Die Insulintherapie spielt eine entscheidende Rolle bei der Steuerung Ihres Blutzuckers und kann Ihnen helfen, Diabeteskomplikationen vorzubeugen.
Sie müssen möglicherweise einen einzigen Typ von Insulin oder eine Kombination mehrerer Arten von Insulin während des Tages einnehmen. Dies hängt von verschiedenen Lebensstilfaktoren, Ihrer Ernährung und davon ab, wie gut Ihr Blutzucker zwischen den Mahlzeiten kontrolliert wird.
Mit Insulin kann manchmal schwierig sein. Hier sind einige Dinge zu tun und nicht zu beachten, wie Sie lernen, wie Sie Ihren Diabetes mit Insulin effektiv verwalten.
Drehen Sie den Platz, an dem Sie Insulin injizieren
Versuchen Sie nicht, Ihr Insulin jedes Mal an genau derselben Stelle am Körper zu injizieren. Dies ist eine Bedingung zu verhindern, die Lipodystrophie genannt wird. Bei der Lipodystrophie bricht das Fett unter der Haut entweder ab oder bildet sich und bildet Klumpen oder Vertiefungen, die die Insulinabsorption behindern können.
Drehen Sie stattdessen die Injektionsstellen. Die besten Orte für die Injektion von Insulin sind Bauch, Vorder- oder Seiten der Oberschenkel, Ober- und Oberarme aufgrund ihres höheren Fettgehaltes. Jede Injektion sollte mindestens zwei Zoll von der vorherigen Stelle entfernt sein. Versuchen Sie, nicht zu nahe an Ihrem Bauchnabel (mindestens zwei Zoll entfernt) oder in irgendwelchen Muttermalen oder Narben zu injizieren.
Für Mahlzeiten Insulin, ist es am besten konsistent den gleichen Teil des Körpers für jede Mahlzeit zu verwenden. Zum Beispiel können Sie Ihren Magen vor dem Frühstück, Ihren Oberschenkel vor dem Mittagessen und Ihren Arm vor dem Abendessen injizieren.
Reinigen Sie Ihre Haut, bevor Sie injizieren
Reinigen Sie Ihre Haut mit in Alkohol getränkter Baumwolle oder einem Alkoholtupfer, bevor Sie sich spritzen. Warten Sie 20 Sekunden, bis der Bereich getrocknet ist, bevor Sie injizieren. Dies hilft Infektionen zu vermeiden.
Sie sollten auch Ihre Hände gründlich mit Seife und warmem Wasser waschen, bevor Sie mit Nadeln umgehen.
Überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutzucker und notieren Sie jede Messung
Ihre Insulinbehandlung beinhaltet viel mehr als nur Insulin zu injizieren. Sie müssen Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig mit einem Blutzuckermessgerät überprüfen. Die ständige Notwendigkeit, Ihren Blutzucker zu testen, kann sich wie eine Last anfühlen, aber es ist ein entscheidender Teil Ihres Diabetes-Plans.
Blutzuckermessungen können sich abhängig von Ihrem Stresslevel, wie viel Bewegung Sie bekommen, Krankheit, Änderungen in Ihrer Ernährung und sogar hormonellen Veränderungen während des Monats ändern. Größere Änderungen können bedeuten, dass Sie Ihre Insulindosis anpassen müssen.
Schreiben Sie jede Messung auf oder zeichnen Sie sie in einer App auf Ihrem Telefon auf, um sie Ihrem Arzt zu zeigen. Ihr Arzt benötigt diese Informationen, um festzustellen, wie viel Insulin für Sie geeignet ist.
Zählen Sie Ihre Kohlenhydrate bevor Sie Mahlzeiten Insulin verwenden
Die Menge an Mahlzeiteninsulin, die Sie injizieren müssen, basiert auf der Anzahl der Kohlenhydrate, die Sie während einer Mahlzeit essen wollen. Im Laufe der Zeit werden Sie besser herausfinden, Ihre Kohlenhydratzufuhr. In der Zwischenzeit kann ein Diätassistent Ihnen helfen, einen Plan zu entwickeln, der für Sie arbeitet.
Es gibt auch verschiedene Smartphone-Anwendungen und internetbasierte Taschenrechner, die Ihnen helfen, Ihre Kohlenhydratzufuhr und die entsprechende Insulindosierung herauszufinden.
Kenne die Anzeichen von Hypoglykämie
Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) kann auftreten, wenn Sie die falsche Insulindosis einnehmen, nicht genügend Kohlenhydrate direkt nach der Einnahme Ihres Insulins essen, mehr Sport treiben als sonst, oder wenn Sie gestresst sind.
Sie sollten sich die Zeit nehmen, um die Anzeichen und Symptome von Hypoglykämie zu lernen, einschließlich:
- Müdigkeit
- Gähnen
- unfähig zu sprechen oder klar zu denken
- Verlust der Muskelkoordination
- Schwitzen
- blasse Haut
- Anfälle
- Verlust des Bewusstseins
Sie sollten auch lernen, Hypoglykämie zu verwalten, wenn es Ihnen passiert. Zum Beispiel können Sie Glukosetabletten, Saft, Soda oder harte Bonbons essen oder trinken. Sie sollten auch nach kräftigem Training besonders vorsichtig sein, da es den Blutzucker stundenlang nach dem Training senken kann.
