die wachsartige Textur seiner Samen, wurde die Jojoba-Pflanze für eine Vielzahl von Hautkrankheiten seit der Entdeckung als Volksmedizinische Behandlung verwendet. Die reichen Samen liefern reichlich Feuchtigkeit, die in das ätherische Öl übertragen werden kann. Richtig befeuchtete Haut kann das Auftreten von Falten reduzieren.
Jojobaöl wird auch verwendet für:
- Akne
- Entzündung
- Hautläsionen
- Kollagenstimulation
Granatapfel
Der Granatapfel ist in den letzten Jahren als Lebensmittelzusatzstoff populär geworden. Diese komplexe Frucht hat jedoch auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Laut einer Studie von 2014 hat Granatapfelöl das Potenzial, den oxidativen Stress, der zu freien Radikalen führt, zu reduzieren. Es kann auch helfen, Entzündungen, Lichtalterung (Sonnenflecken) und Hautkrebszellen zu reduzieren.
Weihrauch
Weihrauch ist im Nahen Osten und in Indien verbreitet und gehört heute zu den weltweit am häufigsten verwendeten ätherischen Ölen. Forscher in einer Studie von 2003 fanden heraus, dass Weihrauchöl das Auftreten von Sonnenflecken reduzieren oder verhindern kann. Dies kann den Hautton verbessern und gleichzeitig das Auftreten von Falten reduzieren. Das Öl kann auch helfen, neue Hautzellen zu erzeugen.
Lavendel
Vielleicht haben Sie von den Vorteilen von Lavendelöl für Stress und Schlaf gehört. Lavendelöl Vorteile für Stress kann auch auf die Haut erstrecken.
Oxidativer Stress durch freie Radikale kann die Haut schädigen. Die Blume selbst hat Antioxidantien, um freie Radikale zu bekämpfen und Stress zu reduzieren. Diese Effekte können auch beruhigende Fähigkeiten für gestresste und stumpf aussehende Haut haben.
Schritt 3: Wählen Sie Ihr Trägeröl
Bevor Sie ätherisches Öl verwenden, ist es wichtig, ein Trägeröl zu verwenden. Zum einen können Sie das Produkt länger halten und mehr für Ihr Geld bekommen. Ein Trägeröl kann die Intensität des ätherischen Öls reduzieren, sodass es Ihre Haut nicht reizt.
Trägeröle haben auch zusätzliche feuchtigkeitsspendende Vorteile, die für jede Faltenbekämpfung wichtig sind. Lesen Sie weiter, um mehr über einige der am häufigsten verwendeten Trägeröle zu erfahren, um herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist.
Vitamin E-Öl
Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist Vitamin E ein starkes Antioxidans. Es kann sogar helfen, Cholesterin zu reduzieren. Als ätherisches Öl kann Vitamin E auch helfen, Ihre Haut topisch zu reparieren. Forscher in einer Studie aus dem Jahr 2000 fanden heraus, dass Vitamin E-Öl nicht nur die Hautfarbe unterstützt, sondern auch freie Radikale bekämpfen kann, die zu Hautkrebs führen können. In Bezug auf ein Trägeröl hat Vitamin E das Potenzial, die verjüngende Wirkung von ätherischen Ölen zu verstärken.
Traubenkernöl
Historisch von den alten Griechen für medizinische Zwecke verwendet, ist Traubenkernöl jetzt für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt. Laut der NCCIH wird diese Form der Traubenkerne am häufigsten für Entzündungen und Wunden verwendet. Wie Vitamin-E-Öl bietet Traubenkernöl sowohl pflegende als auch verjüngende Wirkung.
Aprikosenöl
Aprikosenöl, wie Vitamin E und Traubenkernöl, können auch zusätzliche Elemente der Ernährung und Verjüngung liefern. Tatsächlich hat Aprikosenöl bereits einen hohen Gehalt an Vitamin E. Das Öl wird nicht aus der Frucht, sondern aus den Samen der Aprikose gewonnen. Die Samen enthalten einen hohen Gehalt an Linol- und Ölsäure, die als essentielle Fettsäuren für eine klare Haut gelten.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 macht das Fettsäure-Make-up von Aprikosenöl das Öl ideal für trockene Haut. Wenn Sie beide Falten und trockene Haut haben, kann dieses Trägeröl einige zusätzliche Vorteile bieten.
Mandelöl
Mandelöl ist ähnlich wirksam wie Vitamin E, Aprikose und Traubenkernöl. Wie diese anderen Öle hat es auch pflegende und verjüngende Eigenschaften. Laut einer 2010 Studie hat Mandelöl erhebliche entzündungshemmende Vorteile, die bei verwandten Hauterkrankungen, wie Ekzeme und Psoriasis verwendet werden.
