Überblick
Die Kolanuss ist die Frucht des Kolabaumes (Cola acuminata und Cola nitida), in Westafrika heimisch. Die Bäume, die Höhen von 40 bis 60 Fuß erreichen, produzieren eine sternförmige Frucht. Jede Frucht enthält zwischen zwei und fünf Kolanüsse. Über der Größe einer Kastanie ist diese kleine Frucht mit Koffein vollgepackt.
Kolanüsse haben einen bitteren Geschmack, wenn sie frisch gekaut werden. Wenn sie getrocknet sind, wird der Geschmack milder und sie riechen angeblich nach Muskat.
Formulare und Anwendungen
Die Kolanuss ist ein kulturelles Grundnahrungsmittel in vielen westafrikanischen Ländern, geschätzt für ihre Wirkungen als Stimulans des zentralen Nervensystems.
In ganz Westafrika gibt es auf jedem Markt, in jedem Busdepot und in jedem Tante-Emma-Laden kleine Haufen von Kolanüssen. Es ist eine bedeutende Einnahmequelle für arme Landbauern. Viele Menschen kauen sie täglich für eine Dosis Koffein. Jede Nuss enthält mehr Koffein als zwei große Tassen amerikanischen Kaffees.
Im Westen (den Vereinigten Staaten und Europa) trifft man eher auf Kolanuss-Extrakt als auf die frische Nuss. Kola-Extrakt ist eine häufige Lebensmittelaroma in Coca-Cola, Pepsi-Cola und jetzt viele beliebte Energy-Drinks gefunden.
Kolanuss wurde von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) als allgemein sicher für den menschlichen Verzehr aufgeführt. Kolanuss-Extrakt wird als natürliches Lebensmittelaroma eingestuft. Die FDA hat auch den Kola-Extrakt als inaktiven Bestandteil bestimmter Arzneimittel zugelassen.
In der Vergangenheit wurde Kola-Extrakt in bestimmten Gewichtsverlust Drogen und Over-the-Counter-Stimulanzien verwendet.
Kolanuss-Extrakt wird auch als pflanzliche Ergänzung vermarktet. Diese Ergänzungen werden normalerweise nicht von der FDA überwacht, aber sie können eine Warnung über den Koffeingehalt enthalten. Der American Herbal Products Association enthält Kolanuss auf einer Liste von koffeinhaltigen Substanzen, die nicht von schwangeren oder stillenden Frauen oder solchen unter 18 Jahren verwendet werden sollten.
Mögliche gesundheitliche Vorteile von Kolanuss
Geschichten über die vielen gesundheitlichen Vorteile von Kolanuss gehen Tausende von Jahren zurück. Leute haben behauptet, dass Kolanuss altes Wasser versüßt, Müdigkeit behandelt und Hungerschmerzen erleichtert. Die meisten dieser Behauptungen sollten als Folklore angesehen werden, bis das Gegenteil bewiesen ist.
Während Kolanuss gesundheitliche Vorteile haben kann, müssen sie wissenschaftlich erforscht und nachgewiesen werden. Die meisten Vorteile von Kolanuss sind mit seinem hohen Koffeingehalt verbunden, der die Energie erhöht und den Hunger verringert.
Es wurde auch behauptet, dass es behandelt:
- Infektionen
- Hautkrankheiten
- Geschwüre
- Zahnschmerzen
- Morgenkrankheit
- Darmerkrankungen
- Kopfschmerzen
- Depression
- geringer Sexualtrieb
- Husten und Asthma
- Ruhr
- Verstopfung
- verschiedene Augenprobleme
Nebenwirkungen
Amerikaner haben eine lange Geschichte von konsumieren kola-haltigen Limonaden ohne schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Kolanuss ist eigentlich ein Samen aus einer Frucht, so dass es nicht mit Baumnussallergien verbunden ist.
Die Nebenwirkungen von Kolanuss und Kolanuss-Extrakt entsprechen denen einer vergleichbaren Koffeindosis.
Koffein hat viele Auswirkungen auf den Körper, einschließlich:
- stimuliert das zentrale Nervensystem und lässt Sie wach und energisch fühlen
- wirkt als Diuretikum und hilft Ihrem Körper, durch erhöhtes Wasserlassen zusätzliches Salz und Wasser auszustoßen
- Erhöhung der Freisetzung von Magensäure, die zu Sodbrennen und Magenverstimmung führen kann
- Beeinträchtigung der Fähigkeit Ihres Körpers, Kalzium aufzunehmen
- Erhöhen Sie Ihren Blutdruck
Die meisten Menschen können ungefähr 400 Milligramm Koffein pro Tag sicher vertragen. Aber Koffein kann manche Menschen anders beeinflussen als andere.
Energy-Drinks sind nicht erforderlich, um den Koffeingehalt von pflanzlichen Zutaten aufzulisten, daher kann ein Energy-Drink mit Kolanuss-Extrakt viel mehr Koffein enthalten, als auf dem Etikett angegeben ist. Zu viel Koffein kann unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen, wie:
- Unruhe
- Schlaflosigkeit
- Nervosität und Zittern
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- schnelle oder abnormale Herzfrequenz
- Austrocknung
- Angst
- Abhängigkeit und Rückzug
Zu viel Koffein kann gesundheitliche Probleme verursachen und ist in Kombination mit Alkohol besonders gefährlich. Die Kombination von Koffein mit Alkohol bringt Sie dazu, zu denken, dass Sie weniger beeinträchtigt sind, als Sie tatsächlich sind, was zu Alkoholvergiftung und Trunkenheit am Steuer führen kann.
Wegbringen
Kolanuss und Kolanuss-Extrakt gelten im Allgemeinen als sicher von der FDA und anderen Regierungsbehörden auf der ganzen Welt. Kola wurde seit den späten 1800er Jahren in den Vereinigten Staaten als Lebensmittelzusatzstoff verwendet und hat wenig Probleme verursacht. Beachten Sie jedoch den Koffeingehalt von Kola-Ergänzungsmitteln und kolahaltigen Energiegetränken. Zu viel Koffein kann gefährlich sein und zu unangenehmen Nebenwirkungen führen.