Erzählen Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie, dass Sie Insulin einnehmen
Es ist eine gute Idee, Ihre Freunde, Kollegen und Familienmitglieder über Insulin und seine möglichen Nebenwirkungen zu unterrichten. Wenn Sie am Ende zu viel Insulin einnehmen und eine hypoglykämische Episode haben, sollten Sie wissen, wie Sie helfen können.
Wenn Sie bewusstlos werden, kann Ihnen ein Freund oder Familienmitglied eine Aufnahme von Glucagon geben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Glucagon zur Hand haben und wann und wie Sie es anwenden.
Spritzen Sie das Insulin nicht zu tief ein
Insulin soll mit einer kurzen Nadel in die Fettschicht unter der Haut injiziert werden. Dies wird als subkutane Injektion bezeichnet.
Wenn Sie das Insulin zu tief injizieren und es in Ihren Muskel eindringt, kann Ihr Körper es zu schnell absorbieren. Das Insulin könnte nicht sehr lange dauern und die Injektion könnte sehr schmerzhaft sein.
Warten Sie nicht länger als 15 Minuten nach der Einnahme von Insulin
Schnell wirkende (Mahlzeiten) Insuline wurden entwickelt, um direkt vor dem Essen genommen zu werden, um Ihnen zu helfen, Ihren Blutzucker effektiver zu kontrollieren.
Wie der Name schon sagt, beginnt schnell wirkendes Insulin schnell im Blutkreislauf zu arbeiten. Wenn Sie zu lange warten, um zu essen, kann Ihr Blutzucker tatsächlich am Ende zu niedrig werden. Dies birgt ein Risiko für Hypoglykämie.
Wenn Sie aus irgendeinem Grund keine Mahlzeit zu sich nehmen können, nachdem Sie bereits Ihr Insulin eingenommen haben, sollten Sie Glukosetabletten, Saft, kalorienfreie Soda, Rosinen oder harte Bonbons mit sich herumtragen, um eine Hypoglykämie zu vermeiden.
Keine Panik, wenn Sie versehentlich die falsche Dosis einnehmen
Das Berechnen der richtigen Dosis von Mahlzeiteninsulin kann auf den ersten Blick kompliziert sein, besonders wenn Sie nicht wissen, wie viele Kohlenhydrate Sie bei Ihrer nächsten Mahlzeit essen werden.
Versuchen Sie nicht in Panik zu geraten, wenn Sie merken, dass Sie zu viel oder zu wenig Insulin eingenommen haben.
Wenn du denkst, dass du es genommen hast zu viel Insulin, essen Sie einige schnell absorbierte Kohlenhydrate, wie Saft oder Glukose Tabs. Vielleicht möchten Sie auch Ihren Arzt anrufen.
Wenn Sie viel mehr genommen haben, als Sie benötigen (wie doppelte oder dreifache Dosis), lassen Sie sich von einem Freund oder Familienmitglied in ein Krankenhaus bringen. Sie müssen möglicherweise für schweren niedrigen Blutzucker beobachtet werden.
Wenn du denkst, dass du es genommen hast zu klein Insulin, oder Sie haben völlig vergessen, es vor dem Essen überhaupt zu nehmen, messen Sie Ihren Blutzucker. Wenn es zu hoch wird, müssen Sie möglicherweise ein kurzes oder schnell wirkendes (Mahlzeiten-) Insulin als Korrekturmaßnahme nehmen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Wenn Sie sich über die Dosis nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder an das Diabetes Care Team.
Wenn Ihre Glukose auch nach einer Korrekturdosis immer noch zu hoch ist, geben Sie ihr Zeit. Eine zu frühe Injektion kann zu einer gefährlich niedrigen Glukose führen.
Wenn es Zeit für die nächste Impfung ist, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Hypoglykämie. Sie sollten Ihren Blutzuckerspiegel für die nächsten 24 Stunden mehr als üblich überwachen.
Schalten Sie Ihre Insulindosis nicht um oder unterbrechen Sie die Einnahme, ohne vorher Ihren Arzt aufgesucht zu haben
Wenn Sie Ihre Insulinmedikation wechseln oder die Dosis ändern, ohne einen Arzt zu fragen, können Sie ein Risiko für schwere Nebenwirkungen und Komplikationen eingehen.
Wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, sollten Sie etwa alle drei bis vier Monate Ihren Arzt oder Endokrinologen aufsuchen. Bei Ihrem Termin kann Ihr Arzt Ihren individuellen Insulinbedarf einschätzen und Sie in Bezug auf neue Dosierungen oder Dosierungsmethoden entsprechend schulen.
Die Quintessenz
Die Injektion von Insulin ist einfach, sicher und effektiv, solange Sie die richtigen Techniken erlernen und Ihren Blutzucker genau protokollieren.
Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, vergessen Sie nicht Ihr Diabetes Care Team, zu dem Ihre Ärzte, Krankenschwestern, Ernährungsberater, Apotheker und Diabetesausbilder gehören. Sie sind da, um Sie durch den Prozess zu führen und alle Fragen zu beantworten.