Für Anti-Aging-Zwecke kann Mandelöl auch verbessern:
- Teint
- trockene Haut
- Narben
- Hautfarbe
Avocadoöl
Oft für ihre Herz-gesunde Fette bekannt, bieten Avocados auch mehr auf dem Weg der alternativen Medizin und Hautpflege. Forscher in einer Studie von 1991 fanden heraus, dass Avocadoöl die Kollagenproduktion erhöhte. Das Öl scheint auch entzündungshemmend zu wirken.
Wenn Sie nach Avocadoöl suchen, suchen Sie nach Öl aus den Samen. Sie sollen die stärkste Wirkung auf Kollagen haben.
Argan
Arganöl ist eine reiche Substanz, die aus Arganobstbäumen hergestellt wird. Dieses in Marokko heimische Öl wird seit jeher für das Essen, die Hautpflege und die Haarpflege verwendet. Heute finden Sie zahlreiche Styling-Produkte und Cremes mit Arganöl in ihnen.
Als Trägeröl kann Arganöl die Hautelastizität in Ihrer Faltenbehandlung fördern. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 verbesserte Arganöl die Hautelastizität, die zuvor bei postmenopausalen Frauen verloren gegangen war. Die Teilnehmer verwendeten täglich zwei Monate lang Arganöl. Die Ergebnisse waren signifikanter im Vergleich zu Teilnehmern der Kontrollgruppe, die Olivenöl verwendeten.
Wie benutzt man
Sie müssen Ihr ausgewähltes ätherisches Öl mit einem Trägeröl Ihrer Wahl verdünnen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Sie können entweder eine separate Flasche zum Mischen verwenden oder Sie können die ätherischen Öle der Flasche mit Trägeröl hinzufügen. Eine gute Faustregel ist, etwa 10 Tropfen ätherisches Öl pro 5 Milliliter (ml) Trägeröl zu verwenden.
Sobald Sie Ihr Serum gemischt haben, ist es eine gute Idee, einen Patch-Test durchzuführen. Dies sollte immer vor einer weit verbreiteten Anwendung erfolgen - besonders, wenn Sie vorhaben, die Mischung auf Ihr Gesicht aufzutragen.
Wählen Sie dazu einen kleinen Bereich der Haut, der von Ihrem Gesicht entfernt ist. Die Innenseite Ihres Ellenbogens ist eine beliebte Wahl. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden eine Reaktion bemerken, könnten Sie allergisch auf das Öl reagieren und die Anwendung abbrechen. Sie können auch in Betracht ziehen, weniger Tropfen ätherischer Öle in die Mischung zu geben.
Um die meisten Anti-Aging-Vorteile zu erzielen, sollten Sie zweimal täglich ätherische Öle verwenden. Denken Sie daran wie eine Faltencreme, die Sie täglich für maximale Ergebnisse verwenden müssen.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Obwohl ätherische Öle natürlich aus Pflanzen gewonnen werden, sind diese Produkte nicht völlig risikofrei. Pflanzen können bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen, auch wenn Sie normalerweise keine Pflanzenallergien haben.
Wenn Sie allergisch auf ein bestimmtes Öl reagieren, können Sie Folgendes feststellen:
- Nesselsucht
- Rötung
- Unebenheiten
- Hautausschläge
- Juckreiz
- Niesen
- laufende Nase
Anaphylaxie ist ebenfalls möglich. Dies ist eine ernste, lebensbedrohliche allergische Reaktion, die durch Atembeschwerden und starke Schwellungen gekennzeichnet ist. Wenn Sie denken, dass Sie diese Art von Reaktion haben, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.
Eine Möglichkeit, das Risiko einer allergischen Reaktion zu verringern, besteht darin, vor der Anwendung einen Epikutantest durchzuführen. Um ganz sicher zu sein, dass ein Öl keine Reaktion verursacht, wird empfohlen, dass Sie zweimal täglich bis zu fünf Tage lang testen.
Es ist auch wichtig zu bedenken, dass ätherische Öle nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration für Sicherheit oder Wirksamkeit reguliert werden. Wenn ein Produkt zu gut klingt um wahr zu sein, dann ist es wahrscheinlich.
Die Quintessenz
Ätherische Öle können in Ihre Anti-Aging-Hautpflege-Routine integriert werden, aber es ist wichtig, mit Ihrem Hautarzt zu sprechen, bevor Sie sie verwenden. Dies kann Ihnen helfen, Reaktionen auf verschreibungspflichtige oder frei verkäufliche Produkte, die Sie möglicherweise bereits verwenden, zu vermeiden.
Laut der American Academy of Dermatology kann es jede neue Faltenbehandlung bis zu drei Monate dauern, um wirksam zu werden. Wenn Sie nach ein paar Monaten der Verwendung von ätherischen Ölen keine Verbesserungen feststellen, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt. Sie könnten andere Produkte oder Behandlungen empfehlen.
